Millal saavad lapsed pärast COVID-19 naasta spordi juurde?

Kui jääte haigeks, soovitavad arstid teil tavaliselt puhata, vedelikku säilitada ja rahulikult, kuni tunnete end paremini. Spordiga tegelevatele lastele võib haigena tegevuse pidurdamine olla keeruline. Sportlased tunnevad end kõrvalejäetuna, kui nad jätavad vahele harjutused ja mängud, ning muretsevad tingimistest mahajäämise pärast.

Pärast COVID-19 nakatumist puhata on eriti oluline spordiga tegelevatele lastele. Pediaatriline kardioloog, MD Akash Patel selgitab, miks mitte kõik, kellel on COVID-19, ei saa koheselt sportima naasta ja kuidas sportlased saavad ohutult võistlustele naasta.

Kuidas sa tead, et spordi juurde naasta on ohutu?

Dr Patel ütleb, et enamik lapsi, kes on põdenud COVID-19, saavad taas sportida. Kohtusse või väljakule naasmine sõltub aga nende sümptomite tõsidusest ja sellest, kuidas nakkus neid mõjutab.

“Suurem osa lastest võib pärast sümptomite taandumist tagasi tulla,” ütleb dr Patel. “Kuid kui sümptomid on olulisemad, tasub esmatasandi arstil enne sporditegevust või treeningut uurida.”

Väsimus on COVID-19 tavaline sümptom. Kuid viirus võib põhjustada mitmesuguseid hingamisteedega seotud sümptomeid, sealhulgas ummistunud ninakõrvalurgeid, ebamugavustunnet rinnus ja õhupuudust. Tõsisematel juhtudel võib COVID-19 mõjutada ka siseorganeid, näiteks südant.

“Kui teie lapsel on gripp või külm, võivad tal olla mõned neist hingamisteede sümptomitest. Ja te võite öelda: “Noh, need ei ole südame sümptomid. Need on lihtsalt gripisümptomid,” märgib dr Patel. “Kuid COVID on uus ja me alles õpime selle kohta.”

Dr Patel kirjeldab, kuidas teha kindlaks, millal teie laps võib sportima naasta, jagades seda COVID-19 nakkuse raskusastmega.

Kerged COVID-19 sümptomid

Sellesse rühma kuuluvad lapsed, kellel olid kerged COVID-19 sümptomid. “See on tüüpiline ülemiste hingamisteede infektsioon,” ütleb dr Patel. “Viirussümptomid kestavad vähem kui seitse päeva ja see ei hõlma kõrget palavikku kauem kui neli päeva.”

Lapsed saavad “suhteliselt ruttu” naasta spordiga tegelema, lisab ta. Sellisel juhul peaks sportlane vältima sporti, kuni nad lõpetavad karantiini või isolatsiooni, mis on tavaliselt viis kuni 10 päeva, ja ootama mängimist, kuni sümptomid on taandunud. Dr Patel soovitab jälgida ka oma esmatasandi arstiabi, et olla kindel, et nad on terved ja paranenud.

Mõõdukad COVID-19 sümptomid

Teine rühm on lapsed, kellel on COVID-19 raskem või mõõdukas ja taastumine võtab kauem aega. “Need on lapsed, kellel esinesid sümptomid rohkem kui seitse päeva ja kellel oli kõrge palavik üle nelja päeva,” ütleb dr Patel. “Need on ka lapsed, kes on tulnud haiglasse, sest neil on tekkinud kopsupõletik.”

Dr Patel ütleb, et sellel rühmal on parem lasta kõigil sümptomitel taanduda, enne kui spordiga uuesti tegelema hakkab. “See võib kesta nädal kuni kaks nädalat. Tõenäoliselt konsulteerite ka oma esmatasandi arstiabi osutajaga, et veenduda enne spordi juurde naasmist, et asjad näeksid hästi välja.

Ta lisab, et oluline on arstidele öelda, kui teie lapsel on COVID-19 osana esinenud südamega seotud sümptomeid. “Kui neil on olnud valu või ebamugavustunne rinnus, võivad nad selle hindamise osana teha EKG-d, et neid puhastada,” ütleb dr Patel. «Kui see EKG tundub normaalne, siis selgelt võivad nad spordi juurde tagasi minna. Kui seda ei juhtu, suunatakse nad kardioloogi juurde.

Rasked COVID-19 sümptomid

Harvadel ja tõsistel juhtudel võivad viirusinfektsioonid, nagu gripp või COVID-19, olla rasked. Need võivad mõjutada mitut organsüsteemi. COVID-19 tõttu pidid lapsed olema intensiivravi osakonnas.

Nagu gripp, võib COVID-19 põhjustada müokardiiti ehk südamepõletikku. See on tõsine seisund, mis nõuab arstiabi ja ettevaatust enne spordi juurde naasmist.

