Migreeni kestvus: avasta tõhusaimad leevendamismeetodid ja naudi peavaluvabu päevi!

Kui kaua võivad migreenid kesta? See on küsimus, mis mõjutab paljusid inimesi. Migreenid võivad olla äärmiselt piinavad ja neid võib põhjustada mitu erinevat tegurit. Kuigi migreeni rünnakud võivad kesta erineva pikkusega, on mõned ühised omadused, mis viitavad pikemale episoodile. Selle artikli eesmärk on avastada, kui kaua migreenid võivad tavaliselt kesta ja millised on mõned sümptomid, mida saate jälgida, et mõista paremini selle seisundi kestust.

Vaatad kella. Sellest on möödas üle tunni. See on 60 pikka minutit, mil su pea ikka veel migreenist tuksub. Olenevalt sellest, millega olete harjunud, võite küsida: Kas see on normaalne?

Kui elate migreeniga, teate, et kui see peavalu tabab, võib see olla kurnav. Ja see valu võib kesta mõnest tunnist mitme päevani. Ja mõnel juhul võib migreen kesta isegi kauem – ja see, mis on normaalne ja mitte, sõltub paljudest teguritest.

Julia Bucklan, DO, selgitab migreeni levinud kestust ja seda, millal peaksite tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma.

Kuidas migreeni liigitatakse?

Mitte kõik migreenid pole võrdsed. Kuna need on nii levinud ja keeruline meditsiiniline probleem, et erinevat tüüpi migreenihoogude jaoks on palju kategooriaid. Migreeni levinud pikkuse mõistmiseks on kasulik teada, kuidas migreeni liigitatakse.

Rahvusvahelise peavaluühingu (IHS) andmetel on siin mõned erinevat tüüpi migreenikategooriad, mis mõjutavad migreeni kestust ja kestust:

• Auraga migreen vs aurata migreen.
• Episoodiline migreen vs krooniline migreen.

Teie migreeni kestus võib sõltuda teie migreeni tüübist.

Aura migreen vs migreen ilma aurata

Kaks peamist migreeni on auraga migreen ja aurata migreen.

Auraga migreen on migreeni tüüp, mida iseloomustab neuroloogiliste sümptomite esinemine, mida nimetatakse auraks. Need häired võivad ilmneda kas kuni tund enne migreeni peavalu või selle keskel.

“Näiteks kui kellelgi on keeruline aura koos mitme sümptomiga – nagu nägemishäired, sensoorsed muutused ja kõneraskused, võib migreen kesta kuni 180 minutit,” selgitab dr Bucklan. Mõnel juhul võivad need motoorsed sümptomid kesta kuni kolm päeva.

Seetõttu on oluline kindlaks teha, mis tüüpi migreen teil esineb ja millised on tavalised sümptomid. Aura sümptomid arenevad tavaliselt järk-järgult mõne minuti jooksul ja võivad kesta kuni tund. Tavalised aura sümptomid on järgmised:

• Nägemishäired: Nende hulka võivad kuuluda vilkuvate tulede nägemine, siksakilised jooned, pimealad või ajutine nägemise kaotus.
• Sensoorsed muutused: Näos, kätes või muudes kehaosades võite tunda kipitust või tuimust.
• Keele- ja kõneraskused: Raskused sõnade leidmisel, ebaselge kõne või segadus mõtete väljendamisel.
• Motoorsed sümptomid: Harvadel juhtudel võib tekkida nõrkus või ajutine halvatus ühel kehapoolel (hemipleegiline migreen).
• Muud sümptomid: Mõnedel inimestel võivad tekkida kuulmishallutsinatsioonid, peapööritus või haistmishäired.

Teisest küljest on aurata migreen levinum migreeni tüüp, kus peavalu tekib ilma aurata. Ilma aurata migreeni sümptomid võivad kesta mõnest tunnist mitme päevani.

Ilma aurata migreeni põdevatel inimestel on tüüpilised migreeniga seotud sümptomid, sealhulgas:

• Mõõdukas kuni tugev peavalu.
• Tuikav valu.
• Valu süveneb tegevusega.
• Ühepoolne valu (mõjutab ainult ühte näopoolt).
• Valgustundlikkus.
• Tundlikkus heli suhtes.
• Iiveldus ja oksendamine.

Episoodiline migreen vs krooniline migreen

Järgmine migreenikategooria, mida on oluline mõista, on episoodiline ja krooniline migreen. Episoodilise ja kroonilise migreeni erinevus põhineb migreenihoogude sagedusel. Seega sõltub teie migreenide liigitamine sellest, kui sageli teil 30-päevase perioodi jooksul migreen esineb.

• Episoodiline migreen: Episoodiline migreen tähendab, et teil on vähem kui 15 peavalu päeva kuus. Episoodilise migreeniga inimestel võib esineda mitmeid sümptomeid, sealhulgas peavalu, valgus- ja helitundlikkus, iiveldus ja oksendamine, kuid tavaliselt on neil migreenihoogude vahel pikem aeg ilma migreeni sümptomiteta.
• Krooniline migreen: Seevastu krooniline migreen on defineeritud kui peavaluhood, mis esinevad 15 või enamal päeval kuus vähemalt kolme kuu jooksul, kusjuures vähemalt kaheksa päeva neist vastab migreeni kriteeriumidele. Kui teil on krooniline migreen, on teil tavaliselt raskemad ja invaliidistavad sümptomid võrreldes episoodilise migreeniga ning teil võib peavalude sageduse ja intensiivsuse tõttu olla raskusi igapäevaste tegevuste või tööga.

