Kuidas öelda oma lapsele, et teil on vähk

Vähi diagnoosiga silmitsi seistes on lapsele sellest rääkimine üks raskemaid vestlusi, mida vanem peab ette võtma. Kuidas edasi anda nii keerulist sõnumit viisil, mis on lapsele arusaadav ja ei tekita liigset hirmu? On oluline leida õiged sõnad ja jääda samal ajal ausaks, toetavaks ning tugevaks nii enda kui ka oma lapse jaoks. Siin on mõned nõuanded, kuidas seda delikaatset teemat oma lastega taktitundeliselt jagada.

Ei ole lihtne viis öelda keegi et teil on vähk, kuid eriti mitte teie lapsed. Uudiste avaldamine võib olla emotsionaalne rullnokk ning selleks pole absoluutselt õigeid või valesid viise. Nagu suur osa elust ja lapsevanemaks olemisest, annate lihtsalt endast parima.

“Vähk on hirmutav ja halbadest asjadest rääkida on hirmutav, eriti kui selle kohta on nii palju tundmatut,” tunnistab lastepsühholoog Kate Eshleman, PsyD. “Täiskasvanuna ei tea te alati, millega tegu, mis võib raskendada lastega sellest rääkimist.”

Dr Eshleman jagab mõningaid strateegiaid, mis aitavad teil seda rasket teemat selgitada – ja hoida suhtlusliinid avatuna.

Planeerige esimene vestlus

Esiteks on oluline jätta endale aega uudiste ise õppimise ja lastega jagamise vahel. Enne lastega rääkimist lubage endal uudiseid töödelda ja nendega tutvuda.

Muud asjad, mida kaaluda:

• Otsige moraalset ja emotsionaalset tuge. Paluge oma abikaasal, elukaaslasel või mõnel teisel usaldusväärsel pereliikmel esimeses vestluses osaleda.
• Olge oma partneriga samal lainel, kui teil selline on. Veenduge, et mõlemad nõustuksite, kui palju te selles esimeses vestluses paljastate. Vaadake läbi teemad, mida käsitlete, näiteks kuidas ravi teid füüsiliselt mõjutab ja kuidas see võib muuta teie igapäevast tööd.
• Võta aega. Teil võib tekkida kiusatus esialgne vestlus kiiresti pooleli jätta, kuid jätke selle jaoks kindlasti piisavalt aega ja oma laste küsimuste jaoks. Ärge avaldage uudist vahetult enne, kui kiirustate järjekordsele kohustusele või magamaminekule.

Kuidas oma diagnoosist uudist edastada

Ei ole lõplikult õiget viisi oma lastele öelda, et teil on vähk, kuid proovige ennast usaldada. Teie tunnete oma lapsi kõige paremini ja tunnete, millega nad hakkama saavad, seega laske oma instinktidel olla teie peamine juht.

Niisiis, kust peaksite alustama?

“Üldiselt on alati oluline anda teavet tõeselt ja arengule sobival viisil,” ütleb dr Eshleman.

1. Küsige lastelt, mida nad vähist teavad. See annab teile lähtetaseme nende teadmiste taseme ja võimalike väärarusaamade kohta.
2. Ole aus. Lapsed saavad sageli aru, millal täiskasvanud valetavad või varjavad, mis võib nende hirme veelgi süvendada.
3. Andke eakohased selgitused. Kasutage selget keelt, millest teie lapsed aru saavad.
4. Võtke arvesse oma lapse isiksust. Kohandage arutelu nende temperamendi ja vestlusstiili järgi.
5. Rääkige ootustest. Rääkige lastele, mis võib juhtuda, näiteks see, et emme kaotab oma juuksed või et nad hakkavad käima pärastkoolis.
6. Vasta nende küsimustele. Andke lastele võimalus küsimusi esitada. Kui nad küsivad midagi, milles te pole kindel, võite öelda, et te ei tea – ja saate teada.
7. Näita, et tuled toime. Kui näitate oma toimetulekuoskusi, kinnitate lastele, et ka nemad saavad hakkama.
8. Jagage oma emotsioone. Ärge arvake, et peate oma hirmu või kurbust varjama. See aitab modelleerida laste tervislikke emotsionaalseid reguleerimisoskusi.