“Isegi kui need sümptomid lahenevad üsna kiiresti, soovitame üldiselt lastel kolm kuni kuus kuud mitte sportida,” ütleb dr Patel. “Kuigi nende sümptomid on taandunud, võivad südames esineda väikesed muutused, mida me eksamil, EKG-l ega isegi südame ultrahelil ei näe.”

Mure seisneb selles, et need muutused võivad seada kedagi ohtu eluohtliku arütmia või ebaregulaarse südametegevuse tekkeks, selgitab dr Patel. “Me tahame tõesti lasta südamel sellisest viiruslikust südameinfektsioonist täielikult taastuda, enne kui hakkame tagasi sportima.”

Müokardiidi nähud

Müokardiit võib kiiresti tekkida. Dr Patel ütleb, et laps võib jääda “üsna haigeks” 12–24 tunni jooksul pärast nakatumise algust.

Kuid mitte iga viga, mille laps kinni püüab, pole müokardiit. Erinevus seisneb selles, et kellelgi on viirusinfektsiooni sümptomid – näiteks võib-olla maohaigus koos oksendamise, kõhulahtisuse ja kõhukinnisusega – ja südamespetsiifilised sümptomid, mis hõlmavad nende südant.

“Üldiselt, kui mõelda müokardiidile, on see tavaliselt seotud teatud tüüpi viiruslike sümptomitega – näiteks palavik, nohu, midagi, mis viitab viirusele. Ja peale selle katate südamehaigusi.

Müokardiidi sümptomiteks võivad olla:

• Valu rinnus. Dr Patel kirjeldab seda kui “järjekindlat valu rinnus”.
• Kõrgenenud südame löögisagedus. Kui olete puhkeasendis ja teil on võidusõidusüda, on see probleem. “Näiteks kui teil istub tavaline 15- või 16-aastane ja märkate, et tema süda lööb 140 korda minutis, tekitab see muret,” ütleb dr Patel.
• Ebaregulaarne, kiire südametegevus.
• Minestamine.
• Hingamisraskused.

Arst on lapse läbielamise kindlakstegemisel võtmetähtsusega, ütleb dr Patel. “Tavaliselt, kui teid hinnatakse, tehakse teste, mis aitavad kindlaks teha, kas tegemist on müokardiidiga või on see lihtsalt viirusinfektsioon, mis paneb teid end halvasti tundma.”

Muud viirusinfektsioonist põhjustatud südamega seotud sümptomid

Kui süda on viirusega nakatunud, võivad lapsel tekkida täiendavad sümptomid, mis meenutavad südamepuudulikkuse märke. “Kui teil on südame viirusnakkus, ei pigista süda nii hästi,” selgitab dr Patel. “Ja seega on südamel raske verd pumbata.”

Need märgid hõlmavad järgmist:

• Hingamisraskused vedeliku tõttu kopsudes.
• Krooniline väsimus.
• Energiapuudus.
• Muutused teie lapse vaimses seisundis. “Kui süda ei pumpa verd piisavalt hästi, võib teie vaimne seisund muutuda, näiteks olla segaduses,” lisab dr Patel.
• Oksendamine.
• Iiveldus.

Hoidke viiruse sümptomitel silm peal

Laste puhul, kellel on COVID-19 või mõni viirusnakkus, on oluline neil silma peal hoida ja veenduda, et nende haigus kulgeb tavapärase köha või külmetuse kulgu. “Kas nad hakkavad paremaks minema?” Dr Patel ütleb. “Või ei järgi nad tüüpilist arengusuunda ja näevad halvemad välja? See peaks alati andma hinnangu. ” Sümptomite süvenemine või sümptomid, mis ei parane, võivad olla tõsise haiguse, näiteks kopsupõletiku tunnuseks.

Mis puutub sportlastesse, siis on olulisem kui kunagi varem puhata, kui nad tunnevad end veidi halvasti ja mitte läbi mängida mingeid haigusnähte. COVID-19 ringleb endiselt ja esialgu ei pruugi olla lihtne aru saada, kas see kõdi kurgus on külmetus või midagi tõsisemat.

“Iga asja puhul peate kasutama oma parimat otsustusvõimet,” märgib dr Patel. “Aga lõppude lõpuks tahad sa sportida turvaliselt. Ja parim viis sportimiseks on siis, kui olete 100% terve. Ja kui te ei ole 100% terve, ei saa te oma tipptasemel esineda.”

Võtke kõiki haigussümptomeid tõsiselt ning puhkage ja taastage vedelikku. Kui teil on küsimusi, pöörduge oma esmatasandi arsti poole. Ja veenduge, et teie laps paraneks enne uuesti tööle asumist.

“Sügishooaeg algab varsti ja lapsed hakkavad sügisest sporti tegema,” ütleb dr Patel. “On hea nautida suve, veenduda, et lapsed on terved – ja seejärel veenduge, et nad läbiksid enne sügise algust sõeluuringu, et neil oleks edukas kooliaasta spordiaasta.”