Kuidas sõita öösel astigmatismiga

Öösel sõitmine võib olla keeruline katsumus, eriti neile, kes kannatavad astigmatismi all. Hämarad tingimused ja vastu peegelduv tuledemäng võivad muuta teed ebakindlaks ja ohtlikuks. Õnneks ei pea astigmatismi all kannatavad inimesed pimeduse saabudes rooli keeramist pelgama. Selles artiklis jagame asjatundlikke nõuandeid ja strateegiaid, kuidas astigmatismiga inimesed saavad öösel turvaliselt ja enesekindlalt sõita, tagades nii enda kui ka kaasliiklejate ohutuse. Olgu see siis õige prillide valik või adapteerivad sõiduvõtted, me juhatame sind läbi öise sõidu väljakutsete.

Selge nägemine on ohutuks liiklemiseks vajalik. Kui osa teie silmast on ebakorrapärase kõverusega (astigmatism), võib öine sõitmine olla keeruline. Kombineerige see tingimus pidevate esitulede pimestava peegeldusega ja … noh, see võib viia mõne närvilise kilomeetrini rooli taga.

Astigmatism on levinud, mõjutab umbes 30% inimestest. Oftalmoloog Nicole Bajic, MD, selgitab, kuidas astigmatism mõjutab öösel sõitmist ja mida saate teha, et pärast pimedat paremini näha.

Kuidas teada saada, kas teil on astigmatism?

Enamik inimesi saab teada, et neil on astigmatism, kui nad pöörduvad silmaarsti poole ja saavad nägemisretsepti. Seisund tekib siis, kui osa teie silmast – tavaliselt sarvkest – on ideaalse kujuga ümmarguse asemel piklik nagu jalgpall.

Dr Bajic ütleb, et teil võib olla teatud määral astigmatismi isegi siis, kui teil on täiuslik 20/20 nägemine. Astigmatismi sümptomiteks on:

• Udune nägemine.
• Silmade koormus.
• Peavalud.
• Halb öine nägemine.
• Kissitab silmi.

Parim viis astigmatismi tuvastamiseks on minna silmakontrollile. “Kõik üle 40-aastased peaksid igal aastal silmaarsti juures käima,” ütleb dr Bajic. “Silma muutused tekivad vananedes ja moonutavad teie nägemist.”

Astigmatism võib ka vananedes süveneda. Vananemine tähendab ka seda, et teil tekivad tõenäolisemalt tavalised nägemisprobleemid, nagu katarakt – kui teie silma sees olev läbipaistev lääts muutub häguseks, mis aitab kaasa öise sõiduga seotud probleemidele.

Kas astigmatism raskendab öösel sõitmist?

Astigmatismiga silmade piklik kuju moonutab valgust, mistõttu on öösel sõites raske näha.

“On üsna tavaline, et öösel sõites näete tulede ümber halosid,” ütleb dr Bajic. “Kuid kui teil on märkimisväärne astigmatism, näevad halod rohkem välja nagu komeedid, mille valgusjooned kiirgavad keskelt välja.”

Dr Bajic ütleb, et lisaks astigmatismile on mõnel inimesel öine lühinägelikkus, mille puhul nende pupillid loomulikult laienevad või laienevad rohkem öösel. See võimaldab rohkem valgust teie silmadesse siseneda.

Öise lühinägelikkuse korral halveneb teie nägemine automaatselt pärast pimedat, eriti kui teil on retsept ja teie prillid või kontaktid ei ole ajakohased. Öine lühinägelikkus kipub esinema ka heledamate silmadega inimestel.

Lõpptulemus: “Me kõik leiame, et need eredad LED-esituled on ebameeldivad,” ütleb dr Bajic. “Kuid kui teil on märkimisväärne astigmatism või katarakt, on need tõesti häirivad.”

Näpunäiteid astigmatismiga öösel sõitmiseks

Öösel sõitmine astigmatismiga võib olla keeruline. Kuid saate vähendada silmade seisundi hägustumist, järgides järgmisi samme:

1. Kontrollige oma nägemise retsepti

Inimesed kannavad mõnikord kontaktläätsi, mis ei suuda nende astigmatismiga täielikult toime tulla. Seisundi parandamiseks vajate toorilisi kontaktläätsi. Need on kallimad kui tavalised kontaktid. Kuid kui teil on öösel nägemisprobleeme, on astigmatismi parandamine hädavajalik.

