Mikroobid: kuidas vältida nende levikut

Mikroobid on elusolendid, mida võib leida kõikjal, õhust maapinnani ja kehani. Peamised mikroobitüübid on bakterid, viirused, seened ja algloomad. Mõned mikroobid on teile kasulikud ja hoiavad teid tervena. Teised mikroobid võivad kahjustada ja isegi olla ohtlikud. Mikroobide levikut saate vältida käte pesemisega.

Mis on mikroobid?

Mikroobid on mikroorganismid või mikroobid, mis võivad põhjustada haigusi. Need on elusolendid, mida leiate kõikjalt enda ümber. Mikroobid on õhus, vees ja pinnases. Need on taimedel, loomadel ja toidul. Mikroobid asuvad pindadel ja objektidel, mida puudutate. Need on ka teie kehas ja nahal.

Mikroobid on osa igapäevaelust. Mõned mikroobid on kahjutud ja isegi kasulikud. Te vajate neid, et hoida teid tervena. Kuid muud mikroobid võivad olla kahjulikud. Kui need pisikud teieni levivad, võivad nad teid haigeks teha. Käte pesemisega saate vältida haigusi põhjustavate mikroobide levikut.

Millised on erinevad mikroobide tüübid?

Neli peamist mikroobitüüpi on bakterid, viirused, seened ja algloomad.

Bakterid

Bakterid on pisikesed üherakulised organismid, mis saavad toitaineid oma keskkonnast. Mõned bakterid on teile kasulikud. Need hoiavad teie seedesüsteemi korralikult toimimas ja takistavad kahjulike bakterite sisenemist.

Teised bakterid eraldavad toksiine, mis võivad põhjustada haigusi või nakkusi. Nende hulka kuuluvad õõnsused, kuseteede infektsioonid ja kurgupõletik. Tervishoiuteenuse osutajad võivad kasutada bakteriaalsete infektsioonide raviks antibiootikume.

Viirused

Viirused ei ole terviklikud rakud – need on valgukapslisse pakendatud geneetiline materjal. Viirused ei suuda ellu jääda ilma elusrakkudeta. Nad vajavad paljunemiseks elusrakkudega peremeest. Kui nad leiavad peremehe (näiteks teie keha), võivad nad kergesti levida ja teid haigeks teha.

Mõned viirused põhjustavad kergeid haigusi, nagu külmetus või gripp. Teised viirused põhjustavad tõsiseid haigusi, nagu leetrid ja HIV/AIDS. Antibiootikumid ei ole viiruste vastu tõhusad. Tervishoiuteenuse osutajad saavad mõnda viirusinfektsiooni ravida viirusevastaste ravimitega.

Seened

Seened (hääldatakse FUN-guy) on taimetaolised organismid, millel on rohkem kui üks rakk. Seen saab toitaineid loomadelt ja taimedelt nagu bakterid. Nad kasvavad ja arenevad soojas ja niiskes keskkonnas. Seente näideteks on hallitus, jahukaste, seened ja pärmseened.

Enamik seeninfektsioone ei ole muidu tervetele inimestele ohtlikud. Levinud seeninfektsioonide hulka kuuluvad pärmseente infektsioonid ja jalaseen. Tervishoiuteenuse osutajad võivad ravida seeninfektsioone seenevastaste ravimitega.

Algloomad

Algloomad (hääldatakse pro-toe-ZO-uh) on üherakulised organismid nagu bakterid. Need sisaldavad aga tuuma, mis muudab need rohkem looma- ja taimerakkude sarnaseks. Algloomadele meeldib niiskus, seetõttu levitavad nad sageli haigusi saastunud vee kaudu.

Mõned algloomad on parasiidid. Parasiidid peavad ellujäämiseks elama taime või looma peal. Malaaria ja toksoplasmoos on parasiitnakkuste näited. Tervishoiuteenuse osutajad võivad ravida parasiitide infektsioone parasiitidevastaste ravimitega.

Millal mikroobe avastati?

Mikroobide ajalugu ulatub sajandeid tagasi. Hollandi teadlane Antonie van Leeuwenhoek avastas bakterid esimest korda varase mikroskoobi abil 1676. aastal. Mikrobioloogia edenedes tehti aastate jooksul palju avastusi.

1857. aastal tõestas prantsuse keemik Louis Pasteur, et toit on riknenud mikroorganismidega saastumise tõttu. See viis tema Haiguste iduteooriani, mis väidab, et patogeenidena tuntud mikroobid võivad põhjustada nakkusi ja haigusi. Enne seda avastust uskusid teadlased spontaanse põlvkonna teooriasse. Nad arvasid, et elusolendid arenesid välja elutust ainest.

Kuidas mikroobid välja näevad?

Enamikku mikroobe palja silmaga ei näe – need on liiga väikesed. Kui vaataksite mikroskoobi all mikroskoobi, näete pisikesi kuule, vardaid või spiraale. Need on nii väikesed, et üle pliiatsi kustutuskummi võiks joonduda 1000 mikroobi.

Kuidas mikroobid levivad?

Mikroobid levivad mitmel erineval viisil. Nad võivad levida:

• Puudutamine või lähikontakt kellegagi, kellel on pisik. See võib hõlmata kallistamist, suudlemist või nõude jagamist.
• Õhu sissehingamine (sissehingamine) pärast seda, kui keegi, kellel on mikroob, aevastab või köhib.
• Kellegi kaka puudutamine, kellel on pisik. See võib toimuda lapse mähkme vahetamise, seejärel nina, suu või silmade puudutamise kaudu.
• Puudutage pindu ja esemeid, millel on mikroobe, ja seejärel puudutage nina, suu või silmi.

