Kõrvahooldus: puhastamine, kahjude ennetamine, kuulmiskaotuse sümptomid

Kuulmine on hindamatu meel, mis rikastab meie igapäevast elu. Selle kaitsmiseks on oluline pöörata tähelepanu igakülgsele kõrvahooldusele. Artiklis käsitleme põhjalikult kõrvade õiget puhastamist, jagame näpunäiteid kahjustuste ennetamiseks ning tutvustame kuulmiskaotuse varjatud sümptomeid, et saaksite oma kuulmisorganeid hoida tervena ja funktsionaalsena. Hoolitseme üheskoos selle eest, et kaunid helid jääksid meid saatma aastateks.

Kõrvahügieen on oluline, aga ka ohutus müra ja vigastuste eest. Mõned ravimid ja haigused võivad teie kuulmist mõjutada. Kuulmiskaotuse tunnuste tundmine on oluline, nagu ka regulaarsed kontrollid.

Mida peaksite teadma õigest kõrvahooldusest?

Kõrvad on inimese kuulmissüsteemi kõige nähtavam osa. Kõrvade eest hoolitsemine on mitmel viisil oluline. Puhastamine on üks samm, nakkuste ennetamine ja ravi aga teine. Kõrvahooldus hõlmab ka meetmete võtmist tarbetu müra vältimiseks ja võimaliku kuulmislanguse jälgimist. Kui olete mõne nende probleemide pärast mures, peaksite helistama oma tervishoiuteenuse osutajale.

Milline on õige viis kõrvade puhastamiseks?

Siin on mõned kõrvahügieeni näpunäited:

• Puhastage oma kõrvu eriti hoolikalt. Ärge puhastage oma kõrvu väiksemate asjadega kui sõrme peal olev pesulapp. Ärge kasutage kõrvade puhastamiseks Q-tips®-i, nööpnõelu ega teravaid esemeid. Need esemed võivad vigastada kuulmekäiku või kuulmekile.
• Kõrvavaik on kõrva puhastusviis. Kui teil on kuulmist takistav kõrvavaha kogunemine, pöörduge selle eemaldamiseks tervishoiuteenuse osutaja poole. Ärge proovige seda ise eemaldada.
• Kui teil tekib kõrvades sügelus või valu, helistage oma tervishoiuteenuse osutajale. Nad vaatavad teid läbi, annavad nõu sobiva ravi osas ja aitavad teil otsustada, kas peate pöörduma spetsialisti poole.
• Kui teil on kõrvad augustatud, puhastage oma kõrvarõngaid ja kõrvanibu regulaarselt alkoholiga.

Mida peaksite teadma haigustest, ravimitest ja sellest, kuidas need teie kõrvu võivad mõjutada?

Meie kehade ühendamise viiside tõttu võivad teatud haigused suurendada kõrvapõletike või kuulmislanguse tõenäosust. Lisaks võivad teie kõrvu mõjutada ravimite kõrvaltoimed.

• Mõned haigused ja meditsiinilised seisundid võivad teie kuulmist mõjutada. Kui teil tekib äkiline kuulmiskaotus või pidev müra kõrvades või peas, pöörduge viivitamatult tervishoiuteenuse osutaja poole.
• Kõrva äravool ei ole normaalne ja viitab tavaliselt infektsioonile. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole niipea kui võimalik.
• Mõned ravimid võivad kuulmist mõjutada. Võtke ravimeid ainult vastavalt juhistele ja konsulteerige oma teenusepakkujaga, kui teil tekivad kuulmisraskused, tasakaaluhäired või kohin kõrvus.

Mis pistmist on müral kõrvahooldusega?

Haigused ja kõrvavaik pole ainsad asjad, millele peaksite õige kõrvahoolduse osas mõtlema. Oluline on kaitsta müra eest.

• Kodus või tööl kandke valju müraga kokkupuutel kuulmiskaitset. See hõlmab muru niitmist, lehepuhuri või elektritööriistade kasutamist. Seadus kohustab kasutama kuulmiskaitsevahendeid, kui töötate mürarikkas keskkonnas. Koduhoolduskeskustes, jahipoodides ja mõnes aianduskeskuses on kõrvakaitsega peakatted. Kui kuulmiskaitsevahendid on tööl saadaval, kasutage neid.
• Stereo- ja kodukinosüsteemide kasutamisel vältige kõrget helitugevust. Kui arvate, et see on liiga vali, siis tõenäoliselt see nii on.
• Isiklike helisüsteemide kasutamisel peaks helitugevus olema mugaval tasemel. Kui keegi teine ​​kuuleb, mida te kuulate kõrvaklappide abil, on helitugevus liiga kõrge. Eemaldage aeg-ajalt kõrvaklapid, et kõrvad saaksid puhata.
• Kandke kõrvatroppe rokk-kontsertidel, ööklubides ja valjutel motospordiüritustel.
• Hoidke auto helisüsteemid mõistlikul helitugevusel. See aitab teil vältida kuulmiskahjustusi ning võimaldab teil kuulda ja anda järele valvesõidukitele.