Dr Eshleman uurib kõiki neid näpunäiteid, kuidas oma lastele vähist rääkida.

Küsige neilt, mida nad teavad

See võib tunduda ootamatu esimese sammuna, kuid enne oma vähi kohta uudiste avaldamist küsige lastelt, mida nad vähist üldiselt teavad – isegi kui arvate, et nad sellest midagi ei tea.

Dr Eshleman ütleb: “Täiskasvanuna me sageli alahinname seda, millest lapsed teadlikud on, kuid lapsed teavad sageli rohkem, kui me ootame.”

Ta soovitab neilt küsida, mida nad teavad vähist, mis võib olla vestluse lähtepunktiks ja annab vihjeid arusaamisele. ja väärarusaamu, mis neil võivad olla.

Ole aus

Kui räägite oma lastega millestki, aga eriti millestki nii kaalukast nagu vähidiagnoos, peaks üks teie peamisi eesmärke olema nende usalduse säilitamine.

“Selleks peate suutma neile tõtt rääkida,” nendib dr Eshleman. “Lapsed on targemad ja saavad rohkem aru, kui me mõnikord eeldame.”

Olenemata nende vanusest saavad lapsed aru, kui midagi on valesti ja kui te ei räägi neile tõtt, mis võib nende hirme veelgi hullemaks muuta. Seega, kui ütlete oma lastele, et teil on vähk, on oluline olla aus ja otsekohene – isegi kui soovite, et saaksite neid tõe eest kaitsta.

Andke eakohased selgitused

Erinevas vanuses lapsed reageerivad vähidiagnoosi uudisele erinevalt. Ja nendega aus olemine ei tähenda tingimata, et annate neile iga valusa detaili.

„Lastega suheldes on oluline meeles pidada, millist keelt kasutate,” julgustab dr Eshleman.

• Hoidke oma selgitused lihtsad, lühikesed ja ausad. “Sa tahad anda neile teavet, mida nad peavad teadma, nii, et nad saaksid sellest aru, olenevalt nende vanusest ja funktsioonidest,” ütleb ta.
• Kasutage täpseid sõnu. Hakake oma laste arusaamadesse lisama sõnu nagu “keemiaravi” ja “kirurgia”.
• Ärge kartke kasutada sõna “vähk”. “Me kipume kirjeldama haigust kui “haigest olemist”, kuid lapsed muretsevad, et ka nemad võivad haigestuda,” märgib dr Eshleman. “Soovin nimetada haigust, olgu see siis spetsiifiline termin nagu leukeemia või osteosarkoom või laiemalt lihtsalt vähk. Seejärel kinnitage, et laps ei saa seda tabada.

Võtke arvesse oma lapse isiksust

Vanus ei ole ainus oluline tegur, kuidas seda olulist arutelu pidada. Oma rolli mängivad ka nende temperament ja üldine isiksus.

“Mõned lapsed tahavad palju teavet, samas kui teised lapsed tunnevad end väga ebamugavalt ja peavad teadma põhitõdesid,” ütleb dr Eshleman. “Mõelge, kes on teie laps ja kuidas ta tavaliselt kõige paremini toime tuleb, seejärel kasutage seda teavet oma vestluse kujundamiseks.”

Erinevatel lastel on muidugi väga erinevad isiksused ja väga erinevad toimetulekuoskused. Võimalik, et peate oma lastega pidama eraldi vestlusi, millest igaüks on suunatud individuaalsetele vajadustele ja mõistmise tasemele.

Rääkige ootustest

Uudiseid jagades alustage tulevaste muudatuste arutamist.

“Hakka neile rääkima, mida nad võivad oodata ja millised plaanid on sellega toimetulemiseks,” soovitab dr Eshleman. “Selgitage näiteks, et emme kaotab oma juuksed, ja seejärel lahendage see probleem: Ta hakkab parukat kandmavõi Läheme ostma uusi mütse.”

Rääkige ka mõnest viisist, kuidas teie vähk võib nende elu mõjutada. Lapsed arenevad rutiinist ja miski ei muuda igapäevast rutiini nii nagu vähk.

“On võimalik, et lapse igapäevaelu kõik aspektid võivad muutuda,” ütleb dr Eshleman. “Selgitage, et on kohtumisi, mis võivad neid mõjutada – mõnikord tuleb vanaema neile isa asemel koolist järele või et nad võivad sagedamini oma nõbude juures ööbida.”