Mikroobid võivad levida ka:

• Vanem lapsele raseduse või sünnituse ajal.

• Loomade ja putukate hammustused.
• Saastunud pinnas, taimed, toit või vesi.

Kui kaua mikroobid pindadel elavad?

Mikroobid võivad pindadel elada minutitest kuudeni, olenevalt mitmest tegurist. Nende tegurite hulka kuuluvad:

• Idu: Mis tüüpi idu – milline bakter, viirus, seen või algloom?
• Summa: Kui palju mikroobe jääb pinnale?
• Pind: Mis tüüpi pind on pehme (poorsed) või kõvad (mittepoorsed)?
• Keskkond: Milline on piirkonna temperatuur ja niiskus?

Viirused elavad roostevabast terasest, plastist ja muudest mittepoorsetest pindadest tavaliselt kauem kui kangal, kudedel ja muudel poorsetel pindadel.

Külma mikroobid võivad pindadel elada kuni ühe nädala, kuid kaotavad oma efektiivsuse pärast esimest 24 tundi. Külma mikroobid kätel võivad elada kuni ühe tunni. Gripiviirus võib kõvadel pindadel elada kuni 24–48 tundi. Koroonaviirus võib elada mõnest tunnist mõne päevani.

Bakterid nagu E. coli ja salmonella võib elada vaid 20 minutit, kuid kõval pinnal võib elada kuni neli tundi. Clostridium difficile (C. diff) võib kõvadel pindadel vastu pidada kuni viis kuud.

Kas vesinikperoksiid tapab mikroobe?

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel saate vesinikperoksiidi abil tappa mitmesuguseid mikroobe, sealhulgas baktereid ja viirusi, mittepoorsetel pindadel. Parimate tulemuste saavutamiseks piserdage pinda vesinikperoksiidiga ja laske sellel enne mahapühkimist vähemalt üks minut seista.

Mis tapab mikroobe?

Paljud levinud meetodid tapavad mikroobe, kuid mõned mitte.

Kas alkoholiga hõõrumine tapab mikroobe?

Alkohol, sealhulgas kätepuhastusvahend, võib tappa mikroobe, kui see sisaldab vähemalt 70% isopropüülalkoholi. Parimate tulemuste saamiseks pihustage või pühkige pinda alkoholiga ja laske sellel enne mahapühkimist vähemalt 30 sekundit seista.

Kas äädikas tapab mikroobe?

Ei. CDC andmetel on äädikas ja äädikapõhised tooted enamiku bakterite ja viiruste, sealhulgas gripiviiruse ja koroonaviiruse vastu ebaefektiivsed. Lahjendamata valge äädikas võib mõjuda teatud tüüpi bakteritele, kuid see ei ole kõige tõhusam viis mikroobide hävitamiseks.

Kas kuumus tapab mikroobe?

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on enamiku viiruste hävitamiseks piisav temperatuur vähemalt 140 kraadi Fahrenheiti (60 kraadi Celsiuse järgi). Keev vesi võib hävitada toidul olevad bakterid ja nõudepesumasina käivitamisest piisab, et nõud mikroobide eest steriliseerida.

Kas kuum vesi tapab mikroobe?

USA põllumajandusministeeriumi andmetel võib kuum vesi tappa mikroobe, kuid hävitamise tase sõltub mitmest tegurist. Need sisaldavad:

• Idu kuumakindlus.
• Aeg, mille jooksul mikroob kuuma veega kokku puutub.
• Vee temperatuur.
• Olemasolevad toidu- ja taimeosakesed.

Kuidas ma saan vältida mikroobide levikut?

Mikroobide leviku tõkestamiseks on mitmeid viise. Parim, mida saate teha, on pesta käsi regulaarselt seebi ja veega vähemalt 20 sekundit. Kuigi kõrge temperatuur tapab enamiku mikroobe, on käte pesemine külmas vees hea. Seda seetõttu, et vesi aitab vabaneda liigsest mustusest, kuid see ei lähe käte pesemise ajal piisavalt kuumaks, et hävitada mikroobe.

Muud viisid mikroobide leviku tõkestamiseks on järgmised:

• Kanna kaasas kätepuhastusvahendit, mis sisaldab vähemalt 70% isopropüülalkoholi. See toimib kiiresti, kui te ei pääse käte pesemiseks seebi ja vee juurde.
• Aevastades või köhides küünarnukki või katta nina või suu salvrätikuga.
• Jää koju, kui oled haige.
• Haigete inimeste vältimine.
• Toidu hea käsitsemise harjutamine toidu valmistamisel ja säilitamisel.
• Sageli puudutatavate pindade ja esemete puhastamine ja desinfitseerimine.

Mikroobid on kõikjal. Nad on osa elust. Mõned mikroobid, näiteks teie soolestiku bakterid, on teile tegelikult kasulikud ja hoiavad teid tervena. Kuid teised mikroobid võivad kahjustada ja isegi olla ohtlikud. Mikroobide leviku tõkestamiseks on palju viise. Parim viis on lihtsalt käte pesemine seebi ja veega. Kui te pole vee lähedal, on kätepuhastusvahend suurepärane abivahend.