Miks on krooniline kõrge vererõhk nii ohtlik

Krooniline kõrge vererõhk võib olla äärmiselt ohtlik, kuna see suurendab oluliselt südameatakide, insultide ja südamepuudulikkuse riski. Liiga kõrge vererõhk koormab südant ja veresooni, mis võib põhjustada nende kahjustumist ja tõsiseid terviseprobleeme. Lisaks võib kõrge vererõhk mõjutada ka neerusid, ajufunktsiooni ja nägemist. Seetõttu on oluline teadvustada kroonilise kõrge vererõhu ohtusid ning ennetada ja kontrollida seda terviseprobleemi õigeaegselt.

Kas tead, miks iga arsti juures käimine algab vererõhu kontrolliga? Selle põhjuseks on asjaolu, et teie vererõhk näitab palju teie praeguse tervise ja teie ohu kohta, et tulevikus tekib üks paljudest tõsistest meditsiinilistest probleemidest.

Krooniliselt kõrge vererõhk (hüpertensioon) on otseselt seotud südame-veresoonkonna haigustega. Hea uudis on see, et vererõhu alandamine vähendab seda riski.

“Põhjus, miks me ravime kõrget vererõhku, on insuldi, südameataki, neerukahjustuste ja südamepuudulikkuse ennetamine,” ütleb ennetav kardioloog Luke Laffin, MD. “Vererõhu langetamine alla 120/80 mmHg vähendab kõigi nende tõsiste, potentsiaalselt surmavate probleemide riski. Nagu öeldud, on insuldi ennetamine vererõhu alandamise suhtes kõige tundlikum.

Arusaamine, kuidas vererõhk töötab

Vererõhk on jõud, mida veri avaldab arterite seintele. Seda mõõdetakse vererõhumanseti külge kinnitatud mõõturi abil elavhõbeda millimeetrites (mmHg).

Optimaalne vererõhunäit on alla 120/80 mmHg. See tähendab, et iga kord, kui süda kokku tõmbub, väljub veri jõuga 120 mmHg. (Mõelge vooliku sisselaskmisel vee jõule.) Kui süda lõdvestub, et uuesti täita, langeb see jõud 80 mmHg-ni.

Kui teie vererõhk on krooniliselt kõrgem kui 120/80 mmHg, tähendab see, et vastupanu on suurem ja teie süda peab rohkem pingutama, et verd läbi keha suruda. Sel hetkel võib teie arst soovitada teil proovida teatud elustiili muutusi, et seda vähendada. Need võivad hõlmata kehakaalu langetamist, treenimist ja soola tarbimise vähendamist.

Kui teie vererõhk jõuab 130/80 mmHg-ni, öeldakse, et teil on hüpertensioon. Teie kardiovaskulaarsete sündmuste risk hakkab plahvatuslikult suurenema. Surve alandamiseks võib osutuda vajalikuks võtta üks või mitu ravimit.

Isegi kui teil pole sümptomeid, peaksite neid ravimeid ustavalt võtma.

Kas kõrge vererõhk ja hüpertensioon on sama asi?

Mõisteid “kõrge vererõhk” ja “hüpertensioon” kasutatakse vaheldumisi, kuid need ei pruugi olla samad.

“Hüpertensioon on diagnoos, mis määratakse siis, kui kellelgi on mitu vererõhu näitu üle 130/80 mmHg. See näitab, et miski on põhjustanud teie vererõhu tõusu üle normi – näiteks stress või treening.

Teil võib esineda üks kõrge vererõhu episood või aeg-ajalt. See ei tähenda, et teil on hüpertensioon,” ütleb dr Laffin.

Mis põhjustab hüpertensiooni?

Kõige tavalisemat hüpertensiooni vormi nimetatakse primaarseks hüpertensiooniks. See on iseenesest haigus, mis on suuresti põhjustatud vanusest ja geneetikast. 80. eluaastaks on ligikaudu 90% täiskasvanutest primaarne hüpertensioon, mis on tingitud ateroskleroosi tõttu ahenenud arteritest. Vaatamata levimusele ei ole primaarne hüpertensioon soovitav ega vältimatu.

