Kuidas kõrvu poputada ja ummistusi eemaldada

Kõrvade tervis on sageli tähelepanuta jäetud aspekt meie igapäevases hoolduses. Kuid just õrnad kuulmisorganid vajavad erilist tähelepanu, et säilitada nende heaolu ja vältida ebameeldivaid ummistusi, mis võivad mõjutada kuulmist. Õppides, kuidas õigesti hoolitseda kõrvade eest ning kuidas efektiivselt eemaldada vaha ja muud ummistused, saame parandada oma elukvaliteeti ja nautida selget kuulmist. Siin on kõige olulisemat teavet selle kohta, kuidas kõrvad tõeliselt poputada ja vabastada neid soovimatutest takistustest.

See on lendamise üks hullemaid osi: lõpuks saavutate reisilennukõrguse ja äkitselt tekivad kõrvad kinni – tunne, et teie kõrvad on kuidagi kinni.

Kinnijäänud kõrvad on lennukiga reisides nii tavalised, et sellele on tegelikult olemas eriline nimi: lennukikõrv. Kuid lendamine ei ole ainus põhjus, miks teie kuulmine võib muutuda summutuks ja teil on äkitselt vaja kõrv koputada.

Peremeditsiini spetsialist Matthew Goldman, MD, selgitab, kuidas kõrvadest ummistust lahti saada, mis põhjustab nende ummistumist ja kuidas kõrvu ohutult välja tõmmata, kui tunnete vajadust survet leevendada.

Kuidas kõrvu ohutult poputada

Kinnijäänud kõrvad on parimal juhul tüütu probleem ja halvimal juhul masendav ja valus. Mõnikord kaob ummistunud kõrv iseenesest, kuid dr Goldman jagab mõningaid viise, kuidas proovida survet leevendada ja kõrvad hüppama panna.

Avage oma Eustachia torud

Kuulmekile taga oleva ala ning nina ja kõri tagaosa vahel on toru, mida nimetatakse Eustachia toruks. Teil on neid kaks – üks kummagi kõrva taga. “See toru aitab säilitada tasakaalustatud õhurõhku kuulmekile taga oleva ja trummikile välise piirkonna vahel,” selgitab dr Goldman.

Kui teil on kunagi olnud kõrvad ummistunud, võite proovida neid kahel viisil eemaldada. Nende kahe manöövri tekitatav rõhk võib aidata teie Eustachia torusid avada. Uuringud näitavad, et nende kahe meetodi edukus on kõrvade lahtiühendamisel või “kõrvade hüppamisel” ligikaudu sama.

Valsalva manööver

Sulgege suu ja pigistage ninasõõrmed kinni. Seejärel hingake jõuliselt välja, kuid ärge laske õhul suu või nina kaudu välja pääseda.

Toynbee manööver

Sulgege suu, pigistage ninasõõrmed kinni ja neelake alla.

Surve ühtlustamiseks neelake alla või haigutage

Teie Eustachia torud on tavaliselt suletud ja avanevad, kui sooritate selliseid tegevusi nagu neelamine ja haigutamine. Nii et nende asjade tahtlik tegemine võib aidata kõrvadest lahti saada, eriti kui sellel pole põhjust, nagu allergia või infektsioon.

“On erinevaid viise, kuidas võrdsustada survet, mis tekitab kinnijäämise tunde,” ütleb dr Goldman, sealhulgas närimiskummi närimine, neelamine ja haigutamine.

Kasutage soolalahust

Ninasprei kasutamine võib leevendada siinuse ummistust ja põletikku, mis võib lõpuks aidata kõrvad lahti ühendada. Lihtsalt veenduge, et kasutate ninasprei õigesti, suunates selle nina tagaosa, mitte vaheseina (nina keskosa) poole.

