Kõrge vererõhk ja peavalud: kas on seos?

Kas olete märganud, et teil esineb sageli kõrge vererõhk ja peavalud? Kas teadsite, et nende kahe vahel võib olla seos? Kõrge vererõhk võib põhjustada peavalusid ja kui seda ei ravita, võib see viia tõsiste terviseprobleemideni. On oluline mõista nende kahe seisundi vahelist seost ja leida sobivaid meetodeid nende kontrolli all hoidmiseks. Selles artiklis uurime, kuidas kõrge vererõhk ja peavalud omavahel seotud võivad olla ning millised on potentsiaalsed lahendused nende probleemide leevendamiseks.

Üks minut, tunnete end hästi. Järgmisel minutil tundub su pea, nagu oleks kivikott seda alla koormanud. Peavalud on tavalised, kuid võivad sageli hakata häirima teie igapäevast elu.

Seega on miljoni dollari küsimus: miks mul pidevalt peavalud tekivad?

Peavalu võivad põhjustada mitmesugused elustiili- ja keskkonnategurid. (Võib olla see salaamivõileib, mida lõunaks sõid, või ähvardav äikesetorm.) Aga kui teil on kõrge vererõhk (või hüpertensioon), võite küsida, kas sellel võib olla seos.

Lühike vastus, ütleb kardioloog Luke Laffin, MD, ei ole tavaliselt. Dr Laffin selgitab, mida peate teadma, kui teil on nii kõrge vererõhk kui ka peavalud.

Millal põhjustab kõrge vererõhk peavalu?

Tõde on dr Laffini sõnul see, et kergelt kõrgenenud vererõhk ei põhjusta enamikul inimestel peavalu.

Kuigi teie vererõhk on teie tervise ja teatud seisundite riski hea näitaja, ei põhjusta kerge (1. staadium) või mõõduka (2. staadium) hüpertensioon tõenäoliselt peavalu.

“Enamikul inimestel pole kõrge vererõhuga mingeid sümptomeid,” ütleb dr Laffin. Kuid ta märgib, et on tõenäoline, et kui teie vererõhk tõuseb ebatavaliselt kõrgele tasemele, võivad teil esineda sümptomid, sealhulgas peavalu.

“Kui teil on äkiline tugev peavalu, mis on tavapärasest oluliselt hullem, ja teie vererõhk on kõrgenenud, peaksite pöörduma arsti poole,” rõhutab dr Laffin.

Oluline on pöörata suurt tähelepanu vererõhu hüppelistele muutustele, sest see võib olla märk suuremast probleemist, näiteks insuldist. Seega kuulake kindlasti oma keha hoiatusmärke ja võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teie vererõhk on oluliselt tõusnud ja ei lange.

Mis tunne on vererõhu tõusust põhjustatud peavalu?

Dr Laffin märgib, et puuduvad kvaliteetsed uuringud, mis näitaksid, et vererõhu tõusust tingitud peavalu erineb tavalisest peavalust. Ta juhib ka tähelepanu sellele, et mõnikord võib olla keeruline öelda, mis selle põhjustab.

“Peavalu ja vererõhu puhul tuleb meeles pidada ka seda, et mitte alati ei põhjusta peavalu vererõhk,” ütleb dr Laffin. “See võib olla ka vastupidi. Mõnikord on see kana ja muna stsenaarium. Me ei tea, kumb on enne. Peavalud võivad põhjustada vererõhu tõusu.”

Sõltuvalt sellest, kuidas vererõhu tõus teie keha mõjutab, võib teil koos peavaluga esineda ka muid sümptomeid, sealhulgas:

• Valu rinnus.
• Ähmane nägemine.
• Iiveldus.
• Õhupuudus.

“Kui märkate vererõhu tõusu, ei tähenda see kõrgenenud arv iseenesest, et peate haiglasse minema,” ütleb dr Laffin. “Kuid kui sellega kaasneb midagi uut, nagu tugev peavalu, tugev valu rinnus või õhupuudus, peaksite minema hindamisele.”

Kuidas ravida peavalu

Kui teil on kõrge vererõhk, peate olema teadlik sellest, milliseid ravimeetodeid valite, eriti kui te võtate kõrge vererõhu ravimeid.

Jälgige oma toitumist

Dieet mängib peavalu puhul rolli umbes 1 inimesel 5-st. Kuid potentsiaalsete süüdlaste nimekiri – kunstlikest magusainetest hapukurkide ja punase veinini – on pikk. Parim on pidada toidupäevikut, et teada saada, kas mõni toit põhjustab peavalu.

Käsimüügiravim

Kui teie peavalu muutub väljakannatamatuks, võib teie esimene instinkt olla teatud tüüpi valuvaigistite otsimine. Lihtsalt teadke, et kui te võtate kõrge vererõhu ravimeid, on aspiriin või atsetaminofeen teie parimad võimalused, ütleb dr Laffin. Rääkige oma arstiga muude käsimüügi- või retseptivõimaluste kohta, et olla kindel, et need on teile ohutud.

Dr. Laffinilt selle teema kohta lisateabe saamiseks kuulake Health Essentialsi taskuhäälingusaate episoodi „Võitlus kõrge vererõhuga”. Health Essentialsi taskuhäälingusaate uued episoodid avaldatakse igal kolmapäeval.

Kokkuvõttes võib öelda, et kõrge vererõhk võib olla seotud peavaludega, eriti kui vererõhk on pikaajaliselt kõrge. Kuid see seos võib olla keerulisem kui lihtne põhjus-tagajärg suhe. On oluline jälgida nii vererõhku kui ka peavalusid ning vajadusel konsulteerida arstiga. Tervislik eluviis, sh tervislik toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus ning stressi ja ärevusega tegelemine, võivad aidata vähendada nii vererõhku kui ka peavalusid. Täpsema diagnoosi saamiseks tuleks alati pöörduda arsti poole.