Miks võib must lagrits panna teie südame löögi vahele – sõna otseses mõttes

Kas olete kunagi mõelnud, mis võiks olla selleks salajaseks koostisosaks, mis paneb teie südame ootamatult tormama? Üllatuslikult võib vastus peituda mustas lagritsis! See on üks eriline maiuspala, mis võib sõna otseses mõttes panna teie südame löögi vahele jääma. Uurimused on näidanud, et must lagrits sisaldab ühendit nimega glütsürrisiin, mis võib mõjutada südame löögisagedust ja tekitada unikaalseid reaktsioone. Olgu see teadmistarikas või lihtsalt uudishimu pakkuv, must lagrits on kindlasti väärt katsetamist!

Must lagrits on olnud fännide lemmik põlvkondade kaupa. Kuigi see maitsev maius on enamiku inimeste jaoks nauditav, võib see mõnel sõna otseses mõttes südame põksuma panna.

Registreeritud dietoloog Katherine Patton, MD, RD, CSSD, LD, ütleb, et liiga palju musta lagritsa söömine võib panna südame lööki või paar lööki vahele või isegi rohkem. Kuigi seda juhtub harva, võib must lagrits mõnel inimesel põhjustada ebaregulaarset südamelööki ja liigne lagrits võib põhjustada tõsist kahju.

Vähenenud kaaliumisisalduse ohud

Must lagrits sisaldab lagritsajuurest pärinevat ühendit, mis võib alandada teie kaaliumitaset. Madalam kaaliumisisaldus võib põhjustada ebanormaalseid südame rütmihäireid.

USA toidu- ja ravimiameti eksperdid süüdistavad glütsürritsiini, lagritsajuurest saadud magusainet. See ühend võib põhjustada kaaliumisisalduse vähenemist kehas ja kui see juhtub, võivad mõnedel inimestel tekkida ebanormaalsed südamerütmid.

Teised, eriti üle 40-aastased, kellel on anamneesis südamehaigus ja/või kõrge vererõhk, võivad kogeda muid potentsiaalselt tõsiseid probleeme, sealhulgas vererõhu tõus, letargia ja isegi kongestiivne südamepuudulikkus.

“Kui teil on juba südamehaigus või kõrge vererõhk, siis olge natuke rohkem teadlikud oma enesetundest, kui sööte sellist lagritsat,” ütleb Patton. “Lõpetage selle söömine, kui arvate, et märkate mis tahes tüüpi ebaregulaarseid südamelööke.”

Siiski märgib ta, et mõned toidud, mis reklaamivad end kui “lagritsat” või “lagritsa maitset”, kasutavad aniisiõli, mitte tõelist musta lagritsat. Need toidud ei ohusta teid arütmiate tekkeks.

Tuntud ka kui magusjuur, on lagritsajuurel ka mõningaid eeliseid. Seda kasutatakse peamiselt toidulisandina bakteriaalsete ja viirusnakkuste, seedeprobleemide ja menopausi sümptomite korral. Olge ettevaatlik, sest need toidulisandid võivad tõsta vererõhku.

Kui palju on liiga palju?

Niisiis, kui palju on liiga palju? FDA ütleb, et kui olete 40-aastane või vanem, on mitme 2-untsise musta lagritsa koti söömine päevas vähemalt kahe nädala jooksul üle pingutamine ja see võib viia arütmia või ebaregulaarse südamerütmiga haiglasse.

FDA teatab ka, et must lagrits võib teatud ravimite, toidulisandite ja ravimtaimedega negatiivselt suhelda. Parim on rääkida oma arstiga, et teada saada, kas miski, mida te võtate, avaldab populaarsetele kommidele negatiivset mõju.

Patton ütleb, et kuigi nähtus on haruldane, siis kui tunnete end pärast musta lagritsa söömist naljakalt ja teil on varem olnud südameprobleeme, helistage kindlasti oma arstile. Teised sümptomid võivad hõlmata peavalu, energiapuudust või keha turset.

“Kui teil on muret, helistaksin kindlasti kohe teie arsti vastuvõtule ja annan neile teada,” ütleb Patton. “Kui see on tõesti tõsine, siis ma läheksin kiirabisse. Parem karta kui kahetseda. ”

Must lagrits sisaldab ainet nimega glütsürritsiinhape, mis võib mõjutada südame löögisagedust. Seda ühendit peetakse looduslikuks beetablokaatoriks, mis aeglustab südame löögisagedust ja vähendab vererõhku. Seetõttu võib musta lagritsa tarbimine suurtes kogustes või pikka aega südame rütmihäireid põhjustada. Seega on oluline olla ettevaatlik musta lagritsa tarbimisega ning konsulteerida vajadusel arstiga, et vältida võimalikke südameprobleeme.