Kuidas veri läbi südame ja keha voolab

Veri voolab läbi teie südame, kopsude ja keha mitme sammuna. Pärast hapniku ja toitainete tarnimist kõikidesse teie organitesse ja kudedesse siseneb teie veri teie südamesse ja voolab teie kopsudesse, et saada hapnikku ja vabaneda jäätmetest. Seejärel voolab see tagasi teie südamesse, mis pumpab värskendatud verd läbi teie aordi välja, et teie keha uuesti toita.

Mis roll on verevoolul läbi südame ja keha?

Elus püsimiseks on vaja pidevat verevoolu läbi südame ja keha. Teie süda on võimas lihas, mis pumpab hapnikurikast verd teie kehasse. Kui see lahkub teie südamest, voolab see veri läbi paljude veresoonte, et jõuda igasse kehaosasse, alates peamistest organitest (näiteks ajust) kuni väikseimate kudedeni varvaste otstes. Teie veri on alati liikvel ja sellel on kaks peamist ülesannet, kui see teie kehas voolab:

• See tarnib hapnikku ja toitaineid kõikidesse teie organitesse ja kudedesse.
• See eemaldab samadest kohtadest süsinikdioksiidi ja muud jäätmed.

Veri naaseb seejärel teie südamesse, kui see on hapnikuvaene ja jääkaineid täis. See peab täituma hapnikuga ja vabanema süsinikdioksiidist, et teie süda pumpaks selle välja kopsude veresoontesse. Teie veri saab hapnikku ja vabaneb teie kopsudes leiduvatest jäätmetest, enne kui see voolab tagasi teie südamesse. Teie süda võtab selle värskendatud vere tänulikult vastu ja pumpab selle tagasi teie kehasse.

Lisaks oma rollile hapniku ja toitainete tarnimisel sisaldab veri ka infektsioonide vastu võitlevaid rakke, mida nimetatakse valgelibledeks. Valged verelibled on keha kaitsmisel infektsioonide eest üliolulised. Teie valged verelibled ringlevad kogu kehas ja reageerivad infektsioonidele ja võõrkehadele.

See vereringlus jätkub ikka ja jälle, iga sekund iga päev. Teie süda ja veresooned panevad selle kõik ellu ning seetõttu nimetatakse neid koos teie vereringesüsteemiks. Paljud teie vereringesüsteemi osad töötavad koos nagu tipptasemel kohaletoimetamisteenus, et veri liiguks teie kehas õigeaegselt.

Veresoonte ummistused (nt verehüübed) või muud aeglustused võivad seda süsteemi häirida ja põhjustada terviseprobleeme. Seega on oluline õppida, kuidas veri läbi teie südame ja keha voolab. Seejärel saate teha kõik endast oleneva, et hoida seda võimsat süsteemi, mis on teie jaoks päeva jooksul nähtamatu, tugevana.

Kuhu veri läbi südame voolab?

Sinu südamel on neli kambrit, mida võid pidada oma kodu tubadeks. Kaks on teie südame paremal küljel (parem aatrium ja parem vatsake) ja kaks on vasakul küljel (vasak aatrium ja vasak vatsake). Teie veri voolab läbi kõigi nelja kambri – lihtsalt mitte kõik järjest.

Nagu pärast pikka tööpäeva koju naastes, naaseb teie veri pärast kehas ringlemist teie südamesse. See siseneb teie paremasse aatriumisse ja voolab seejärel otse teie paremasse vatsakesse. (See on nagu siis, kui sisenete oma elutuppa ja lähete kohe kööki, et midagi süüa.)

Teie paremast vatsakesest ei saa teie veri kohe minna kahte südame vasakpoolsesse kambrisse. Esmalt peab ta tegema teie kopsude juures boksipeatuse, et jäätmetest vabaneda ja rohkem hapnikku omastada. Nii et see lahkub teie südamest ja läheb teie kopsudesse. (See on nagu siis, kui tungite vannituppa, et asju ajada ja ka kiirelt duši all käia.)

Pärast kopsudest lahkumist siseneb teie veri vasakusse aatriumi ja sealt edasi vasakusse vatsakesse. Seejärel pumpab teie vasak vatsakese selle vere teie kehasse, kus see teeb ringe enne südamesse naasmist. (Lähte magamistuppa ja magate veidi, enne kui ärkate järgmisel päeval ja lähete tagasi tööle.)

