Kuidas oma arstiga valust rääkida

Kui tunned valu või ebamugavust, on oluline osata sellest oma arstiga rääkida. Õige suhtlus arstiga aitab täpsemalt diagnoosida ja leida sobiva ravi. Oluline on kirjeldada valu tüüpi, asukohta, intensiivsust ning seda, mis sümptomeid võib kaasas käia. Ära karda rääkida enda tunnetest avameelselt ja täpselt, see aitab arstil paremaid otsuseid teha.

Kui teil on valus, võib päeva läbi saamine olla raske. Nii võib leida leevenduseks õige lahenduse.

Valu põhjuseid ja liike on palju ning igaüks kogeb seda erinevalt. Valuspetsialist võib aidata välja töötada raviplaani teie ainulaadse olukorra jaoks. Kuid nad vajavad teie panust.

Tõhus suhtlemine arstiga on valujuhtimise pusle võtmeosa.

“Kuigi enamik inimesi arvab, et valu on ühesugune, on tegelikult mitut erinevat tüüpi valu,” selgitab valujuhtimise spetsialist Robert Bolash, MD. “Arstidel, kes mõistavad teie väljakutseid, on parim võimalus leida ravi, mis on suunatud iga konkreetse valutüübi vastu.”

Siit saate teada, kuidas saate oma arstiga valu teemal produktiivsemaid vestlusi pidada.

Miks valu on raske diagnoosida

Kõige elementaarsemas mõttes on valu bioloogiline protsess, mis kaitseb teid. Kui saate vigastada, toodab teie keha kemikaale, mis saadavad seljaaju valusõnumeid. Seljaaju edastab need sõnumid teie ajju, mis töötleb neid ja tekitab valutunde. Seda nimetatakse ägedaks valuks.

Krooniline valu, mis kestab nädalaid, kuid või aastaid, on veidi keerulisem. Sageli pole sellel näilist eesmärki. See võib rippuda pärast vigastust või operatsiooni või tekkida meditsiinilisest seisundist nagu artriit või fibromüalgia. Aja jooksul võib see põhjustada ka muutusi teie närvisüsteemis, mis mõjutavad valu tajumist.

“Kahjuks ei põhjusta kroonilist valu tavaliselt üksainus probleem – see on harva nii lihtne,” ütleb dr Bolash.

“Pigem seostatakse kroonilist valu sageli mitmete keerukate interaktsioonidega, mis mängivad erinevat rolli valusignaalide loomisel ajukahjustuse kohast.”

Aidake oma arstil teid aidata

Kui pöördute valuarsti vastuvõtule esimest korda, võtke vastuvõtule kaasa järgmised asjad:

1. Meditsiiniliste diagnooside, hiljutiste operatsioonide või protseduuride loend.
2. Ajakohane nimekiri ravimitest, mida te võtate. “Me tahame konkreetselt teada, kuidas te ravimit tegelikult võtate, isegi kui see erineb veidi pudelil kirjutatust,” ütleb dr Bolash. “Kui seda tuleks võtta kolm korda päevas ja te võtate seda ainult üks kord, on see oluline detail, mis aitab teie raviplaani koostamisel täiustada.”
3. Loetelu ravimeetoditest, mida olete proovinud ja miks te need lõpetasite. Võib-olla oli kõrvalmõju või need lihtsalt ei töötanud.

Kuidas kirjeldada oma valu

Kahjuks ei ole tõhusat valu mõõtepulka, ütleb dr Bolash. Arstide jaoks võib olla keeruline hinnata inimeste valu taset ja seda, kas ravi on tõhus.

Valu hindamiseks võib arst paluda teil hinnata valu skaalal 1–10 või taotleda pildiuuringuid, nagu MRI või CAT-skaneerimine. Kuigi need tööriistad võivad olla abiks, ei räägi need sageli kogu lugu. Nii et teie arst tugineb suuresti ka teie vastustele teie valu puudutavatele küsimustele, sealhulgas:

• Kus see valutab?
• Millal see valutab?
• Mis teeb enesetunde paremaks või halvemaks?
• Kuidas teie valu mõjutab teie igapäevast toimimist?
• Mis tunne see on?

See viimane punkt – valu kirjeldamine – ei tule enamikule inimestele loomulik, ütleb dr Bolash. Kuid suutlikkus oma tunnetest tõhusalt edastada võib aidata teie arstil ravi paremini kohandada.

Siin on mõned sõnad, mis võivad aidata:

Rohkem näpunäiteid valuga kohtumise kohta

Dr Bolash soovitab ka neid näpunäiteid tulemuslikuks kohtumiseks:

• Tule küsimustega. Enne kohtumist kirjutage üles mõned olulised punktid, küsimused või mured, mida soovite oma arstiga arutada. Teil ja teie arstil on palju katta, nii et selle lisatoimingu tegemine aitab tagada, et midagi ei jää kahe silma vahele.
• Tooge teine ​​kõrvakomplekt. Mõned inimesed leiavad, et on kasulik võtta kaasa sõber või pereliige. Kui pöördute valuspetsialisti poole virtuaalselt, küsige, kas teie kasutatav teletervise platvorm võimaldab pereliikmetel teie vastuvõtuga liituda.
• Pea valupäevikut. Teie arst soovib teada, kui palju teie valu teie elu piirab. Enne kohtumist pange tähele, kuidas teie valu mõjutab teie meeleolu ja teie võimet kõndida, magada ja tegevusi nautida. “Me mõõdame ravi edukust selle põhjal, mida patsiendid saavad ravi tulemusena teha ja oma eesmärkide poole edeneda,” ütleb dr Bolash.
• Ole lahendustele avatud. Teie valu võivad põhjustada tegurid, millele te tavaliselt ei mõtle. Näiteks teatud aju tervise aspektid, nagu meeleolu või stressi juhtimine, vähendavad valu intensiivsust, ütleb dr Bolash. “Valupsühholoog võib olla valitud patsientide ravi soovitatav osa.”

Kokkuvõttes on oluline, et patsiendid suhtleksid oma arstiga avatult ja ausalt, kui tegemist on valuga. Valu põhjuse ja raskusastme täpseks hindamiseks on oluline anda arstile võimalikult täpset teavet. Samuti on oluline rõhutada, et arsti ja patsiendi vaheline usalduslik suhe on võtmeks valuga seotud probleemide lahendamisel. Valu adekvaatne hindamine ja adekvaatse ravi saamine on patsiendi õigus ning parandab oluliselt elukvaliteeti.