Kuidas aidata arengupuudega lastel pandeemiaga kohaneda

CDC hinnangul on umbes igal kuuendal lapsel vanuses 3–17 aastat USA-s (umbes 17%) üks või mitu arenguhäiret.

Nende puude hulka kuuluvad:

• ADHD.
• Autismispektri häire.
• Ajuhalvatus.
• Kuulmislangus.
• Intellektuaalne puue.
• Õppimisraskused.
• Nägemise halvenemine.
• Ja muud arengupeetused.

Kuigi pandeemia on enamikule meist kindlasti karm olnud, kujutage ette, mis tunne on olnud lapsele, kes elab keerulises seisundis ja üritab uues normaalses olukorras elus navigeerida. Alates nende sotsiaalsest suhtlusest kuni koolipäevadeni pole miski endine – ja neil võib olla raske mõista, miks.

See ebakindluse aeg on tekitanud uusi väljakutseid ja pettumusi, kuid see ei pea olema arengupuudega laste jaoks täiesti lootusetu. Kliiniline lastepsühholoog Beth Anne Martin, PhD, pakub kasulikke teadmisi ja nõuandeid, et saaksite paremini mõista, mida teie laps läbi elab.

Kuidas väikesed arengupuudega lapsed võivad näidata pettumust, segadust või hirmu

Dr Martin ütleb, et puuetega lapsed arenevad ja tulevad sageli kõige paremini toime siis, kui neil on etteaimatav ja järjepidev rutiin. Kahjuks on pandeemia muutnud selle prognoositavuse ja järjepidevuse saavutamise raskemaks.

“Ilma prognoositavuseta võivad lapsed tunda ärevust ja kogeda “võitle või põgene” reaktsiooni. Me võime näha jonnihooge mitte ainult siis, kui lapsed on vihased, vaid ka siis, kui nad on ärevil. Sageli on see nende viis protestida olukorra vastu, mis on võõras või segane. Mündi teisel küljel reageerivad mõned lapsed “lennuga” ja on rohkem endassetõmbunud või suletud.

Normaalsuse tunde loomiseks soovitab dr Martin kehtestada päevaks rutiin, isegi kui see on uus või teistsugune rutiin, kui teie lapsel oli pandeemia-eelne.

„Väikesed lapsed saavad hästi hakkama visuaalsete ajakavadega, mis näitavad päeva ja öö tegevuste järjekorda sõnade ja/või piltidega. Väikeste preemiate lisamine tegevuste koostöö eest võib samuti teie lapsele motivatsiooni lisada,“ ütleb dr Martin.

Dr Martin lisab, et küsides “Mida te praegu vajate?” on suurepärane viis mõista, mis teie last häirib, ja avastada, millist mugavust ta otsib.

„Kinnitage oma lapse tundeid muutuste raskete kohta ja proovige leida asendusi asjadele/tegevustele, mida pandeemia ajal enam ei saa. Valikute andmine aitab lastel ja teismelistel alati rasketes olukordades suuremat kontrollitunnet tunda,“ lisab ta.

Kuidas on lood arengupuudega noorte ja teismelistega?

Dr Martini sõnul on vanematel lastel võime pereliikmete emotsioone ja reaktsioone rohkem üles korjata, eriti kui olukord on stressirohke. Seega võivad nad kogeda pandeemiast tingitud stressi erinevalt kui nooremad lapsed – ja rohkem, kui nende pered mõistavad.

Dr Martin selgitab.

„Oluline on kontrollida vanema lapsega tema tundeid, viirusest arusaamist ja seda, kuidas ta kõigi muutustega toime tuleb. Vaiksem või märgatavalt ärrituvam teismeline või nooruk võib mõnda neist emotsioonidest kinni hoida või ei tea, kuidas oma muret väljendada.

Kuidas aidata oma lapsel mõista, mis on COVID-19 ja miks ta peab praegu turvaline olema

Kui te oma lapsele pandeemiat ja ohutusprotokolle selgitate, ütleb dr Martin, et oma mõtete selgeks tegemiseks kulub kindlasti rohkem kui sõnu.

