Naised: kas teie seksiisu on madal? Teil on valikud

Tere naised! Kas olete kunagi tundnud end ebakindlalt oma seksiisu madaluse tõttu? Ärge muretsege, teil on valikud! See artikkel aitab teil mõista, kuidas seksuaalsuhe enda ja teiste vahel saab olla täis rõõmu ja naudingut. Ükskõik, kas see on hormonaalsete muutuste, stressi või suhte probleemide tagajärg, ärge jätke oma soove täitmata. Tutvustame teile erinevaid lähenemisviise, mis võivad teie seksiisule hoogu anda. Olge valmis avastama uusi võimalusi ja naudi täiel rinnal oma seksuaalsust!

Meil kõigil on erinevad ettekujutused sellest, milline näeb välja aktiivne ja täisväärtuslik seksuaalelu.

Mõelge oma seksuaalelule nagu oma lemmiklugude saatel sõitmisele: mõned inimesed sõidavad ringi oma muusika saatel ja laulavad kaasa igal kellaajal päeval või öösel, mida iganes ette tuleb. Teised inimesed hoiavad helitugevust veidi madalamal. Mõned inimesed naudivad tõesti vaid mõnda valitud laulu või artisti. Või võib-olla vajavad nad veidi aega, et proovida mõnda esitusloendit, kuni nad leiavad just selle õige, et tantsutuju saada.

Erinevatel inimestel on erinevad eelistused — kas me räägime muusikast või elust linade vahel. Ja olgu teie seksuaalelu tuksuv peomemm või maitsekas kerge džäss, pole selles midagi halba… kui see on see, mille valite.

Aga mis siis, kui see teie jaoks enam ei tööta? Mis siis, kui otsite seksielu, mis on veidi rokenroll, kuid tundub, et tänapäeval ei saa te helitugevust sisse helistada?

Madal libiido võib jätta teid suhetes üksikuks, pettunud ja täitmata. Õnneks on olemas viise, kuidas oma muusikat uuesti põrutada.

“See ei ole sugugi haruldane, et teie seksuaalne huvi muutub ja takistab tervislikku ja täisväärtuslikku seksuaalelu nautimist,” ütleb MD Ob/Gyn Salena Zanotti. “Kuid sa ei pea elama madala libiidoga. Seksiisu suurendamiseks on võimalusi, mis võivad olla väga tõhusad.

Madal libiido võib tekkida igaühel, olenemata soost, soost, vanusest või seksuaalsest sättumusest. Kuid see võib olla eriti levinud inimestel, kes on sünnihetkel naissoost (AFAB), kes identifitseerivad end naistena, osaliselt hormonaalse ülesehituse, samuti ühiskondlike ootuste tõttu seksi ja seksiisu suhtes. Siin käsitleme konkreetselt naiste madala libiidoga seotud vajadusi, kuid mõned neist nõuannetest võivad kehtida ka inimeste kohta, kes ei tunne end naisena või kellel on naiste suguelundid.

Dr Zanotti selgitab, miks naistel ja naistel sageli vähene seksiisu ja millised võimalused on teie libiido tõstmiseks.

Mis põhjustab madalat libiidot?

Naiste sugutung võib neutraalseks muutuda mitmel põhjusel.

Füüsilised muutused võivad teie seksuaalset huvi oluliselt mõjutada. Uued ravimid ja muud muudatused teie tervises võivad mõjutada teie huvi saada hullem. Arvesse võib võtta ka teie vanust, kuna madal seksiisu on tavaliselt seotud perimenopausis ja postmenopausis toimuvate muutustega. Ja mõnedel inimestel võivad probleemid, kuidas teie keha reageerib seksile ja seksuaalsele erutusele, takistada teil tuju langemast – näiteks lihaspinged, verevool ja määrimine.

Lisaks võivad emotsionaalsed võitlused seksi tagaplaanile jätta, eriti kui elate selliste muredega nagu:

• Kehv pilt.
• Varasemad negatiivsed seksuaalkogemused.
• Trauma.
• Stress või ärevus.
• Depressioon.
• Usaldamatus või muud suhteprobleemid.

Ja muudel juhtudel võite kogeda vähenenud seksuaalset iha ilma ilmse põhjuseta – seda seisundit nimetatakse mõnikord hüpoaktiivseks seksuaalsoovi häireks.

“Madal libiido võib tuleneda paljudest probleemidest ja mängus võib olla rohkem kui üks probleem,” selgitab dr Zanotti. “Oluline on meeles pidada, et te pole üksi ja madal seksiisu ei peegelda teid ega teie suhteid.”

