Kuidas silmi ohutult loputada

Igapäevane elu toob endaga kaasa erinevaid olukordi, mis võivad meie silmi ohtu seada. Olgu selleks tolmune töökeskkond, keemiline pritsmeid või lihtsalt õietolm – on oluline teada, kuidas oma silmi ohutult loputada. Õige protseduur aitab vältida püsivaid kahjustusi ning tagada silmade tervise. Järgnevalt jagame asjatundlikke nõuandeid ja samm-sammulisi juhendeid selle kohta, kuidas silmi õigesti ja ohutult loputada.

Midagi läks teie ühte (või mõlemasse) silma. Võib-olla on see puhastusvahendi prits puhastusämbrist. See võib olla teie tehtava projekti praht. Või on see lihtsalt tüütu viga, mis võttis vale pöörde.

Ükskõik milline vedelik või ese ka poleks, tunneb teie silm kindlasti nõelamist. Mis on teie järgmine käik?

Alustame sellest, mida MITTE teha: “Ärge hõõruge silmi,” ütleb silmaarst Nicole Bajic, MD. “See on sageli teie esimene instinkt, kuid ärge tehke seda. See ei lahenda probleemi ja võib asja hullemaks muuta – eriti kui teie silmas on ikka veel võõrkeha.

Seega hoidke need käed näost eemal ja järgige neid samm-sammult juhiseid, et loputada oma silm (või silmad) ja näha parimaid võimalikke tulemusi.

Mida teha, kui midagi satub silma

Esialgsed toimingud, mida peaksite tegema, kui midagi teie silma satub, sõltuvad sellest, mis see “miski” on. (Kui tegemist on näiteks vedela kemikaaliga vs eriskummalise ripsmega, on vahet.)

Kuid on üks konstant: ära oota.

“Üldiselt läheb inimestel hästi nii kaua, kui liigute silmad kohe läbi, ” ütleb dr Bajic.

Niisiis, vaatame mõnda olukorda.

• Kui see on vedel kemikaal: Alustuseks kontrollige ohutusjuhiseid etiketilt. (On tõenäoline, et jääte sellega hiljaks, kuna tõenäoliselt soovitati kanda kaitseprille.) Järgige juhiseid, mis hõlmavad tavaliselt silmade loputamist.

Kui teil ei ole ohutusjuhistega anuma silti, loputage kemikaali lahjendamiseks silmi (sellest lähemalt minuti pärast). Plaanige pöörduda arsti poole.

• Kui see on tahke ese, näiteks praht, ripsmed või putukas: Vaadake peeglisse ja vaadake, kas objekt on teie silmalau lähedal. Kui see asub teie silma valgel osal ja on ligipääsetav, proovige see eemaldada puhta vati, salvrätiku või hästi pestud sõrmega. (Mõnikord saate seda väga õrnalt liigutada silma sisenurga poole, mis muudab selle eemaldamise ka turvalisemaks.)

Kui objekt on teie sarvkesta peal, ärge hakake seda pühkima. “Selle välja torkamine võib põhjustada trauma,” hoiatab dr Bajic. Selle asemel vaadake, et loputada oma silma.

Kuidas silmi loputada

Silmade kohene niisutamine võib teie silmadele sattunud kemikaalid või praht maha loputada. See on lihtne protsess, kuid loputamise tõhustamiseks on mõned põhijuhised.

1. Peske käsi seebi ja veega. Te tegelete juba ühe võõrkeha või esemega oma silmas. Käte puhastamine aitab tagada, et te ei suurenda saastumist.
2. Kui kannate kontakte, võtke need välja.
3. Alustage silma (või silmade) loputamist sooja veega. “Eesmärk on lasta õrn vee- või lahusejuga üle teie silmade jooksma, et kõik sisse sattunud asjad välja loputada,” ütleb dr Bajic. Proovige protsessi ajal oma silmad võimalikult palju lahti hoida.
4. Ole põhjalik. Kui teil on keemiline kokkupuude, kulutage vähemalt 15 minutit silma või silmade niisutamiseks. Kui mõni ese sattus teie silma, kontrollige, kas seda on iga paari minuti järel loputatud, ja peatuge, kui see on väljas.