Väärib märkimist, et migreenihoogude sagedus ja raskusaste võivad inimeseti väga erineda ning mõnel inimesel võib aja jooksul tekkida episoodilisest migreenist krooniline migreen. Kui teil on sagedased või tugevad peavalud, on oluline rääkida tervishoiuteenuse osutajaga, et määrata teile parim ravimeetod.

Kui kaua migreen kestab?

Üldiselt on migreenihoo keskmine kestus neli kuni 72 tundi, kui seda ei ravita. Kuid see võib paljude tegurite põhjal erineda.

Parim viis jälgida, kui kaua teie migreen kestab ja mis on teie jaoks tavaline, on teada, milliseid etappe teie migreen võib läbida.

Migreeni etapid

Kuigi teie migreen tundub tõenäoliselt ühe suure pideva valulaikina, võib sellel tegelikult olla mitu faasi. Ja nende etappide mõistmine aitab teil mõista teie jaoks parimat ravi.

“Ma arvan, et on hea olla teadlik erinevatest etappidest,” märgib dr Bucklan, “sest paljud inimesed ei mõista, miks nad teatud viisil tunnevad.”

Migreenihood võib jagada nelja faasi. Siin on see, mis toimub iga faasi ajal, samuti iga faasi keskmine kestus:

1. Prodroomi faas: Seda faasi nimetatakse ka “eelseks faasiks” või “eelnähtavateks sümptomiteks”, mis võib tegelikult ilmneda tunde või päevi enne peavalu algust. See võib hõlmata selliseid sümptomeid nagu meeleolu muutused, söögiisu, kaela jäikus ja sagenenud urineerimine. Samuti võite tunda ärevust ja üldist halb enesetunnet, väsimust ja suurenenud janu. See faas kestab tavaliselt mõnest tunnist mitme päevani.
2. Aura faas: See faas, mis esineb ainult mõnedel migreenihaigetel, võib kesta mõnest minutist kuni ühe tunnini ja seda iseloomustavad neuroloogilised sümptomid, nagu nägemishäired, kipitus või tuimus ja kõneraskused. “Nägemisnähtude keskmine kestus on tavaliselt 10-20 minuti jooksul pikem,” ütleb dr Bucklan.
3. Peavalu faas: See faas on kõige tuntum ja seda iseloomustab mõõdukas kuni tugev peavalu, mis võib olla ühel või mõlemal pool pead ja millega võivad kaasneda muud sümptomid nagu iiveldus, oksendamine ning valgus- ja helitundlikkus. See faas võib kesta mõnest tunnist mitme päevani.
4. Postdroomi faas: See faas tekib pärast peavalu ja võib hõlmata selliseid sümptomeid nagu väsimus, keskendumisraskused, meeleolumuutused ja depressiooni episoodid. See faas võib sageli kesta 24 kuni 48 tundi. “Depressioonifaas on väga tõeline,” kinnitab dr Bucklan. “Mõned inimesed kirjeldavad seda kui hullem kui peavalu.”

Ta ütleb ka, et üldiselt ei ole kõigil kõiki faase. “Seal võib olla kuni neli faasi, kuid mõnel inimesel on lihtsalt valu ja mitte ühtegi muud komponenti.”

Kui kaua on migreeni jaoks liiga kaua aega?

Olenemata sellest, millist tüüpi migreen teil on, peaksite pöörduma arsti poole.

“Kui see ületab 72-tunnise piiri, peetakse seda migreeni staatuseks,” selgitab dr Bucklan. Sel ajal peaksite kindlasti kaaluma kas erakorralise meditsiini osakonda minemist või tervishoiuteenuse osutajalt arstiabi otsimist – eriti kui teie migreen ei ole reageerinud ühelegi ravile.

“Praegu muutub teie ravi, kuna olete selles tsüklis, mis tuleb katkestada,” rõhutab dr Bucklan.

Kui kaua migreen ravi korral kestab?

Teie tervishoiuteenuse osutaja või neuroloog läheneb tõenäoliselt teie migreeniravile kas ennetava ravi või abortiivse ravi kaudu. See tähendab, et nad kas proovivad anda teile ravimeid, mis aitavad ennetada migreeni ja selle esinemissagedust, või annavad teile retsepti alusel valuvaigisteid, mis aitavad peatada migreeni varsti pärast selle algust.

Kui teil on tõhus abortiv ravim, ei tohiks teie migreen jõuda 72-tunnise piiri lähedale, kuid kui see juhtub, peaksite pöörduma arsti poole. Ideaalis lühendatakse migreeni kestust, kui alustate ravi kohe sümptomite ilmnemisel – tavaliselt teenusepakkuja poolt välja kirjutatud ravimitega. Kuid see sõltub sellest, millal te ravimit võtate ja kui kaua teie migreen on juba kestnud.

“Profülaktilise ravi eesmärk on vähendada migreeni sagedust ja raskust vähemalt 50% võrra,” ütleb dr Bucklan.

Sõltuvalt teie konkreetsetest vallandajatest, migreeni tüübist ja ravi alustamisest võivad teie sümptomid kesta neljast tunnist kuni 72-tunnise perioodini. Kui teie migreeni kestus muutub, andke sellest kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajale teada, et ta saaks teie ravi vastavalt vajadusele kohandada ja aidata teil leevendust leida.

Migreeni kestus võib varieeruda inimeseti, alates mõnest tunnist kuni mitme päevani. Migreenihoogude sagedus ja kestus võivad olla mõjutatud mitmetest teguritest, sealhulgas ravist, elustiilist ja individuaalsetest omadustest. Oluline on jälgida oma migreenihoogude kestust ja sagedust ning vajadusel pöörduda arsti poole, et leida sobivaim ravi ja ennetusmeetodid.