Madala libiido suurendamise viisid

Sõltuvalt teie vähenenud seksuaalhuvi põhjustest on saadaval ravimeid ja muid võimalusi, mis võivad aidata teil oma soont taastada.

“Madal seksuaalsoov on sageli mitmefaktoriline ja ravimid ei pruugi seda kõike parandada,” tunnistab dr Zanotti. “Oluline on põhjuseid uurida. Ravimid koos seksuaalterapeudi poole pöördumisega võivad olla väga kasulikud erinevate seksuaalfunktsiooni häirete korral.

Dr Zanotti selgitab mõningaid võimalusi naiste libiido suurendamiseks.

Addyi (flibanseriin)

See retseptiravim on saadaval alates 2015. aastast. Flibanseriini (kaubamärgi nimi Addyi®) võetakse igal õhtul ja see võib seksiisu suurendada, selgitab dr Zanotti. See võib põhjustada uimasust ja seda ei tohiks võtta kahe tunni jooksul pärast alkoholi joomist.

Kuid ärge oodake, et ilutulestik juhtuks kohe. Ravim hakkab toimima umbes kaks kuud. Kuid võite leida, et see on ootamist väärt.

Vyleesi (bremalanotiid)

Vyleesi® on tellitav retseptiravim – nagu ikka, võtke seda siis, kui tuju on õige. (Või vähemalt 45 minutit enne, kui eeldate, et tuju on õige.) Vyleesi on süstitav ravim, mida kasutate reie või kõhu piirkonnas.

Vaginaalne DHEA

Vaginaalne kuivus võib mõnikord põhjustada valu vahekorra ajal, mis võib mõjutada teie seksuaalset iha. Kui tupe kuivus põhjustab teie madalat huvi, võite leevendust leida vaginaalse östrogeeni või vaginaalse DHEA suposiidiga. See tähendab, et sisestate iga päev oma tuppe. See on hormoonravi, mis on osutunud tõhusaks tupe kuivuse ohjamisel. See võib aidata suurendada suguelundite tundlikkust menopausijärgses eas naistel, eriti.

Wellbutriin (bupropioon)

Wellbutrin® on antidepressant. Kuid mõned inimesed leiavad, et see võib suurendada libiidot kui õnnelikku kõrvalmõju. Seda võib välja kirjutada vähese seksiisu korral, olenemata sellest, kas teil on depressioon.

Rääkimisteraapia

Kuigi ravimid võivad lahendada mõningaid füüsilisi aspekte meeleolu muutmisel, võib aidata ka emotsionaalne tugi. Eriti kui teie madal libiido on seotud sotsiaalsete, emotsionaalsete, inimestevaheliste või vaimse tervise probleemidega.

“Enamiku inimeste jaoks on seks ja seksuaalne erutus kaheosalised – teie keha peab reageerima teatud viisil ja peate olema ka vaimselt huvitatud,” selgitab dr Zanotti. “Kui teie meel on keskendunud teistele muredele, on seksuaalne iha lihtne kaduda.”

Vaimse tervise spetsialistiga rääkimine aitab teil paremini toime tulla psühholoogiliste takistustega, mis teie libiidot vähendavad.

Kui märkate oma huvi seksi vastu langust, võib see tunduda isoleeriv. Aga dr Zanotti rõhutab, et vaikides ei pea kannatama.

“Esmatasandi arstid ja naiste tervishoiu spetsialistid räägivad inimestega kogu aeg seksuaalse düsfunktsiooni ja seksuaalse huvi teemadel,” rahustab dr Zanotti. „Ära ole häbelik oma libiido muutuste jagamisel, eriti kui need tekitavad sulle stressi. Seks on elu loomulik osa. Ja teie seksuaaltervis on sama oluline kui ülejäänud.

Kokkuvõttes võib öelda, et naistel võib esineda erinevusi seksuaalsuse intensiivsuse osas, kuid see ei tähenda, et nende seksiisu oleks alati madal. Iga naine on individuaalne ja tal on õigus valida, kuidas ta oma seksuaalsust väljendab või kasutab. Oluline on austada naiste valikuid ja mõista, et seksuaalsoovidega seotud stereotüübid võivad olla piiravad ja ebatäpsed. Suhtlemine ja avatud arutelud aitavad paremini mõista naiste enda soove ja vajadusi seksi osas.