Muusikateraapia: tüübid ja eelised

Muusikateraapia on teraapiavorm, mis kasutab muusikat erinevate emotsionaalsete ja vaimsete probleemide leevendamiseks. Sellel on mitmesuguseid tüüpe ja igal neist on erinevad eelised. Näiteks aktiivne muusikateraapia hõlmab osalejate endi muusikat loomist ja nende ühistegevust rühmas, mis aitab parandada suhtlemis- ja eneseväljendusoskusi. Passiivne muusikateraapia hõlmab muusika kuulamist ja seansi ajal lõõgastumist ning see on kasulik stressi ja ärevuse vähendamiseks. Muusikateraapia võib aidata ka psühholoogilisi ja füüsilisi häireid leevendada ning üldist heaolu parandada.

Muusikateraapia kasutab terapeutilises suhtes muusika jõudu, et hallata mitmesuguseid tingimusi ja parandada teie elukvaliteeti. Muusikaterapeut kohandab seansse vastavalt teie vajadustele. Võite laulda või pille mängida, muusikat kuulata või laulusõnade tähenduse üle arutleda. Teil pole vaja muusikalisi oskusi ja sellest saavad kasu igas vanuses inimesed.

Ülevaade

Mis on muusikateraapia?

Muusikateraapia on muusika ja/või muusika elementide (nagu heli, rütm ja harmoonia) kasutamine eesmärkide saavutamiseks, nagu stressi vähendamine või elukvaliteedi parandamine. Tervishoiuteenuse osutaja, keda nimetatakse muusikaterapeudiks, räägib teiega, et saada rohkem teavet teie vajaduste, muusikaeelistuste ja -kogemuste kohta, ning kavandab iga seansi spetsiaalselt teie jaoks. Samuti hindavad nad teie edusamme igal sammul ja võivad teie ravi kooskõlastamiseks teha koostööd teie teiste tervishoiuteenuste osutajatega.

Seansside arv, iga seansi pikkus ja tegevus sõltub teie individuaalsetest vajadustest ja eesmärkidest. Muusikateraapia kogemused võivad hõlmata laulmist, pillimängu või muusika kirjutamist. Mõned seansid võivad hõlmata muusika kuulamist ja selle tähendusest rääkimist.

Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad muusikat teraapiana paljudes kontekstides, sealhulgas haiglas viibivate inimeste voodi kõrval. Kuid muusikateraapia ei ole sama, mis muusika kuulamine, et aidata teil lõõgastuda. Muusika võib kindlasti olla võimas vahend rahustamiseks ja tervendamiseks. Kuid kliinilise muusikateraapia määratlus sätestab, et kvalifitseeritud muusikaterapeut peab seanssi kavandama ja juhtima terapeutilise suhte raames, et see kvalifitseeruks selle ravivormina.

Muusikateraapia aitab igas vanuses inimesi (lapsed, noorukid ja täiskasvanud) ja kõigilt elualadelt. See võib tuua kasu paljudele teie heaolu aspektidele, sealhulgas:

• Vaimne.
• Emotsionaalne.
• Füüsiline.
• Sotsiaalne.
• Kognitiivne.

Milliseid tingimusi saab muusikateraapia toime tulla?

Muusikaterapeudid kasutavad seda raviviisi mitmesuguste seisundite haldamiseks. Tavaliselt on see täiendav ravi. See tähendab, et see on osa suuremast raviplaanist, mis võib hõlmata ravimeid või muid sekkumisi. Uuringud näitavad, et muusikateraapia võib pakkuda kasu inimestele, kellel on:

• Dementsus.
• Traumaatilised ajukahjustused.
• Insult.
• Parkinsoni tõbi.
• Vähk.
• Autismispektri häire.
• Meeleoluhäired.
• Ärevushäired.
• Õpiraskused.
• Arenguhäired.
• Valu (äge ja krooniline).
• Ainete kasutamise häired.

Kas mu laps saab muusikateraapiast kasu?

Jah. Muusikaterapeudid töötavad igas vanuses inimestega, sealhulgas väikelaste ja noorukitega. Nad saavad kavandada seansse vastavalt teie lapse ainulaadsetele vajadustele. Muusikateraapia võib toetada teie lapse arengu paljusid aspekte, sealhulgas:

• Käitumine.
• Õppimine.
• Emotsioonid.

Kas muusikateraapias osalemiseks peab mul olema muusikalist talenti?

Ei, osalemiseks pole vaja muusikalisi oskusi ega andeid. Muusikateraapia on avatud kõigile, olenemata nende oskuste tasemest või taustast. Enne teie vajadustele vastavate seansside kavandamist õpib teie muusikaterapeut teid ja teie võimalikku muusikalist tausta tundma.

Protseduuri üksikasjad

Kus muusikateraapia toimub?

Muusikateraapia toimub paljudes erinevates kohtades, sealhulgas:

• Haiglad.
• Koolid.
• Hooldekodud.
• Vanemate keskused.
• Ambulatoorsed kliinikud.
• Vaimse tervise keskused.
• Elukohad arengupuudega inimestele.
• Raviasutused ainete tarvitamise häiretega inimestele.
• Parandusasutused.

