Kuidas rääkida kellegagi vaktsiini kõhklusest

Vaktsiini kõhklus on paljude inimeste jaoks keeruline teema. Kuidas rääkida kellegagi vaktsiini kõhklusest nii, et vestlus oleks kaasahaarav ja konstruktiivne, ilma et oleksite kriitiline või hukkamõistev? See artikkel aitab teil mõista vaktsiinikõhkluse põhjuseid, kuidas teha kindlaks kellegi kõhkluse taseme ning kuidas suhelda empaatiliselt ja tõhusalt, et aidata neil teha informeeritud otsuseid.

Lastehalvatus. Leetrid. Läkaköha. Mumps. Näib, et iga päev kuuleme uutest ennetatavate nakkushaiguste puhangutest. Kuna üha rohkem inimesi loobub vaktsineerimisest, väheneb karja immuunsus. Ja viiruste nagu COVID-19 puhul tõstab see uute ja ohtlikumate variantide tekkimist. See suurendab ka meie likvideeritud haiguste, näiteks rõugete, taastumise tõenäosust.

Mõnda inimest ei saa vaktsineerida meditsiiniliste probleemide või usuliste veendumuste tõttu, kuid enamik inimesi, kes ei ole vaktsineeritud, ei kuulu nendesse kategooriasse. Nad ei soovi vaktsineerimist või on selle vastu.

See valik seab meid kõiki ohtu, kuid see on eriti ohtlik neile, kes ei saa end vaktsineerida – nad peavad lootma ainult karja immuunsusele, et neid kaitsta.

Vaktsiini kõhklus on keeruline probleem. Niisiis, kuidas me seda lahendame? Mida saame öelda või teha, et aidata ebakindlaid sõpru või pereliikmeid mõjutada? Käitumistervise terapeut Kathy Barringer (LPCC) ja nakkushaiguste ekspert Steven Mawhorter (MD) arutavad, kuidas sellele olukorrale mõistmise, lahkuse ja austusega läheneda.

Sihiks kesktee

Vaktsiini kõhkluse käsitlemisel on kaks otsast.

Ühel pool on need, kes kardavad, kahtlevad või kellel on küsimusi. Kõigi erinevate COVID-19 vaktsiinide, iga-aastaste gripivaktsiinide, muude haigusseisundite (nt respiratoorse süntsüütilise viiruse (RSV)) jaoks välja tulevate uute vaktsiinide ja muude erinevates arenguetappides olevate vaktsiinide hulgas on palju teavet. Võib-olla muutsid nad kõik COVID-19 vaktsineerimisega seotud muutuvad juhised närviliseks või on nad võimalike kõrvalmõjude tõttu vaktsiinide saamisel tagaplaanil.

Spektri teises otsas on need, kes on oma otsused juba otsustanud ja on surnud konkreetse vaktsiini või üldse vaktsiini saamise vastu.

Barringer ütleb, et kõige parem on keskenduda oma aja ja tähelepanu neile inimestele, kes on spektri keskel. Need, kellel on vaktsiini suhtes kindel hoiak, ei jää tõenäoliselt kõigutatuks, hoolimata sellest, kui loogiline, faktiline või lugupidav te olete. Kuid keskmisesse rühma kuuluvad inimesed kipuvad langema kategooriasse „oota ja vaata” või vajavad lihtsalt rohkem teavet usaldusväärselt allikalt või üksikisikult.

Need inimesed keskmisel territooriumil on tõeliselt vaktsiini suhtes kõhklev ja võib vajada rohkem aega, rohkem teavet või rohkem kindlust.

Püüdke mõista inimeste kahtlusi

“Kõik kõhklused ei ole võrdsed,” ütleb Barringer. “Mõned inimesed on täiesti hirmul nõelte või kõrvaltoimete, näiteks oksendamise, ees. Teised võivad kõhkleda, kuna neil pole juurdepääsu lähedalasuvale kliinikule. Mõnel inimesel võib poliitilistel põhjustel tekkida kahtlusi.

Oluline on meeles pidada, et vaktsiinide ebakindlusel on mitmeid põhjuseid. Küsimuste või murede esitamine on normaalne ja täiesti normaalne.

