Kuidas psoriaatiline artriit teie jalgu mõjutab?

Psoriaatiline artriit on autoimmuunhaigus, mis mõjutab nahka ja liigeseid, põhjustades põletikku ja valu. Kui see haigus mõjutab jalgu, võib see põhjustada tugevat ebamugavustunnet ja piirata liikumisvõimet. Jalade psoriaatilise artriidi sümptomite hulka võivad kuuluda turse, punetus, jäikus ja valu liigestes ning mitmesugused nahalööbed. Selle haigusega toimetulemine võib olla keeruline, kuid õige ravi ja elustiili muutused võivad aidata sümptomeid leevendada ja elukvaliteeti parandada.

Kõndimine, jooksmine, hüppamine, seismine. Vaatamata kõigele, mida nad teie heaks teevad, on lihtne oma jalgu enesestmõistetavaks pidada. Kuid kui jalavalu segab elamist, ei saa seda ignoreerida.

Kahjuks on psoriaatilise artriidiga inimestel jalgade valu tavaline nähtus, ütleb reumatoloog Rochelle Rosian, MD. “Psoriaatiline artriit mõjutab varbaid ja jalgu mitmel viisil, põhjustades valu, turset, jäikust ja isegi muutusi teie jala välimuses, ” ütleb ta.

Rääkisime dr Rosianiga, et saada teada, kuidas haigus teie jalgu ründab – ja mida saate teha, et psoriaatilisest artriidist hoolimata oma parimat jalga panna.

Mis on psoriaatiline artriit

Psoriaatiline artriit on põletikuline haigus, mis põhjustab liigeste valu ja turset. Enamikul selle haigusega inimestel on ka psoriaas, nahahaigus, mis põhjustab punaseid, ketendavaid põletikulisi lööbeid. Nii psoriaas kui ka psoriaatiline artriit on haigusseisundid, mis tekivad siis, kui teie keha immuunsüsteem ründab oma kudesid.

Psoriaatilise artriidiga põdevatel inimestel võib pahkluude all tekkida palju probleeme, sealhulgas jalavalu, kannavalu, turse ja varbaküünte muutused.

Psoriaatilise artriidi sümptomid jalgadel

Psoriaatiline artriit tabab sageli piirkondi, kus sidemed ja kõõlused ühenduvad luuga. Kuna mõlemas jalas on 26 luud ja 30 liigest, on see palju artriidi võimalikke sihtmärke.

Haigus võib põhjustada sümptomeid ühes või mõlemas jalas. Tegelikult on jalgade sümptomid sageli psoriaatilise artriidi varajaste tunnuste hulgas. On oluline, et teie arst kaaluks ravimeetodeid, mis võimaldavad teil jätkata tegevusi, mis teile meeldivad.

Jalaga seotud sümptomid on järgmised:

• Daktüliit: Daktüliit, tuntud ka kui “vorstinumbrid”, on kogu varba (või sõrme) tõsine põletik, mis annab sellele vorstitaolise välimuse. Enamik artriidi tüüpe põhjustab turset. Kuid vorstinumbrid on eriti levinud psoriaatilise artriidiga inimestel.
• Kannavalu: Teil võib tekkida Achilleuse kõõluse põletik, mis ühendab teie kannaluu säärelihasega. Tuntud kui Achilleuse kõõlusepõletik, võib see põhjustada märkimisväärset valu kanna piirkonnas.
• Valu jala all: Side, mida nimetatakse plantaarseks fastsiaks, ulatub teie kannast kuni varvasteni. Psoriaatiline artriit võib seda sidet põletikku ja ärritada – haigusseisundit, mida tuntakse plantaarse fastsiidina. See põletik võib põhjustada valu kannast kogu talla ulatuses.
• Spuri moodustamine: Kuna põletik tekib seal, kus sidemed ja kõõlused kinnituvad luu külge, võib see põhjustada luude moodustumist või mõnel juhul luu kulumist, mida nimetatakse erosiooniks. Need kannused võivad põhjustada liigeste jäikust või liitmist ning põhjustada deformatsiooni ja liikuvuse kaotust.
• Küünte muutused: Enamikul psoriaatilise artriidiga inimestel on küünte, sealhulgas varbaküünte pinnal lohud või mõlgid. Mõnikord muutuvad küüned paksemaks või küünealus eraldub allpool olevast nahast.
• Muud sümptomid: Võimalik on ka valu jalaga ühenduvates liigestes (metatarsofalangeaalsed liigesed, mida sageli nimetatakse MTP liigesteks), jalgade paistetus, haamervarbad ja suure varba MTP liigese suurenemine.

Kuidas ravida jalavalu psoriaatilise artriidi korral

Raske on teha asju, mida soovite teha, kui jalad on kanged ja valulikud. Dr Rosian soovitab neid strateegiaid, et aidata jalgade valu leevendada.

Käi kuumal ja külmal

Mõned inimesed leiavad, et soojad rätikud, soojapakid ja kuumad vannid aitavad leevendada liigesevalu ja turset. Teiste jaoks võib jääpakkide kasutamine põletikku leevendada jaheda leevenduse saamiseks. “Proovige nii kuuma kui ka külma ravi, et näha, milline neist teie sümptomite puhul kõige paremini sobib,” ütleb dr Rosian.

Harjutus

Treening võib olla viimane asi, mida soovite teha, kui jalad valutavad, kuid regulaarsed õrnad harjutused võivad aidata leevendada jäikust ja parandada jalgade liikumisulatust. Väikese mõjuga tegevused, nagu kõndimine ja ujumine, on head võimalused. Kaaluge saatekirja füsioterapeudi või jalaarsti juurde.

Hellitage oma totsies

Kõrged kontsad pole sinu sõbrad. Valige mugavad jalatsid, mis toetavad jalgu ja pahkluusid. Teil võib olla kasu ka kohandatud ortopeediatest. Need kingatükid on teie jalgade jaoks kohandatud. Need töötavad nagu amortisaatorid, et eemaldada teie jalgadelt survet.

Hallake oma kaalu

Teie jalad vastutavad kogu keha toetamise eest igal ajal, kui seisate või kõnnite. Tervisliku kehakaalu säilitamine võib nendelt raskelt töötavatelt liigestelt osa stressist maha võtta.

Järgige oma raviplaani

Võib-olla on kõige olulisem asi, mida saate teha, rääkida oma arstiga sellest, kuidas jalavalu teid piirab. Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil leida õiged ravimid psoriaatilise artriidiga seotud liigesevalu kontrolli all hoidmiseks.

“Psoriaatilise artriidi all kannatavate inimeste jaoks on jalgade valu sageli kahetsusväärne reaalsus, kuid see ei pea teid valdama,” ütleb dr Rosian. “Meil on palju erinevaid ravimeid valu ja turse raviks ning jalgade püsivate liigesekahjustuste vältimiseks.”

Kokkuvõttes võib öelda, et psoriaatiline artriit võib oluliselt mõjutada jalgu, põhjustades valu, turset ja liigeste jäikust. See võib piirata liikumisvõimet ja igapäevaelu toimetusi ning vähendada elukvaliteeti. Oluline on pöörduda arsti poole, et saada õigeaegset ravi ja leevendust sümptomitele. Lisaks on oluline pöörata tähelepanu enesehooldusele, sealhulgas sobiva jalanõude valimisele ja regulaarsele liikumisele, et hoida jalad võimalikult tervena ja vähendada psoriaatilise artriidiga seotud ebamugavusi.