Mis põhjustab magamise ajal ninaverejooksu?

Kas olete kunagi ärganud hommikul padjale ilmunud vereplekkidega või tundnud järsku ninast tilkuvat verd keset ööd? Sellistest kogemustest võib olla häiritud ja segaduses. Ninaverejooks magamise ajal võib tulla ootamatult ning murettekitavalt, kuid selle nähtuse taga on sageli lihtsad ja lahtiseletatavad põhjused. Selles artiklis sukeldume sügavamale, et uurida, mis võib olla uneajal toimuvate ninaverejookside taga, ning kuidas saab neid võimalikult efektiivselt ennetada ja ravida.

Padjapüüril oleva verepleki peale ärkamine ilma nähtava põhjuseta võib olla tüütu, rahutust tekitav ja lausa hirmutav.

Kuid ärge muretsege: kui öine verine nina on kunagi teie iluune seganud, on tõenäoline, et te pole üksi. Ja on tõenäoline, et teil on kõik hästi.

Öine ninaverejooks on tavaline ja tavaliselt pole põhjust muretsemiseks. Pediaatriline otolaringoloog Swathi Appachi, MD, selgitab, miks ninaverejooks une ajal tekib ja mida saate selle vastu ette võtta.

Ninaverejooksu põhjused magamise ajal

Ninaverejooks (meditsiinilises mõttes tuntud ka kui ninaverejooks) tekib tavaliselt teatud põhjustel. Ja sageli saate neid probleeme lahendada koduste abinõudega.

Siin on põhjus, miks need juhtuvad.

1. Käimas on nina noppimine

Lapsed on eriti altid “kulla kaevama”, kuid ka täiskasvanud teevad seda – mõnikord unes, ilma et me sellest arugi saaksime. Nina keskosa, mida nimetatakse vaheseinaks, on eriti altid ärrituse ja verejooksu tekkeks, kui seda puudutate.

“Seal vaheseinas kohtuvad viis erinevat veresooni ja need on väga tundlikud,” ütleb dr Appachi. “Kui puudutate veresooni, võivad need praguneda ja veritseda.”

Kasutage ninakorkimisel ennetavat lähenemist. Kuivanud lima (teise nimega “boogers”) ninas on ebamugav ja seda on raske välja puhuda, nii et inimesed kasutavad sageli käsitsi eemaldamist. Selle asemel kasutage selle probleemi lahendamiseks ravimivabu ninaniisutajaid, nagu soolalahust, geeli ja salve.

“Hoidke nina sisemus niiske ja teil ei ole nii palju soovi valida,” ütleb dr Appachi. “Ninaniisutajad võivad pehmendada lima ja hõlbustada selle eemaldamist õrna puhumisega.”

Ninasprei õigeks kasutamiseks asetage otsik ninasõõrmesse ja suunake see kõrva poole. “Ärge suunake ninasprei oma nina keskosa poole,” soovitab dr Appachi. “Sa tahad vältida otsest kokkupuudet vaheseinaga.”

Ja kui teie lapsed ninasprei pudelit nähes karjudes minema jooksevad, proovige geele või salve. Nad ei tunne end nii invasiivsena.

2. Sinu magamistoas on kuiv

Kui kasutate kütte- või kliimaseadet või elate kuivas kliimas, võib teie kodus olla madal niiskustase. Kui õhuniiskus langeb alla 30%, valmistate end ette kuivale nahale ja limaskestadele, sealhulgas ninasiseste membraanidele.

“Vaheseina veresooned on kuivuse suhtes väga tundlikud,” ütleb dr Appachi. «Kui nina limaskestad kuivavad, paljastuvad veresooned. Need võivad praguneda, põhjustades verejooksu. See juhtub tõenäolisemalt öösel, kui te ei joo vett ja hingate suu kaudu.

Muud märgid, et teie kodu on liiga kuiv:

• Lõhenenud või lõhenenud huuled.
• Kuiv, sügelev nahk.
• Kurguvalu, kuiv kurk, eriti ärgates.
• Staatiline elekter kangastel ja juustel.
• Kuivad või sügelevad silmad.

Võib-olla soovite osta hügromeetri, seadme, mis mõõdab niiskustaset. Ideaalne niiskustase on 30% kuni 50%. Seejärel hankige oma koju niisutaja või käivitage igal õhtul magamistoas aurusti. Need seadmed on täidetud veega ja niisutavad õhku. Puhastage neid regulaarselt, et vältida selliseid ebameeldivaid probleeme nagu hallitus, bakterid ja hallitus.

Kahekordseks kaitseks öise ninaverejooksu vastu ühendage oma niisutaja ninaniisutajaga. “Kasutage enne magamaminekut soolalahust, seejärel mõnda salvi,” ütleb dr Appachi.

3. Sul on külm või allergia

Nohu põhjustab nina ärritust ja dehüdratsiooni, mis sageli põhjustab ootamatut ninaverejooksu. Ja kui puhute nina jõuliselt ja sageli, ärritub teie nina veelgi.

“Jõudne ninapuhumine võib vaheseina traumat tekitada, põhjustades selle verejooksu,” selgitab dr Appachi. «Kasutage külmetuse korral regulaarselt soolalahust, et ninaeritust pehmendada. Kui peate nina puhuma, tehke seda õrnalt.”

Kuidas on lood dekongestiivsete ninaspreidega? Erinevalt soolalahustest sisaldavad dekongestantspreid ravimeid või toimeaineid. Kui olete külmetusest või allergiatest tõesti umbne, võite neid kasutada, kuid mitte kauem kui kolm päeva järjest. Doktor Appachi ütleb, et dekongestandipihustid võivad põhjustada tagasilöögiefekti, mis muudab teid ummikumaks.

Pöörduge oma arsti poole, kui teil on alati ülekoormus, et saaksite põhjuse välja selgitada ja uurida muid ravivõimalusi.

Kuidas peatada ninaverejooks?

Vaatamata meie jõupingutustele neid vältida, võib ninaverejooks siiski juhtuda ja selle peatamine on oluline.

Parim viis ninaverejooksu peatamiseks on pigistada nina pehmet osa. “Kallutage ettepoole ja pigistage ninasõõrmeid vähemalt viis minutit ilma peatumata,” ütleb dr Appachi. “Paljud inimesed lõpetavad surve avaldamise minuti või paari pärast, enne kui veri on hüübinud. Seiske vastu soovile liiga vara lahti lasta.”

Igapäevane ninaverejooks peaks lõppema pärast 10–15-minutilist õrna survet.

Millal pöörduda arsti poole

Aeg-ajalt esineva ninaverejooksu pärast pole tavaliselt põhjust muretseda. Kuid pöörduge arsti poole, kui:

• Kui teil on verejooks, mis kestab kauem kui 30 minutit.
• Kaotada suur hulk verd.
• On veritsushäire.
• Võtke verevedeldajaid.

“Väikese ennetustööga saate säästa oma padjapüürid ja saada ülejäänud, mida väärite,” rõhutab dr Appachi.

Kokkuvõttes, magamise ajal tekkiv ninaverejooks võib olla põhjustatud mitmetest teguritest, sealhulgas kuivast õhust, nina limaskesta ärritusest või vigastusest, kõrgest vererõhust, veritsushäiretest või isegi infektsioonidest. On oluline tuvastada verejooksu põhjus, et rakendada asjakohast ravi ja vältida edasisi episoode. Kui ninaverejooksud on sagedased või rasked, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole.