Koroonaviirus: näpunäited “maskne” nahaärrituse vältimiseks | SFOMC

Viimase aasta jooksul on koroonaviirus toonud kaasa uusi väljakutseid meie igapäevaellu, sealhulgas nahaärrituste tekke näol. SFOMC meditsiiniõppejõud on välja toonud näpunäited, kuidas vältida “masknet” ehk näo nahaärritust. Õige hoolduse ja ennetusmeetmete abil on võimalik vähendada naha ärritust ning säilitada tervislik ja särav jume ka maski kandmise ajal. Oleme loonud teile juhised, kuidas hoida enda nahk tervena ja kaitsta seda koroonaviiruse leviku tingimustes.

Avaldatud 3. augustil 2020

Näomaski kandmine on oluline viis COVID-19 põhjustava koroonaviiruse leviku vähendamiseks. Pandeemia jätkudes näitavad maskide tõhusust rohkem tõendeid ja rohkem kohti nõuavad inimestelt nende kandmist. Kuna maskid on hädavajalikud, on oluline teha kõik endast oleneva, et nende kandmisega seotud muredest üle saada. Mõnikord võib maski kandmine mõnel inimesel põhjustada või süvendada näo lööbeid, lööbeid ja muid nahaprobleeme.

Ehkki nn maskne (mask + akne) ei ole alati aknega seotud, võite maski kasutamise võimaliku kõrvalmõjuna märgata mõningaid näomurdeid. Anna Chien, MD, SFOMC dermatoloogiaosakonna dermatoloog, selgitab, kuidas saate näonahaprobleemide eest hoolitseda, kaitstes samal ajal ennast ja teisi maski kandes.

Kellel tekivad näomaski kandmisest suurema tõenäosusega nahaprobleemid?

Chien juhib tähelepanu sellele, et inimestel võib suurem tõenäosus kogeda näomaskiga seotud punne ja lööbeid, kui neil on juba nahaprobleemid, näiteks:

• Rosaatsea
• Vinnid
• Atoopiline dermatiit, tuntud ka kui ekseem
• Tundlikkus niiske või kuiva õhu suhtes
• Allergia

Nahk nina, suu ja lõua ümber – näomaskiga kaetud kohad – on väga õrn, selgitab Chien. “Üks asi, mida me tänapäeval sagedamini näeme, on perioraalne dermatiit, mis on rosaatseaga sarnane seisund, ” ütleb Chien.

Perioraalse dermatiidiga inimestel on suu ja lõua ümber korduvad punetavad lööbed. Kahjustada võib ka silmade ümbrust. 20–60-aastastel naistel on kõige tõenäolisem haigusseisund ja põhjus pole teada. Mõnel juhul võib süüdlane olla steroidravim.

Näomaski purunemise vältimine: materjalid on olulised

Chien ütleb, et mitteprofessionaalsete näomaskide hulgas on mõned nahale õrnemad kui teised.

“Uuringud on näidanud, et inimeste jaoks, kes käivad poes ja harjutavad füüsilist distantseerumist, on kõige enam kaitsvad maskid valmistatud puuvillast või polüestri segudest, näiteks T-särgist või padjapüürist, ja need on nahale üsna õrnad,” ütleb ta. Sileda tekstuuriga materjal vähendab hõõrdumist, mis võib hõõruda ja ärritada näo alumist osa.

Kas olete oma näomaski suhtes allergiline?

Chien märgib, et mõnda kaubanduslikku näomaski töödeldakse nende desinfitseerimiseks eelnevalt formaldehüüdiga. Kui olete selle kemikaali suhtes allergiline, võivad need maskid põhjustada lööbe. Samuti on sünteetilised kangad mõne inimese jaoks probleemiks. Samuti võib pestavate maskide pesemine tugevalt lõhnavate detergentide või pehmendajatega põhjustada sügelust, punetust või lööbeid. Naturaalsest kiust riidest maski ja lõhnatute pesutoodete valimine võib aidata vältida nahaärritust või tundlikkust.

Veenduge, et teie mask sobib korralikult

Maski õige kandmise oluline osa on tagada, et see sobiks teie näole ja kataks nii nina kui ka suu. Hõõrdumise vältimiseks ei tohiks teie näomask liigselt lõheneda. Kuid see ei tohiks olla ka liiga pingul.

