Kuidas pärakulõhedega toime tulla

Pärakulõhed võivad olla äärmiselt valusad ja ebamugavad, põhjustades piinlikkust ja takistades igapäevaelu naudinguid. Selles artiklis uurime, kuidas pärakulõhedega toime tulla, jagades kasulikke näpunäiteid ja soovitusi sümptomite leevendamiseks, ennetamiseks ning kiiremaks paranemiseks. Lugege edasi, et avastada looduslikke abinõusid ja tõhusaid strateegiaid, mis aitavad teil taastada mugavuse ja enesekindluse oma elus.

Iga kord, kui teil on anaalpiirkonnas valu, verejooks ja sügelus, olete mures.

Esiteks on need kõik ebamugavad aistingud – sellest ei saa kuidagi mööda. Ja teiseks võivad need olla hirmutavad ja panna teid mõtlema: “Mis toimub?”

Paljud patsiendid arvavad, et süüdi on hemorroidid, kuid kolorektaalkirurg Massarat Zutshi, MD, ütleb, et selliste sümptomite taga on veel üks levinud süüdlane: pärakulõhed.

Anaallõhed on väikesed rebendid teie päraku ümber olevas nahas. Need põhjustavad tavaliselt sügelust ja verejooksu ning põhjustavad rohkem valu kui enamik hemorroidide tüüpe. Kui teil on need sümptomid, võib arst aidata teil saada täpset diagnoosi ja õiget leevendust.

Riskitegurid – ja kuidas neid vähendada

Pärakulõhed võivad tekkida peaaegu kõigil, kuid kindlasti on tegureid, mis suurendavad teie riski. Kõhukinnisus on peamine, ütleb dr Zutshi. Kõva väljaheide ja tualettruumis pingutamine võivad teie kehale stressi tekitada ja põhjustada pisaraid.

Sama kehtib ka kõhulahtisuse kohta, kuigi see erineb kõhukinnisusest. “Iga kord, kui teie väljaheiteharjumused muutuvad, mis teie süsteemile stressi avaldab, suureneb teie risk,” selgitab ta. “Seetõttu näeme sageli, et inimesed tulevad pärast reisimist pärakulõhedega, kui toitumise muutmine paneb seedesüsteemi proovile.” Samuti võib sünnitus ja sellest tulenev stress keha lihastele ja kudedele põhjustada lõhesid.

Õnneks saate oma riski vähendamiseks võtta ennetavaid meetmeid. Need on üsna lihtsad:

Joo palju vett. Hüdratsioon aitab vältida kõhukinnisust.

Võtke käsimüügist väljaheite pehmendaja et vältida kõva ja kuiva väljaheidet. Asjade voolamine läbi keha võib aidata vältida lõhesid. See on sageli hea nõuanne, eriti pärast sünnitust.

Jälgige oma dieetija veenduge, et saaksite palju kiudaineid ja lehtköögivilju. Valgu saamiseks valige punase liha asemel lahja liha ja kala. Ja ärge eemaldage oma toidust kogu rasva, sest rasv ja õli on head määrdeained, mis hoiavad teie seedetrakti korralikult toimimas.

Mida teha, kui teil on lõhe

Esiteks soovib arst välistada muud sarnaste sümptomitega seisundid, samuti abstsessid, infektsioonid, põletikulised nahamärgised või hemorroidid või muud tõsisemad probleemid, ütleb dr Zutshi.

Järgmiseks, koos ülalkirjeldatud elustiili muutustega, algab lõhe ravi tavaliselt konservatiivselt lihtsate koduste paranduste ja konservatiivse meditsiinilise raviga.

Kodus: Istumisvann – mitu korda päevas soojas, kuid mitte kuumas vees leotamine – teeb paljude patsientide jaoks imesid. Valu, mida paljud inimesed tunnevad enne või vahetult pärast roojamist, tuleneb pärakulõhe põhjustatud lihasspasmidest. Soojad vannid aitavad neil lihastel lõõgastuda, mis omakorda aitab lõhedel aja jooksul paraneda.

Meditsiiniline juhtimine: Meditsiiniline ravi on suunatud ka lihastele. Arst võib pakkuda spetsiaalset salvi, mis lõdvestab pärakulihaseid, et lõhe paraneks, jättes maha spasmid. Valik on ka tuimestav aine, näiteks lidokaiin. See võib aga põletust ja ärritust suurendada.

Kirurgilised võimalused: Kui konservatiivne ravi ei aita, on kaks lihtsat ambulatoorset kirurgilist võimalust. Üks on Botoxi süst pärakulihastesse. Põhimõtteliselt halvab see lihase, et vältida spasme ja võimaldada lõhe paranemist. Teine võimalus on sfinkterotoomia, strateegiline lihase lõikamine, mis leevendab ka spasme. Mõlema paranemisaeg on umbes kaks nädalat.

Dr Zutshi ütleb, et parim valik taandub teie individuaalsetele vajadustele. Näiteks on sfinkterotoomia puhul väike oht põhjustada pikaajalisi soolekontrolli probleeme, mistõttu ei pruugi see olla soovitatav inimestele, kellel on need probleemid, eriti naistel. Sama kehtib inimeste kohta, kellel on Crohni tõbi või HIV, kaks rühma, kellel on suurenenud risk pärakulõhede tekkeks. Nende populatsioonide jaoks võib Botox olla parem valik, kui on vaja operatsiooni.

Lõpptulemus – see pole mõeldud – on see, et teil on selle ärritava seisundi raviks palju võimalusi. Kui kahtlustate pärakulõhe, pöörduge arsti poole, et need kahtlused kinnitada ja selgitada välja, millised võimalused on teie jaoks parimad.

Kokkuvõtteks on pärakulõhede leevendamine ja ennetamine oluline, et tagada inimesele parem elukvaliteet. Oluline on järgida õigeid hügieeninõudeid, süüa kiudainerikast toitu ja vältida kõhukinnisust. Lisaks võib kasutada kreeme, salve ja soojasid vanni, et leevendada pärakulõhede sümptomeid. Külastage arsti, kui lõhed ei parane iseenesest või nende põhjus on ebaselge.