Leevendus, kui allergia tekitab kurguvalu

Kõigist viisidest, kuidas keskkonnaallergia teid alla võib viia, võib kurguvalu saada kõige ärritavama auhinna. Kurguvalu ja allergia käivad koos nagu maapähklivõi ja tarretis — kui maapähklivõi oleks tegelikult liivapaber ja tarretis oleks maitsestatud tuhande lendava õietolmu eoste molekulidega.

Kuid ärge kartke, sest teie allergiast põhjustatud kurguvalu on kohe käes.

Rääkisime allergiaspetsialisti Frank J. Eidelmaniga, miks allergiad kurguvalu põhjustavad ja kuidas sellele leevendust leida.

Miks allergiad põhjustavad kurguvalu

Kui elate keskkonnaallergiatega, siis ilmselt teate juba, et territooriumiga kaasneb kurguvalu.

Aga miks see nii on? Miks panevad lemmikloomade kõõm, tolmulestad, õietolm ja muud allergia esilekutsujad su kurku põletama saja päikese käes?

Teeme selle laiali.

“Allergia on teie keha ülereageerimine teatud stiimulitele,” selgitab dr Eidelman.

Selle ülereageerimise osana toodab teie süsteem lima. Palju sellest.

Lima toimib nagu allergeenide lõks, omamoodi nagu vesiliiv. Allergeeni osakesed jäävad kinni ja ei saa välja. Nii et kui te nina puhute, väljuvad allergeenid (koos kõige selle jamaga, milles nad on ujunud).

Kuid mitte kõik see allergeeniga täidetud röga ei lendu välja. See tilgub kõri taha. Seda nimetatakse postnasaalseks tilgutamiseks ja see põhjustab teie kurgu turset

“Allergia võib teie kõri tagaosa paistetada,” selgitab dr Eidelman. “Lisaks võib ninajärgne tilkumine põhjustada sageli kurgu puhastamist. See süvendab põletikku ja muudab kurguvalu hullemaks.

See on nõiaring. Postnasaalne tilgutamine põhjustab kurguvalu. Niisiis, te köhatate kõri puhtaks, et püüda rämpsust lahti saada. Kõik see teeb kurgu veelgi valusamaks.

Kuidas vabaneda kurguvalu

Teie ülesanne on selge: katkestage tsükkel, mis viib kurguvaluni. Teie eesmärk on vabaneda limast ja vaigistada köha, et teie kõri saaks teenitud puhkuse.

Dr Eidelman jagab mõningaid viise, kuidas leevendada kurguvalu, kui allergiad hävitavad:

Vältige allergeene

Kui teate, mis teie allergiat põhjustab, on teie esimene tegevussuund piirata kokkupuudet. Tõenäoliselt ei tähenda see, et peaksite vältima kõiki taimi ja lilli või leidma oma kassile uue kodu. See tähendab, et võimaluse korral võtke meetmeid allergeenidega suhtlemise vähendamiseks.

Välistingimustes esinevad allergiad

Kui õietolm, rohi või muud välistingimustes esinevad allergeenid on teie vaenlased:

• Hoidke oma aknad allergeenide kõrghooajal suletud.
• Pärast õues viibimist dušš.
• Proovige oma HVAC-süsteemi jaoks allergiasõbralikku filtrit (ja muutke seda vastavalt tootja soovitustele).

Lemmikloomade allergiad

Kui olete lemmikloomade kõõma suhtes allergiline:

• Ime tolmuimejaga ja pese sageli.
• Pühkige oma lemmikloom maha, kui ta väljast sisse tuleb.
• Peske oma voodipesu regulaarselt (ja proovige oma lemmiklooma voodist eemal hoida).
• Kaaluge õhupuhastisse investeerimist.

Tolmulestad

Kui kurgu valutavad tolmulestad:

• Kasutage oma patjade ja madratsi jaoks allergiasõbralikke katteid.
• Peske oma voodipesu ja padjapüüre regulaarselt kuuma veega.
• Kaaluge pehme mööbli eemaldamist ja vaipade asendamist puidu või plaatidega.

Kodused abinõud

Allergiate vältimine viib teid ainult nii kaugele. Lõppude lõpuks on teil elu, mida elada, nii et te ei saa alati eemale hoida kõigest, mis teie allergiat marutab.

Aga kui allergiad teid maha võtavad, soovitab dr Eidelman neid koduseid abinõusid kurguvalu vastu:

Hoidke hüdreeritud

Vedeliku tarbimise suurendamine võib aidata lima vedeldada ja seda kurgust välja viia. Joo rohkem vett ja proovi kuuma vedelikku, näiteks piparmünditeed.

