Mida teie selfid võivad teie kohta öelda

Selfid on muutunud meie igapäevaelu lahutamatuks osaks, kuid nad võivad ka palju öelda meie kohta. Meie näoilmed, hoiakud ja valitud taustad annavad teistele inimestele aimu meie isiksusest ja meeleseisundist. Selfid ei ole enam pelgalt peegeldus meie välimusest, vaid ka oluline viis eneseväljendamiseks ja suhtlemiseks teistega. Kuid kas meie selfid ikka peegeldavad meid adekvaatselt? Kas nad võivad meie kohta midagi paljastada või jätame neist kujutatud mulje varvasti alusel? Selles artiklis uurime, kuidas meie selfid võivad tegelikult rääkida meie kohta rohkem, kui me arvata oskame.

Paljud meist on süüdi oma sotsiaalmeedia kontodele mõne selfie postitamises – need fotod, mille me endast oma nutitelefoniga teeme. Kuid kas liiga paljude minapiltide tegemine ja jagamine võib meile midagi meie kohta öelda?

Jah, ütleb hiljutine India ja Ühendkuningriigi teadlaste uuring, milles vaadeldi grupi õpilaste selfie tegemise käitumist. Nad leidsid, et õpilastel oli selfide tegemiseks ja postitamiseks kuus motiveerivat tegurit:

• Tõstke nende enesekindlust
• Otsige tähelepanu
• Parandage nende tuju
• Säilitage mälestus
• Nõustuge nende sõpradega
• Olge sotsiaalselt konkurentsivõimeline

Teadlased töötasid välja skaala obsessiivsete selfide tegemise mõõtmiseks, mida mõned teadlased on nimetanud selfiidiks. Kõrge selfiidiskooriga inimesed kannatavad sageli enesekindluse puudumise all ja püüavad sobituda ümbritsevate inimestega. Võib-olla veelgi olulisem on see, et kõrge selfiidi skoor võib viidata muude sõltuvust tekitavate käitumiste riskile, väidavad teadlased.

Selfitis ei ole Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni tunnustatud vaimne häire. Kuid teadlased ütlevad, et nende uuring võib aidata paremini mõista tehnoloogiaga seotud vaimsete probleemide psühholoogilisi tagajärgi, mis võivad olla positiivsed ja negatiivsed. Lisaks võivad nende tuvastatud kuus tegurit, mis näivad olevat enesepõletiku aluseks, olla kasulikud tulevastes uuringutes, et mõista inimese ja arvuti interaktsiooni mobiilsete elektroonikaseadmete vahel, väidavad teadlased.

Kuidas selfid rahustavad

Uuring näitab, et inimesed postitavad sageli selfisid, et oma tuju tõsta või mängida ühtset mängu, ütleb kliiniline psühholoog Scott Bea, PsyD. Dr Bea uurimistöös ei osalenud.

“See on lõpuks seotud meie ajukeemiaga, ” ütleb ta. „Selfisid tehes ja neid postitades püüavad inimesed ravida oma aju ja stimuleerida positiivset keemiat. Toimub ka sotsiaalne võrdlus. Me vaatame teisi inimesi – neil on suurepärane elu –, ma tahan välja näha, et mul on ka suurepärane elu, seega postitan oma parimad hetked või fotod internetti.

Liiga palju iseendale keskendumine kipub halva enesetunde hullemaks muutma,” räägib dr Bea. Mõnikord võtame meetmeid nende halbade tunnete vastu võitlemiseks – ja need meetmed ei ole alati tervislikud.

“Kui see eneseteadlikkus muutub intensiivseks, skandeerime sageli, mis meil viga on – see on koht, kus me kogeme madalat meeleolu, nagu ärevus ja pinge. See kõik tuleneb sellest, kuidas me oma mõtetega suhtleme, ja sageli ka mõtetest iseenda või oma tuleviku kohta,” räägib ta.

Veel üks uuring toob esile selfide tähtsuse mõne inimese elus. Moonutav efekt, mis tekib siis, kui teeme selfisid lähedalt, ajendab inimesi, kes otsivad plastilist kirurgiat lihtsalt selleks, et sotsiaalmeedia platvormidel fotodel parem välja näha.

Sea piirangud

Dr Bea ütleb, et meie sotsiaalmeedia käitumise üle kontrolli saavutamine taandub endale piiride seadmisele.

“Hoidke oma telefonist mõnda aega eemal – proovige mitte sellele juurde pääseda –, et saaksite juhitavuse,” ütleb ta. “Kui me tegeleme oma aju emotsionaalse osaga, alistab see meie eesmise ajukoore – meie aju osa, mis aitab teha häid otsuseid, planeerida ja ennustada tulevikku ning näha meie käitumise tagajärgi.”

Me ei pea selfisid täielikult välja lõikama, et meil oleks sotsiaalmeediaga terve suhe, ütleb dr Bea. Lõbutsege fotode ja sotsiaalplatvormidega, kuid ärge laske sellel oma elu juhtida.

Kokkuvõttes võivad meie selfid paljastada meie isikupära, huvisid ja hoiakuid. Need pildid võivad anda aimu meie elustiili, sõprade ringist ja lemmiktegevustest. Selfid võimaldavad meil end väljendada ja luua sidemeid teiste inimestega. Samas on oluline meeles pidada, et selfid näitavad vaid meie esimest muljet ja võivad olla moonutatud tegelikust elust. Seega tasub olla ettevaatlik selfide jagamisel ja mitte unustada privaatsuse säilitamist.