Duši all silmade loputamine

Duši all hüppamine võib olla ideaalne, kui olete kodus ja peate silmad välja loputama. Laske soojal veel oma otsaesist tabada ja voolata piilujatesse. (Oluline näpunäide: ärge vaadake otse survestatud dušivoolu sisse. Eesmärk ei ole silmamuna vooluga pesta.)

Silmade loputamine kraanikausi juures

Silmade loputamiseks kraanikausi juures on kaks peamist viisi.

• Kui teie pea mahub kraani alla: Seadke soe vesi jooksma (mitte täisvooluga) ja kummarduge kraanikausi kohale, pöörates pead küljele. Laske ühtlasel veejoal oma nägu tabada, et vesi jookseks silma.
• Kui te ei mahu oma pead kraani alla: Täitke puhas tass või kannu sooja veega. Kummardage kraanikausi kohale, kallutage pea küljele ja valage aeglaselt vett, nii et see voolab teie silmadesse.

Kui teil on käepärast soolalahuse, silmapesulahuse või õrnatoimelise mitmeotstarbelise kontaktläätselahuse konteiner, kasutage seda julgelt, soovitab dr Bajic. Lihtsalt vältige ülipuhastavaid lahuseid või vesinikperoksiidi lahuseid.

“Rebenemise korral on silm loomulikult loodud nii, et see eemaldaks osakesed, viies need selle sisenurga poole,” selgitab dr Bajic. “Kui saate sinna rohkem vedelikku, peaksite suutma aidata välja meelitada kõike, mis teie silmas on.”

Mida vältida, kui midagi on silma jäänud

Seda mainiti selle artikli alguses ja tasub korrata: ÄRGE hõõruge silmi, kui nendesse midagi satub. “Kui teie ülemisse silmalau on midagi kinni jäänud, suurendab selle hõõrumine sarvkesta kriimustamise ja tõelise kahju tekitamise ohtu,” ütleb dr Bajic.

Samuti vältige juhuslike ravimsilmatilkade kasutamist, mis võivad teie kodus olla. Vale ravimi manustamine võib silma hõõrdumise korral põhjustada probleeme.

Millal oma arstile helistada

Plaanige kohe silmaarsti poole pöörduda, kui põhjalik loputamine ei eemalda kõike, mis teie silmas on. See kehtib eriti siis, kui mõni objekt – näiteks klaasi- või metallikild või puidukild – tungib teie silma.

“Meil on asjade väljavõtmiseks spetsiaalsed tööriistad ja nipid,” ütleb dr Bajic.

Kohtumine on soovitatav ka siis, kui teie silma satub keemilist vedelikku, et kontrollida kahjustusi. (Võimalusel tooge konteiner või isegi mobiiltelefoni fotod konteinerist, et teie tervishoiuteenuse osutaja saaks paremini aru, mis teie silma sattus.)

Pöörduge kindlasti oma silmaarsti poole, kui teil tekivad pärast vahejuhtumit nägemishäired või valu silmas. (Lisateavet muude silmavigastuste esmaabinõuannete kohta.)

Kokkuvõtvalt on silmade ohutu loputamine lihtne, kuid oluline protseduur. Olgu tegemist võõrkehade, kemikaalide või ärritajatega, on esmaseks sammuks käte hoolikas pesemine. Silmaloputuslahendused või puhas vesi aitavad eemaldada ärritajad silmapinnalt. Tuleks järgida ohutusmeetmeid ja toimida rahulikult. Kui probleem püsib või tekib valu, tuleb pöörduda silmaarsti poole. Ärge kasutage silmatilkasid enne arstiga konsulteerimist, eriti juhul, kui tegu on kemikaalidega kokkupuutumisega.