„Väikelaste ja puuetega lastega suheldes peame sageli peale sõnade kasutama erinevaid meetodeid, näiteks pilte, žeste ja rollimänge nii mänguasjade kui ka inimestega. Need kõik võivad olla olulised, kui püütakse aidata väikelastel COVID-19-ga seotud probleeme mõista. Lood on ka strateegia, millega noored saavad suhelda.

Dr Martin soovitab meeles pidada, et enamik puuetega väikelapsi vajab mõistete ja olukordade töötlemiseks ja mõistmiseks palju kordamist. Ta ütleb ka, et teiste pereliikmete kaasamine võib olla üsna kasulik.

“Vanemad ja teised õed-vennad on väikelastele suurepäraseks modelleerimise allikaks, nii et nad peaksid võimalikult sageli demonstreerima maskide kasutamist ja sotsiaalset distantseerumist. Oluline on ka puuetega laste sensoorsete vajadustega arvestamine. Mõnel lapsel on puudutus vastumeelsus, mis võib maski kandmise raskendada. Sel juhul kaaluge maski muutmist viisil, mis muudab selle teie lapsele mugavamaks ja talutavamaks. Seda saate teha, vooderdades selle pehme või eelistatud kangaga. Ja kui rihmad häirivad lapse kõrvu, proovige maski, mis seotakse pea taha.”

Kuidas aidata teistel mõista arengupuudega laste vajadusi avalikus kohas

Avalikkuse ees võib olla raske, kui teised ei tea, mida teie laps läbi elab. Inimesed võivad lihtsalt eeldada, et nad käituvad hästi või on väga distsiplineerimatud. Kuid selle asemel, et ärrituda, võib dr Martini sõnul aidata teisi oma lapse seisundist teavitada.

„Vanematel on mõnikord raske, kui nad puutuvad kokku teiste inimestega, kes ei mõista nende lapse vajadusi või väljakutseid, eriti raskel ajal nagu praegu. Teiste harimine oma lapse puude kohta võib mõnikord aidata. Kui kuulete nurinat või näete silmade pööritamist, võite öelda midagi sellist: “Pandeemia on olnud meie kõigi jaoks raske, kuid kui teil on autism, on kõik need muutused veelgi raskemad.” Samuti võib abi olla positiivsete toimetulekustrateegiate väljatoomisest, mida teie laps proovib stressirohke olukorra ajal rakendada. Näiteks võite öelda: “Ma tean, kui raske on poes maski kanda, kuid olete seda teinud 30 minutit ja jäänud on vaid viis minutit. Sa teed head tööd.’ “

Kui inimesed, kes ei saa aru, on pereliikmed, soovitab dr Martin pakkuda neile lemmikraamatut teie lapse puude kohta, sest see võib tuua kaasa suurema arusaamise ja mõistmise.

Lõpetuseks ütleb dr Martin, et kaaluge alati tegevusi/olusid, mida te kaalute, et teha kindlaks, kas need sobivad teie lapsele sel ajal hästi. Mõnikord võib tööülesannete ajastamine pika päeva lõpus olla kasulikum, kui püüda läbi lüüa ja riskida lapse jaoks raske tulemusega.

Kuidas aidata arengupuudega lastel virtuaalõppega kohaneda

Nagu dr Martin ennist mainis, saavad puudega lapsed hakkama siis, kui neil on rutiin. Koolipäevad pakkusid enne COVID-19 saabumist palju ülesehitust ja prognoositavust. Kuna mõned lapsed peavad kodus õppima, võib see olla keeruline. Kuid selle paremaks muutmiseks saate astuda samme.

„Isegi kui lapsed õpivad veebis, saame osa sellest rutiinist nende päeva lisada. Veenduge, et teie lapsel oleks ikka järjepidev magamamineku- ja äratusrutiin, mis sarnaneb kooli minekuga. Samuti võiksite pakkuda samasuguseid liikumis- ja kognitiivseid pause, mida nad koolipäeva jooksul kodus said. Mõelge ka sellele, millist majutust ja sekkumist nad koolis kogesid. Kui neil oli IEP või 504 plaan, tehke kooliga koostööd, et veenduda, et need on endiselt praktiliselt paigas.