Barringer märgib, et arutelud vaktsiini kõhkluse üle ei tohiks puudutada hinnanguid. See puudutab inimesega kohtumist seal, kus ta on, ning seejärel rahustamist, harimist ja lõpuks vaktsineerimisel abistamist. Teie eesmärk kellegagi vaktsiinist rääkimisel ei ole arutleda või vaidlust võita.

Paljudel juhtudel tähendab hirm teabe puudust. Näiteks kui saate teada, et sõber või pereliige kardab COVID-19 vaktsiini, proovige jõuda selle hirmu põhjuseni. Kas nad on mures, et sellel võib olla pikaajaline mõju? Kas nad kardavad selle pärast, kui kiiresti vaktsiinid välja töötati? Kas nad on ebakindlad, sest nad ei tea, mis neis peitub? Kas neid on valesti teavitatud?

Sellised küsimused kehtivad kõikide erinevate vaktsiinide kohta, alates väljakujunenud vaktsiinidest nagu leetrid, mumps ja punetised (MMR) kuni täiesti uuteni, nagu respiratoorse süntsütiaalviiruse (RSV) vaktsiin, kuni vanemate vaktsiinideni, mis aitavad uute nakkustega toime tulla. , nagu ka rõugevaktsiini ja Mrõugete puhul.

Kellegi hirmu allika teadmine võib aidata teil oma sõnumit kohandada ja saada neile vajalikku teavet. Kuid on oluline meeles pidada, et ei tohi inimese hirmu või muret halvustavalt suhtuda. Võite olla täielikult vaktsineeritud ja hästi informeeritud, kuid see ei tähenda, et kõigil teistel on samad kogemused või isegi samad vahendid kui teil.

Nagu te ehk juba teate, on vaktsiinide ümber palju vandenõuteooriaid ja müüte. Inimene, kellega räägite, võib mainida, et ta on mures torkimise pärast, mis muudab nende DNA-d, implanteerib jälgimiskiibi või põhjustab autismispektri häiret. Te juba teate, et see pole tõsi (sest see pole nii), kuid on oluline, et reageeriksite sellistele muredele hoolikalt. Teie esimene instinkt võib olla silmade pööritamine, kuid see paneb inimese tõenäoliselt end kaitsvalt tundma.

“Inimeste häbi või piinlikkust tundma panemine muudab nad vähem tõenäoliseks, ” ütleb Barringer. “Selle asemel viidake usaldusväärsetele terviseekspertidele või allikatele, kui arutlete nende hirmu ja selle üle, miks miski, mida nad on kuulnud, võib tõsi olla või mitte.”

Samuti olge ettevaatlik, et mitte oma arvamusi või uskumusi arutelu ajal liiga tugevalt peale suruda, eriti kui see on esimene mitmest vestlusest. Esitage vaktsiinis kõhkleval inimesel avatud küsimusi selle kohta, miks ta tunneb end nii ja kust ta oma teabe sai. Näiteks võite öelda: „Ütle mulle, mida sa sellest arvad [X] vaktsiin?” Ja “Miks sa nii tunned?”

Kui nad vastavad, kuulake tõesti, mida nad ütlevad, enne kui vastate. Kui teete seda, mainige vaktsineerimise põhjuseid ja põhjuseid. Igaühe vaktsiinilugu on isiklik.

Tunne oma publikut

Üks parimaid asju, mida saate vaktsiinikahtlusega tegelemisel teha, on jagada oma kogemusi sõprade ja perega. Kuid enne seda on oluline teada oma publikut ja seda, mida peaksite või mitte.

“Kui ma räägin kellegagi, kes tõesti kardab vaktsiini kõrvalmõjusid, siis ma ei hakka üksikasjalikult kirjeldama, kui närune ma end pärast gripisüsti tundsin,” selgitab Barringer. “Ma ei valeta inimesele, kuid ma ei kavatse teda ka vastassuunas hirmutada.”

Selle asemel võiksite mainida, et kõrvaltoimed tähendavad, et vaktsiin vallandab teie kehas immuunsüsteemi vastuse – see tähendab õigustatult, et see toimib. Või kui tead, et inimene, kellega räägid, kardab nõelu, võid mainida, et ka sind ärritas torkimine, kuid see polnud sugugi nii hull, kui eeldasid.

