Näorullimine: kuidas seda teha ja selle palju eeliseid

Näorullimine on iidne ilurituaal, mis pakub mitmeid eeliseid nahale. See Hiinast pärit massaažitehnika aitab parandada naha tekstuuri, vähendada turseid ning stimuleerida kollageeni tootmist. Näorullimine aitab kaasa ka paremale vereringele ning aitab nahahooldustoodetel paremini imenduda. Selle protseduuri tegemine on lihtne ning seda saab teha mugavalt kodus. Kui soovid teada, kuidas näorullimist õigesti teha ning avastada selle paljusid eeliseid, siis jätka lugemist!

Hoidke oma nahahooldusrutiini rullis, lisades näorulli.

See trendikas tööriist, mis on valmistatud kividest nagu nefriit või roosa kvarts, aitab teadaolevalt vähendada põletikku ja turset näos.

“Neid kasutatakse õrnalt näo masseerimiseks, ” ütleb dermatoloog Shilpi Khetarpal, MD.

Kuid tehnika pole sugugi uus. Tegelikult võib lahedate kivide nahal kasutamise juured ulatuda tuhandete aastate taha Vana-Hiinasse.

Dr Khetarpal jagab parimat näorulli kasutamise viisi ja selgitab, millist kasu te näete.

Mis on näorullimine?

Kasutades tööriista, mille mõlemas otsas on tavaliselt jade- või roosakvartsist rull, masseerite või rullite nahka näost eemale. Võite näha ka muudest materjalidest, nagu roostevaba teras või ametüst, valmistatud näorullid.

Saate oma näorulli kasutada iga päev umbes 5 minutit, et anda oma välimusele kohene tõuge, kuid tulemused ei ole kauakestvad. Enamik inimesi näeb tulemusi vaid paar tundi pärast ravi.

“See on naha üldise tekstuuri ja värvi ajutine paranemine,” ütleb dr Khetarpal.

Näorulli kasutamise eelised

Kuigi näorulli kasutamine võib naha vastu hästi tunduda, võib see pakkuda ka järgmisi eeliseid:

• Parandab lümfivoolu ja äravoolu.
• Parandab verevoolu.
• Vähendab turset.
• Vähendab põletikku.
• Jahutab ja rahustab nahka.
• Pakub lõõgastust.
• Vähendab stressi.
• Jaotab nahahoolduskomponendid ühtlasemalt.

“Lümfisüsteem on teie keha viis toksiinidest ja soovimatutest bakteritest vabanemiseks,” ütleb dr Khetarpal. “Nii et teatud suunas rullides saate parandada lümfivoolu ja näo äravoolu.”

Kuidas kasutada näorulli

Dr. Khetarpal ütleb, et kui soovite osta näorulli, peaksite veenduma, et ostate ehtsat looduslikku kivi, mitte midagi, mis on sünteetiline.

Kui olete selle koju jõudnud, saate oma näorulli kasutada järgmiselt.

1. Pese oma nägu. Näorull töötab kõige paremini värskelt puhtal nahal.
2. Ärge jätke külmkappi kahe silma vahele. Kui soovite seda jahutavat efekti, asetage oma näorull külmikusse, et kivi jääks külmaks.
3. Lisage nahahooldustooted. Näorulli abil saad kanda ühtlasemalt nahale niisutajat, seerumeid või õlisid.
4. Rullige alla ja välja. Tähtis on suund, mida te rullite – rullige oma näo keskelt väljapoole. Näiteks silmade ümbruses keerake turse vähendamiseks silmadest eemale.
5. Ärge minge edasi-tagasi. Vältige edasi-tagasi rullimise soovi, kuna see ei aita parandada näo verevoolu.
6. Jälgige aega. Dr Khettarpal ütleb, et teil on vaja ainult 5 minutit päevas või ülepäeviti. Näorulli pikemaajaline kasutamine ei anna teistsuguseid tulemusi.
7. Puhastage näorull. Dr Khetarpal soovitab tungivalt pärast iga kasutuskorda oma näorulli alkoholiga hõõruda. “Meie nahal on baktereid,” ütleb ta. “Seal on ka tootejääke, mis võivad koguneda.”

Küpse nahaga inimestele soovitab dr Khetarpal olla oma nahaga eriti ettevaatlik ja mitte liiga agressiivselt rullida. “Kui nahk on hapram, võite saada verevalumeid,” ütleb ta.

Kui arvad, et näorull sobib sulle, siis anna sellele rulli. Näorulli kasutamine võib olla kasulik suurtel üritustel, kui soovite oma parima välja näha. Kuid nagu iga uue toote puhul, toimige alguses ettevaatlikult.

“Alustage aeglaselt ja vaadake, kuidas asjad lähevad,” ütleb dr Khetarpal. “Vaadake, kas see teile meeldib, ja vaadake, millised on selle eelised, enne kui muudate selle oma rutiini osaks.”

Kokkuvõttes on näorullimine suurepärane viis naha tervise ja ilu edendamiseks. See on lihtne protseduur, mida saab teha kodus ja mis pakub mitmeid eeliseid, sealhulgas naha pinguldamine, kortsude vähendamine ja vereringe parandamine. Õige tehnikaga saab näorullimisest saada lõõgastav osa igapäevasest nahahooldusrutiinist. Lisaks sellele võib regulaarne näorullimine aidata kaasa ka naha nooruslikkuse säilitamisele. Seega tasub kindlasti proovida näorullimist ja nautida selle kasulikke mõjusid.