Mesi kurguvalu ja köha vastu

Mesi on looduslik ravim, mis on tuntud oma raviomaduste poolest juba aastatuhandeid. Selle magus ja viskoosne tekstuur pakub suurepärast leevendust kurguvalu ja köha korral. Tutvu meie artikliga, kus toome välja põhjused, miks mesi on efektiivne kurguvalu ja köha vastu võitleja ning milliseid meemarju ja -retsepte saad kasutada oma tervise turgutamiseks. Avasta mee tervendav jõud!

Alguses tundub see nõrk – kurgu tagaosas on väike kõdi või kriimustus.

Siis on allaneelamisel valus või isegi põletustunne.

Oeh, sul on kurk valus ja köha pole enam kaugel.

Leevenduse saamiseks võtate köhasiirupit ja pastille. Aga kuidas meega kurguvalu sümptomite korral kasutada? Kas see looduslik kodune ravim aitab ka kurguvalu ja köha leevendada?

Jah, ütleb perearst Elizabeth Rainbolt, MD.

Dr Rainbolt selgitab, kuidas mesi töötab ning millal ja kuidas seda kasutada.

Mesi kurguvalu vastu

Tavaline on aeg-ajalt kurguvalu. Teil võib olla kurguvalu järgmistel põhjustel:

• Bakteriaalsed või viirusnakkused, nagu streptokokk kurgu- ja põskkoopapõletikud.
• Allergia.
• Tonsilliit.
• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD).
• Ärritajad nagu suitsetamine või vürtsikas toit.

Lisaks muudele sümptomitele, nagu ninakinnisus, väsimus ja palavik, võib teil tekkida köha.

Mesi on pikka aega kasutatud loodusliku ravimina. Ja üks vahend on kurguvalu leevendamine ja köha leevendamine.

“Uuringud näitavad, et mesil on mõned antimikroobsed ja põletikuvastased omadused. Mesi võib aidata vähendada põletikku ja ärritust kurgus,” selgitab dr Rainbolt. “Teine uuring näitab, et mesi võib vähendada lima sekretsiooni. Seega võite mett kasutada ka köha sümptomite korral, olgu see siis märja või kuiva köha.

Kas see on lastele ohutu?

Mee andmine alla 1-aastasele lapsele ei ole soovitatav, hoiatab dr Rainbolt.

„Muret tuntakse imikute botulismi pärast, mis on tõsine haigus, mille põhjustab Clostridium botulinum,” jätkab ta. “Kuigi see on haruldane juhtum, võib mesi sisaldada eoseid, mis põhjustavad botulismi. See ründab keha närvisüsteemi ja alla üheaastased lapsed on haavatavamad.

Kuidas kasutada kurguvalu korral

Enamik kurguvalu kipub paranema nädalaga, kuid selle aja jooksul võivad täiskasvanud köha ja kurguvalu korral võtta lusikatäie (umbes 1 tl) mett.

Samuti võid soojas vees või tees lahjendada pool teelusikatäit 1 tl mett. Seda meetodit soovitatakse kasutada ka vanematele kui 1-aastastele lastele.

“Võite seda kasutada mis tahes taimetee või sooja vee ja sidrunimahlaga, mis võib samuti rahustada,” ütleb dr Rainbolt.

Niisiis, kui sageli saate seda kodust abinõu kasutada? Dr Rainbolt soovitab mett kasutada mitte rohkem kui neli-viis korda päevas.

Ja osa sellest arutlusest on see, et mesi sisaldab suhkrut.

“Kui olete oma suhkrutarbimise pärast mures, soovitan mett säästlikumalt kasutada,” ütleb ta. “Ma kasutaksin seda lihtsalt öösel, et teid enne magamaminekut veidi leevendada.”

Ja kas saate kasutada nii mett kui ka traditsioonilist külmetusravi?

Jah, ütleb dr Rainbolt.

“Kui tundub, et mesi iseenesest ei aita, siis saab kindlasti teha nii mett kui ka ravimeid, kui ravim on midagi, mida saate võtta,” märgib ta.

Kas mett on ohutu kasutada?

Mesi võib olla kasulik vahend neile, kes ei saa kasutada traditsioonilisi külmetusravimeid – näiteks alla 6-aastased lapsed või inimesed, kellel on terviseprobleemid, nagu kõrge vererõhk või südame-veresoonkonna haigused.

Üldiselt võib mesi olla hea viis kurguvalu ja köha leevendamiseks. Sellega ei kaasne mõningaid kõrvaltoimeid, mis käsimüügiravimitel on nagu unisus.

Niisiis, kas saate lihtsalt osta mett, mida näete toidupoe riiulil?

Jah, aga võiksite veenduda, et see on pastöriseeritud. Pastöriseerimisprotsess eemaldab igasuguse kristalliseerumise ja soovimatu pärmi. Samuti parandab see mee tekstuuri ja värvi, pikendades samal ajal selle säilivusaega.

Dr Rainbolt mainib ka, et mõned inimesed arvavad, et kohaliku mee kasutamine, mis kipub olema pastöriseerimata või toores, võib tuua lisakasu.

“Arvatakse, et kui kasutate kohalikku mett, puutute kokku mõne piirkonna loodusliku allergeeniga positiivselt,” selgitab ta. “Idee seisneb selles, et see aitab teil allergiate korral.”

Järgmine kord, kui kurgus tiksuma hakkab, sirutage käe mee järele ja vaadake, kas see aitab.

„Mõelge, et mesi on esimene kaitseliin üle 1-aastastele,“ ütleb dr Rainbolt. “Mesi on midagi, mida peaaegu kõik saavad proovida. Ja see on näidanud, et see toimib sama hästi kui mõned köha pärssivad ravimid. See on hea alternatiiv. ”

Mesi on looduslik ja efektiivne vahend kurguvalu ja köha leevendamiseks. Sellel on antibakteriaalsed omadused, mis aitavad kiirendada paranemist. Lisaks sellele võib mesi kurgu jaoks olla pehmendav ja rahustav. Seega võib kurguvalu ja köha korral mee tarbimine olla kasulik abivahend meie tervise parandamiseks. Proovige lisada mett oma tee sisse või tarbida seda otse lusikaga, et leevendada kurguvalu ja köha sümptomeid.