Dr Martin ütleb, et kõige parem on luua lapsele vaikne õppimisruum ja anda talle vajadusel sensoorseid pause. Ta lisab, et mõned veebipõhised õppepiirkonnad on oma eritunde, nagu kehaline kasvatus või kunst, muutnud, kuid paljud puuetega lapsed võivad siiski vajada kogu päeva jooksul motoorseid ja loomingulisi/väljenduslikke väljundeid. Seega viige oma laps õue ja tegelege tegevustega, mis reguleerivad ja täidavad tema erihuvivaldkondi.

Aidake oma lapsel olla sotsiaalne

Sotsialiseerumine on alati olnud koolipäeva suur osa. Kuna lapsed võivad end kodus isoleerituna tunda, rõhutab dr Martin, kui oluline on leida viise, kuidas aidata neil sõpradega ühendust hoida.

„Kaaluge virtuaalseid lõunasööke eakaaslastega koolipäeva jooksul, et jäljendada kooli lõunalaua rutiini. Või vaadake, kas kool toetab veebitegevusi, milles teie laps võiks koos sõpradega osaleda. Ja lõpuks uurige, kas neil on võimalik saada isiklikku virtuaalset aega lemmikõpetajaga väljaspool tavalisi klassitunde.

Teismeliste vajadustega tegelemine

Teismeliste puhul võivad asjad olla veidi keerulisemad. Seetõttu on oluline aidata neil leida sisukaid tegevusi, mis asendavad või simuleerivad mõnda tegevust ja rutiini, millega nad olid harjunud – ja millest nad sõltusid.

„Mõnikord tähendab see lihtsalt seda, et aitate oma lapsel mõnda tegevust muuta, näiteks suhelda sõpradega, kuid teha seda võrgus või väljas, kasutades distantsi ja maski. Et mõista, mida teie teismeline läbi elab, aidake tal tuvastada, millest ta mingi tegevuse või rutiini puhul konkreetselt puudust tunneb, ja tehke nendega koostööd, et leida asendaja, mis võib samuti olla mõttekas. Näiteks võib teismeline öelda, et ta igatseb murdmaameeskonnaga jooksmist, kuid ta võib tõesti vajada selle tegevuse füüsilist panust. Seega sai ta selle ülesandega siiski üksi hakkama. Teise võimalusena võib ta igatseda oma eakaaslaste nägemist sotsiaalses keskkonnas ja leida lohutust nende eakaaslastega suhtlemisel, ilma et peaks jooksma. Lõppkokkuvõttes on teie teismelisega suhtlemine praegusel muutuste ja ebakindluse ajal probleemide lahendamisel kriitilise tähtsusega.

Kuidas ära tunda, kas arengupuudega teismeline on depressioonis või ärevuses

Dr Martin ütleb, et depressiooni ja ärevuse esinemissagedus on suurem arengupuudega teismeliste seas. Kui pandeemiat arvesse võtta, võib nendel teismelistel olla veelgi raskem stressiga toime tulla ja sellega toime tulla.

“Paljud ärevuse ja depressiooni tunnused, mida me tüüpilistel teismelistel näeme, võivad ilmneda ka arengupuudega teismelistel. Seetõttu on oluline mõelda oma teismelise käitumisele ja meeleolule. Jälgige suuri kõrvalekaldeid nende tüüpilistest suhtlemis- ja toimetulekuviisidest. Une- ja söögiisu häired võivad samuti näidata, et neil on raskusi. Kui nende huvi ja seotus eelistatud tegevuste vastu väheneb või nad isoleerivad end rohkem kui varem, võivad need olla hoiatusmärgid depressioonist ja ärevusest. Samuti ärge ignoreerige muutusi suhtlemises ega seda, kuidas teie laps oma tundeid väljendab. Hoides silma peal, saate kiiresti tegutseda, kui teie laps vajab abi.