Müoopia (lühinägelikkus): põhjused, sümptomid ja ravi

Müoopia, tuntud ka kui lühinägelikkus, on üha levinum nägemishäire, mis mõjutab paljusid inimesi üle kogu maailma. See seisund tekib siis, kui silm ei suuda selgelt näha kaugel asuvaid objekte. Müoopia põhjuseks võib olla nii pärilik eelsoodumus kui ka pidev lähitöö, nagu lugemine või arvuti taga istumine. Selle häire sümptomiteks on udune nägemine kauguses, silmade pingutamine ja peavalud. Õnneks on olemas erinevad ravimeetodid, nagu näiteks prillid, kontaktläätsed ja refraktsioonikirurgia, mis aitavad leevendada müoopia probleeme ja parandada nägemist.

Lühinägelikkus (lühinägelikkus) on tavaline haigus, mida diagnoositakse tavaliselt enne 20. eluaastat. See mõjutab teie kaugusnägemist – näete lähedal asuvaid objekte, kuid teil on probleeme kaugemal asuvate objektide (nt toidupoe vahekäikude markerid või liiklusmärgid) vaatamisega. Müoopia ravi hõlmab prille, kontaktläätsi või kirurgiat.

Ülevaade

Õppige lühinägelikkuse tunnuseid ja seda, mida sellega teha.

Mis on lühinägelikkus?

Müoopia on lühinägelikkuse meditsiiniline nimetus, mis tähendab, et näete selgelt lähedal asuvaid objekte, kuid kaugemal asuvaid objekte on raske näha. Näiteks kui olete lühinägelik, ei pruugi te kiirteeviite eristada enne, kui need on vaid mõne jala kaugusel.

Müoopia mõjutab märkimisväärset protsenti inimestest. See on silmade fookuse häire, mida tavaliselt korrigeeritakse prillide, kontaktläätsede või operatsiooniga.

Kui levinud on lühinägelikkus?

Müoopia on tavaline. Ühe hinnangu kohaselt on enam kui 40% USA inimestest lühinägelikud. See arv kasvab kiiresti, eriti kooliealiste laste seas. Silmaeksperdid eeldavad, et see trend jätkub ka järgmistel aastakümnetel.

Igal neljandal vanemal on laps, kellel on teatud määral lühinägelikkus. Mõned silmaeksperdid usuvad, et kui teie laps veedab palju aega “lähedaste” tegevustega, nagu lugemine või nutitelefonide ja arvutite kasutamine, võib see suurendada tema lühinägelikkuse riski.

Kas on olemas lühinägelikkuse tüüpe?

Silmaarstid jagavad lühinägelikkuse laias laastus lihtsaks lühinägelikkuseks ja patoloogiliseks lühinägelikkuseks. Patoloogiline lühinägelikkus on degeneratiivse lühinägelikkuse uuem nimetus.

Lihtsa lühinägelikkusega inimestel on kontaktläätsed või prillid, mis aitavad tagada selget nägemist, samas kui patoloogilise lühinägelikkusega inimestel ei pruugi olla selget nägemist isegi korrigeerivate läätsede korral.

Sümptomid ja põhjused

Fookus, mis toimub teie silma võrkkesta ees, mitte võrkkestale, põhjustab lühinägelikkust (lühinägelikkust).

Millised on lühinägelikkuse sümptomid?

Kui olete lühinägelik, võite märgata:

• Kaugemad objektid näevad hägused või udused.
• Suletavad üksused näivad olevat selged.
• Peavalud.
• Silmade koormus.
• Kissitab silmi.
• Väsimus autoga sõites, sportides või kaugemale vaadates.

Mõned täiendavad lühinägelikkuse sümptomid, mida oma lastel jälgida, on järgmised:

• Halb sooritus koolis.
• Lühendatud tähelepanuvõime.
• Hoides esemeid oma näo lähedal.

Enamik lühinägelikkuse juhtumeid on kerged ja kergesti juhitavad prillide, kontaktläätsede või refraktsioonioperatsiooniga.

Mis põhjustab lühinägelikkust?

Kui teil on lühinägelikkus, on enam kui tõenäoline, et seda teeb ka vähemalt üks või mõlemad teie bioloogilised vanemad. Silmaeksperdid pole endiselt kindlad lühinägelikkuse täpses põhjuses, kuid usuvad, et see on pärilike ja keskkonnategurite segu.