Vastake nende küsimustele, kui saate

Kõigil lastel ei teki küsimusi, vähemalt mitte kohe. Kuid olenevalt teie lapse isiksusest ja toimetulekustiilist võivad nad soovida rohkem teada teie haigusest ja sellest, mis edasi saab.

“Nende küsimustele vastates tunnete end turvaliselt ja mugavalt küsimuste esitamist jätkata,” selgitab dr Eshleman. “See aitab säilitada avatud suhtlusliine.”

Levinud küsimused hõlmavad järgmist:

• “Kas ma saan kinni?” Lapsed võivad vajada kinnitust, et teie haigus ei ole nakkav, nagu teised haigused.
• “Kas mina põhjustasin selle?” Väikesed lapsed võivad hägustada piiri kujutlusvõime ja reaalsuse vahel, pannes nad uskuma, et nad on mingil moel vastutavad lähedase haiguse eest. Kinnitage neile, et midagi, mida nad tegid, ei mänginud rolli.
• “Kes minu eest hoolitseb?” Lapsed tahavad teada, et nad on ohutud. Kui üks nende esmastest hooldajatest on haige, võivad nad muretseda, et keegi ei saa nende eest hoolitseda. “Andke kindlustunne, et siin on palju inimesi, kes aitavad seda protsessi teie peres,” soovitab dr Eshleman.

Kui teie laps küsib küsimusi, millele teil pole vastust, võite seda öelda.

“Vestluse alguses ei pea teil olema kõiki vastuseid,” ütleb dr Eshleman. “Võite öelda, et räägite oma arstiga ja saate teada mõlema jaoks.”

Näita, et tuled toime

Juhtige vestlust nii palju kui võimalik. Kui esitate uudiseid rahuliku ja rahustava häälega, näitate oma lastele, et saate hakkama – see aitab neil sama teha.

“Millised mõjud teie lapsele mõjutavad,” ütleb dr Eshleman. Püüdke olla tähelepanelik oma reaktsioonidele sellele uuele diagnoosile ja stressile, mida see teile tekitab. Olete seal, et teavitada ja toetada oma lapsi, nii et soovite anda endast parima, et hoida kontrolli all.

Jagage oma emotsioone

Kontrolli hoidmine ei tähenda, et peate kõik oma tunded alla suruma. Dr Eshleman julgustab teid olema sina ise – ja see võib tähendada oma emotsioonide näitamist.

“Emotsiooniväljenduste näitamine ja nende emotsioonidega toimetuleku modelleerimine annab lastele loa ja ruumi sama teha,” jätkab ta. “See ütleb neile, et on hea olla vihane, kurb või mures, ja see avab vestlusi selle üle, kuidas sellega toime tulla.”

Oma tunnete jagamine võib kinnitada, et olete kõik selles koos. Lisaks ütleb dr Eshleman, et kui proovite oma emotsioone varjata, tunnete end ja näete end rohkem stressis, mis võib vestluse keerulisemaks muuta.

Kuidas aidata oma lapsel toime tulla

Teil oli esimene vestlus. Mis nüüd? Dr Eshleman jagab täiendavaid näpunäiteid selle kohta, kuidas olla pärast ja pidevalt oma lapse jaoks olemas.

Jätkake sellel teemal suhtlemist

Lastel võib olla raske uudist esimest korda kuuldes töödelda või mõista. Samuti võib tekkida vajadus esitada samu küsimusi ikka ja jälle.

“Mõelge oma esimesele vestlusele kui ühele seeriale,” soovitab dr Eshleman. „Koos õppimine loob jätkuva aruteluruumi.

Teisest küljest ärge sundige vestlusi, mida teie laps ei soovi pidada.

“Oluline on meeles pidada, et iga inimene, nii lapsed kui ka täiskasvanud, tuleb toime erinevalt,” lisab ta. “Mõnedele inimestele on rääkimisest kasu, kuid mitte kõik ei taha seda. Otsige muid võimalusi selle toimetuleku edendamiseks, mis ei hõlma vestlust.

