Meeste levinumad terviseprobleemid

Keegi ei ela igavesti, poisid. See on fakt. Inimkeha võib olla hämmastav inseneritöö, kuid kõik need osad, mis panevad teid sellel planeedil liikuma ja ujuma, kuluvad lõpuks ära.

Kuid märkate, et teile pole märgitud aegumiskuupäeva. Kui kaua teie keha töötab, sõltub suuresti … noh, SINA. Oma tervisele tähelepanu pööramine ja keha eest hoolitsemine aitab teil vältida või minimeerida probleeme, mis võivad teie eluiga lühendada.

See ükskõiksus võib mängida rolli nendes 10 terviseprobleemis, mis sageli mehi mõjutavad, ütleb esmatasandi arstiabi spetsialist Daniel Sullivan, MD.

Südame-veresoonkonna haigus

Ligikaudu pooltel Ameerika Ühendriikides elavatest täiskasvanutest on mõni südame-veresoonkonna haigus. See on teie südant ja veresooni mõjutavate eluohtlike seisundite katustermin.

Südame-veresoonkonna haigused suurendavad teie südameataki ja insuldi riski, mis on meeste kaks peamist surmapõhjust.

“Kui mul on eesõigus kedagi kontoris näha, mõtlen sellele, kuidas teha kindlaks, et nad ei satuks südame-veresoonkonna haiguste osas valesse poole,” ütleb dr Sullivan.

Niisiis, kuidas saate kaitsta südame-veresoonkonna haiguste eest? See algab elustiili valikutest. “Teie risk väheneb, kui sööte rohkem taimi ja vähem loomi, treenite regulaarselt ja ei suitseta,” lisab ta.

Oluline on ka oma tervise jälgimine. Regulaarsed tervisekontrollid, mis mõõdavad varjatud tegureid, nagu kolesteroolitase, veresuhkru tase ja vererõhk, võivad anda märke südame-veresoonkonna haigustest.

Diabeet

Mis puutub haigustesse, siis diabeet võib teile ligi hiilida. Paljud inimesed isegi ei tea, et neil on kõrgenenud veresuhkur, kuni testid seda kinnitavad. (Kas see võib olla sina? Uurige välja diabeedi varajased sümptomid.)

Rohkem kui poolel miljardil inimesel üle maailma on diabeet – ja see arv kasvab pidevalt. Ameerika Ühendriikides on haigusseisund ligikaudu 1 inimesel 9-st.

“Sellest on saanud epideemia,” märgib dr Sullivan.

Ravimata jätmise korral võib diabeediga kaasnev kõrge veresuhkur põhjustada muuhulgas südamehaigusi, insuldi ja neerude (nefropaatia), närvide (neuropaatia) ja silmade (retinopaatia) kahjustusi.

Elustiili muutused ja ravimid võivad aidata teil diabeediga toime tulla või vähendada haiguse progresseerumise riski.

Nahavähk

Meeste ja naiste päikesekaitsetoodete kasutamisel on märkimisväärne erinevus. Igas vanuserühmas kasutavad mehed vähem kui naised tooteid, mis kaitsevad nahka päikese kahjulike kiirte eest.

Mitte juhuslikult on meestel suurem nahavähi esinemissagedus ja pärast diagnoosimist on neil tavaliselt halvemad tulemused.

Muutused nahal (nagu uus või suurem mutt) võivad anda märku nahavähist, seega pidage nõu tervishoiuteenuse osutajaga, kui märkate midagi muud. Kahtlaste laikude otsimiseks on soovitatav ka nahaarst läbi viia kogu keha nahauuringu.

Kui nahavähk avastatakse ja eemaldatakse varakult, on teie täieliku paranemise võimalus äärmiselt suur.

Eesnäärmevähk

Eesnääre võib olla meeste reproduktiivsüsteemi väike nääre, kuid see võib olla suur probleem.

Dr Sullivan ütleb, et keskmiselt ühel mehel kaheksast diagnoositakse eesnäärmevähk – aeglaselt kasvav haigus, mis tavaliselt ilmneb hilisemas elus. Soovitatav on eesnäärmevähi sõeluuringuid (nt eesnäärmespetsiifilise antigeeni või PSA test) alustada 55. eluaastal.

Eesnäärmevähi varajane avastamine suurendab positiivse tulemuse tõenäosust. Samuti tuleb märkida, et eesnäärmevähk võib haigestuda igaüks, kellel on eesnääre, sealhulgas transsoolised naised ja mittebinaarsed inimesed, kes on sünnil meessoost määratud (AMAB).