Kas muusikateraapia on ambulatoorne või statsionaarne?

See sõltub individuaalsest programmist. Võimalik, et saate tulla päeva jooksul seanssidele. Või võib teie juurde tulla muusikaterapeut, kui olete haiglas või koolis. Mõnikord toimub muusikateraapia rühmades.

Mis juhtub enne muusikateraapiat?

Teie muusikaterapeut hindab teie vajadusi ja tugevusi. Võite arutada oma:

• Emotsionaalne heaolu.
• Füüsiline tervis.
• Sotsiaalne toimimine.
• Taju/motoorika.
• Suhtlemisvõimed.
• Kognitiivsed oskused.
• Muusikaline taust, oskused ja eelistused.
• Trauma ajalugu.
• Trauma vallandab.

Teie muusikaterapeut aitab teiega kindlaks määrata eesmärgid ja kujundada teie seansi jaoks sobivad kogemused. Seda tehes võtavad nad arvesse:

• Teie muusikaeelistused ja huvid.
• Teie vanus ja arengutase.
• Teie füüsilised ja kognitiivsed võimed.
• Sinu trauma vallandab.

Mis toimub muusikateraapia seansi ajal?

Teie muusikaterapeut juhendab teid seansi ajal muusika tegemisel ja/või kuulamisel. Võite teha üht või mitut järgmistest.

• Loo muusikat. Kooste muusikat, kirjutate sõnu või koostate koos muusikat.
• Laula muusikat. Kasutate muusikapala jagamiseks oma häält.
• Mängi pilli. Kasutate muusika jagamiseks mõnd instrumenti, näiteks kitarri, trumme või klaverit.
• Improviseerida. Teie ja teie terapeut töötate koos, et luua muusikat ja helisid, mis peegeldavad teie enesetunnet. See võib hõlmata laulmist ja/või pillimängu.
• Liigu muusika juurde. See võib olla nii lihtne kui varvaste koputamine või sama keeruline kui koordineeritud tants.
• Kuula muusikat. Suunatud kuulamisega teeb teie terapeut muusikat või esitab salvestust ja teie kuulate seda. Seejärel räägite muusikast ja kasutate seda oma emotsioonide või kogemuste töötlemiseks. Teie terapeut võib teie lõdvestamiseks mängida muusikat, kasutades rütmi, mis juhendab teid hingamisel või venitamisel.
• Arutage laulusõnu. Loed või kuulad laulu sõnu ja räägid nende tähendusest.

Muusikateraapia tüübid

Muusikaterapeudid kasutavad teie vajaduste rahuldamiseks palju erinevaid lähenemisviise. Üldiselt jagunevad teie kogemused kahte suurde kategooriasse.

• Aktiivsed sekkumised: Nende kogemuste jaoks osalete aktiivselt koos oma terapeudiga muusika tegemisel. Näiteks võite laulda või pilli mängida.
• Vastuvõtlikud sekkumised: Muusika tegemise asemel kuulate muusikat, mida teie terapeut teeb või salvestuselt esitab. Võite veeta mõnda aega koos muusika üle arutledes, et oma mõtteid ja tundeid töödelda.

Mida peaksin ootama pärast muusikateraapia seanssi?

Teie muusikaterapeut hindab seansi tõhusust ja teeb kindlaks, kas see vastas teie eesmärkidele. Saate valida osalemise mitmel seansil.

Riskid / eelised

Millised on muusikateraapia potentsiaalsed eelised?

Kasu, mida saate, sõltub teie ravitavast seisundist või sümptomitest ja teie muusikateraapia eesmärkidest. Teie muusikaterapeut võib rohkem selgitada, mida võite oma ainulaadses olukorras oodata. Üldiselt näitavad uuringud, et muusikateraapia võib:

• Aidake teil lõõgastuda.
• Aidake teil oma emotsioone uurida.
• Vähendage ärevust või depressiooni.
• Leevendage oma stressitaset.
• Reguleerige oma meeleolu.
• Tugevdage oma suhtlemisoskusi.
• Parandada kõne- ja keeleoskust.
• Ehitage sotsiaalseid oskusi.
• Tugevdage oma enesekindlust.
• Aidake teil kujundada tervislikke toimetulekuoskusi.
• Arendage oma probleemide lahendamise oskusi.
• Vähendage valu tajutavat taset.
• Parandage oma füüsilist koordinatsiooni, motoorseid funktsioone ja liikumist.
• Parandage oma elukvaliteeti.

Millised on muusikateraapia riskid?

Muusikateraapia on ohutu ja madala riskiga. Kuid muusika võib tekitada teie jaoks valusaid või ootamatuid mälestusi.

Selle tõenäosuse vähendamiseks räägib teie muusikaterapeut teile teie elukogemustest. Nende hulka kuuluvad kõik traumad või muud aspektid, mis võivad mõjutada teie reaktsiooni muusikale. Selle teabe jagamine teile sobival määral võimaldab teie terapeudil seansi teie vajadustele vastavaks kohandada. Teie terapeut teeb kõik endast oleneva, et luua teile mugav, turvaline ja tähendusrikas kogemus.

