Mis toimib vaginaalse kuivuse korral ja on loomulik parim?

Peaaegu iga naine on kogenud tupe kuivust, isegi kui nad sellest ei räägi. See mõjutab igas vanuses naisi ja seda mitmel erineval põhjusel. Enamik naisi puutub vähemalt korra elus kokku tupe kuivusega.

Kui teie tupe seinad on liiga kuivad, võite seksi ajal tunda valu või hõõrdumist, samuti sügelust, põletust ja urineerimisprobleeme.

Hea uudis on see, et paljud erinevad tooted võivad aidata. Negatiivne külg? Üks reis mööda apteegi vahekäiku võib jätta pea ringi käima. Kas peaksite kasutama libestit või niisutajat? Kas “looduslik” määrdeaine on parem kui sünteetiline? Kas saate lihtsalt kookosõli kasutada?

Ob/Gyn Swapna Kollikonda, MD, selgitab erinevaid saadaolevaid tupekuivuse lahendusi ja kuidas seda valida.

Lahendus nr 1: vaginaalsed niisutajad

Mõelge tupe niisutavale kreemile nagu näo niisutajale oma suguelundite piirkonnas. Kasutate seda regulaarselt, et ravida ja vältida kuivust ja ebamugavustunnet. Enne seksi võite kasutada tupe niisutavaid kreeme, kuid need ei asenda libestit.

“Vaginaalsed niisutajad aitavad muuta tupe koe tervislikumaks,” ütleb dr Kollikonda. “Enamik vaginaalseid niisutavaid tooteid on ohutu kasutada nii tupes kui ka väljastpoolt. Kuid lugege alati juhiseid ja küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kui te pole kindel. Kasutage ainult suguelundite piirkonna jaoks mõeldud niisutajaid.

Lahendus nr 2: määrdeained

Kasutate libestit vahetult enne seksuaalset tegevust, et suurendada mugavust ning vähendada hõõrdumist ja ärritust. Kuna saadaval on nii palju sorte, leiate kindlasti endale sobiva.

Veepõhised ja looduslikud libestid

Veepõhised vaginaalsed libestid on sageli esimene kaitseliin, kui seksi ajal tekib ebamugavustunne või hõõrdumine. “Veebaasil määrdeainetel on tavaliselt minimaalselt koostisosi ja väike võimalus põhjustada ärritust või reaktsiooni,” ütleb dr Kollikonda. “Kuid kuna need on veepõhised, ei kesta need nii kaua kui teised valemid. Samuti pestakse need väga lihtsalt maha.»

Kui otsite looduslikku määrdeainet, mida on kondoomiga ohutu kasutada, vaadake veepõhiseid valikuid. Otsige lühikese koostisosade loeteluga määrdeaineid, mis sisaldavad glütseriini või aloe verat.

Kui teil on tundlik nahk, valige veepõhine toode, mis ei sisalda:

• Värv.
• Maitse.
• Lõhn.
• Parabeenid.
• Soojendavad või kipitavad koostisained.

Silikoonil põhinevad libestid

Pikema püsivusega, paksema ja rohkem libiseva libesti saamiseks proovige silikoonil põhinevaid määrdeaineid. Pidage meeles, et neil toodetel on mõned potentsiaalsed varjuküljed, sealhulgas:

• Mõned inimesed on silikooni suhtes allergilised.
• Neid on raskem maha pesta.
• Need võivad jätta silikoonist seksleludele räpane jäägi.

Nagu veepõhised libestid, on ka silikoonlibestid latekskondoomiga ohutud. Kuid neid ei peeta looduslikeks, kuna silikoon on sünteetiline koostisosa.

Mida mitte kasutada: õlipõhised tooted

Looduslikel õlidel nagu kookospähkli-, magusmandli- või oliiviõlid on kuiva naha puhul oma koht. Kuid ärge kasutage neid vaginaalsete niisutajate või määrdeainetena.

“Paljud toidupõhised õlid on looduslikud, kuid looduslikud ei tähenda alati ohutumat või paremat,” selgitab dr Kollikonda. “Õlid hävitavad latekskondoome, nii et kaotate kaitse raseduse või sugulisel teel levivate nakkuste eest. Need on ka rasvased ja räpased ning neid võib olla raske maha pesta.

Sünteetilised õlid, nagu vaseliin või beebiõli, on kondoomide jaoks võrdselt kahjulikud. Need võivad suurendada ka teie vaginaalse infektsiooni riski. Veel üks asi, mida tuleb tähele panna: USA toidu- ja ravimiamet (FDA) ei ole neid õlisid vaginaalsete määrdeainetena heaks kiitnud.

Lahendus nr 3: retseptiravimid

Kui tupe niisutavad kreemid ja libestid oma tööd ei tee, võib olla aeg võtta retseptiravimeid. Konks on aga selles, et need ravimid on mõeldud ainult postmenopausis naistele.

Kui vastate kriteeriumidele, võib arst välja kirjutada:

• Dehüdroepiandrosteroon (DHEA): DHEA on hormooni eelkäija, mis võib teie kehas muutuda östrogeeniks. Kandke DHEA kreeme otse vagiinasse. “Mõnel inimesel on vaginaalse DHEA-ga häid tulemusi,” ütleb dr Kollikonda. “Kuid see võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu rasune nahk, näokarvad ja higistamine.”
• Östrogeenipõhised kreemid, tabletid või rõngad: Kasutate neid tooteid ka otse oma vagiinas. “Östrogeenirõngad, tabletid ja kreemid suurendavad östrogeeni tupes, kuid mitte ülejäänud kehas,” selgitab dr Kollikonda. “Nii on neil toodetel väike kõrvaltoimete oht ja need on paljudele naistele pärast menopausi ohutud.”
• Ospemifeen: See mittehormonaalne pill aitab paksendada teie tupekude ja võidelda atroofia vastu. “Mõned naised kogevad kõrvaltoimeid, nagu liigne higistamine ja tupest väljumine,” ütleb dr Kollikonda. “Kuid see on hea valik, kui te ei soovi hormoone võtta.”

Lahendus nr 4: tupe noorendamise protseduurid

Kui otsite ravi, mis ei hõlma ravimeid ega kreeme, võib tupe noorendamine olla tähelepanu väärt. Need protseduurid kasutavad lasereid või raadiosageduslaineid, et stimuleerida uue koe kasvu teie tupeseinas.

“Vaginaalne laser- ja raadiosageduslik ravi tekitavad tupeseinas väikseid kriimustusi,” ütleb dr Kollikonda. “Kui kude paraneb, tupe seinad paksenevad ja saavad tagasi osa oma loomulikust määrimisest. Ravi peaks põhjustama vähe või üldse mitte valu, kuid täielike tulemuste saamiseks vajate mitut ravi.

Vaginaalsed noorendamise protseduurid ei ole FDA poolt heaks kiidetud, seega küsige enne kohustuse võtmist kasu ja riskide kohta. “Kasutage litsentseeritud meditsiinitöötajat ja hankige üksikasjalikud andmed protseduuri ja taastumise kohta,” soovitab dr Kollikonda. “Pidage meeles, et nende protseduuride maksumus võib olla kõrge ja kindlustus ei kata neid.”

Rääkige vaginaalsest kuivusest

“Tupe kuivus on tavaline probleem, kuid paljud inimesed ei taha sellest arstidele rääkida,” ütleb dr Kollikonda. “Kuid see on elukvaliteedi küsimus. Ärge laske piinlikkusel takistada teid saamast vajalikku ravi.