Südameklapid

Nagu teie kodu tubadel, on ka teie südamekambritel uksed. Need uksed – teie südameklapid – avanevad ja sulguvad, et juhtida verevoolu ja hoida seda õiges suunas liikumas. Teil on neli peamist südameklappi:

• Trikuspidaalklapp ühendab teie parema aatriumi ja parema vatsakese.
• Kopsu ventiil ühendab teie parema vatsakese ja peamise kopsuarteri (suur arter, mis kannab verd teie kopsudesse).
• Mitraalklapp ühendab teie vasaku aatriumi ja vasaku vatsakese.
• Aordiklapp ühendab teie vasaku vatsakese ja aordi (suur arter, mis kannab verd teie südamest ülejäänud kehasse).

Millises järjekorras liigub veri läbi südame, samm-sammult?

Südame parem ja vasak pool töötavad koos, et tagada vere voolamine kogu kehas. Veri voolab läbi teie südame mitme sammuna. Need sammud toimuvad ühe südamelöögi jooksul – vaid sekundi või kahe löögi jooksul.

Paremal pool

1. Hapnikuvaene veri kogu kehast siseneb teie paremasse aatriumisse kahe suure veeni, ülemise õõnesveeni ja alumise õõnesveeni kaudu. Need veenid tühjendavad verd vastavalt ülakehast ja alakehast ning tühjendavad selle otse paremasse aatriumi.
2. Teie trikuspidaalklapp avaneb, et veri liiguks teie paremast aatriumist paremasse vatsakesse.
3. Kui teie parem vatsake on täis, pigistab see, mis sulgeb teie trikuspidaalklapi ja avab teie kopsuklapi.
4. Veri voolab läbi teie peamise kopsuarteri ja selle harude teie kopsudesse, kus see saab hapnikku ja vabastab süsinikdioksiidi.

Vasakul pool

1. Hapnikurikas veri liigub teie kopsudest vasakusse aatriumi suurte veenide kaudu, mida nimetatakse kopsuveenideks. Need veenid tühjendavad vere otse teie vasakusse aatriumi.
2. Teie mitraalklapp avaneb, et saata veri vasakust aatriumist vasakusse vatsakesse.
3. Kui teie vasak vatsake on täis, pigistab see, mis sulgeb teie mitraalklapi ja avab aordiklapi.
4. Teie süda saadab verd läbi aordiklapi aordi, kust see voolab ülejäänud kehasse.

Kui palju verd teie süda pumpab?

Teie süda pumpab iga päev umbes 2000 gallonit verd. Sellest piisab 8×10 jala pikkuse basseini täitmiseks.

See lööb umbes 100 000 korda päevas. Peaaegu 79-aastase keskmise eluea jooksul lööb teie süda peaaegu 2,9 miljardit korda.

Millised tingimused mõjutavad verevoolu läbi südame?

Teatud tingimused võivad mõjutada teie südame verevoolu. Mõned neist tingimustest hõlmavad järgmist:

• Arütmia: Ebaregulaarne südametegevus nagu kodade virvendus või vatsakeste virvendus.
• Südamepuudulikkuse: Südamelihase kahjustus või nõrkus, mis muudab teie südamel raskemaks vere pumpamise ülejäänud kehasse.
• Koronaararterite haigus (CAD): Arterite kõvenemine ja ahenemine, mis kannavad verd teie südamelihasesse naastude kogunemise tõttu.
• Perifeersete arterite haigus (PAD): Arterite kõvenemine ja ahenemine, mis kannavad verd ülejäänud kehasse naastude kogunemise tõttu.
• Südameatakk: Äkiline ummistus koronaararteris, mis katkestab hapniku osalt teie südamelihasest.
• Südameklapi haigus: Südameklapp, mis ei tööta korralikult. Näiteks võib see olla kitsenenud või lekkida.
• Struktuursed kaasasündinud südamedefektid: Sünnil esinevad probleemid südame struktuuriga, sealhulgas kahepealine aordiklapi haigus.

• Äkiline südameseiskus: Südamefunktsiooni äkiline kaotus südame elektrisüsteemi talitlushäirete tõttu.

Kuidas liigub veri läbi keha, samm-sammult?

Teie süda pumpab hapnikurikast verd läbi teie aordiklapi ja teie aordi. Teie aort on teie keha peamine arter ja sellel on palju harusid, mis lähevad erinevatesse suundadesse, et jõuda teie keha erinevatesse piirkondadesse. Kujutage ette puud, millel on üks põhitüvi (teie aort) ja palju oksi (kõik aordiga ühenduses olevad arterid). Teie aort ja selle harud vastutavad vere tarnimise eest kogu teie kehasse.