Dr Bajic ütleb, et prillid on hea alternatiiv kontaktidele, kuna neid on astigmatismi jaoks lihtsam kohandada. Saate kasutada oma prille öösel sõitmiseks, selle asemel, et investeerida torilistele kontaktidele.

Mõlemal juhul on esimene samm parema nägemise poole veenduda, et teie retsept on ajakohane.

2. Eemaldage katarakt

Katarakt areneb järk-järgult ja hakkab tavaliselt teie nägemist mõjutama 60. eluaasta paiku. Kui teil on nii katarakt kui astigmatism, kahekordistab see teie öisel juhtimisel probleeme.

Katarakti operatsioon eemaldab hägused läätsed, asendades need selgete kunstlike läätsedega. See protseduur parandab teie üldist nägemist, sealhulgas öösel. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on katarakti sümptomid, näiteks:

• Udune nägemine.
• Valgustundlikkus.
• Halb öine nägemine.

3. Proovi pimestamisvastaseid öiseid sõiduprille

Käsimüügiprille saab osta spetsiaalselt öösõiduks. Pimestamise vähendamiseks on nendel odavatel prillidel kollased läätsed, mis filtreerivad nägemist hägustavat sinist valgust. Mõnel võib olla ka peegeldusvastane kate.

Kuid need ei paranda teie nägemust ja pole tõendeid, et need toimivad.

“Meil ei ole nende tõhususe kohta palju uuringuid,” märgib dr Bajic. “Kuid paljud minu patsiendid, kes on neid proovinud, leidsid, et need on kasulikud. Kõige tähtsam on see, et öiste sõiduprillide kandmine ei tee halba. Seega on hea neid kasutada, kui tunnete, et see aitab teil teel olla turvalisem.

4. Kaaluge läätseimplantaate

Lasernägemise korrigeerimise operatsioon võib parandada nii lühinägelikkust kui ka kaugnägelikkust, kuid see halvendab mõne inimese öist nägemist. Astigmatismiga inimeste kirurgiliseks alternatiiviks on toorilised läätseimplantaadid, mis korrigeerivad astigmatismi.

Katarakti operatsiooniga samal ajal saate teha läätsede implanteerimise protseduuri. Katarakti operatsiooni ajal asendab teie tervishoiuteenuse osutaja teie loomuliku häguse läätse kunstläätsega. Nägemise korrigeerimiseks on saadaval erinevad kunstläätsed, sealhulgas astigmatismi korral toorilised läätsed.

Katarakti eemaldamise ajal võib teie tervishoiuteenuse osutaja astigmatismi korrigeerimiseks asendada teie loomuliku läätse toorilise läätsega. See võib aidata kõrvaldada kaks peamist halva öise nägemise põhjust korraga.

5. Jää tuttavate piirkondade juurde

Kui teil on öösel ebamugav sõita, on lihtne lahendus istuda rooli ainult päeval. Või jääge tuttavate piirkondade juurde, kui peate õhtul välja minema. Ei tasu oma ega teiste turvalisusega riskida, kui sõita, kui sa ei näe selgelt.

Kas saate sõita astigmatismiga?

Rooli kokkusurumine ja tänaval pilku kissitamine ei ole turvaline viis sõitmiseks. “Kui teie nägemine mõjutab teie igapäevaseid tegevusi, näiteks öösel sõitmist, kui see on muutunud või muutub häirivaks, laske seda kontrollida,” ütleb dr Bajic.

Enesekindel tunne pärast pimedat mööda tänavat sõites võib olla sama lihtne kui uute prillide ette libisemine.

Öösel sõitmine astigmatismiga võib olla väljakutsuv. Oluline on kanda õige retseptiga prille või kontaktläätsi ning vältida häirivat esiklaasi peegeldust. Parima nähtavuse tagamiseks tuleks hoida autoaknad puhtad ja investeerida kvaliteetsetesse esituledesse. Järgima peaks ka silmaarsti soovitusi ja tegema regulaarselt nägemiskontrolle. Ohutu öösõidu võtmeks on astigmatismi adekvaatne juhtimine ning ennetavad meetmed.