Selgitage kõiki muudatusi nende rutiinis

Esimesel vestlusel oma lapsega panete paika ootused võimalike muutuste kohta tema rutiinis. Kuid kui nende rutiin tegelikult muutub, arutage kindlasti üksikasju, et lapsed teaksid, mida reaalajas oodata.

Selgitage selgesõnaliselt näiteks “Järgmisest nädalast sõidate pärast kooli bussiga koju,” või “Sina ja su õde lähete homme naabrite juurde mängukohtingule, et teie isa ja mina saaksime tema arsti vastuvõtule minna.

Püüdke säilitada laste rutiini nii palju kui võimalik, kuid aidake oma lapsel arendada paindlikkust ja toimetulekuoskusi, suheldes pidevalt.

Kaasake oma laps protsessi

Lapsed ei tea, mis toimub, kui olete kohtumistel või haiglas. Nad teavad ainult seda, et sa ei ole seal, et neid koolist tuua või voodisse toppida.

“Aidates neil mõista, mis nendel perioodidel toimub, võib see nende jaoks vähem salapärasena tunduda,” ütleb dr Eshleman.

Teie teenusepakkuja loal soovitab ta kaaluda kliiniku külastuste fotode jagamist või ooteruumist videovestlust. Samuti võib olla asjakohane, et teie laps külastaks teid haiglas või osaleks teie ravi muudes aspektides.

“See aitab neil paremini mõista, mis toimub, kui te pole kodus,” ütleb dr Eshleman.

Pakkuge võimalusi mängimiseks

Nii nagu täiskasvanud, vajavad ka lapsed pause stressist ja muudest valusatest emotsioonidest. Mängimine võib seda tüüpi pausi jaoks olla suurepärane võimalus.

See võib olla ka võimalus paremini mõista, kuidas nad hakkama saavad. Paljud lapsed väljendavad ja töötavad läbi oma tundeid mängides, mis tähendab, et sageli võib nende mäng paljastada nende hirmud või väärarusaamad toimuva kohta.

Hooldajate jaoks on oluline jälgida ja kuulata mängu ajal ilmnevaid probleeme või tundeid, et saaksite aidata neid lahendada.

Otsige teistelt tuge

Teie pere ei pea seda kogemust üksi läbi elama. Teised täiskasvanud, kes mängivad teie laste elus olulist rolli, võivad samuti aidata neil toime tulla.

“Sageli tunnevad vanemad, et see on eraprobleem, millega pere peab iseseisvalt tegelema,” mõistab dr Eshleman, “kuid on palju inimesi, kes saavad teie last selle kogemuse kaudu toetada.”

Ta soovitab suhelda õpetajate ja teiste koolitöötajatega, näiteks treenerite või juhendajatega. “Kui nad teavad, mis toimub, saavad nad teie lapse toimetulekul silma peal hoida ja neid jätkuvalt toetada.”

Kaaluge uudiste jagamist ka oma lapse sõprade vanematega. Nad võivad olla valmis lisama teie lapse oma pärastkooli järeletulemise marsruudile, korraldama lisamängu või korraldama aeg-ajalt magamaminekut, et anda teile aega oma haiguse ja raviga toimetulemiseks.

Sa ei pea olema täiuslik

Dr Eshleman rõhutab, et “ei ole käsiraamatut selle kohta, kuidas oma lastega sellistes tundmatutes olukordades suhelda, seega proovige vähendada survet seda täiuslikult teha.”

Elad läbi midagi suurt ja hirmutavat. On arusaadav, et te ei tea täpselt, kuidas sellest oma lastega rääkida. Kuid andke endale – ja neile – au.

“Lapsed on tavaliselt väga vastupidavad, eriti kui saame nende toimetulekut oma teel toetada,” julgustab ta. “Nad võivad sellega palju paremini hakkama saada, kui arvate.”

Rääkides lapsega vähidiagnoosist, on oluline jääda ausaks, rahulikuks ja toetavaks. Selgitage olukorda lihtsalt, kohandage oma sõnumit vastavalt lapse vanusele ja mõistmisvõimele ning julgustage küsimuste esitamist. Pakkuge kindlustunnet, rõhutades saadaolevat tuge ja raviplaani. Oluline on väljendada oma tundeid ja kuulata ka lapse murede ning tunnete kohta, et luua avatud ja armastav suhtlusruum keerulise olukorra läbi töötamiseks.