Siin on see, mis juhtub, kui veri on teie aordis:

1. Veri liigub teie aordist teistesse arteritesse, mis hargnevad otse teie aordist (aordi oksad).
2. Esimesed aordiharud on teie koronaararterid, mis toidavad teie südamelihast.
3. Teie aordist hargneb palju rohkem artereid, kui see liigub läbi teie rindkere ja kõhu.
4. Lõppkokkuvõttes jaguneb teie aort (hargneb) kaheks terminaliharuks, mida nimetatakse niudearteriteks. Teie aort ja niudearterid moodustavad naba lähedal tagurpidi Y-tähe.
5. Paljudel teie aordi okstel on oma oksad, mida võite pidada oksteks. Need arterid looklevad läbi iga kehaosa.
6. Veri voolab teie arteritest veelgi väiksematesse veresoontesse, mida nimetatakse arterioolideks.
7. Teie arterioolid on seotud veresoontega, mis on veel väiksemad, mida nimetatakse kapillaarideks. Teie kapillaaridel on väga õhukesed seinad, mis võimaldavad hapnikul ja toitainetel liikuda teie organitesse ja kudedesse.
8. Pärast hapniku ja toitainete vahetamist jääkainete vastu ühendavad teie kapillaarid veenulitega. Teie veenilaiendid on väikesed veresooned, mis on seotud veenidega.
9. Teie veenid kannavad nüüd madala hapnikusisaldusega ja jäätmeid täis verd tagasi teie südame poole.
10. Veri kõigist teie veenidest jõuab lõpuks teie ülemisse õõnesveeni ja alumisse õõnesveeni. Need kaks suurt veeni tühjendavad verd otse teie südame paremasse aatriumisse.
11. Seejärel liigub teie veri läbi teie südame ja kopsude, enne kui läheb uuesti teie kehasse.

Verevool läbi teie keha on keeruline ja ilus süsteem. See töötab 24/7, olenemata sellest, kas olete ärkvel või magate. See pidev verevool võimaldab teil mõelda, rääkida, liikuda ja oma keskkonnaga suhelda.

Millised tingimused mõjutavad verevoolu läbi keha?

Paljud erinevad vereringesüsteemi haigused võivad häirida normaalset verevoolu läbi teie keha. Näiteks võite arendada:

• Nõrgad kohad teie arteri seinas (aneurüsmid).
• Naastu kogunemine teie arteritesse (ateroskleroos).
• Nõrgenenud või kahjustatud veenid (veenihaigus).
• Ebanormaalsed ühendused arterite ja veenide vahel (arteriovenoossed fistulid).

Mõnikord saate nende seisundite riski ennetada või vähemalt vähendada. Muul ajal võtavad võimust sellised tegurid nagu pärilikkus (geenid, mille te pärandate oma bioloogilistelt vanematelt) ja vananemine ning te ei saa sellega palju teha.

Isegi kui te ei saa ära hoida kõiki verevoolu mõjutavaid haigusseisundeid, saate teha koostööd tervishoiuteenuse osutajaga, et lahendada kõik esilekerkivad probleemid ja hoida ära nende süvenemine.

Kuidas parandada verevoolu oma südames ja kehas?

Siin on mõned asjad, mida saate teha tervisliku verevoolu toetamiseks:

• Saavutage ja hoidke kaalu, mis on teie jaoks tervislik.
• Sööge südamele tervislikku toitumist.
• Treenige umbes 150 minutit nädalas (see on 30 minutit, viis päeva nädalas).
• Piirata alkoholi tarbimist.
• Hallake stressi tervislike toimetulekutehnikatega, nagu kõneteraapia või meditatsioon.
• Lõpetage suitsetamine või tubakatoodete kasutamine.

Sulgege silmad ja kujutage ette, mida näete lennukiaknast, kui valmistute suure linna lähedal maanduma. Kujutage ette keerulisi teede ja kiirteede võrgustikke, mis ühendavad ja lahknevad erinevates punktides. Pikad autode rivid liiguvad mööda, eesmärgiga liiklusvooluga sammu pidada ja sihtkohta jõuda. Sarnane sagimine ja sagimine toimub teie keha sees kogu aeg, palju väiksemas ulatuses, kui veri liigub läbi teie südame ja veresoonte.

Teie keha pisikesed sisetööd on kerge unustada, sest te ei näe neid iga päev. Ometi hoiab see pidev verevool sind päevast päeva elus. Võimalik, et te ei pea teadma kõiki selle toimimise üksikasju. Kuid põhitõdede tundmine võib aidata teil rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigist esilekerkivatest probleemidest või lihtsalt tervise säilitamise viisidest. Ärge kartke pöörduda oma teenusepakkuja poole, kui teil on küsimusi või muresid seoses verevoolu või mis tahes teie tervise aspektiga.