Kuidas vistrikust lahti saada – statistika!

Vistrikud võivad tekitada ebakindlust ja stressi inimestes igas vanuses, muutes naha puhtaks saamise prioriteediks paljude jaoks. Kas teadsite, et teatud vanusegruppides kannatab akne all ligi 85% inimestest? Selles artiklis sukeldume sügavale akne teemasse, eelkõige vistrikute tekkepõhjustesse ning jagame asjalikku nõu ja tõenduspõhist statistikat nende tüütute nahaprobleemide ravimiseks. Olgu tegemist üksiku vistriku või laialdase lööbega, meil on teadmised, kuidas taastada sile ja selge nahk.

Oleme kõik suurel ja tähtsal päeval silmitsi seisnud soovimatu piraadiga. See on uskumatult masendav. Impulss vasturünnaku alustamiseks võib olla tugev, kuid – nagu dermatoloogid ja lasteraamatud on meile juba aastakümneid rääkinud – pole vägivald kunagi lahendus.

Niisiis, te ei saa oma vistrikut poputada. Mida saab sa teed?

Kuigi koheseid parandusi pole, on vistriku külastuse lühendamiseks palju võimalusi. Oleme koostanud nimekirja asjadest, mida saate oma naha puhastamiseks teha – ja sama tähtsa nimekirja asjadest mitte tegema.

Vistrikust vabanemise viisid

Kui leiate end sageli vistrikust raskes olukorras, tasub leppida kokku aeg dermatoloogi vastuvõtule. Nad võivad välja töötada hooldusplaani, mis aitab hoida teie nahka puhtana. Kuid aeg-ajalt väljamurdmiseks on tõhusaid viise nende kodus taltsutamiseks.

Kandke bensoüülperoksiidi

Parim viis nahaärrituse kiireks kadumiseks on kanda peale tilk bensoüülperoksiidi, mida saate apteegist kreemi, geeli või plaastri kujul osta, ütleb dermatoloog Shilpi Khetarpal, MD. See toimib, tapab baktereid, mis ummistavad poore ja põhjustavad põletikku. See on saadaval kontsentratsioonides vahemikus 2,5% kuni 10%.

“See on odav, see on olnud juba aastaid ja see on väga tõhus,” ütleb dr Khetarpal.

Kuid on üks hoiatus: kui kasutate seda ikka ja jälle samas kohas, võib see nahka kuivada või ärritada. Seega, kui teie nahk on tundlik, valige madalama bensoüülperoksiidi kontsentratsiooniga toode.

Kasutage salitsüülhapet sisaldavaid näohooldustooteid

Salitsüülhape on beeta-hüdroksühape, mis aitab nii poore ummistada kui ka nahka õrnalt koorida. Seda kasutatakse igasugustes aknet ajavates toodetes alates puhastusvahenditest, losjoonidest ja toonikutest kuni seerumite ja vistrikuplaastriteni. Olenemata sellest, kas olete mõistusevõitluses ühe valgepea või nende hordide vastu, on alati hea, kui teie igapäevases nahahoolduses on salitsüülhapped.

Kaaluge teepuuõli lisamist oma nahahooldusrutiini

Uuringud on näidanud, et väike kogus lahjendatud teepuuõli võib akne vastu võidelda. Kuid dr Khetarpal hoiatab, et väike osa inimesi on selle suhtes allergilised.

“Kui see teie jaoks töötab, on suurepärane, aga kui paned selle nahale ja avastate, et olete selle suhtes allergiline, tekitate hoopis teise probleemi,” ütleb ta. Sellepärast on oluline enne juba ärritunud nahale kandmist plaastriga testida teepuuõli tooteid oma käe siseküljel.

Jälgige meiki või kasutage aknele kalduva naha jaoks mõeldud tooteid

Paljud inimesed, kes meikivad, näevad vaeva, et varjata inetuid punne. Kuigi akne peal on täiesti hea meikida, ei pruugi see olla parim idee, kui teil on väga tundlik nahk.

Hea uudis: paljud kosmeetikafirmad toodavad praimereid, peitekreemi, jumestuskreeme ja muid salitsüülhapet sisaldavaid tooteid. Enamikul juhtudel on pakendil selgesõnaliselt märgitud, et need on mõeldud akne ja õli kontrollimiseks.

Kui teil pole mõtet osta spetsiaalseid nahahooldustooteid, mida oma nahalööbe korral kasutada, veenduge kindlasti, et teie kasutatav meik ei oleks õlipõhine ega komedogeenne. Need ummistavad teie poorid ja süvendavad nahaprobleeme, millega te juba tegelete.

Olenemata sellest, millist meiki te kasutate ja kui palju te seda kasutate, on oluline veenduda, et pestakse enne magamaminekut kõik tooted näolt maha ning puhastate ja värskendate regulaarselt nii oma meigi- kui ka meigiaplikaatoreid. Kui te seda ei tee, varjate oma akne … aknet põhjustavate bakteritega.

Proovige sinise valguse teraapiat

See on üks selle loendi kõige odavamaid võimalusi, kuid see on siiski mainimist väärt: tänapäeval on saadaval palju kodus kasutatavaid punase ja sinise valguse teraapia seadmeid. Punane tuli aitab vähendada põletikku, sinine aga võitleb aknet põhjustavate bakteritega, mis asuvad meie näol.

