Nahavähi ennetamine | SFOMC

Nahavähk on üks levinumaid vähiliike maailmas, kuid õige ennetamine võib seda haigust oluliselt vähendada. SFOMC meditsiin on üks juhtivaid terviseorganisatsioone, mis keskendub nahavähi ennetamisele ja ravile. Nende uuenduslikud lähenemisviisid ning tipptasemel teadusuuringud on aidanud tuhandeid inimesi võidelda selle haigusega. Kui soovite õppida rohkem naha tervisest ja vähktõve ennetamisest, siis SFOMC meditsiin on teie jaoks õige koht.

Ultraviolettkiirguse (UV) kiirtega kokkupuude on kõige olulisem ennetatav nahavähi riskitegur. UV-kiired tulevad päikesest ning päikeselampidest ja solaariumist. On kahte tüüpi UV-kiirgust, mis võivad teie nahka jõuda ja kahjustada: UVA ja UVB.

Siin on, kuidas saate aidata vähendada nahavähi riski:

• Minimeerige päikese käes viibimist kella 10.00–16.00 Sel ajal on UV-kiired kõige tugevamad.

• Enne õue minekut kandke rohkelt päikesekaitsekreemi. Kasutage veekindlat laia spektriga päikesekaitsekreemi, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on vähemalt 30. Laia spektriga päikesekaitsekreem kaitseb nii UVA- kui UVB-kiirte eest. Kandke seda kõikidele kehapiirkondadele, mis on päikese käes.

• Kandke päikesekaitsekreemi uuesti iga 2 tunni järel, isegi pilvistel päevadel. Kandke uuesti peale ujumist või higistamist.

• Kandke riideid, mis katavad teie keha ja varjutavad teie nägu. Kandke pikkade varrukatega särki, pükse ja laia äärega mütsi. Mütsid peaksid pakkuma varju näole, kõrvadele ja kaelale.

• Kandke UV-kattega päikeseprille (sildil peaks olema kirjas 100% UVA/UVB kaitse). See vähendab silma jõudvate UV-kiirte hulka ning kaitseb teie silmalauge ja silma ennast.

• Ärge kasutage päikeselampe ega solaariumi.

Laste kaitsmine päikese eest

UV-kiirte põhjustatud nahakahjustused varases elus võivad hilisemas elus põhjustada nahavähki. Hoidke lapsi liigse päikese käes kella 10.00–16.00 Sel ajal on UV-kiired kõige tugevamad. Kandke 6 kuu vanustele ja vanematele lastele sageli ohtralt päikesekaitsekreemi.

Hoidke alla 6 kuu vanuseid lapsi otsese päikesevalguse eest. Riietu oma beebile mütsid ja kerged riided, mis katavad suurema osa nahast. American Academy of Pediatrics (AAP) kiidab heaks päikesekaitsekreemide kasutamise alla 6-kuustel imikutel, kui riietus ja vari ei kata piisavalt. Kandke väike kogus päikesekaitset. Kasutage seda ainult oma lapse avatud aladel, nagu nägu ja käte tagakülg.

Olge liiva ja lume läheduses ettevaatlik

Liiv ja vesi peegeldavad UV-kiirgust isegi rannavarju all. Kui olete rannas, katke end ja kasutage päikesekaitsekreemi. Lumi peegeldab hästi ka UV-kiirgust. Katke end ja kandke lumistes piirkondades väljas olles päikesekaitsekreemi.

Nahavähi ennetamine on äärmiselt oluline, kuna see on üks levinumaid vähivorme maailmas. SFOMC meditsiin on teinud suuri edusamme nahavähi ennetamisel ja ravimisel. Oluline on regulaarselt kontrollida oma nahka, kanda päikesekaitsekreemi ning vältida liigset päevitamist. Õigeaegne diagnoosimine ja ravi võivad oluliselt suurendada nahavähi ellujäämise võimalusi. SFOMC meditsiin on üks juhtivaid asutusi selles valdkonnas ning nende uuringud ja teadustöö aitavad kaasa nahavähi vastu võitlemisele.