Võimalik, et võite pärida võime olla lühinägelik. Kui teie elustiil loob just õiged tingimused, arendate seda. Näiteks kui kasutate silmi palju lähivõtete tegemiseks, näiteks lugemiseks või arvutiga töötamiseks, võib teil tekkida lühinägelikkus.

Müoopia ilmneb tavaliselt lapsepõlves. Tavaliselt võib seisund halveneda varases lapsepõlves, kuid kipub tasanduma teismeliste aastate lõpuks.

Kuna teie silmadesse tulev valgus ei teravusta õigesti, on pildid ebaselged. Mõelge sellele kui valesti suunatud prožektorile. Kui valgustate prožektorit kauguses vales kohas, ei näe te õiget objekti selgelt.

Millised on lühinägelikkuse riskifaktorid?

Lühinägelikkuse riskitegurid võivad hõlmata:

• Müoopia perekonna ajalugu.
• Veedate palju aega lähivõtteid tehes, näiteks lugedes või nutitelefonides või arvutites olevaid ekraane kasutades.
• Ei veeda palju aega õues. Teatud uuringud näitavad, et see võib olla lühinägelikkuse arengu tegur.
• Rahvus. Mõnel inimrühmal on müoopia esinemissagedus suurem kui teistel.

Millised on lühinägelikkuse tüsistused?

Enamikul juhtudel saavad teenuseosutajad lühinägelikkust ravida prillide, kontaktläätsede või korrigeeriva operatsiooniga, nagu LASIK. Kuid mõned patoloogilise lühinägelikkuse juhtumid võivad põhjustada tõsisemaid silmahaigusi, sealhulgas:

• Katarakt.
• Glaukoom.
• Optiline neuropaatia.
• Neovaskularisatsioon.
• Võrkkesta irdumine.

Patoloogiline lühinägelikkus võib muuta teid haavatavamaks muude raskemate silmahaiguste suhtes. Need sisaldavad:

• Soovimatute veresoonte teke silmas (neovaskularisatsioon).
• Glaukoom.
• Müoopiline nägemisnärvi neuropaatia.
• Võrkkesta irdumine.
• Katarakt.

Kõrge lühinägelikkus tekib siis, kui teie lapse silmamunad on liiga pikad või sarvkestad on liiga järsud.

Diagnoos ja testid

Kuidas lühinägelikkust diagnoositakse?

Silmahoolduse pakkuja saab diagnoosida lühinägelikkust standardsete silmaeksamite abil. Pakkujad diagnoosivad müoopiat tavaliselt lapsepõlves, kuid see võib areneda ka täiskasvanutel visuaalse stressi või diabeedi tõttu.

Täiskasvanu lühinägelikkuse testimine

Teie teenusepakkuja hindab, kuidas teie silmad valgust fokusseerivad, ja mõõdab võimalike korrigeerivate läätsede võimsust. Esiteks testivad nad teie nägemisteravust (teravust), paludes teil lugeda silmakaardi tähti. Seejärel kasutavad nad valgustatud retinoskoopi, et mõõta, kuidas teie võrkkest valgust peegeldab.

Teie teenusepakkuja võib kasutada ka foropterit. Foropter on instrument, mis mõõdab teie murdumisvea suurust, asetades teie silmade ette läätsede seeria. Nii mõõdab teie teenusepakkuja vajalikku objektiivi tugevust.

Testige oma last lühinägelikkuse suhtes

Teie lastearst kontrollib teie lapse silmi igal hea lapse visiidil. Esimene silmauuring peaks olema võimaluse korral enne 1. eluaastat. Kui teie lapsel pole ilmseid silmaprobleeme, planeerige kordus silmade läbivaatus enne lasteaeda.

Kuna lühinägelikkus esineb peredes, siis kui teie lapsel on nägemisprobleemidega pereliikmeid, on veelgi olulisem oma silmi varakult testida. Kui teie või teie lastearst märkate nägemisprobleeme, võidakse teie laps suunata optometristi või pediaatrilise silmaarsti juurde.

Laste silmade läbivaatuse ajal teeb teie silmahooldusteenuse osutaja teie lapse silmad füüsilise läbivaatuse ja kontrollib regulaarset valgusrefleksi. 3–5-aastastele lastele viib teie teenuseosutaja läbi ka nägemise sõeluuringuid, kasutades silmadiagrammi teste, pilte, tähti või mängu E-mängu, mida nimetatakse ka juhuslikuks E nägemisteravuse testiks.

