Kuidas vältida välisallergeenide sisenemist siseruumidesse

Ligikaudu 50 miljonit ameeriklast kannatavad hooajaliste allergiate all. Ükskõik, kas allergiasümptomeid põhjustavad puud, rohi või ambroosia, on üks asi kindel – õues olevad allergeenid on kõige parem jätta õue.

Allergiaarst Sandra Hong, MD, ütleb, et üks väga levinud viis, kuidas välistingimustes tekitatud allergeenid siseruumidesse jõuavad, on meie karvased sõbrad.

“Kui teil on lemmikloomi, on nad õietolmuga kaetud. Nii et kui sa need sisse tood ja neid kallistad, on sul siseruumides kindlasti õietolmu,” selgitab dr Hong.

Ja kui nad sinuga magavad, siis see on nagu sa tood puu oma koju.

Et koerad ja kassid õietolmu teie koju ei tooks, on dr Hongi sõnul parem neid regulaarselt vannitada. Samuti on hea mõte hoida lemmikloomad alati magamistoast ja eriti voodist eemal.

Sa oled ka vedaja

Võite selle unustada, kuid dr Hong tuletab inimestele meelde, et allergeenid võivad liikuda ka meie riietel ja nahal.

Seetõttu on mõistlik enne voodisse ronimist duši all käia, et vältida nende allergeenide levikut üle kogu voodilina ja patja.

Kui leiate, et teie silmad on allergiahooajal väga ärritunud, soovitab ta õues viibides kanda kaitseprille (või kaitseprille), et õietolm teie silmadesse ei pääseks.

Soolalahuse pihustid on teie sõber

Selleks, et allergeenid teie ninakõrvalurgetesse ei laseks, soovitab dr Hong kasutada soolalahust.

“Üks asi, mida patsiendid on kaalunud, on soolalahuse pihustamine – see on nagu põskkoopa vannitamine,” ütleb ta. “Kui te õietolmu pärast oma koju jõudmist välja loputate, ei istu nad seal öö läbi, põhjustades allergia sümptomeid.”

Viimane kriitiline näpunäide? Dr Hong märgib, et allergiahooajal akende suletuna hoidmine on kohustuslik neile, kelle kodus on allergikuid. Samuti on hea mõte hoida autoaknad kinni, kui õietolm on eriti aktiivne.