Kuidas metsapõlengu suits teie tervist mõjutab

Metsapõlengud pole mitte ainult hävitavad loodusjõud, vaid nende suitsul on ka sügav mõju inimeste tervisele. Käesolevas artiklis heidame valgust sellele, kuidas metsapõlengu paks suits tungib meie hingamisteedesse, mõjutades kopse ja südame tervist. Uurime lähemalt suitsus sisalduvate peenosakeste ja gaaside mõju ning jagame soovitusi, kuidas kaitsta ennast ja oma lähedasi nende nähtamatute ohtude eest, mis võivad varjuda kauge metsatule suitsupilve taga.

Metsatulekahjud on muutumas regulaarsemaks, kuna üha kuumem ja kuiv ilm muudab metsad tuhmiks. Lisaks kahjule, mida need kontrolli alt väljas olevad leegid ehitistele ja maastikule tekitavad, võivad suitsu tagajärjed põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Kopsuarst Neha Solanki, MD, arutleb metsatulekahju suitsu ohtude ja sissehingatava õhu kaitsmise üle.

Kuidas mõjutab suits teie tervist?

Suits koosneb tahketest osakestest (tahked või vedelad osakesed esemetest, mis on põlenud nagu majad ja tööstusesemed), aurudest ja gaasidest, nagu süsinikmonooksiid.

Põlengusuitsu sissehingamine võib põhjustada hingamisteede põletikku ja põhjustada kopsuhaigusi, nagu astma ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). Samuti on seos metsatulekahju suitsu ja südame-veresoonkonna haiguste vahel.

Ja te ei pea elama metsatulekahjude läheduses, et need teie hingamist mõjutaksid. Suuremate metsatulekahjude suits levib Maa reaktiivvoogudes sõites sageli tuhandeid miile.

“Tulekahju suitsust tulenev saaste võib tõusta õhku kuni 14 miili kaugusele ja kandub seejärel tuulevooludega, mistõttu see mõjutab kõiki,” ütleb dr Solanki. “Nii et isegi kui te ei ela metsatulekahjude läheduses, puutute kokku kogu selle mürgise saastega.”

Kes on ohus?

Põlengusuits mõjutab rohkem inimesi, kellel on kroonilised hingamisteede haigused või südame-veresoonkonna haigused. Samuti on rasedatel, üle 65-aastastel inimestel, suitsetajatel ja lastel suurem tõenäosus kogeda tulekahju suitsu negatiivset mõju.

On isegi tõendeid selle kohta, et kokkupuude õhusaasteainetega võib suurendada tõenäosust, et keegi võib haigestuda COVID-19-sse. Põhjendus? Suitsu sissehingamine võib teie immuunsüsteemi nõrgendada, nii et see ei suuda viirustega tõrjuda nagu tavaliselt.

“Me hingame sisse suitsu ja see satub meie vereringesse,” ütleb dr Solanki. “Siis kleepuvad osakesed meie kehas teatud asukohta ja immuunsüsteem aktiveerub ja võib tekitada põletikulise vastuse.”

Rasedate jaoks võib mürgise suitsu sissehingamine aeglustada nende beebi arengut ja suurendada lastel hilisemas elus astmat.

Kuidas end kaitsta

Esiteks veenduge, et aktiivsed metsatulekahjud teid ei kahjustaks. Seejärel saate neid näpunäiteid kasutades parandada ümbritseva õhu kvaliteeti.

• Püsi sees. Pöörake tähelepanu õhukvaliteedi hoiatustele. Paljud mobiiltelefonid saadavad teateid, kui õhukvaliteet on murettekitav. Võite külastada ka aadressi airnow.gov, et saada reaalajas teavet teie elukoha õhukvaliteedi kohta.
• Hoidke oma aknad suletuna. Hoidke need mürgised aurud oma majast eemal, kasutades konditsioneerit, kui teil see on. Isegi sõidu ajal soovitab dr Solanki hoida aknad üleval ja lasta autos õhku ringlema.
• Ärge põletage küünlaid ega kasutage puuküttega ahju. Jah, isegi nii väike asi nagu küünal võib lisada õhku saasteaineid.
• Vältige passiivset suitsetamist. Passiivne suitsetamine võib põhjustada bronhiiti, kopsupõletikku ja isegi kopsuvähki.
• Kasutage õhupuhastit. Õhupuhastid aitavad kahjulikke osakesi välja filtreerida kuni 85%. Otsige sellist, millel on HEPA-filter ja isegi söefilter, mis aitab eemaldada lõhnu.
• Kandke maski. Kuigi riie ja kirurgilised maskid võivad aidata peatada hingamisteede haiguste, nagu gripp ja COVID-19, levikut, ei kaitse need teie kopse tulekahju suitsu peente osakeste eest. Võimaluse korral kasutage selle asemel meditsiinilist N95 maski.

Mis on õhukvaliteedi hoiatused?

Õhus leiduvate erinevate osakeste – osooni, lämmastikoksiidi, vääveldioksiidi ja vingugaasi – arvu järgi võib õhukvaliteet ulatuda nullist 500-ni.

Kui õhukvaliteet on null kuni 50, peetakse seda ohutuks. Vahemikud 50 kuni 100 näitavad kahjulike osakeste suurenemist, seega on krooniliste hingamisteede haigustega inimestel soovitatav jääda sisemusse. Kui õhukvaliteet on üle 200, on see põhjust muretsemiseks ja kõik, olenemata sellest, millised on põhitingimused või mitte, peaksid jääma sisse.

Kas arvate, et olete metsatulekahju suitsuga kokku puutunud? On asju, mida saate kodus teha, näiteks juua palju vett, kasutada soolalahust ninasprei ja suurendada antioksüdantide tarbimist. Kui teil on hingamisraskusi, köha või pigistustunne rinnus, peaksite dr Solanki sõnul viivitamatult abi otsima.

“Kuna metsatulekahjud muutuvad üha levinumaks, näeme samades piirkondades ka üha rohkem kroonilisi hingamisteede haigusi,” ütleb ta. “Kui teil on sümptomeid, pöörduge kindlasti arsti poole.”

Kokkuvõtvalt on metsapõlengu suitsul märkimisväärne mõju inimeste tervisele, põhjustades hingamisraskusi, südamehaiguste ägenemist ning ärritades silmi ja nahka. Eriti ohustatud on lapsed, eakad ja hingamisteede haigustega inimesed. Õhusaaste suurenemine võib põhjustada pikaajalisi tervisemõjusid. Seega on oluline tervisekaitse meetmete rakendamine, nagu ruumide tuulutamine, õues viibimise piiramine ja õhukvaliteedi jälgimine suitsu mõju minimeerimiseks.