Mis on virtuaalne võidujooks ja kas peaksite seda jooksma?

Kuna enamik võistlusi üle kogu riigi on koroonaviiruse pandeemia tõttu tühistatud või edasi lükatud, on igasuguse kuju, suuruse ja vanusega jooksjad pöördunud “virtuaalvõistluste” kontseptsiooni poole.

Kadunud on võistluseelsed värinad ja porta-potti jooned. Võistluspäeval pole liiklust ega stardirelvi. Ja kahjuks pole seal võistlusjärgset õlut ega banaani.

“Virtuaalsed võistlused pakuvad paindlikumat võistluskogemust,” ütleb treeningfüsioloog Katie Lawton, Meditsiin. “Jooksja registreerub võistlusele, läbib distantsi kindlal kuupäeval või tähtajaks, seejärel laadib nad oma finišiaja veebis üles ja paar päeva hiljem saadetakse medal.”

Mõnel võistlusel pakutakse isegi võistluse pudipõllesid, et muuta see ametlikumaks, või pakkuda osalejatele swag-kotte.

Aga miks peaks keegi tahtma virtuaalset võistlust joosta?

Pandeemia on olnud raske kõigile, sealhulgas neile, kes armastavad osaleda füüsilistel võistlustel. Ja kuna inimesed ei saa praegu koos joosta, on paljude jaoks väljakutsuv ja lõbus osaleda hoopis simulatsioonivõistlusel.

See võidusõidu versioon annab jooksjatele — algajatest kuni veteranideni — midagi, mille nimel treenida ja mille nimel töötada. Tihtipeale mõjuvad rassid motivatsioonina aktiivseks jääda, mis on oluline, kuid veelgi enam praegu, keset ülemaailmset pandeemiat.

See ei pruugi olla sama kogemus kui varem, kuid see võib olla lihtsalt piisav, et motiveerida kedagi aktiivselt tegutsema, ütleb Lawton. See võib olla teie jaoks vajalik inspiratsioonivärin.

Teistele inimestele meeldib paindlikkus, mida virtuaalne võidujooks neile annab. Võib-olla vihkate füüsilisi võistlusi jumalakartmatu tunni tõttu, mil peate üles tõusma. Või töötate nädalavahetustel ega saanud enamikel võistlustel osaleda. Nüüd saate õhtul võistelda või eelistate nädala sees lõunal kiiret 5K.

“Mõned inimesed peavad ka füüsilisi võistlusi hirmutavaks, nii et virtuaalne võistlus võib olla nende jaoks suurepärane võimalus,” ütleb Lawton. “Ja virtuaalsed võidusõidud on olnud juba paar aastat, kuid nüüd on COVID-19 ajastul üha enam populaarsust kogumas.”

Kui olete võistlusjooksja, on need virtuaalsed üritused suurepärane aeg uute treeningplaanide või isegi varustuse ja toitumisstrateegiate katsetamiseks. Virtuaalne võidujooks võib aidata teil harjutada oma tegelikku võistlust, peaaegu nagu peaproov (sest jah, lõpuks see pandeemia lõpeb).

Kohtle oma virtuaalset võidusõitu samamoodi nagu füüsilist võistlust. Määrake, milliseid riideid kannate, pange paika abipunktid ja veepeatused ning planeerige marsruut, mida on põnev joosta. Lõbutsege oma võistlusega ja kaasake oma pere osalema, kas jookstes mõnda distantsi koos teiega või asudes oma rajal ergutusjaamadesse. Võib-olla isegi marsruudi oma võistluse sõbra maja kaudu.

Võid loominguliseks minna ka võistlusjärgsetel pidustustel. Planeerige selleks õhtuks eriline õhtusöök või lihtsalt nautige seda võistlusjärgset õlut või banaani oma tagahoovis, nagu oleksite õigel võistlusel. Asjade huvitavamaks muutmiseks julgustage sõpru registreeruma ja võistlema. Väikese panuse panemine (nagu kaotaja peab võitja muru niitma) võib olla konkurents, mida te ihaldate.

Kus sa siis võistled?

Virtuaalse võidusõiduga saate helistada ja tegutseda nii jooksja kui ka võistlusjuhina. Korraldajad annavad teile tavaliselt tähtaja, millal peate oma võistluse lõpetama (või seadma eesmärgiks nii paljude päevade jooksul läbida teatud hulk miile), kuid lõpuks saate otsustada, millal ja kus joosta.

Saate joosta oma naabruses, jooksulindil, rajal, pargis, rannas. Valite stardijoone ja kaardistate marsruudi distantsi läbimiseks. Saate valida ka päeva ja kellaaja, mille eelistate võistelda.

Vähemalt, isegi kui see teile ei meeldi, annab virtuaalse võidusõidu proovimine teile karantiini ajal tegevust!