Mis on slugging ja kas peaksite seda proovima?

Slugging on nahahoolduse trend, mis hõlmab näoõlisse kastetud nahka ja seejärel õhukese kihi vaseliini pealekandmist, et luua tõhus niisutusbarjäär. See on saanud populaarseks tõhusa ja lihtsa viisina kuiva naha niisutamiseks ning pakub ka kaitset keskkonnakahjustuste eest. Kas peaksite seda proovima? Jääge lugema, et avastada, kas slugging võiks olla teie nahahooldusrutiini oluline osa.

Praegu me kõik teame, et me ei suuda uskuda kõike, mida sotsiaalmeedias näeme – ja eriti TikTok on täis halbu tervisenõuandeid. Kuid kui olete mõelnud nahahooldusrutiini, mida nimetatakse sluggingiks, proovimiseks, mis hiljuti platvormil tõmbusid, on meil teile häid uudiseid: see võib teie naha tegelikult muuta.

Dermatoloog Amy Kassouf, MD, selgitab selle viirusliku trendi eeliseid, mis on tegelikult palju vanem trend, mis teeb just nüüd oma sotsiaalmeedia debüüdi.

Mis on sloging?

Kas teate lima lima jälge, mida teod ja nälkjad liikumisel maha jätavad? Jah, see on omamoodi – ja tegelikult annab see sluggingule nime.

Liiklemine on põhimõtteliselt näo (või mõnel juhul ka küünte) üleöö vaseliiniga määrimine. Sotsiaalmeedia nahahooldusgurud väidavad, et see on andnud neile suurepärase sära. Niisiis, kuidas see töötab?

“Vaseeliin on lihtne ja väga oklusioonne salv,” ütleb dr Kassouf. See tähendab, et see moodustab teie naha pinnale kaitsva kihi – ja see kaitsekiht omakorda aitab tihendada niiskust ja hoida nahka kuivamas.

Sluggimise eelised

Kaitsebarjäär, mille vaseliin teie nahale loob, toimib barjäärina, mis hoiab ära vee aurustumise teie näo pinnalt. Dr Kassouf selgitab, miks see võib teie nahale nii hea olla.

• Niisutab: “Säilitatud hüdratsioon võib täita epidermise nagu käsn, paksendades seda ja muutes selle painduvamaks ja elastsemaks,” ütleb ta.
• Kaitseb: See barjäär hoiab vett sees ja hoiab halvad asjad eemal. “See võib aidata vältida väliste molekulide sattumist nahka ja ärrituse või immuunreaktsiooni põhjustamist,” ütleb dr Kassouf.
• Parandab kahjustusi: Kui teie nahk on dehüdreeritud, võib öine vaseliiniga kate aidata vältida edasist veekadu nahalt ja lasta sellel end parandada.

Kuidas seda teha

Slugging on üsna lihtne. Siin on juhised, mida järgida, et lisada see oma öisesse nahahooldusrutiini.

1. Valmistage nahk ette

“Niikumist tuleks teha ainult puhtal nahal, seega alustage oma õhtust rutiini puhastamise, koorimise ja niisutamisega,” soovitab dr Kassouf. Vältige nahahooldustooteid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu alfa-hüdroksühapped, beeta-hüdroksühapped ja retinoidid, mis võivad teie nahka ärritada, kui need vaseliini barjääri alla jäävad.

2. Kandke väike kogus vaseliini

Vaseliin on paks ja närune, nii et vajate vaid natuke – ja te ei pea seda tingimata kogu näole määrima. Saate seda kanda ainult näo kõige õhematele ja kuivematele kohtadele, nagu silmalaud ja huuled.

3. Oodake 30 minutit enne magamaminekut

Andke endale umbes pool tundi enne kotti hüppamist, mis annab teie toodetele aega settida ja hakkab sisse vajuma. Sel ajal võiksite padjapüüri kaitseks panna rätiku ja libistada öömütsi sisse ( juuksed, mitte kokteili tüüpi), et juuksed ei kleepuks üleöö nahale.

4. Magage sellel

See samm on üsna iseenesestmõistetav. Magage hea öö, mis on kasulik ka teie nahale (rääkimata teie üldisest tervisest).

5. Hommikul pese nägu

Peaksite ärgates alati oma nägu pesema ja sel juhul aitab see lahti saada ka kõigest, mis on üleöö kleepunud vaseliini külge kinni jäänud. “Puhastamine on oluline, sest nahk on elav organ, millel on surnud naharakud, õlid ja bakterid, mis peavad olema võimelised eemaldama,” ütleb dr Kassouf.

Valige oma naha vajadustele vastav puhastusvahend. “Seep on suurepärane emulgaator, kuid see võib ka kuivatada,” märgib dr Kassouf. “Mõned õrnemad, kuid vahutavad puhastusvahendid on tõenäoliselt parimad, kui teil on seda tüüpi tundlik nahk, mis võib lõdvestuda.”

Millist toodet peaksite sluggingu jaoks kasutama?

Dr Kassouf ütleb, et kui kavatsete proovida nälkmist, veenduge, et kasutate puhast vaseliinõli (Vaseline®) või vaseliini, mis sisaldab minimaalselt lisaaineid, nagu Aquaphor® ja CeraVe®. Mõlemad sisaldavad keramiide ​​ja hüaluroonhapet.

Kes ei peaks libisemist proovima

Liiklemine ei sobi kõigile. Dr Kassouf selgitab, millised nahatüübid ja seisundid peaksid seda vältima.

• )Rasune nahk: “Rasusel nahal on juba piisav või isegi liiga tugev lipiidikiht ja see ei vaja pinnale täiendavat lipiidide lisamist,” ütleb ta.
• Aknele kalduv: Sel juhul kehtib see, mis kehtib rasuse naha kohta, aknele kalduva naha kohta. Naljatamine võib teie aknet tegelikult hullemaks muuta, mitte paremaks muuta.
• Nakatunud nahk: Kui teil on mingisugune infektsioon või lahtine haav, jätke lonkamine vahele. “See ei pruugi võimaldada infektsioonil vabaneda,” hoiatab dr Kassouf.

Kokkuvõtteks võib öelda, et slugging on nahahooldustrend, mis hõlmab endas õli baasil niisutaja peale kandmist ning seejärel paksu kihi kreemi või niisutava toote peale kandmist. Kuigi mõned inimesed on leidnud, et slugging muudab nende naha märgatavalt niisutatumaks ja siledamaks, võib see samas põhjustada ka pooride ummistumist ning akne teket. Igaüks peaks ise otsustama, kas nad soovivad proovida sluggingut, kuid alati on oluline meeles pidada, et see võib sobida ühele inimesele, kuid mitte teisele. On oluline jälgida oma naha reaktsiooni ning vajadusel konsulteerida professionaalse dermatoloogiga enne uute nahahooldusrutiinide proovimist.