Külmute oma kabiinis? Uuring leidis, et jahedad ilmad võivad teie tööd mõjutada

See on igivana arutelu töökaaslaste vahel, mis ei näi kunagi lahenevat – võitlus kontoritermostaadi pärast. (Kui teil on praegu laua all küttekeha, teate, millest me räägime.)

Kuid kontoritemperatuur ei pruugi olla ainult mugavuse küsimus. Hiljutine uuring viitab sellele, et see võib mõjutada teie jõudlust ja naistel võib olla argument termostaadi üles keeramise kasuks.

Uuringus vaadeldi 543 meest ja naist, kes viisid läbi erineva temperatuuriga ruumides matemaatika, verbaalse ja kognitiivse mõtlemise teste.

“Kui vaadata soolisi tulemusi, selgus, et naised sooritasid kõrgemal temperatuuril tegelikult paremini nii matemaatika kui ka sõnalisi ülesandeid,” ütleb perearstiarst Neha Vyas, kes uuringus ei osalenud.

Ja kuigi meestel oli kõrgematel temperatuuridel madalam jõudlus, ei olnud teadlaste sõnul erinevus märkimisväärne.

Dr Vyas märgib, et ruumide temperatuurid määrati aastakümneid tagasi umbes 150 naela kaaluva 40-aastase mehe ainevahetuse kiiruse põhjal. Kuid meie kaasaegsed töökohad on mitmekesisemad.

Kui te ei saa termostaati natuke üles keerata, võib olla kasulik riietuda kihiti. Külm tööruum on ka hea ettekääne, et tõusta ja oma päevaga veidi rohkem liikuda.

“Kui teil on kogu aeg külm, aitab lihtsalt püsti tõusmine ja kiire jalutuskäik kiirendada teie ainevahetust ja võib muuta teie tunde soojemaks,” ütleb ta.

Siiski ei ole alati meie sugu see, mis määrab, kuidas temperatuur meid mõjutab. Kui riietute kihiti ja liigute kogu päeva, kuid tunnete end siiski külmana, soovitab dr Vyas külastada arsti, et veenduda, et teil ei ole haigusseisundit, mis võiks teid pidevalt külmetada.