Dr Mawhorter lisab, et andes inimesele midagi positiivset, võib see anda talle tugevama isikliku kontrolli kogu protsessi üle. Näiteks atsetaminofeeni (Tylenol®) võtmine kaks või kolm korda päevas (nagu ette nähtud) kahe või kolme päeva jooksul pärast vaktsiini saamist võib mõningaid neid sümptomeid vähendada.

Oma vaatajaskonna tundmine ja vaktsineerimiste tundmine, mida inimene kardab või mille pärast muretseb, on otsustava tähtsusega, et otsustada, mida te talle ütlete – või isegi seda, kuidas te midagi selgitate.

Siin on näide selgitus: vaktsiin toimib nagu viktoriin ja haigus on viimane eksam. Sel juhul tähendab viktoriini (vaktsiini) sooritamine, et te ei pea lõpueksamit sooritama.

Kui inimene on väga poliitiline, on parem hoiduda igasugusest poliitika mainimisest ja selle asemel püüda keskenduda vaktsiinidele kui suurele terviseprobleemile ja meie tervishoiusüsteemidele. Kui vestlus hakkab muutuma emotsionaalseks või agressiivseks, hajutage pinget kas minema kõndides või mainige, et saate arutelu mõnel muul ajal üles võtta.

Oma publiku tundmise tagaküljel peate tundma ka iseennast. Kui te ei saa kellegagi läbi ja olukord muutub intensiivseks või ebamugavaks, pöörake tähelepanu oma käitumisele ja sellele, mida saate kontrollida. Haiguse leviku tõkestamiseks saate teha palju asju:

• Peske käsi.
• Köhige ja aevastage salvrätikusse või käsivarre.
• Kandke maski, kui tunnete end halvasti või soovite veeta aega kellegagi, kellel on suur risk selliste haiguste nagu gripp, RSV või COVID-19 tüsistuste tekkeks.

Kuidas mõjutavad vaktsiinid rahvatervist?

Dr Mawhorterile meeldib autojuhtimise analoogia abil selgitada, miks vaktsiinid on oluline vahend rahvatervise parandamiseks:

Kätepesu, näomaski kandmine ja teistega distantsi hoidmine on nagu kaitsesõit. Vaktsiinid toimivad nagu turvavöö: need on väga tõhusad, kuid toimimiseks tuleb neid kanda. Ravim toimib nagu turvapadi, kuid see aitab teid ainult pärast “lööki”, mis tähendab pärast haiguse ilmnemist. Haigus on nagu inimene, kes sõidab ristmikul liikudes punase tule eest. Kui saate löögi, töötavad kõik kolm turvatööriista koos, et vältida suurimat kahju.

Talle meeldib see analoogia, sest see suurendab diagnostiliste testide võimalikult kiiresti pärast sümptomite tekkimist, eriti vaktsineerimata isikute puhul. Gripi (oseltamiviiri/Tamiflu®) või COVID-19 (Paxlovidi või Remdesiviriga) ravi võib vähendada viiruse levikut – see tähendab, et väheneb tõenäosus, et kannate oma haiguse edasi kellelegi teisele.

Väärteave, COVID-19 pandeemia, ettevaatlik väsimus, juurdepääsuprobleemid ja üldine teadmiste puudumine vaktsiinide valmistamise ja toimimise kohta on tekitanud täiusliku tormi vaktsiinide kõhklemiseks.

Kui inimesed, keda saab vaktsineerida, seda ei tee, mõjutab see karja immuunsust ja seab meid kõiki suuremasse ohtu. Seetõttu on ülioluline, et jätkaksime võimalikult paljude inimeste vaktsineerimist.

“Teda vaadates ei saa aru, et inimesel on nõrk immuunsüsteem,” tuletab dr Mawhorter meelde. “Terved inimesed, kes valivad vaktsineerimise, on siiras lahkuse vorm meie immuunsüsteemiprobleemidega naabrite vastu.”

Lõppkokkuvõttes on oluline mõista, et vaktsiini kõhkluste arutamisel tuleb teise inimesega suhelda lugupidavalt ja asjalikult. Selle saavutamiseks peaksime kuulama nende muresid, jagama teaduspõhist informatsiooni ning olema empaatilised. Vaktsiinide kaitse ja enesekindluse tugevdamiseks peaksime jätkama professionaalseid vestlusi ning levitama teadlikkust.