Kuidas hoida oma juukseid sel talvel tervena

Talv on jõudnud ja see toob kaasa külmad ilmad, mis võivad teie juustele halvasti mõjuda. Õnneks on olemas mitmeid viise, kuidas hoida oma juukseid tervena ja säravatena ka kõige külmematel kuudel. Oluline on kasutada niisutavaid juuksehooldustooteid, kanda mütsi või salli, et kaitsta juukseid külmade tuuleiilide eest ning vältida liigset kuuma fööni või sirgendajate kasutamist. Käesolevas artiklis vaatleme lähemalt, kuidas saate kaitsta oma juukseid talviste kahjulike mõjude eest ning säilitada nende tervisliku väljanägemise kogu hooaja vältel.

Talv võib teie juustele karm olla. Väljas on õhk külmem. Õhk sees on kuiv. Tegeled iga päev staatilise elektri, karmide veetöötluskemikaalide ja mütsikarvadega.

Talvekuud võivad kahtlemata teie juustele peksa anda. Kuid juukseid on võimalik kaitsta olenemata aastaajast. See võtab lihtsalt natuke ekstra TLC-d.

“Te peaksite oma juukseid kohtlema nagu kašmiirist kampsunit,” ütleb dermatoloog Wilma Bergfeld, MD. “Esimene rusikareegel on piirata seda, kui sageli te seda pekste, kõrvetades seda triikrauaga, kuumutades seda üle kuivatiga või kasutades selle peal söövitavat kemikaali. Pidage meeles, et juuksed on kiud.”

Dr Bergfeld ütleb, et kõigi juuksetüübid on erinevad ja kuigi on oluline, et kõik kohtleksid oma juukseid õrnalt (eriti talvel), on see eriti oluline, kui teil on haprad, kahjustatud või õhukesed juuksed.

Õrna harjamise eelised

Üldiselt on talvel oluline juukseid harjata rahulikult, eriti kui need on märjad, ütleb dr Bergfeld. Märjad juuksed on hapramad, nii et oodake pärast pesemist kammimisega, kuni need on vähem niisked, ütleb ta.

Juuste õrn harjamine on oluline ka siis, kui juuksed on tavapärasest kuivemad, mida võib talvekuudel sagedamini juhtuda.

Juuste õhu käes kuivatamine on alati parim, kuna see kasutab vähem soojust (kuumus võib kõike hullemaks muuta). Ja võimalusel on alati soovitatav stiilitööriistad vahele jätta.

Regulaarseks harjamiseks soovitab dr Bergfeld kasutada laiade hammastega harja, mille harjad on sileda kattega, mis on üksteisest kaugel. Ja tehnika on sama oluline kui kasutatavad tööriistad.

• Alustuseks hoidke oma lukud põhja poole ja harjake käe all olevad otsad väga õrnalt välja, et otsas olevatest puntratest lahti saada.
• Järgmisena liikuge järk-järgult üles, hoides juuksesalke umbes poolel teel, harjates juukseotstest läbi kogu juuste pikkuse.
• Vajadusel korrake seda, hoides juukseid ülaosas juurtest, veendudes, et hoiate juukseharudest kindlalt kinni, samal ajal kammides iga kord oma käe all.

Värv on halb, pleegitamine on juustele väga halb

Juuste pleegitamine, heledamaks muutmine või heledamaks tõstmine on halvim asi, mida oma juuste heaks teha saate, sest need tungivad juuksesalku ning lagundavad rasvhappeid ja valke, et eemaldada juuste pigment. Juuste taastumine võib võtta kaua aega. Talvel, kui teie juuksed on kuivemad kui teistel kuudel, võib taastumine võtta kauem aega.

Oluline on märkida, et mõned värvitöötlused on ohutumad kui teised, seega tehke mõned kaevamised. Ka see, kui sageli te värvite, mängib suurt rolli kahju suuruses.

“Kui saate värve täielikult vältida, on see parim,” ütleb dr Bergfeld. Osaliselt esiletõstetud või nõrga valguse saamine on parem valik kui üleni värv või esiletõstmised, kuna värvainet või valgendit kasutatakse vähematel kiududel. Ta ütleb ka, et tooner võib teie juukseid samaväärselt kahjustada, seega on parim kasutada seda säästlikult või mitte kõike.

Kui te ei saa ilma värvita hakkama, soovitab American Academy of Dermatology eraldada sellised keemilised teenused nagu värv, perm (tänapäeval on lainetest moodsamad versioonid kui 1980ndatel) või sirgendamine. Proovige kuivadel talvekuudel kaheksa kuni kümme nädalat või kauem. See aitab ka kahjustusi vältida.

Stiilitrendid, mida talvel vältida

Viimasel ajal oleme näinud paari või stiilitrendi, mis võivad teie juukseid laastada ja kahjustada neid rohkem, kui te aimate. Nii et talvel pöörake tähelepanu ka sellele, kuidas oma juukseid kujundate.

Dr Bergfeld ütleb, et aksessuaariga tihedalt tagasi tõmmatud juuksed võivad murduda. Näiteks kuklisse panemine on stiilne, kuid kui kasutate kummipaela, on see suurepärane viis purunemiseks. Eriti kui teil on õhukesed, kahjustatud või värvitud juuksed. Kuklid on eriti kahjulikud, kuna voldite iga kiudu mitmes kohas kokku, suurendades seega võimalust, et kahjustate neid.

