Menstruaaltsükli follikulaarne faas: hormoonide tase ja pikkus

Follikulaarne faas on teie menstruaaltsükli pikim faas. See kestab 14 kuni 21 päeva. Follikulaarses faasis on teie munasarjades arenev munarakk, mis hiljem ovulatsiooni ajal vabaneb. Teie folliikulite faasi lõpp on eriti viljakas periood, mil teie rasestumise tõenäosus suureneb, kui seksite.

Mis on menstruaaltsükli follikulaarne faas?

Follikulaarne faas viitab teie menstruaaltsükli sellele osale, kui munarakk teie munasarjades küpseb. See on osa teie kehas reproduktiivse aasta jooksul toimuvast protsessist, mil hormoonid aktiveerivad teie kehas muutusi, mis võimaldavad teil rasestuda.

Teie menstruaaltsükkel koosneb kahest faasist: follikulaarne faas ja luteaalfaas. Menstruatsioon (teie menstruatsioon) ja ovulatsioon on teie tsükli olulised sündmused, mis vastavad igale faasile.

• ajal menstruatsioonvõi menstruatsiooni ajal, eemaldate emaka limaskesta (endomeetrium) läbi tupe. Follikulaarne faas algab menstruatsiooni esimesel päeval. See kestab kuni ovulatsioonini, mil üks teie munasarjadest vabastab küpse muna.
• Jooksul follikulaarne faas, munasarjades olevad vedelikuga täidetud kotid, mida nimetatakse folliikuliteks, sisaldavad ebaküpseid mune. Üks neist folliikulitest, domineeriv folliikuli, sisaldab muna, mis on suurem ja tervem kui ülejäänud. Follikulaarne faas on teie menstruaaltsükli pikim faas.
• ajal ovulatsioon, teie munasari vabastab munaraku, mis küpses folliikulite faasis. See alustab oma teekonda teie munajuhadesse. Ovulatsioon tähistab follikulaarse faasi lõppu ja luteaalfaasi algust.
• Jooksul luteaalfaas, domineeriv folliikuli, mis vabastas küpse munaraku, muutub struktuuriks, mida nimetatakse kollaskehaks. Kollane keha toodab olulisi rasedushormoone. Kui te ei jää rasedaks, kaob kollaskeha ja te eemaldate emaka limaskesta (menstruatsioon).

Menstruatsiooniga tsükkel kordub.

Mis juhtub menstruaaltsükli follikulaarses faasis?

Sa oled sündinud umbes miljoni munaga. See reserv väheneb vananedes. Kui teil algab menstruatsioon, alustab teie keha nende munade küpsemise protsessi. Ainult vähesed valitud on teie elu jooksul täielikult küpsed. Teie menstruaaltsükli follikulaarses faasis hakkab arenema umbes 11–20 munarakku, kuid ainult üks küpseb täielikult.

Teie ajus ja munasarjades olevad hormoonid reguleerivad teie kehas toimuvaid muutusi, mis muudavad selle protsessi võimalikuks.

1. Teie hüpofüüs vabastab folliikuleid stimuleerivat hormooni (FSH). Teie ajuosa, mida nimetatakse hüpotalamuks, kontrollib teie hüpofüüsi. Teie hüpofüüs aitab teie kehal toota hormoone, mida ta vajab oluliste protsesside reguleerimiseks. Teie hüpofüüsi FSH aktiveerib teie munasarjad, et hakata tootma folliikuleid, vedelikuga täidetud kotikesi, kus teie munarakud saavad küpseda.
2. Tekib domineeriv folliikul. Üks folliikul, mida nimetatakse domineerivaks folliikuliks, hakkab arenema kiiremini kui teised munasarjade folliikulid. Domineeriva folliikuli küpsedes kasvab ka sees olev munarakk, mis lõpuks ovulatsiooni ajal vabaneb.
3. Domineeriv folliikul vabastab teie kehasse rohkem östrogeeni. Suurenenud östrogeen paksendab teie emaka limaskesta, nii et viljastatud munarakk (embrüo) saab sinna implanteerida. Seda etappi nimetatakse mõnikord proliferatiivseks faasiks.
4. Suurenenud östrogeen põhjustab FSH vähenemise. Teie hüpofüüs reageerib östrogeeni suurenemisele, vähendades selle poolt toodetava FSH kogust. See vähenemine põhjustab teiste folliikulite närbumist ja imendumist teie kehasse. Vahepeal saavutab domineeriva folliikuli sees olev muna täisküpseks.