Millised ohutusprobleemid teie kõrvu puudutavad?

Ohutus ja teie kõrvad ei ole ainult tööprobleem. Samuti peaksite hoolitsema oma kõrvade eest, kui teete tegevusi, mis teile meeldivad. Siin on mõned näpunäited muude tegevuste jaoks:

• Kandke alati kiivrit, kui sõidate rattaga, suusatate, rullate või osalete mõnes muus tegevuses, mis seab teid pea- ja kõrvavigastuse ohtu.
• Kui sukeldute akvalangiga, õppige ja harjutage õigeid veealuseid tehnikaid, et vältida potentsiaalselt kahjustavaid rõhumuutusi teie kõrvades.
• Lennukiga lennates neelake ja haigutage sageli, kui lennuk laskub, et tasakaalustada rõhku teie kõrvades. Kui teil on ülemiste hingamisteede probleem, nagu külmetus või põskkoopapõletik, võtke paar tundi enne maandumist dekongestanti ja/või kasutage dekongestanti vahetult enne laskumist ja maandumist.
• Saate osta spetsiaalsete filtritega kõrvatroppe, mis aitavad lennureisi ajal õhurõhku kõrvades ühtlustada.

Üldised kõrvahooldusnõuanded

• Laske oma esmatasandi arstil regulaarselt oma kõrvu kontrollida. Laske oma kuulmist kontrollida audioloogil (kuulmisprobleemidele spetsialiseerunud teenuseosutaja), kui teie või keegi teine ​​kahtleb, kas teie kuulmine on normaalne. Vajadusel konsulteerige spetsialistiga.
• Päikesepaistelise ilmaga õues olles ärge unustage kasutada kõrvadele päikesekaitsekreemi.
• Kui märkate väliskõrvas ebatavalisi punne või ketendavaid piirkondi, helistage oma tervishoiuteenuse osutajale.
• Pöörduge viivitamatult kõrvaarsti poole, kui vigastate oma kõrvu, tunnete kõrvavalu või märkate muutusi kõrvades või kuulmises. Mõnikord võib kõrvavalu pärineda hammastest, lõualuudest või kaelast.

Millised on kuulmislanguse tunnused?

Siin on mõned kuulmislanguse hoiatusmärgid:

• Teil on raskusi vestluste kuulmisega, eriti taustamüra korral.
• Te palute sageli teistel korrata seda, mida nad on öelnud.
• Sa ei saa alati aru, mida teised inimesed räägivad ja vastad kohatult.
• Teil on raskusi telefoni kuulmisega.
• Olete nõus, noogutage pead või naeratate vestluse ajal, kui te pole öeldus kindel. Või pingutate, et vestlusi kuulda või nendega kursis olla.

Täiendavad kuulmislanguse hoiatusmärgid on järgmised:

• Nõuab, et televiisori või raadio helitugevus oleks suurem kui teised ruumis viibijad.
• Tunne, et inimesed pomisevad või neil on rääkides marmor suus.
• Teil on raske kuulda keskkonnahelisid, näiteks lindude säutsumist.
• Vestlustest ja sotsiaalsetest olukordadest eemaldumine, sest seda on liiga raske kuulda.
• Huultelt lugemine, et saaksite jälgida, mida inimesed räägivad.
• Kõrvades või peas tekkiv müra, mida nimetatakse tinnituseks ja mida ei põhjusta väline heliallikas.

Teie kõrvad on teile olulised. Saate teha mitmeid asju, et tagada nende terve püsimine, kaitstes neid vigastuste eest, hoides välispinda puhtana ja pöörates tähelepanu sellele, kui hästi te kuulete. Ärge pange asju kõrva sisse. Kui teil on küsimusi, helistage oma tervishoiuteenuse osutajale, et leppida kokku aeg või uurida, kas teil on vaja pöörduda eriarsti vastuvõtule.

Kokkuvõttes on oluline mõista, et korralik kõrvahooldus on kriitilise tähtsusega, et vältida kuulmiskahjustusi ning säilitada hea kuulmine. Kõrvade õiglane ja ohutu puhastamine, koos kahjulike müratasemete vältimisega, aitab ennetada kuulmisprobleeme. On tähtis olla teadlik kuulmiskaotuse sümptomitest, nagu tinnitus ja kuulmise nõrgenemine, ning otsida õigeaegselt meditsiinilist nõu, et tagada parim võimalik hooldus ja ravi.