Munandivähk

On veel üks vööalune vähk, mis mõjutab mehi ja inimesi AMAB – ja see on levinum nooremate hulgas.

Dr Sullivan ütleb, et munandivähk on kõige levinum vähk 15–35-aastastel meestel. Hea uudis? See on varakult avastatuna väga ravitav. Kõige tavalisem munandivähi tunnus on valutu muhk munandis.

Soovitatav on võtta üks kord kuus kaks minutit, et teha oma munandite enesekontroll, et kontrollida midagi ebatavalist.

Käärsoolevähi

Käärsoolevähi kohta on häid ja halbu uudiseid. Kas hea? Üldiselt diagnoositakse seda haigust vähem inimestel – langustrend on kestnud alates 1980. aastatest.

Halb? Käärsoolevähk on pidevalt sagenenud alla 50-aastastel inimestel.

Praegused juhised soovitavad käärsoolevähi sõeluuringuid alates 45. eluaastast, märgib dr Sullivan. Kui teil on kõrgenenud riskifaktorid (nt haigus perekonnas), on soovitatav teha varasem testimine.

Kolonoskoopiat peetakse ennetamise “kuldstandardiks”, kuna see on viis vähki põhjustavate polüüpide leidmiseks ja eemaldamiseks. (Võib kasutada ka väljaheite teste, kuid need ei ole nii täpsed ega tõhusad kui kolonoskoopia.)

Alkoholiga seotud probleemid

USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel tarbivad mehed alkoholi sagedamini ja palju suuremates kogustes kui naised – ja see on tõsi, millega kaasnevad suurenenud terviseriskid.

Õlle, märjuke ja veini joomine võib suurendada teie võimalusi areneda:

• Käärsoolevähi.
• Söögitoru vähk.
• Maksavähk.
• Suuõõne vähk.
• Eesnäärmevähk.
• Kõrivähk.

Alkoholi tarbimine võib samuti kaasa aidata vaimse tervise probleemidele (nagu depressioon) ja halvendada seksuaal- ja reproduktiivtervist (nt erektsioonihäired ja viljatus).

„Tegelikkus on see, et alkohol on toksiin,” nendib dr Sullivan. “Ükski kogus ei ole tõeliselt ohutu tarbimine, kuid mida rohkem alkoholi jood, seda suurem on tõenäosus, et teil on sellega seotud haigus. See on midagi, millele tuleb tähelepanu pöörata. ”

Hingamisteede haigus

Kui olete suitsetanud, on see probleem.

Sigarettide või muude tubakatoodete pahvimine suurendab kopsuvähi ja kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) riski, mis hõlmab eluohtlikke seisundeid, nagu emfüseem ja krooniline bronhiit.

Hingamisteede haiguste varajane avastamine ja mitmesugused ravimeetodid võivad aidata minimeerida pikaajalisi mõjusid. Ja kui suitsetate, on sellest harjumusest loobumine parim, mida saate oma tervise heaks teha.

Viirused

Viirusnakkusi on igasuguse kuju ja suurusega – ja need võivad teid tabada mitmel viisil. Viirused võivad põhjustada midagi nii lihtsat nagu külmetushaigus või olla ülemaailmse pandeemia põhjuseks. (COVID-19, kui unustasite).

Vaktsiinid aitavad kaitsta teid kõige hullemate viiruste eest, mis põhjustavad:

• Gripp.
• COVID 19.
• Respiratoorne süntsütiaalne viirus (RSV), eriti kui olete 60-aastane või vanem.
• Vöötohatis.

Dr Sullivan soovitab ka regulaarselt vereanalüüse teha, et kontrollida HIV-i (inimese immuunpuudulikkuse viirus) ja C-hepatiidi olemasolu, mida võib saada seksuaalse kontakti või millegi tahtmatult. Ta lisab, et pärast nende avastamist on olemas “jahmatavalt tõhusad” ravimeetodid.

Vigastused

USA kõigi meeste surmapõhjus nr 3? Need on tahtmatud vigastused. (Tunnista üles: mõtlete praegu lugematutele YouTube’i videotele, mis näitavad, kuidas mehed teevad rumalaid otsuseid.)

Seega kasutage oma turvavööd, kandke rattakiivrit ja mõelge läbi elu veeremise ajal veel mõned ettevaatusabinõud, soovitab dr Sullivan.