Kui valite kuklid ja punutised, siis veenduge, et keerate kiud õrnalt. Tihedad punutised ja keerdumised võivad ka juukseid mitmest punktist painutada, nii et vali pehmemad ja lõdvemad stiilid. Juuste aksessuaaride lisamisel liikuge ettevaatlikult. Kui soovite oma stiili pingutada, kui see lahti tuleb, veenduge, et te ei tõmbaks liiga kiiresti suunas, mis avaldab teie juustele stressi.

Ärge kunagi kasutage kummipõhiseid ribasid. Selle asemel vali naturaalsest kangast rihmad, mida liigutades või lahti keerates ei lõhuks juukseid.

Võitlus talvise staatilise elektriga

Staatiline elekter teie juustele tekib siis, kui niiskus ei pääse teie juuksekiududesse. Selle põhjuseks on palju kuivem õhk talvel ning ainete, nagu silikoon ja muud juuksetooted, kogunemine, mis võivad muuta teie juuste koostist.

Kui lähete talvemütsi peast võtma, kui õhk on liiga kuiv (nagu külmematel kuudel), jääb staatika teie juustele ja molekulaarlaengud tõrjuvad teie juuksekarvad üksteisest eemale.

Juuste niisutamine on parim viis staatilise elektriga toimetulemiseks. Niisutatud juuksed ei ole mitte ainult kaalult raskemad ja hoiavad salgud omavahel paremini seotud, vaid niiskuse lisamine muudab nende koostist, takistades staatilist laengut tõrjumast teie juuksesalke üksteisest eemale.

Kui tihti peaksite talvel juukseid pesema

Juuste pesemisel peaks pesemissagedus sõltuma sellest, kui palju rasu teie peanahk toodab.

Teie peanahk on teie naha pikendus. Samuti kuivab see talvekuudel. Seda kaitstakse õli või palsamiga niisutatuna. Peanaha puhtana hoidmiseks võib olla vaja õliseid juukseid pesta iga päev, samas kui keemiliselt töödeldud juukseid võib pesta harvemini.

Dr Bergfeld ütleb, et pärast juuste pesemist kandke kindlasti oma juuksetüübile vastavat palsamit. Palsam aitab juuksekiud kokku siduda, et muuta need tugevamaks, ja talvel aitab see staatilist elektrit peletada. Sellised tooted nagu niisutav šampoon, nahale jäetav palsam ja kuuma õliga töötlemine võivad samuti aidata võidelda staatilise elektriga, mida põhjustavad mütsid ja kuiv ja soe õhk.

Ja ärge kiusake oma tavalisi juukselõikusi talvel vahele jätta. Iga kuue nädala tagant iga kihi lõikamine eemaldab kahjustatud juukseotsad ja soodustab tervislikku kasvu. Teie stilist aitab teil näha, kui palju tahet on vaja kahjustuste eemaldamiseks, ja annab täiendavaid hooldussoovitusi. )

Terved juuksed vajavad tervislikku toitumist

Ka see, mida sa sööd, mängib juuste tervises rolli. Näiteks kui teie dieet piirab teatud toidugruppe, võib see mõjutada teie juukseid. Teatud juhtudel võivad toidulisandid aidata, ütleb dr Bergfeld.

“Raua, D-vitamiini, C-vitamiini ja mõnikord ka A-vitamiini lisamine on väga oluline, ” ütleb ta. “Samuti soovitame sageli H-vitamiini, mida nimetatakse biotiiniks, sest see näib aitavat juukseid ja küüsi.”

Siin on täielik loetelu toitainetest, mida teie juuksed vajavad ja kuidas neid oma dieeti saada. Saate neid toitaineid hõlpsasti kätte saada tervislikest toitudest tasakaalustatud toitumises. Valige mõni hea multivitamiin, mis aitab teil puudujääke täiendada.

Stressi tõttu võivad juuksed välja kukkuda

Talv toob endaga kaasa omalaadse stressi, alates pikematest hommikustest pendelreisidest kuni tavapäraste ajakavade kõrval puhkusetegevusteks valmistumiseni. Ka teie toitumine võib kõigi pidustuste ajal mööda minna.

Dr Bergfeld ütleb, et kui tunnete end pidevalt stressis ega söö õigesti, võib see mõjutada teie juukseid ja põhjustada nende väljalangemist.

“Stress tõstab teie neerupealiste aktiivsust ja aktiveerib ka mõned retseptorid juuksefolliikulite tasemel. See põhjustab juuste väljalangemist, mis tähendab, et juured langevad välja, ” ütleb ta. “See tähendab, et stressi vähendamine on teie juustele üldiselt kasulik.”

“Tundub, et nende asjadega on palju tegelemist, kuid teie peanahk ja juuksed vajavad talvekuudel sama palju tähelepanu kui ülejäänud keha.” Dr Bergfeld lisab. “Kui soovite neid tervena hoida, on täiendavad sammud seda väärt.”

Kokkuvõttes on oluline hoida oma juukseid sel talvel tervena, kasutades niisutavaid šampoone ja palsameid ning vältides liigset kuuma fööni ja sirgendaja kasutamist. Samuti on oluline kanda mütsi või salli, et kaitsta juukseid külmade ilmade eest. Lisaks tuleks regulaarselt lõigata otste katkised otsad ja hoida juukseid hästi kammitud ning hooldatud. Järgides neid lihtsaid juhiseid saab hoida oma juuksed tervena ka kõige külmema talveperioodi ajal. Hoolitseme oma juuste eest igapäevaselt, et säilitada nende tervis ja ilu.