Miks võib K-vitamiin olla ohtlik, kui võtate varfariini?

K-vitamiin on oluline vitamiin, mis aitab vere hüübimist reguleerida. Kuid kui võtate varfariini, verevedeldajat, võib liigne K-vitamiini tarbimine olla ohtlik. Varfariin toimib vähendades kehas K-vitamiini taset, mis omakorda vähendab vere hüübimist. Kui tarbite suures koguses K-vitamiini, võib see vähendada varfariini mõju ja suurendada vere hüübimist, suurendades seeläbi verehüüvete riski. Seega on oluline jälgida K-vitamiini tarbimist, kui võtate varfariini, et vältida terviseriske.

Kui olete südamehaige, kes võtab verevedeldajaid, näiteks varfariini (Coumadin®), peate olema ettevaatlik, et mitte K-vitamiiniga liialdada.

Verevedeldajaid kirjutatakse sageli välja inimestele, kellel on oht kahjulike verehüüvete tekkeks.

Kui suurendate ootamatult K-vitamiini tarbimist, võib sellel olla soovimatu tagajärg. See võib tegelikult vähendada varfariini toimet, ütleb kardioloog Leslie Cho, MD.

“Seda seetõttu, et K-vitamiin on teie kehas verehüüvete moodustumise keemilise protsessi oluline osa, ” ütleb ta.

Ärge eemaldage K-vitamiini täielikult

Te ei soovi K-vitamiini täielikult välja jätta, kuna seda leidub paljudes tervislikes ja toitaineterikastes toitudes. Nende hulka kuuluvad lehtköögiviljad ja paljud köögiviljad. Selle asemel olge nutikas K-vitamiini tarbimise osas, olge järjekindel ja tehke oma arstiga koostööd, et leida õige tasakaal.

Näiteks kui sööte K-vitamiini rikast dieeti, peate võib-olla oma verd veidi sagedamini kontrollima või võtma rohkem varfariini. Kui muudate oma dieeti ja sööte vähem K-vitamiini sisaldavaid toite, peate võib-olla võtma vähem varfariini.

Teile sobiva annuse leidmiseks tehke koostööd oma arstiga.

Siin on kolm näpunäidet, mis aitavad teil K-vitamiini tarbimist ohutult hallata:

1. Pöörake tähelepanu toiduainete etikettidele, et K-vitamiini tarbimine oleks järjepidev

Julia Zumpano, RD, LD, ütleb, et K-vitamiini sisaldavaid toite võib oma dieeti lisada regulaarselt, kui olete portsjoni suhtes tähelepanelik ja K-vitamiini rikaste toitude üldise tarbimise järjepidev.

Näiteks saate valida, kas süüa K-vitamiini rikkaid toite iga päev, iga nädal või kolm korda nädalas – seni, kuni hoiate selle osa ja sageduse järjepidevana, ütleb ta.

“Vajadusel võite arutada oma arstiga regulaarsete K-vitamiini allikate lisamist oma dieeti, juhuks kui teie varfariini annust tuleks kohandada,” lisab ta. Soovite oma arstile öelda, kui sageli sööte kõrge K-vitamiini sisaldusega toite ja kui palju neid toite sööte. K-vitamiini tundmine on selle toitumise haldamise võti.

On palju köögivilju, mis sisaldavad väiksemas koguses K-vitamiini. Nende hulka kuuluvad:

• Tomatid.
• Paprika.
• Porgand.
• Lillkapsas.
• Kurgid.
• Kartulid.
• Magusad kartulid.
• Squash (nii suvel kui talvel).

Jääsalat on madal ja rooma ka üsna madal, nii et enamik inimesi saab süüa iga päev. Lisaks lugege kindlasti multivitamiinide etikette, kuna neis on erinev kogus K-vitamiini. Rääkige oma arstiga, milliseid vitamiine peaksite võtma.

2. Hoiduge taimsete toidulisandite ja oomega-3 toidulisandite (EPA/DHA) eest.

Vereväärtuste stabiilsena hoidmiseks peate võib-olla vältima teatud toidulisandeid ja vitamiine. Rääkige oma arstiga kõigist toidulisanditest, mida te võtate, et olla kindel, et need ei sega teie verevedeldajaid.

3. Võtke järjekindlalt verevedeldajaid

Dr Cho ütleb, et teine ​​viis verevedeldajate toimimise kontrollimiseks on võtta varfariini annus iga päev samal kellaajal ja päevast päeva jälgida, et teie K-vitamiini tarbimine oleks järjepidev.

Et olla kindel, et olete õigel teel, kontrollige regulaarselt oma vereanalüüse (tavaliselt kord kuus koos arstiga; seda võib juhtuda sagedamini annuse kohandamise ajal).

K-vitamiin populaarsetes toitudes

Allpool leiate lisateavet K-vitamiini sisalduse kohta erinevates toiduainetes, sealhulgas lehtköögiviljades, köögiviljades ja muudes toiduainetes, nagu on esitanud USA põllumajandusministeerium..

Kui rääkida verevedeldajatest, siis mida rohkem teate, seda paremini saate oma dieeti hallata. Kui teil on muresid, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

K-vitamiin võib olla ohtlik, kui võtate varfariini, sest see võib mõjutada vere hüübimist. Varfariin on ravim, mida sageli kasutatakse verehüüvete ennetamiseks, kuid see nõuab ka rangeid dieedi ja toidulisandite piiranguid, sealhulgas K-vitamiini. Liigne K-vitamiini tarbimine võib vähendada varfariini efektiivsust ja suurendada verehüüvete riski. Seega on oluline olla teadlik K-vitamiini sisaldavatest toitudest ja toidulisanditest ning konsulteerida arstiga enne nende tarbimist varfariinravi ajal.