Kuna teie lapse nägemine muutub kasvades jätkuvalt, veenduge, et enne esimest klassi ja seejärel iga kahe aasta tagant läbiks ta oma lastearsti või silmahooldusteenuse pakkuja nägemise sõeluuringu. Kuigi enamik koole viib läbi silmade sõeluuringuid, ei ole need tavaliselt lühinägelikkuse diagnoosimiseks piisavalt täielikud. Pakkujad diagnoosivad enamikku lapsi vanuses 3–12 aastat.

Teie teenusepakkuja võib mainida kategooriaid – kerge, mõõdukas või kõrge lühinägelikkus. Need terminid viitavad lühinägelikkuse astmele, mida mõõdetakse murdumisveaga. Refraktsioonihäired on teie silmade loomuliku kujuga seotud probleemid, mis muudavad teie nägemise uduseks. Võimalik on lühinägelikkus ja muu murdumisviga, näiteks astigmatism.

Juhtimine ja ravi

Kuidas lühinägelikkust ravitakse?

Prillid või kontaktläätsed võivad korrigeerida lühinägelikkust lastel ja täiskasvanutel. Ainult täiskasvanutele (harvade eranditega lastele) on mitut tüüpi refraktsioonioperatsioone, mis võivad samuti korrigeerida lühinägelikkust.

Müoopia korral on teie prillide või kontaktläätsede retsept negatiivne arv, näiteks -3,00. Mida suurem see arv, seda tugevamad on teie läätsed. Retsept aitab teie silmal keskenduda valguse võrkkestale, puhastades teie kauguse nägemist.

• Prillid: Enamiku inimeste jaoks on kõige populaarsem viis lühinägelikkuse korrigeerimiseks prillid. Olenevalt nägemise korrigeerimise astmest kannate prille iga päev või ainult siis, kui vajate kaugnägemist. Prille võib vaja minna ainult sõiduks. Mõned lühinägelikkusega lapsed võivad vajada prille ainult palli mängimiseks, filmi vaatamiseks või tahvli vaatamiseks. Mõned inimesed peavad selgelt nägemiseks pidevalt prille kandma. Ühe nägemisega lääts muudab kauguse nägemise selgemaks. Kuid üle 40-aastased lühinägelikkusega inimesed võivad vajada bifokaalset või progresseeruvat läätse, et näha selgelt nii lähedale kui ka kaugele.
• Kontaktläätsed: Mõned inimesed leiavad, et nende kaugnägemine on kontaktläätsede kasutamisel teravam ja laiem. Võimalik negatiivne külg on see, et nende puhtuse hoidmiseks on vaja rohkem hoolt. Küsige oma teenusepakkujalt, milline tüüp võib teie lühinägelikkuse taseme ja muude murdumishäirete jaoks sobida.
• Ortho-k või CRT: Mõned kerge lühinägelikkusega inimesed võivad taotleda ajutisi sarvkesta refraktiivseid kontaktläätsi, mida kannate voodis, et sarvkesta ajutiselt ümber kujundada.
• LASIK on laser-abiga in situ keratomileus’e protseduur, mis on kõige levinum operatsioon lühinägelikkuse korrigeerimiseks. LASIK-protseduuris kasutab teie silmaarst laserit, et lõigata läbi sarvkesta ülaosa klapp, kujundada ümber sarvkesta sisemine kude ja seejärel lükata klapp oma kohale tagasi.
• LASEK on laseriga toetatav subepiteliaalne keratektoomia protseduur. LASEK-protseduuri korral lõikab teie silmaarst laseriga läbi ainult sarvkesta pealmise kihi (epiteeli), kujundab ümber välimised kihid ja sulgeb seejärel klapi.
• PRK on lühend sõnadest “fotorefraktiivne keratektoomia”, mis on silma laseroperatsiooni tüüp, mida kasutatakse kerge või mõõduka lühinägelikkuse korrigeerimiseks. Samuti võib see korrigeerida kaugnägelikkust ja/või astigmatismi. PRK protseduuris lõikab teie silmaarst ära teie sarvkesta esipinna ja kasutab laserit, et pind ümber kujundada, mis tasandab selle ja võimaldab valguskiirtel keskenduda teie võrkkestale. Erinevalt LASIK-ist ei lõika silmaarst klappi ja teie sarvkesta pealmine kiht kasvab uuesti ühe kuni kahe nädala jooksul. PRK on parem inimestele, kelle sarvkest on õhem või kareda pinnaga, kuna see kahjustab vähem sarvkesta kudet kui võrreldav LASIK-operatsioon.
• Phakic intraokulaarsed läätsed: Need on valik inimestele, kellel on kõrge lühinägelikkus või kelle sarvkestad on PRK või LASIK-i jaoks liiga õhukesed. Teie teenusepakkuja asetab faakilised silmasisesed läätsed teie silma sisse otse teie loomuliku läätse ette.
• Intraokulaarse läätse implantaat: See võimaldab teie silmaarstil kirurgiliselt sisestada teie silma uue läätse, mis asendab teie loomuliku läätse. See protseduur toimub enne katarakti tekkimist.
• Nägemisteraapia: See on võimalus, kui teie keskenduvate lihaste spasmid põhjustavad lühinägelikkust. Silmaharjutuste abil saate lihaseid tugevdada ja keskenduda. See ravi ei sobi kõigile, kellel on lühinägelikkus. Pärast silmauuringut annab teie silmaarst teile teada, kas see on teie jaoks sobiv valik.