Follikulaarse faasi lõpu poole vallandab kõrge östrogeenitase teie hüpofüüsi, et vabastada luteiniseeriva hormooni (LH), mis on seotud luteaalfaasiga, hüppeliselt. LH aktiveerib küpse munaraku, et pääseda folliikulist ja munasarjast (ovulatsioon).

Milline on folliikulite faasi normaalne ajavahemik?

Keskmine menstruaaltsükkel kestab 28 kuni 35 päeva. Follikulaarne faas on vahemikus 14 kuni 21 päeva. Luteaalfaas kestab umbes 14 päeva. Erinevalt luteaalfaasist, mis püsib üsna ühtlane, võib teie folliikulite faasi pikkus teie elu erinevatel etappidel erineda.

Teie folliikulite faasi pikkus sõltub sellest, kui kaua kulub domineerival folliikulil täielikult küpsenud munaraku moodustumiseks.

Pikk follikulaarne faas

Pika follikulaarse faasi olemasolu ei tähenda, et teil on väiksem tõenäosus rasestuda. Pikk follikulaarne faas tähendab tõenäoliselt seda, et ka teie menstruaaltsükkel on pikem. Teil võib olla pikk follikulaarne faas mitmel põhjusel:

• See on lihtsalt teie keha normaalne ajakava.
• Te võtate rasestumisvastaseid vahendeid, mis pikendavad teie follikulaarset faasi.
• Teil on D-vitamiini puudus.

Lühike follikulaarne faas

Lühike follikulaarne faas võib viidata sellele, et teil võib olla probleeme rasestumisega. On tavaline, et teie folliikulite faas lüheneb (näiteks keskmiselt 14 päevalt 10 päevani), kui lähenete menopausile. Menopaus annab märku muutusest teie elus, kui menstruatsioon enam ei tule.

Alates 30ndate eluaastate lõpust võib teie FSH tase folliikulite faasis siiski tõusta, kuid teie LH tase ei pruugi tõusta nagu varem. Selle tulemusena võib folliikul küpseda kiiremini kui sees olev munarakk ja vabastada selle liiga vara. Need munad ei pruugi olla raseduse jaoks elujõulised.

Kas folliikulite faasis on võimalik rasestuda?

Jah. Teil on suurim võimalus rasestuda, kui olete vahekorras viie päeva jooksul enne ovulatsiooni ja ovulatsiooni päeval. See ajakava on ideaalne võimalus munaraku ja sperma kohtumiseks. Ovulatsioonikalendrid aitavad teil oma tsüklit jälgida.

Millised on follikulaarse faasi sümptomid?

Teie kehatemperatuur puhkeolekus annab vihjeid teie menstruaaltsükli erinevate faaside kohta. Teadmine, millal olete follikulaarses faasis, võib olla kasulik, kui proovite rasestuda.

Mõõtke oma temperatuuri igal hommikul samal ajal, kohe pärast ärkamist. Follikulaarse faasi ajal peaks teie temperatuur jääma vahemikku 97–97,6 kraadi Fahrenheiti järgi. See peaks ovulatsiooni ajal suurenema ja jääma kõrgele, kui olete luteaalfaasis.

Teades, millal teie menstruaaltsükli erinevad faasid toimuvad, saate planeerida parimat aega lapse proovimiseks. Teil on parim võimalus rasestuda ovulatsiooniga seotud päevadel, sealhulgas follikulaarse faasi lõpus. Rääkige tervishoiuteenuse osutaja või viljakuse spetsialistiga parimatest strateegiatest oma tsükli ja sümptomite jälgimiseks, et suurendada rasestumise tõenäosust.