Käsitlege põhiseisundit

Kas olete kunagi tundnud kedagi, kellel on korduvad kõrvapõletikud ja kes peab laskma kõrvatorud sisse panna? See on üks väheseid viise, kuidas arstid saavad tegeleda kroonilise Eustachia toru düsfunktsiooniga, mis on lastel tavaline.

Miks teie kõrvad alguses kinni jäävad

Dr Goldman ütleb, et ummistunud kõrvad võivad olla ebamugavad ja tekkida mitmel põhjusel, sealhulgas:

• Õhurõhu muutused. “Sellise tunde võivad tekitada ka äkilised rõhumuutused, nagu sõit ülespoole mägedesse ja sukeldumine,” ütleb dr Goldman. Kui rõhk teie ümber muutub, püüab teie sisekõrva õhurõhk sellega koos kohaneda.
• Kõrvapõletikud. Kui nakatunud vedelik jääb teie kuulmekile taha kinni, võib see paisuda ja paisuda, põhjustades kõrvapõletikke, mis põhjustavad valu ja ummistunud tunnet.
• Ujuja kõrv. Kõrvade ummistumist võib põhjustada ka teie kõrvakanali limaskesta infektsioon, mida nimetatakse ujuja kõrvaks. See on teie väliskõrva, mitte keskkõrva põletik.
• Siinuse infektsioonid. Dr Goldman märgib, et põskkoopapõletikud võivad muuta rõhku kuulmekile taga.
• Allergia. Achoo! Allergiatega kaasneb palju ebameeldivaid sümptomeid ja loendisse saate lisada kinnikiilunud kõrvad.
• Eustachia toru probleemid. „Mõnikord, kui Eustachia toru õhurõhu ja kuulmekile välise rõhu vahel on ebakõla, võime tunda ummistunud tunnet,” selgitab dr Goldman. Mõnel juhul võib teil olla seisund, mis mõjutab otseselt teie Eustachia torusid. “Harva võivad kasvud mõjutada Eustachia torusid, mis võivad tekitada probleeme,” ütleb dr Goldman, “ning põhjuseks võib olla ka ebanormaalse kujuga Eustachia torudega sündimine.”

Millal helistada oma arstile kinniste kõrvade korral?

“Enamasti on need kõik ohutud ja tõhusad meetodid,” ütleb dr Goldman, “kuid olenevalt põhjusest võivad need meetodid olla ohtlikud ja isegi kahjustada.”

Kui reisite suurel kõrgusel või teate, et olete keset allergiahoogu, ei ole teie ummistunud kõrvad tõenäoliselt probleemiks ja peaksid üsna kiiresti lahenema. Kuid ummistunud kõrvad, mis püsivad või millega kaasnevad muud sümptomid, võivad viidata tõsisemale probleemile. Pöörake tähelepanu sellistele probleemidele nagu:

• Valu.
• Tühjenemine.
• Pearinglus.
• Kuulmislangus
• Helin.

Sellistel juhtudel on aeg pöörduda oma arsti poole, kes suudab kindlaks teha teie probleemide algpõhjuse ja koostada raviplaani.

Kui teil on midagi nagu ujuja kõrv või allergiad, saate ummistunud kõrvu kõige paremini ravida, kui ravite neid põhjustavaid haigusi.

“Sõltuvalt põhjusest võib probleemi põhjuse kõrvaldamiseks ja/või sümptomite kõrvaldamiseks vaja minna antihistamiine, dekongestante, ninaspreid ja aeg-ajalt operatsiooni,” ütleb dr Goldman.

Kokkuvõtteks, kõrvade eest hoolitsemiseks ja ummistuste eemaldamiseks on mitmeid turvalisi viise. On oluline vältida teravate esemete kasutamist, mis võivad kõrvakanalile kahjustada tekitada. Kõrvade puhastamisel tuleks kasutada kõrvasõbralikke meetodeid nagu kõrvatilkad või leige vesi. Regulaarne kõrvaarsti külastamine aitab ennetada ummistuste teket ning hoida meie kõrvad tervena ja hästi hooldatuna.