Lipsuga maske on lihtsam kohandada vastavalt näo suurusele ja kujule. Üle ninasilla painutatav detail võib aidata tagada maski hea istuvuse ja vältida prillide uduseks muutumist, kuid see võib ka nina hõõruda, kui see pole kangaga polsterdatud.

Hoidke oma mask(id) puhtad

Õli, nina lima, sülg ja higi võivad sattuda teie näomaskile kõikjal, kus see teie nägu puudutab. Peske mask pärast iga kasutamist õrna, mitteärritava seebiga ja kuivatage see kuivatis. Hoidke oma värskeid maske kotis, et need oleksid puhtad.

“Maskne” nahahooldusrutiin

“Kui tunnete muret löövete pärast, soovitan teie näole kasutada õrnaid, mahedaid seepe ja vett, mis pole lõhnavad ega antibakteriaalsed,” ütleb Chien. “Proovige öösel head pehmet niisutajat.”

“Igaüks, kes hakkab oma näonahka ärritama, kasutage kaitsekreemi või pihustit, nagu vaseliin või tsinkoksiid,” ütleb Chien. “Mulle meeldib mähkmekreem, sest te käsitlete peaaegu sama probleemi nagu mähkmete ärritus: ärritunud, toores, valulik nahk sooja ja märja keskkonna tõttu.”

Kui teate, et veedate aega maskiga, kaaluge pausi tarbetust kosmeetikast. Kuna keegi ei näe teie näo alumist poolt, on ideaalne aeg jätta vahele meik või muu, mis võib teie poore ummistada või aknet või muid nahakahjustusi süvendada.

Kandke suvekuumuses maski, hoidke end lahedalt

Kui teie elukohas on kuumus, siis siin on erakorralise meditsiini spetsialisti arvamus, kuidas hoida end jahedana ja mugavalt ning vältida kuumaga seotud probleeme.

Aga näokarvadega poisid?

Chien ütleb, et näokarvadel on samasugune mikroobne keskkond kui ülejäänud näol. Selleks, et näomaskid oleksid tõhusad, peaksid need katma meeste habeme.

“Tervishoiutöötajate jaoks sobivad kirurgilised maskid näokarvadele,” ütleb ta. “Neile, kellelt võidakse nõuda N95 respiraatorite kandmist, on eeskirjad ette näinud, et näokarvad ei tohi maski puudutada, mistõttu mõned mehed raseerivad.” Chien lisab, et sagedane raseerimine võib põhjustada ärritust folliikulite ümber ja sissekasvanud karvu.

Nahaprobleemid: millal pöörduda arsti poole

Chien ütleb, et iga nahakahjustus, mis kodusest ravist hoolimata ei parane, nõuab arsti poole pöördumist ja sama kehtib ka levivate või süvenevate lööbe või infektsiooninähtude kohta. Professionaalse arvamuse saamine on eriti oluline inimestele, kelle töö või rutiin nõuavad maski kandmist pikka aega.

Võimalik, et saate abi otsida ilma isiklikult arsti kabinetti minemata.

“Mõnda nahahaigust saab telemeditsiini abil diagnoosida ja hallata, ” ütleb ta. Chien soovitab pöörduda oma esmatasandi arsti või dermatoloogi poole. “Nad võivad teiega koostööd teha, kasutades telefoni teel saadetud pilte teie nahakahjustustest,” ütleb ta.

Koroonaviirus (COVID-19)

Mida peate teadma SFOMC meditsiinist.

Kokkuvõttes on oluline järgida õigeid meetmeid, et vältida nahaärritust “maskne” tõttu. SFOMC meditsiiniuuringud pakuvad hulgaliselt kasulikke näpunäiteid, kuidas kaitsemaski kandmisel oma nahka kaitsta. Oluline on valida õige tüüpi mask, hoolitseda oma naha eest ja jälgida hügieeni. Soovitav on kasutada niisutajaid ja õrnaid puhastusvahendeid, et vältida naha kuivamist ja ärritust. Lõppkokkuvõttes on oluline hoida enda ja teiste tervist ning hoolitseda oma nahk korralikult ka kriisiaegadel.