Ärahoidmine

Kas lühinägelikkust on võimalik vältida?

Müoopiat ei saa vältida, kuna see on haigus, mis kipub peredes esinema, kuid võite mõnel viisil vähendada lühinägelikkuse riski.

Kuidas ma saan vähendada müoopia tekkeriski?

Mõned silmaeksperdid usuvad, et teil võib olla võimalik vähendada oma või teie lapse müoopia riski, kui viibite piisavalt väljas ja piirate ekraanide ees veedetud aega. Samuti võite olla tähelepanelik lähedaste tööde, näiteks lugemise või õmblemise, ajakuluga.

Väljavaade / prognoos

Mida võin oodata, kui mul on lühinägelikkus?

Müoopia on seisund, mis ei kao. Ravi hõlmab prillide või kontaktläätsede kasutamist. Võimalik, et saate oma nägemise korrigeerimiseks operatsiooni.

Millised on lühinägelikkuse väljavaated?

Lühinägelikkuse väljavaated võivad olenevalt lühinägelikkuse tüübist erineda.

Tavaliselt saavad teenuseosutajad lihtsat lühinägelikkust kergesti ravida. Kõrge lühinägelikkuse või patoloogilise lühinägelikkuse harvadel juhtudel võib teie väljavaade olla erinev.

Kõrge lühinägelikkus lakkab tavaliselt süvenemast 20. ja 30. eluaasta vahel. Teil on siiski võimalik saada prille või kontaktläätsi või võib-olla on võimalik teha operatsioon.

Kõrge lühinägelikkus võib põhjustada patoloogilist lühinägelikkust ja tõsisemate nägemishäirete võimalust hilisemas elus. Need tüsistused võivad põhjustada nägemise kaotust.

Regulaarsed silmauuringud on olulised kõigile, kuid eriti siis, kui teil on kõrge lühinägelikkus või patoloogiline lühinägelikkus. Peaksite järgima silmahooldusteenuse osutaja koostatud ajakava.

Koos elamine

Kuidas vältida lühinägelikkuse süvenemist?

Kuigi lühinägelikkust ei ravita, võite võtta igapäevaseid samme, mis võivad teie üldist silmade tervist toetada. Tänapäeval on eriti oluline seada oma lastele (ja endale) piirangud tegevustele, mis põhjustavad silmade väsitamist.

Proovige neid nägemise säästmise näpunäiteid:

• Piirake digitaalseadmetes töötamise aega.
• Silmalihaste venitamiseks tehke ekraanipause.
• Ärge lugege ega töötage hämaras.
• Minge õue ja kandke päikeseprille, kui olete väljas.
• Sportimisel/hobidel kandke kaitseprille.
• Lõpetage suitsetamine.
• Planeerige regulaarsed silmauuringud.
• Küsige oma teenusepakkujalt atropiini silmatilkade kohta, et aeglustada progresseerumist.
• Küsige oma teenusepakkujalt kahe fookusega kontaktläätsede kohta, et aeglustada laste progresseerumist.

Milliseid toite peaksin sööma, et silmad oleksid võimalikult terved?

Iga inimese silmad sõltuvad toitainetest, mida me sööme, et säilitada elutähtsaid silmakudesid ja -funktsioone. Toitumine on teie lapse nägemise jaoks eriti oluline, kui tema silmad kasvavad ja arenevad. Lisaks kofeiini sisaldavate koolade ja muude karastusjookide piiramisele hoidke hüdreeritud, jooge piisavalt vett.

