Miks on neuropaatia öösel halvem?

Neuropaatia on närvisüsteemi häire, mis põhjustab tavaliselt kipitustunnet, valu ja tuimust. Üllataval kombel võib neuropaatia sümptomid öösel oluliselt halveneda. Öisel ajal võivad käed ja jalad muutuda eriti tundlikuks ning esineda intensiivsemat kipitustunnet ja valu. Öine halvenemine võib olla seotud mitmete teguritega, nagu näiteks madalam vereringe, närvisüsteemi liigne aktiveerimine või kehaasendi muutused une ajal. Seetõttu on oluline mõista, miks neuropaatia öösel halvemaks muutub ja leida võimalusi selle sümptomite leevendamiseks.

Perifeerne neuropaatia on siis, kui närv või närvirühm väljaspool aju ja seljaaju on vigastatud või talitlushäired. See võib olla tingitud ühe närvi vigastusest, näiteks karpaalkanali sündroomist, või sellest, et närvirühm on muutunud defektseks, nagu jalgade perifeerse neuropaatia korral.

“Me teame üldiselt, et neuropaatia võib põhjustada valu sõltuvalt sellest, millist tüüpi närve on haaratud,” ütleb neuroloog Benjamin Claytor, MD. “Kui inimesed kirjeldavad öösel süvenevaid sümptomeid, kirjeldavad nad ebamugavust – torkimist, kipitust ja põletavat valu.”

Siin arutleb dr Claytor, mis võib seda öist valu põhjustada ja kuidas leevendust leida.

Tähelepanu hajutamine

Meie tähelepanutase võib mõjutada seda, kuidas me valu tajume. Nii et päeva jooksul, kui oleme tööl või lastega tegeleme, oleme hajameelsed ja hõivatud. Kuigi selle kohta pole palju uuritud, on idee selles, et me ei keskendu päeva jooksul valule, sest oleme hõivatud, pöörame sellele vähem tähelepanu ja tajume vähem valu.

“Paljud patsiendid ütlevad mulle, et pärast töölt koju jõudmist söövad nad õhtust ja istuvad õhtuks telerit vaatama, et nende valu ägeneb,” ütleb dr Claytor. “See võib olla tingitud sellest, et päevased segajad on nüüd kadunud ja hakkate ööseks lõõgastuma.”

Temperatuur ja uni

Teine mõte öise neuropaatia taga on seotud temperatuuriga. Öösiti meie kehatemperatuur kõigub ja langeb veidi. Enamik inimesi kipub magama ka jahedamas toas. Arvatakse, et kahjustatud närvid võivad temperatuurimuutust tõlgendada valu või kipitusena, mis võib suurendada neuropaatia tunnet.

Mõelge ka halvale unekvaliteedile. Kui te ei maga alguses väga hästi kas halbade uneharjumuste või unega seotud häirete tõttu, võib see suurendada valu tajumist.

Emotsioonid ja stress

Meie emotsionaalne seisund võib mõjutada ka seda, kuidas me valu tajume. Stress ja ärevus võivad anda valusignaali ja seda võimendada. Kroonilises stressiseisundis elamine kahjustab teie füüsilist ja vaimset tervist.

Ravimid

Mõnikord võib osutuda vajalikuks kohandada ravimite annust ja ajastust, mis võib eriti kehtida mõne neuropaatia valu leevendamiseks kasutatavate lühitoimeliste ravimite puhul.

Kuidas peatada neuropaatia valu öösel

“On võimalusi, mida saame uurida, kui teie neuropaatiavalu tundub öösel süvenevat,” selgitab dr Claytor. “Võime välja kirjutada suukaudseid või paikselt manustatavaid ravimeid või võib-olla aitab see teie stressi kontrolli alla saada ja olla tähelepanelikum.”

Kognitiivne käitumuslik teraapia, füsioteraapia ja meditatsioon võivad samuti olla täiendavad vahendid valu vähendamiseks.

Dr Claytor rõhutab, kui tähtis on rääkida oma arstiga pigem varem kui hiljem. Sageli ootavad inimesed arsti poole pöördumisega nii kaua, et tekib püsiv närvikahjustus, mida oleks võinud vältida.

“Ma arvan, et üks olulisemaid asju, mida saan öösel neuropaatiavaluga patsiendiga arutada, on jõuda selle põhjuseni, mis seda tegelikult põhjustab,” ütleb dr Claytor. “Sõltuvalt algpõhjusest võib selle esmane ravi tavaliselt aidata vähendada valu üldiselt – eriti öösel.”

Eespool mainitud põhjustel võib järeldada, et neuropaatia öösel halveneb mitmel põhjusel. Öine sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumine, alandatud kehatemperatuur ja vähene liikumine võivad kõik kaasa aidata neuropaatia sümptomite halvenemisele öösel. Lisaks võib psühholoogiline tegur, nagu stress või ärevus, öösel intensiivistuda, suurendades valu ja ebamugavustunnet neuropaatia põdejatel.