Liiga palju ekraaniaega on laste arengule kahjulik (eriti alla 5-aastastele)

Elame digitaalses maailmas, kus ekraanid saadavad meid igal sammul. Kuid lapsevanemana ei tohi me unustada, et liigne ekraaniaeg võib meie järeltuleva põlvkonna heaolule põntsu panna. Eriti haavatavad on alla 5-aastased lapsed, kelle aju areneb kiiremini kui ühelgi muul eluetapil. Liigne ekraanide kasutamine sel kujunemisjärgus võib pärssida nende sotsiaalseid oskusi, füüsilist aktiivsust ja mõjutada negatiivselt nii vaimset kui emotsionaalset arengut.

See kõik liidab. Multikas hommikusöögi ajal. YouTube’i vaatamine õhtusöögi valmistamise ajal. Ja siis jälle pärast vannitamist enne magamaminekut?

Ameerika Pediaatriaakadeemia andmetel ei tohiks eelkooliealistel lastel olla ekraanil rohkem kui üks tund päevas. Kuid uues uuringus uuriti, kas liigne ekraaniaeg eelkoolieas mõjutab lapse arengut.

Uuringus vaadeldi 2441 last ja nende ekraaniaja kasutamist sünnist kuni 5. eluaastani.

Lastearst Skyler Kalady, MD, ei osalenud uuringus, kuid ütleb, et tulemused näitavad, et varajane kokkupuude mõjutab koolieelikute arengut – ja mitte heas mõttes.

“Varajane kokkupuude ülemäärase ekraaniajaga 24 kuu jooksul ennustas madalamaid arengutulemusi 36 kuu pärast,” märgib dr Kalady. “Ja samamoodi oli suurenenud ekraaniaja kokkupuude 36 kuu jooksul seotud ka vähenenud arengutulemustega 60 kuu jooksul.”

Miks ekraaniaeg nii kahjulik on?

Dr Kalady selgitab, et arenev mõistus on kriitilises faasis väga esimestel aastatel.

Lapsed, eriti alla 5-aastased, peavad oma keskkonda uurima ja motoorseid oskusi arendama, liikudes ja olles uudishimulikud. Seda ei juhtu, kui nad veedavad kogu oma aja elektroonilist seadet vaadates.

Dr Kalady ütleb, et vanemad ei anna endale sageli piisavalt tunnustust, et nad suudavad oma lapsi õpetada paremini kui seade suudab.

Kõik need väikesed arengujuhised võtavad nii palju aega, et neid üles ehitada. Ja kuigi paljud heatahtlikud hooldajad arvavad, et võib-olla suudab tehnoloogia isegi nende last paremini või tõhusamalt õpetada, tundub tõesti, et see pole nii.

Ärge alahinnake näost näkku aja väärtust

Algusaastad on kriitilise tähtsusega, et lapsed saaksid veeta kvaliteetset näost näkku aega vanemate ja hooldajatega, juhib dr Kalady tähelepanu. See koosolemise aeg võimaldab lastel õppida suhtlema nii verbaalselt kui ka mitteverbaalselt.

“Istuge lihtsalt oma lapsega maha või jälitage teda ja laske tal oma keskkonda uurida – isegi kui see on veidi kurnav,” ütleb ta. “Kui nad on vaiksed, lugege neile raamatut või mängige vana kooli mänguasjadega, nagu klotsid ja pusled, ilma elektrooniliste osadeta mänguasjadega. See võimaldab lastel uurida, olla uudishimulik ja õppida kõige paremini.

Kasulik on piirangute ja ootuste varakult paika panemine, märgib dr Kalady. Selle põhjuseks on asjaolu, et tervislike ekraaniaja harjumustega on lihtsam alustada kui pärast seda, kui olete juba alustanud.

Kuid ta rahustab, on oluline meeles pidada, et ükski vanem pole täiuslik. Igal hetkel võite alati astuda sammu tagasi, teha uuesti häälestuse ja koostada uue plaani, mis teie pere jaoks edaspidi kõige paremini sobib.

Uuringu täielikud tulemused leiate aadressilt JAMA pediaatria.

Kokkuvõtteks võib tõdeda, et liigne ekraaniaeg mõjutab negatiivselt laste arengut, eriti alla viieaastaste seas, kelle aju on kõige aktiivsemalt kasvamas ja arenemas. Ülemäärane digitaalsete seadmete kasutamine võib põhjustada keelelisi, emotsionaalseid ja motoorseid arenguhäireid ning häirida une musterit. Seepärast on oluline piirata väikelaste ekraaniga veedetud aega, et toetada nende terviklikku arengut ja heaolu.