Kuidas vähendada tulevaste pankreatiidihoogude riski

Tulevaste pankreatiidihoogude riski vähendamine on oluline nii patsientide mugavuse kui ka tervise seisukohast. Pankreatiit on tõsine seisund, mis võib põhjustada tugevat valu ja tüsistusi, nagu näiteks infektsioon või sepsis. Selles artiklis keskendume meetmetele, mis tervishoiutöötajate sõnul aitavad efektiivselt vähendada pankreatiidi ägenemiste esinemist. Nende abil saate parandada elukvaliteeti ja kaitsta oma kõhunäärme tervist.

Kas olete kunagi saanud pankreatiidist põhjustatud tugevat teravat kõhuvalu? Või on see tundunud pigem pideva igava ebamugavustundena?

Mõlemal juhul peate seda lahendama, tehes tihedat koostööd oma arstiga ja tehes olulisi elustiilimuutusi.

“Pankreatiidi varajane ja agressiivne ravi võib parandada tulemusi, kiirendada varajast taastumist ja piirata tüsistusi,” ütleb pankrease spetsialist Prabhleen Chahal, MD.

Mis põhjustab pankreatiiti?

Pankreatiit tekib siis, kui pankreas – pikk organ, mis asub mao taga ja peensoole kõrval – muutub põletikuliseks. Pankreas aitab seedimist ja aitab reguleerida teie suhkru ja ainevahetuse hormoone.

“Pankreatiidil on kaks vormi: äge ja krooniline,” ütleb dr Chahal. “Probleemid hakkavad ilmnema siis, kui kõhunääre vabastab seedeensüüme liiga vara ja nad ründavad kõhunääret ennast, selle asemel et lagundada söödavat toitu.”

Kui teil on äge haigusjuht, võivad teie sümptomid ulatuda kergelt ebamugavast kuni eluohtlikuni. Kerged rünnakud kestavad tavaliselt paar päeva.

Mõõdukas kuni raske pankreatiidi atakk võib põhjustada:

• Mitme organi (neeru-, kopsu- või südame) puudulikkus.
• Verejooks/hüübe moodustumine veresoontes.
• Pankrease hävitamine (nekroos).
• Infektsioon.
• Põletikulise vedeliku kogumise moodustumine (pseudotsüst).
• Alatoitumus.
• Sepsis.
• Seedetrakti süsteem aeglustunud.

Krooniline pankreatiit on aga progresseeruva ja pikaajalise põletiku tagajärg. See võib areneda pärast ägedat rünnakut ja aja jooksul võivad sümptomid hõlmata järgmist:

• Ülakõhuvalu ja puhitus.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Malabsorptiivne kõhulahtisus.
• Kaalulangus (kuna teie keha ei omasta toitaineid korralikult).
• Diabeet.
• Rasvlahustuvate vitamiinide nagu A, D, E ja K puudus.

Kuidas peatada tulevasi rünnakuid

Tulevaste pankreatiidihoogude peatamine on võimalik. Tervisliku teekonna alustamiseks on oluline teha mõned käitumis- ja elustiilimuudatused.

“Kõhunäärmehaigus mõjutab oluliselt teie elukvaliteeti, ” ütleb ta. “Edukas juhtimine hõlmab mitme spetsialisti hooldust, sealhulgas käitumise ja elustiili muutmist.”

Kui teil esineb pankreatiidi ägenemisi, võib see lõpuks põhjustada pankrease armistumist, mistõttu on ülioluline teha need vajalikud muudatused. Tehke kõik endast oleneva, et neid riskitegureid vähendada:

• Sapikivid. Kui teil on diagnoositud sapikivid ja olete põdenud pankreatiidi rünnakut, võib sapipõie eemaldamine aidata vältida tulevasi probleeme.
• Raske joomine. Liigne alkoholitarbimine põhjustab kuni 70% kroonilise pankreatiidi juhtudest ja peaaegu pooled ägeda pankreatiidi juhtudest, mistõttu on mõistlik alkoholi joomine lõpetada.
• Suitsetamine. See võib halvendada teie tulemusi, kiirendada haiguse (krooniline pankreatiit) progresseerumist ja suurendada pankreasevähi riski.
• Vaene dieeti. Vältige rasvarikkaid toite, eriti praetud toite, mis võivad teie seedesüsteemi koormata. Selle asemel keskenduge madala rasvasisaldusega ja kõrge valgusisaldusega dieedile, mis on rikas vitamiinide ja toitainete poolest. Kroonilise pankreatiidiga patsiendid saavad sageli kasu keskmise ahelaga triglütseriidide (MCT) õli lisamisest nende dieedile. Samuti võite kaaluda kunstlike seedeensüümide kasutamist, mis aitavad teie kehal toitu lagundada ning toitaineid ja vitamiine omastada. Konsulteerige oma arstiga, kas kunstlikke seedeensüüme oleks hea mõte võtta.

Valuga tegelemine

Kui teie pankreatiit põhjustab teile kerget kuni mõõdukat valu, võivad abiks olla käsimüügiravimid, nagu atsetaminofeen või ibuprofeen, mida võetakse lühiajaliselt.

“Pideva ja tugeva valu korral kaaluge konsulteerimist valuraviarstiga, kes kirjutab sageli välja ravimeid, mida nimetatakse neurovalu modulaatoriteks,” ütleb dr Chahal. “Kronilise pankreatiidiga seotud kroonilise valu leevendamiseks pakutakse patsientidele ka spetsiaalset protseduuri, mida nimetatakse tsöliaakia põimiku blokeerimiseks.”

Kui teil on olnud äge rünnak, vältige selle kordumist, alustades ravimite ja käitumismuutustega. Mõnel juhul on vaja täiendavaid endoskoopilisi protseduure, nagu endoskoopiline ultraheli (ERCP) või operatsioon.

Kui teil on kõhunäärmes kive, võib arst kasutada lööklaineid, et lõhkuda kivid, mis tekitavad ummistusi.

“See võib aidata valu ja korduvate pankrease ägenemiste korral,” ütleb ta. «Kirurgid võivad vajadusel eemaldada haiged või põletikulised kõhunäärmepiirkonnad või kogu kõhunäärme.

Lõppkokkuvõttes nõuab haigusseisundi juhtimine sageli nii meditsiinilisi, endoskoopilisi, kirurgilisi kui ka isiklikke muudatusi.

Kokkuvõttes on tulevaste pankreatiidihoogude riski vähendamine oluline, et vältida komplikatsioone ja parandada elukvaliteeti. Selle saavutamiseks tuleb järgida tervislikku toitumist, vältida alkoholi tarbimist, piirata rasvaste toitude tarbimist ning kaasata regulaarset füüsilist aktiivsust. On oluline raviarsti nõuandeid järgida ning vajadusel värskendada teadmisi pankreatiidi ennetamisest ning käitlemisest.