Taastamine ja Outlook

Mitu muusikateraapia seanssi ma vajan?

See sõltub teie ravi eesmärkidest. Koostage oma muusikaterapeudiga, et otsustada, mitu seanssi soovite, kui pikad need peaksid olema ja kui sageli peaksite kohtuma.

Millal arstile helistada

Millal peaksin helistama oma tervishoiuteenuse osutajale?

Võtke ühendust oma muusikaterapeudiga igal ajal, kui soovite arutada:

• Teie muusikateraapia ravi eesmärgid.
• Kuidas te end muusikateraapiale reageerides tunnete.
• Teie kohtumiste ajastus või ajakava.
• Kõik küsimused või mured, mis teil on.

Võtke ühendust oma esmatasandi arsti või teiste tervishoiuteenuste osutajatega, kui soovite arutada:

• Teie raviplaani muud aspektid, sealhulgas ravimid või nende kõrvaltoimed.
• Uued või muutuvad sümptomid.

Täiendavad levinud küsimused

Mis vahe on muusikateraapial ja terapeutilisel muusikal?

Muusikateraapia on tervishoiualane elukutse, kus kvalifitseeritud muusikaterapeut kavandab teie seansse konkreetseid, individuaalseid eesmärke silmas pidades. Terapeutiline muusika on meetod teie lõdvestamiseks või emotsioonide tõstmiseks vajaduse korral. See ei nõua muusikaterapeuti ja võib hõlmata mitmesuguseid kogemusi. See võib olla sama lihtne kui rahustava muusika kuulamine kõrvaklappidest.

Muusika võib teie emotsioone positiivselt mõjutada kõikjal, kus te seda kuulete, sealhulgas haiglates või koolides. Seetõttu mängivad mõned tervishoiutöötajad, näiteks õed, voodi kõrval muusikat, et aidata paranevaid või valusaid inimesi. Kuid need kogemused ei ole samad, mis muusikateraapia, kus muusikaterapeut koostab teile raviplaani ja juhendab iga seanssi.

Muusikaterapeut aitab teil paremini mõista muusikateraapia ainulaadseid aspekte ja seda, kuidas see teile kasulik võib olla. Samuti võivad nad selgitada, kuidas saate muusikat kasutada oma igapäevaelus väljaspool seansse, et nautida muid eeliseid.

Kuidas saada muusikaterapeudiks?

USA-s saate muusikaterapeudiks saada järgmiselt:

• Oman bakalaureusekraadi muusikateraapias. American Music Therapy Association pakub heakskiidetud programmidega kolledžite ja ülikoolide nimekirja. Teie õppekava sisaldab muu hulgas muusika, muusikateraapia, psühholoogia ja bioloogia tunde. Samuti läbite 1200 tundi kliinilist koolitust, mis hõlmab praktikat tervishoiu- või haridusasutuses.
• Sertifikaadi saamine. Muusikaterapeutide sertifitseerimisnõukogu väljastab riikliku eksami, mis seab muusikateraapia professionaalidele standardi. Selle eksami sooritamine annab teile MT-BC (Music Therapist-Board Certified) tunnistuse. Sertifikaadi säilitamiseks peate tegelema professionaalse arenguga. Juhatuse sertifitseerimine on vabatahtlik, kuid paljud osariigid nõuavad seda, et saaksite seaduslikult töötada muusikaterapeudina.

Olenevalt osariigist, kus te elate või töötate, peate võib-olla täitma lisanõudeid, näiteks hankima riikliku litsentsi. Lisateabe saamiseks võtke ühendust Ameerika Muusikateraapia Assotsiatsiooniga või rääkides mentori või professoriga.

Muusika võib inimesi kokku viia ja see võib ka tervendada. Muusikateraapia tugineb nendele muusika võimalustele kliinilises kontekstis. Koos oma muusikaterapeudiga seate eesmärgid ja töötate nende saavutamise nimel. Teie terapeut räägib teiega igal sammul, et näha, kuidas te end tunnete. Nad kujundavad iga seansi just teie jaoks ja jätkavad seansside kohandamist teie arenevate huvide ja vajadustega.

Oluline on meeles pidada, et muusikateraapia ei ole mõeldud ainult lastele. Kasu saavad ka igas vanuses täiskasvanud. Kui olete huvitatud oma lapse muusikateraapiast, rääkige oma lastearstiga, kuidas saate lisateabe saamiseks muusikaterapeudiga ühendust võtta.

Kokkuvõttes on muusikateraapial mitmeid erinevaid tüüpe ja eeliseid. Olenevalt inimese vajadustest saab valida muusikateraapia tüübi, mis aitab kõige paremini kaasa nende tervenemisprotsessile. Muusika võib olla tervendav ja loov viis emotsionaalsete, füüsiliste ja vaimsete probleemide lahendamiseks. Muusikateraapia võib suurendada enesehinnangut, parandada suhtlemisoskusi ja pakkuda stressile leevendust. Üldiselt võib öelda, et muusikateraapial on palju potentsiaali erinevate häirete ja probleemide toetamiseks ning aitab luua rahuldustpakkuvamat ja tervislikumat elu.