Kuidas käsitleda vähidiagnoosi

Vähidiagnoos võib olla elu kõige šokeerivam ja hirmutavam hetk. Olles selle uudise saaja, on oluline leida viis, kuidas käsitleda seda keerulist olukorda. Selles artiklis saad teada, kuidas leida tuge, tegeleda emotsionaalsete väljakutsetega ning otsida parimaid ravivõimalusi. Loodame, et need nõuanded aitavad sul jääda tugevaks ja positiivseks, kui seisad vastamisi vähiga.

Teil on just diagnoositud vähk ja teie maailm on pea peale pööratud. Sa oled hirmul ja rabatud. Järsku on teie uus identiteet vähihaige.

Kuid see pole täiesti tõsi. Sa oled ikka sina.

“Oluline on mitte lasta vähil end määratleda,” ütleb onkoloog Mikkael Sekeres, MD. “Sa ei ole haigus. Kui teile esmakordselt vähidiagnoos antakse, on täiesti normaalne, et vähk on kõigi teie ning teie pere ja sõprade mõtete keskmes. Kuid kuigi end vähihaigena on lihtne määratleda, pidage meeles, kes te olete ja millised on teie eesmärgid. Sa oled ikka sama inimene, kes sa alati oled olnud.

Tavapärase elustiili säilitamine

Enesetunde säilitamiseks on oluline teha samu asju, mida tavaliselt teete.

Näiteks kui teete trenni, jätkake sellega. Kui olete seda tüüpi inimene, kes treenib jooksulindil või kõnnib iga päev, jätkake sellega, muidu lähete hulluks, ütleb dr Sekeres. Siiski on hea mõte kõigepealt konsulteerida oma arstiga, et veenduda, kas treening on teie vähiravi kontekstis korras.

Sama kehtib ka siis, kui olete harjunud sõprade või abikaasaga väljas õhtust sööma minema, jätkake samamoodi ja konsulteerige kõigepealt oma arstiga.

Dr Sekeres jagab veel näpunäiteid, mis aitavad üleminekul ja annavad teile pärast vähidiagnoosi kontrolli tunde:

• Esiteks küsige teist arvamust. Mõned vähivormid tuleb koheselt ravida. Kuid paljud seda ei tee, mis annab teile rohkem aega oma ravivõimaluste üle järele mõelda. Pöörduge oma konkreetse vähivormi spetsialistide poole ja leidke endale absoluutselt parim ravi.
• Tehke oma vähi kohta faktid selgeks. Õppige võimalikult palju oma konkreetse vähitüübi kohta, sealhulgas selle kohta, kus see asub, kuidas see levib, võimalikud ravivõimalused ja mida võite ravi ajal oodata. Kirjutage oma küsimused ja mured üles ning võtke need arsti juurde tulles kaasa. Jätkake küsimuste esitamist oma vähiravi ja teekonna jooksul.
• Laske sõpradel ja perekonnal teid aidata. Laske sõbral või pereliige koos teiega arsti kabinetti minna. Mõned inimesed ütlevad: “Kui ma lähen arsti juurde, läheb mu mõistus täiesti tühjaks.” Täiendav aju ja lisakõrvad aitavad teil toimuvat kuulda ja hiljem teavet töödelda. Asjade, transpordi ja majapidamistööde puhul toetuge ka teiste toetusele. Teil võib tekkida tunne, nagu sunniksite oma sõpru või perekonda paluma küüti arstikabinetti või neilt abi toidupoe ostmisel; sageli loodavad nad, et saate anda neile konkreetseid viise, kuidas nad saavad aidata.
• Otsige emotsionaalset tuge. Vähiga toimetulek on palju enamat kui lihtsalt füüsiliste aspektide ravimine. Paljud inimesed keskenduvad nii palju füüsilistele muutustele, et nad ei pruugi mõista, kui oluline on tegeleda ka vähi emotsionaalsete ja vaimsete aspektidega. Leidke tugivõrgustik väljaspool oma onkoloogiameeskonda.
• Jälgige rutiinset tervisehooldust. Lisaks onkoloogi külastamisele jätkake oma esmatasandi arstiga rutiinse vähi sõeluuringu ja kontrollide võtmist.

Ja andke endast parim, et püüda olla see inimene, kes olete alati olnud. Sa oled palju, palju enamat kui haigus.

Kokkuvõttes on vähi diagnoosiga tegelemine keeruline ja emotsionaalselt ülekoormav. Oluline on meeles pidada, et patsiendil on õigus olla hirmul, vihane ja kurb. Toetavat tugivõrgustikku on vaja, et aidata toime tulla füüsiliste ja emotsionaalsete väljakutsetega. Arsti nõuannete ja ravi juhiste järgimine võib olla otsustava tähtsusega haiguse vastu võitlemisel. Samuti on tähtis vältida stressi ja leida viise enda eest hoolitsemiseks. Vähidiagnoosiga tegelemine võib olla pikk ja väsitav protsess, kuid õige toetus võib anda lootust ja jõudu.