Kuidas leida oma lapsele parim (ja sobiv) jalanõu

Kui otsite oma lapsele parimaid ja sobivamaid jalanõusid, siis on oluline arvestada mitmete teguritega, et tagada nende mugavus ja tervislikkus. Laste jalanõude valimine võib olla keeruline, kuna nende jalad kasvavad kiiresti ja neil võib tekkida erinevaid probleeme, kui jalanõusid õigesti ei valita. Õige suuruse ja stiili valimine on vaid mõned aspektid, mida kaaluda. Selles artiklis vaatleme, kuidas leida oma lapsele parimad ja sobivamad jalanõud ning milliseid tegureid arvesse võtta.

Kui lähete oma lastele ostlema, kas olete kingavalikutest rabatud? On ahvatlev valida kõige armsam paar, kuid väikese poisi või tüdruku jaoks parima kinga valimine sõltub rohkem sobivusest ja funktsioonist kui moest. Pingutamine hea vormi saavutamiseks aitab arendada nende jalgu terve elu.

“Lapse jalg võib kasvada kuni umbes 18-aastaseks saamiseni,” ütleb jala- ja hüppeliigese kirurg Nicole Nicolosi, DPM. “Seetõttu on jalanõude sobivus ja funktsioon teie lapse jalgade tervise ja arengu jaoks üliolulised.”

Lühiajaliselt võivad valesti istuvad jalanõud tekitada teie väikesele jalavalu, millega kaasnevad nahakalused, konnasilmad, sissekasvanud varbaküüned või villid.

Pikemas perspektiivis võivad tekkida tõsisemad probleemid, nagu jalgade ja varvaste deformatsioonid. Kui teie laps kannab halvasti istuvaid jalatseid kogu oma arenguaastate jooksul – eriti enne 5. eluaastat –, võib see põhjustada ka muid pikaajalisi kehahoiaku või kõndimisprobleeme või isegi seljavalu hilisemas elus.

Tegelikult saavad paljud täiskasvanueas jalaprobleemid alguse halvasti istuvatest kingadest või lapsepõlves halvast jalakogemusest, ütleb dr Nicolosi.

Ta pakub viis näpunäidet, mis aitavad teil parima paariga minema minna:

1. Lase lapsel jalad üle mõõta

Laske lapsel jalanõusid mõõta kingapoes, selle asemel, et proovida seda ise kodus teha. Poe kaastöötajal on parim varustus, et leida teie lapse jalgadele õige pikkus ja laius.

Täiendav näpunäide: Parem on lasta oma väikesel seista ja panna kummalegi jalale veidi raskust, mis pikendab seda täpsema mõõtmise jaoks.

2. Ära osta liiga suurt

Üks levinumaid probleeme, mida dr Nicolosi näeb, on see, et vanemad ostavad oma lastele liiga suuri kingi. Ta ütleb, et see on eriti murettekitav imikute ja väikelaste jaoks, kes alles õpivad kõndima ja on sageli jalgadel kõikuvad.

“Vanemad ostavad sageli suuremaid kingi, arvates, et nende lapsed kasvavad nendeks ja kestavad kauem,” ütleb ta. “Kuid reaalsus on see, et poole või terve suurusega liiga suured kingad jätavad teie lapse haavatavaks komistamise ja kukkumise suhtes, mis võib põhjustada vigastusi.”

3. Kontrolli alati varbaid

Piisav laius ja sügavus jalatsi esiosas ehk varbakastis aitavad vältida ülerahvastatust või suurenenud survet varvastele. Veenduge, et teie laps saaks kingades jala esiosa hõlpsalt liigutada ja varbaid vabalt kõigutada – ilma libisemise või muljumiseta.

Jätke pikimast varbast jalatsi esiosani 1–2 sentimeetrit (või umbes pöidla laiune). Üle 3 cm on liiga suur; alla 1 cm on liiga väike, ütleb dr Nicolosi.

4. Funktsioon võidab stiili — otsige tuge

Lapsed on tavaliselt energilised ning naudivad sporti ja muid füüsilisi tegevusi, seega on kõige parem valida kinnised jalavõlvi toetavad spordijalatsid, ütleb dr Nicolosi.

Kummist tallad sobivad suurepäraselt ka lastele, kuna neil on suurenenud libisemiskindlus ja need aitavad vähendada kukkumisohtu. Kõvad tallad võimaldavad paremat tuge, samas kui jalats, mida saate vabalt edasi-tagasi painutada (pehme tald), pakub väga vähe tuge ja jala liikumist, ütleb ta.

American Orthopedic Foot and Ankle Society soovitab osta ka hingavast materjalist, nagu nahk, lõuend või võrk, kingi. Laste jalad kipuvad higistama rohkem kui täiskasvanute jalad. Need materjalid võivad aidata õhuvoolu.

5. Kui jalats ei sobi, vaheta see välja

Dr Nicolosi ütleb, et kui teie laps on kasvueas, peate võib-olla kontrollima ja vahetama kingi nii sageli kui iga kolme või nelja kuu tagant.

Ta ütleb, et laste jalad kasvavad selle aja jooksul sageli umbes poole võrra ja neil on vaja palju ruumi, et jalad saaksid korralikult kasvada.

Võtke aega jalatsite õigeks mõõtmiseks ja sobitamiseks ning valige head tuge pakkuvad stiilid ning saate oma lapsed kogu eluks õigel jalal.

Kokkuvõttes on oluline leida oma lapsele parimad jalanõud, mis sobivad nende jalatsi ja jalgade suurusele ning on samal ajal mugavad ja toetavad. Tähtis on ka jälgida, et jalanõud vastaksid lapse tegevusele ja oleksid vastupidavad. Lapse jalgade regulaarne mõõtmine ja professionaalse abi otsimine jalanõude valikul võib aidata leida õige paar. Parimad jalanõud tagavad lapsele mugava ja tervisliku kasvamise ning aitavad vältida võimalikke jalaprobleeme tulevikus. Seega on oluline pöörata tähelepanu jalanõude valikule ja tagada, et need vastaksid lapse vajadustele.