Samuti proovige süüa toite, mis on rikkad:

• A-vitamiin. Silmade pinna ja terve nägemise säilitamiseks vajate oma toidus piisavalt antioksüdantset A-vitamiini. Iga dieedieelistuse jaoks on A-vitamiini rikkaid allikaid. Taimsed valikud hõlmavad köögivilju, nagu bataat, rohelised lehtköögiviljad ja porgandid. Või vali loomsed toidud, nagu juust, õline kala või maks.
• C-vitamiin. Parimad toidud C-vitamiini päevase annuse saamiseks on puu- ja juurviljad, sealhulgas apelsinid, greip, maasikad ja spargelkapsas.
• Luteiin. Sööge rohelisi lehtköögivilju, et saada piisavalt luteiini, mis aitab teie silmadel filtreerida kahjulikku sinist valgust, mis võib kahjustada võrkkesta.

Kui arvate, et teie või laps ei saa piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, võite oma või lapse dieeti täiendada multivitamiinidega. Pidage siiski meeles, et teie keha ei omasta nii pillides olevaid vitamiine kui ka toidus looduslikult esinevaid vitamiine. Ja enne toidulisandite alustamist on oluline konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Ohutu oma ja oma pere nägemise eest hoolitsemine tähendab regulaarset silmakontrolli, korralikku silmahooldusrutiini ja tervislikku toitumist. Nende tervislike harjumuste säilitamine aitab teil kõigil näha tulevikku, mis on täis kõike, mida armastate.

Millal peaksin lühinägelikkusega arsti poole pöörduma?

Regulaarsed silmauuringud on kõigile olulised. Eriti oluline on pöörduda silmaarsti poole, kui teie nägemine on muutunud.

Kui teil on lapsi ja märkate, et nad kissitavad palju silmi või tõmbavad asju näo lähedale, et neid näha, leppige kokku kohtumine.

Igasugusel äärmuslikul nägemise muutusel – näiteks nägemise äkiline kaotus või märgatavate hõljukide või valgussähvatuste arvu märkimisväärne suurenemine – pöörduge viivitamatult arsti poole. Mõned seisundid, nagu võrkkesta irdumine, on meditsiinilised hädaolukorrad.

Täiendavad levinud küsimused

Kas lühinägelikkus halveneb vanusega?

Jah, saab. Eriti teismeea-eelsete ja teismeliste kasvuhoo ajal, mil teie keha kasvab kiiresti. 20-aastaselt lühinägelikkus tavaliselt taandub. Müoopia diagnoosi võib saada ka täiskasvanuna. Kui see juhtub, on see tavaliselt tingitud visuaalsest stressist või haigusest, nagu diabeet või katarakt.

Võite kogeda visuaalset stressi, kui kulutate liiga palju aega lähitegevustele, nagu lugemine või arvutitöö. Silmaeksperdid usuvad, et teie teravustamislihased võivad nende liigse kasutamise tõttu “lähedasse käigukasti” kinni jääda.

Kui olete täiskasvanud, kellel on äkiline lühinägelikkus, hõljukid (nägemisväljale ilmuvad laigud), valgussähvatused või varjud või äkiline nägemiskaotus ühest silmast, võtke koheselt ühendust silmaarstiga, et välistada tõsisem haigus. tervislik seisund.

Märkus Clevelandi kliinikust

Paljudel inimestel diagnoositakse lühinägelikkus (lühinägelikkus). Tänapäeval on olemas ravimeetodid, mis võimaldavad hoolimata sellest seisundist terava nägemise. Oluline on regulaarselt silmas pidada ja neid kohtumisi pidada. Mis tahes nägemisprobleemi varajane diagnoosimine ja ravi on parim. Ja pidage meeles, et teie või teie lapse silmad ei jääks liiga palju arvuti või nutitelefoniga veetmise tõttu kinni. Mine välja. Jalutama. Värske õhk teeb kehale ja silmadele head.

Kokkuvõttes on müoopia ehk lühinägelikkus tavaline nägemishäire, mida iseloomustab objektide kauguse hägune nägemine. Selle esinemise põhjused võivad olla geneetilised, keskkondlikud või elustiiliga seotud. Müoopiat võivad kaasneda sümptomid nagu peavalud, silmade väsimus ja raskused kauguses asuvate objektide fookuses hoidmisel. Ravi hõlmab tavaliselt prillide või kontaktläätsede kandmist, mõnikord võib olla vajalik ka kirurgiline sekkumine. Oluline on regulaarselt külastada silmaarsti, et hoida silmanägemist tervena ja vajadusel saada õigeaegset ravi.