Kuidas teha kindlaks, kas teil on rauavaegusaneemia

Ärkad sageli väsinuna, isegi pärast head und. Sul on alati külm ja sirutad käe kampsuni järele, olenemata temperatuurist. Kui need väited vastavad tõele, rääkige sellest oma arstile. Pidevad külmavärinad ja väsimus võivad tähendada, et teil on rauapuudus.

“Rauavaeguse põhjused võivad ulatuda valest toitumisest kuni raske haiguseni,” ütleb perearst David Brill, DO. “Teised tegurid, mida tuleb arvestada, on teie vanus, sugu ja haiguslugu.”

Millised on rauapuuduse sümptomid?

Teie keha kasutab hemoglobiini tootmiseks rauda, ​​mineraali. See aitab teie verel hapnikku kogu kehas kanda. Kui te ei saa piisavalt rauda, ​​võib see piirata hapniku voolu ja tekkida aneemia.

Kui ilmute arsti vastuvõtule kahvatuna, eriti silmade ümbruses, ja kaebate pideva külmavärina ja kurnatuse üle, teeb arst tõenäoliselt rauapuuduse testi. Teised sümptomid on verevalumid, naha kuivus ja paistetus.

Kellel on kõige suurem risk rauavaegusaneemia tekkeks?

Naised. “Siiani ohustab naisi rohkem rauapuudus, mis võib alata menstruaaltsükli alguses,” ütleb dr Brill. Naistel on suurem risk autoimmuunhäirete ja hüpotüreoidismi tekkeks, mis võib põhjustada aneemiat. Rasedad inimesed võivad vajada rauapreparaate, aga ka imikud, kes saavad kuue kuu pärast ainult rinnapiima.

Vanemad täiskasvanud. Vananedes teie isu tavaliselt väheneb. Teie kasinamatel einetel võivad puududa head rauaallikad.

Need, kes võtavad teatud ravimeid. Ravimid ja ravimeetodid, mis võivad kehast rauda röövida, on järgmised: verevedeldajad, nagu aspiriin, või retseptiravimid, nagu Coumadin® (varfariin). Keemiaravi ja muud vähile suunatud ravimeetodid võivad samuti rauda eemaldada.

Need, kellel on krooniline haigus. Verekaotust põhjustavad haigused, nagu haavandid ja käärsoolevähk, on mõnikord rauapuuduse põhjuseks.

Kuidas arstid aneemiat diagnoosivad?

Vereanalüüsid võivad tuvastada rauapuuduse, kuid see on vaid osa kontorivisiidi ajal tehtud hindamisest. Kergete sümptomitega inimesed võivad iga-aastase kontrolli käigus avastada, et nad on aneemilised.

“Me kuulame alati, mida patsient meile räägib,” ütleb dr Brill. “Hea ajalugu ja füüsiline on tööriistad, mida ükski tehnoloogia ei suuda ületada.”

Seejärel kinnitavad laboriuuringud diagnoosi. “Soovitan iga-aastaseid laboriuuringuid, et saaksime muudatuste korral tagasi vaadata,” ütleb ta.

Kuidas arstid rauapuudust ravivad?

Teie arst teeb kõigepealt kindlaks, mis teie aneemiat põhjustab. Seejärel keskendub ravi nii rauapuudusele kui ka selle põhjusele. Kui teie toitumine on süüdi, pakub dr Brill mitmeid näpunäiteid raua tarbimise parandamiseks.

“Eriti hea allikas on kinoa – ühes portsjonis on 5 mg ehk umbes 1/3 teie päevasest vajadusest,” ütleb ta.

Muud head allikad on järgmised:

• Spinat (pigistage tsitruselistele, näiteks sidrunile, et rauda vabastada).
• Punane liha.
• Austrid.
• Pähklivõi.
• Kõrvitsa- või squashiseemned.
• Neeruoad ja läätsed.
• Kuivatatud puuviljad.

Teie arst võib soovitada ka ilma retseptita saadaolevat rauapreparaati.

“Igal tüüpi ravil on plusse ja miinuseid,” ütleb dr Brill. “Võtame arvesse aneemia põhjust ja raskust. Kui raskusaste on eluohtlik, saame teha vereülekande. See ei ole aga vastus kõigile.