Võtke natuke mett

On põhjust, miks mett kasutatakse sageli köhatilkades ja muudes külmetushaigustes. Mee lisamine oma joogile (või lihtsalt teelusikatäie otse allaneelamine) võib lima kogust vähendada. Mesi võib samuti aidata vähendada põletikku ja ärritust kurgus.

Soolavee kuristamine

Soolase vee kuristamine võib vähendada põletikku, mis teeb kurgu haigeks.

Lisage sooja vette teelusikatäis soola. Kallutage pea tahapoole. Avage oma suu ja tehke “ahhhh” häält. Idee on panna vesi suus mullitama. Püüdke seda mitte alla neelata.

Neti pott ja soolalahuse pihustid

Kuri loputamine aitab kurgust lima eemaldada, kuid soolalahusega pihustid ja netipotid võivad probleemi juurteni jõuda. Need lahendused on suunatud teie ninakõrvalkoobaste rippuva lima vastu. Need võivad aidata puhastada ninakäikudest mustust, enne kui see võib alla libiseda ja kõri ärritada. Järgige kindlasti nende jaoks antud juhiseid.

Allergia ravim

Kui vältimine ja kodused abinõud ei aita, võib olla aeg võtta ravimeid. Teie kohaliku apteegi allergiakäik on täis käsimüügis olevaid allergiavõimalusi. Õige valimine võib aidata leevendada kurguvalu, sügelevaid silmi ja muid allergiahädasid.

Antihistamiinikumid

Antihistamiinikumid blokeerivad mõned histamiini toimed. Need hakkavad toimima juba 30 minutit pärast võtmist ja võivad aidata leevendada aevastamist, nohu ja sügelust.

Levinud antihistamiinikumid on järgmised:

• Aselastiin (Astelin®).
• Tsetirisiin (Zyrtec®).
• Desloratadiin (Clarinex®).
• Feksofenadiin (Allegra®).
• Loratadiin (Claritin®).

Dekongestandid

Antihistamiinikumid blokeerivad allergia mõju allikas. Kuid dekongestandid nagu pseudoefedriin (Sudafed®) võivad aidata toime eest hoolitseda. Need on hea valik mõnele ninakinnisusega inimestele.

Maksimaalse efekti saavutamiseks võite antihistamiinikumi ja dekongestanti võtta koos, kas kaks-ühes ravimina või eraldi tablettidena. Kombineeritud antihistamiini-dekongestandid kipuvad kasutama kaubamärke, mis lisavad antihistamiini lõppu D-tähe (näiteks Claritin-D® või Zyrtec-D®). Või kasutavad nad sõnu nagu “külma leevendamine” või “ummikute leevendamine”.

Lihtsalt veenduge, et te ei segaks kombineeritud ravimeid rohkemate dekongestantidega. Liiga palju dekongestante võib suurendada kõrvaltoimete riski.

Dekongestandid ei sobi kõigile. Dr Eidelman ütleb, et neid ei soovitata tavaliselt südamehaigustega või üle 40-aastastele inimestele. Rasedad inimesed, eriti esimesel trimestril, peaksid enne dekongestantide võtmist konsulteerima oma teenusepakkujaga.

Steroidsed ninaspreid

Steroidsed ninaspreid võivad aidata leevendada ummistust, nina tilgutamist, nohu ja aevastamist. Dr Eidelman nimetab neid “keskmise kuni raske nasaalse allergia kuldstandardiks”. Ja need on ohutud inimestele, kes peaksid vältima dekongestante.

Ninaspreid võib kasutada koos antihistamiinikumidega. Levinud valikud hõlmavad järgmist:

• Flutikasoon (Flonase®).
• Budesoniid (Rhinocort®).
• Mometasoon (Nasonex®).
• Triamtsinoloon (Nasacort®).

Ninaspreid ei mõju kohe, hoiatab dr Eidelman. Kuid erinevalt dekongestiivsetest ninaspreidest, mis võivad tekitada sõltuvust, on steroidseid ninaspreid ohutu kasutada iga päev.

Allergia süstid

Mõned inimesed ei saa võtta allergiavastaseid ravimeid. Ja teiste jaoks ei aita ravimid asja ära. Sellistel juhtudel võivad allergilised süstid (immunoteraapia) olla püsiva leevendamise võimalus.

„Immunoteraapia toimib nii, et allergikule süstitakse regulaarselt üha suuremas koguses allergeene. See võimaldab teie kehal desensibiliseerida, ” selgitab dr Eidelman. “See pole siiski kiire lahendus. Allergiasüstid tuleb teha graafiku alusel mitme aasta jooksul.

Kui ärkate regulaarselt kurguvalu ja muu allergiaga seotud ebamugavustundega, pidage nõu tervishoiuteenuse osutajaga. Nad saavad teha allergiateste ja soovitada parimaid meetodeid allergia leevendamiseks.