“Arvasime, et kõrge vererõhk on vananedes hädavajalik,” ütleb dr Laffin. “Nüüd me teame, et see pole tõsi. Meie hilisemate aastate kõrge vererõhuga tuleb tegeleda.

Hüpertensiooni võib põhjustada ka mõni muu haigus, mida nimetatakse sekundaarseks hüpertensiooniks, näiteks aordi või neerudesse viivate arterite ahenemine või hormoonide liigne tootmine.

Kuidas hüpertensioon kahjustab

Puhkeolekus lööb normaalne süda 60–100 korda minutis, olenevalt teie vanusest ja füüsilisest vormist. See tähendab, et teie süda lööb vähemalt 86 400 korda päevas või 31 536 000 korda aastas. See on teie rusikasuuruse lihase jaoks palju tööd. Ja nagu iga teinegi treenitav lihas, kasvab süda suuremaks, kui see on sunnitud pingutama.

Suurem süda pole parem. Kui peamine pumpamiskamber (vasak vatsake) saavutab teatud suuruse, ei saa see enam vere tõhusaks väljutamiseks piisava jõuga kokku tõmbuda. Seda nimetatakse südamepuudulikkuseks koos vähenenud väljutusfraktsiooniga.

Kõrge vererõhk võib põhjustada ka südamelihase kangeks muutumist, mis ei lase sellel löögi vahel korralikult täituda. See põhjustab südamepuudulikkust koos säilinud väljutusfraktsiooniga.

Suurenenud stress arteritele põhjustab ka nende kiiremat vananemist, mistõttu need rebenevad ja põhjustavad hemorraagilist insuldi või aterosklerootiliste naastude teket, mis suurendab isheemilise insuldi ja südameinfarkti riski.

Enamik hüpertensiooniga seotud ajuverejookse on spontaansed ja esinevad sügaval aju väikestes arterites. Näib, et hüpertensioon suurendab nende arterite vaiksete löövete riski kuni 60%.

Kuidas vähendada hüpertensiooni riski

Kui teie vererõhk pole kõrge, soovitavad juhised selle alandamiseks esmalt proovida mittemeditsiinilisi viise. Need sisaldavad:

• Alkoholi vähem joomine.
• Sööge vähem soola, võib-olla järgides dieeti hüpertensiooni peatamiseks (DASH).
• Treeningu suurendamine.
• Kaalu kaotama.

Kui need meetmed ei alanda vererõhku piisavalt palju või kui teil on olnud südameatakk või insult või teil on selle tekkerisk suur, on vaja antihüpertensiivseid ravimeid. Neid on mitut tüüpi, nii et teie arst võib proovida mitut erinevat tüüpi ja annust, kuni leiate teile sobiva kombinatsiooni.

“Hüpertensioon ei põhjusta sageli sümptomeid, mistõttu seda tuntakse kui “vaikivat tapjat”. See tekitab mõnele inimesele vale turvatunde. Nad ei saa aru, miks nad peavad pingutama, et vererõhku langetada,” ütleb dr Laffin. “Õnneks avastavad patsiendid, kes neid meetmeid rakendavad, tavaliselt vererõhu langust ja sellega kaasnevat südameinfarkti ja insuldi riski.”

Dr. Laffinilt selle teema kohta lisateabe saamiseks kuulake Health Essentialsi taskuhäälingusaate osa “Võitlus kõrge vererõhuga”. Health Essentialsi taskuhäälingusaate uued episoodid avaldatakse igal kolmapäeval.

Krooniline kõrge vererõhk on ohtlik, kuna see võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme nagu südamehaigused, insuldid, neerukahjustused ja silmakahjustused. Pidev kõrge vererõhk võib kahjustada veresooni ja elundite tööd ning suurendada südamehaiguste riski. Lisaks võib see põhjustada ka ajuvereringe probleeme, mis võib omakorda viia insuldini. Seetõttu on oluline jälgida oma vererõhku ja võtta vajalikud meetmed selle kontrolli all hoidmiseks, et vältida tõsiseid terviseprobleeme.