Naha ajutiseks rahustamiseks kasutage jääd või kuumust

Mõnikord pole probleemiks mitte niivõrd vistrik, kuivõrd valu. Sellistel juhtudel võib jää aidata põletikku ajutiselt vaigistada. Kuid olge hoiatatud: dr Khetarpal ütleb, et efekt kaob kiiresti. Samamoodi võib sooja pesulapi piirkonna küljes hoidmine ärritunud nahka ajutiselt rahustada, kuid vistriku enda jaoks ei aita see midagi.

“Jää ja kuumus lihtsalt leevendavad ajutiselt ebamugavust, kuid ravimid on vistrikust vabanemiseks tõhusamad,” lisab ta.

Taotlege kortisooni või antibiootikumi süsti

Need ideed on kõik suurepärased, kuid elus on juhtumeid, kus saate tõesti te ei taha end koletislikult välja ajada – näiteks pulmapäev, balliõhtu või isegi keskkooli kokkutulek. Kuigi pole kunagi garanteeritud, et saate kohtumisaega kokku leppida, ei tee halba küsida, kas teie dermatoloog oleks nõus vistrikule kortisooni või antibiootikumi süstima. Tavaliselt muudab see protseduur pleki nähtavaks 24 tunni jooksul.

Ärge tehke neid asju

Nahahoolduse osas kaaluvad halvad ideed sageli üles head. Oleme koostanud mõned levinumad halvad nõuanded probleemsete pustulite lahendamiseks.

Ärge pange vistrikule hambapastat

Kuigi tänapäevased hambapastad sisaldavad koostisosi, nagu alkohol või söögisooda, võivad vistrikut kuivatada, sisaldavad need ka muid koostisosi, mida pole ette nähtud otse näole kandmiseks. Dr Khetarpal hoiatab, et hambapasta kasutamine vistriku raviks võib teie nahka ärritada.

Ärge pange oma vistrikule purustatud aspiriini

Mõned inimesed vannuvad, et purustavad aspiriini, tilgutavad sellele paar tilka vett ja tupsutavad seda segu oma vistrikule.

Aspiriini toimeaine atsetüülsalitsüülhape on sarnane salitsüülhappega. Kuid vastavalt ajakirjas avaldatud akne ravi juhistele Ameerika Dermatoloogiaakadeemia ajakirion piiratud kliinilisi tõendeid selle kohta, et atsetüülsalitsüülhape on akne ravis tõhus.

“Paljud dermatoloogid leiavad, et see lihtsalt kuivatab nahka, andmata erilist kasu,” ütleb dr Khetarpal.

Ärge kasutage tugevaid kokkutõmbavaid aineid

Aknega toimetulemiseks võib tunduda, et aknega toimetulemiseks võib tunduda „kõrbenud maa” strateegia, naha kuivatamine kokkutõmbavate ainetega, nagu alkohol või nõiapuu, on keelatud. Need tooted võivad teie nahka veelgi ärritada, mis muudab teie akne ainult hullemaks. Valige selle asemel rahustav toonik.

Vältige neid “koduseid abinõusid”

Oleme teile juba öelnud, et ärge vistrikele hambapastat määrige, kuid see pole ainus halb nõuanne, mida Internetis kohtate. Siin on veel mõned asjad, mida peaksite oma näost eemal hoidma:

• Õunasiidri äädikas.
• Vesinikperoksiidi.
• Sidrunimahl.
• Klaasipuhastaja.
• Alkoholi hõõrumine.
• Kallis.

Kas peaksite proovima seda poputada või mitte?

Internetist saab oma südameasjaks vaadata vistrikuid tekitavaid videoid, kuid dr Khetarpal soovitab neid trende päriselus mitte proovida.

“Igasugune vistrikuga manipuleerimine võib põhjustada rohkem põletikku, mis võib suurendada armistumise ohtu,” selgitab ta. “Ja teie käed on määrdunud, nii et lähete sisse rohkem baktereid ja muudate selle veelgi hullemaks.”

Parim võimalus on vistrikut kohapeal bensoüülperoksiidiga töödelda ja seejärel rahule jätta.

“Meigi kandmine ja selle katmine ei ole probleem, kuid ärge torkige, näpige ega pigistage seda,” kordab dr Khetarpal. “See laheneb iseenesest.”

Hüvasti, plekid!

Meie kõigi enesekindlus on aeg-ajalt langenud näovulkaani poolt. See pole lõbus. Kui otsite kiireid viise nässu tõmbamiseks, on parim koht alustamiseks bensoüülperoksiidi täpptöötlus.

Ja on palju muid asju, mida saate teha, et oma plekke liigutada, alates naha jäätumisest ja soojendamisest ning salitsüülhappe akne puhastusvahendite kasutamisest kuni sinise valguse ravi ja kortisooni süstideni. Lihtsalt ärge tekitage vistrikut ja hoiduge paljudest Internetis reklaamitud kodustest abinõudest – need teevad rohkem kahju kui kasu.

Vistrikutest vabanemine on laialt uuritud teema ning statistika näitab erinevaid efektiivseid meetodeid akne raviks. Järgides teaduspõhiseid soovitusi ja toetudes tõenduspõhistele ravimeetoditele, on võimalik saavutada nahapinna paranemine. Kriitiline on leida individuaalne lahendus, kuna nahatüübid ja reaktsioonid ravile on erinevad. Oluline on hoida regulaarne näohooldusrutiin, vältida comedogeenseid tooteid ja vajadusel konsulteerida dermatoloogiga.