Kõrge kolesteroolitase lastel

Kõrge kolesteroolitase lastel on murettekitav terviserisk, mis võib panna aluse südame-veresoonkonna haigustele juba varases eas. See olukord on tõusev trend meie modernses ühiskonnas, kus ebatervislik toitumine ja vähene füüsiline aktiivsus muutuvad üha tavalisemaks. Tänapäeval on olulisem kui kunagi varem teadvustada ja tegeleda kolesterooliprobleemidega lapsepõlvest alates, tagades tervislikuma ja õnnelikuma tuleviku.

Täiskasvanud ei ole ainsad inimesed, keda kõrge kolesteroolitase mõjutab. Lastel võib olla ka kõrge kolesteroolitase, mis võib lapse vanemaks saades põhjustada terviseprobleeme.

Ülevaade

Miks peetakse laste kõrget kolesterooli probleemiks?

Täiskasvanud ei ole ainsad inimesed, keda kõrge kolesteroolitase mõjutab. Lastel võib olla ka kõrge kolesteroolitase, mis võib lapse vanemaks saades põhjustada terviseprobleeme. Liiga palju kolesterooli põhjustab arterite seintele materjali, nn hambakatu, kogunemist, mis varustavad verega südant ja teisi organeid. Naast võib kitsendada artereid ja blokeerida verevoolu südamesse, põhjustades südameprobleeme. Kolesterool on seotud ka muude terviseprobleemidega, sealhulgas insuldiga.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab kõrge kolesteroolitaseme lastel?

Laste kolesteroolitase on seotud kolme teguriga: pärilikkus, toitumine ja rasvumine. Enamikul juhtudel on kõrge kolesteroolitasemega lastel vanem, kellel on samuti kõrgenenud kolesterool.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse kõrge kolesteroolitase lastel?

Tervishoiutöötajad saavad kooliealiste laste kolesteroolitaset kontrollida lihtsa vereanalüüsiga. Sellise testi läbiviimine on eriti oluline, kui perekonnas on esinenud tugevaid südamehaigusi või kui lapse vanemal on kõrge kolesteroolitase. Vereanalüüsi tulemused näitavad, kas lapse kolesterool on liiga kõrge.

Ameerika Pediaatriaakadeemia avaldas 2008. aasta juulis uuendatud juhised ja soovitused kõrge kolesteroolitaseme raviks kaheksa-aastastel ja vanematel lastel.

• Kõrgenenud LDL (halva kolesterooli) meditsiiniline ravi, kui see väärtus on suurem kui 190 mg/dl patsientidel, kellel puuduvad südame-veresoonkonna Haiguste riskifaktorid ja kui dieedi muutmine ei ole olnud edukas.
• Meditsiiniline ravi patsientidele, kelle LDL on üle 160 mg/dl ja kelle perekonnas on varem esinenud südame-veresoonkonna haigusi või muid riskitegureid, sealhulgas ülekaalulisus, hüpertensioon või sigarettide suitsetamine.
• Meditsiiniline ravi diabeediga patsientidele, kelle LDL on üle 130 mg/dl.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravida kõrget kolesterooli lastel?

Parim viis kolesterooli raviks lastel on dieedi- ja treeningprogramm, mis hõlmab kogu perekonda. Kui dieedi ja kehalise aktiivsuse muudatused ei anna soovitud mõju, võib kaaluda ravimi kasutamist üle 8-aastaste laste puhul.

Mõned lastel kolesterooli raviks kasutatavad ravimid on kolestüramiin, kolestipool ja kolesevelaam. Hiljutised uuringud väga kõrge kolesteroolitasemega lastega on toetanud statiinide klassi ravimite ohutut kasutamist. Lapse kolesteroolitaset tuleks uuesti kontrollida pärast kolmekuulist toitumise ja/või ravimite muutmist.

Kuidas ma saan aidata oma lapsel kolesterooli alandada?

Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab praegu kaheaastastel ja vanematel lastel järgida tervislikku toitumist vastavalt kehtivatele ameeriklaste toitumisjuhistele. See peaks hõlmama madala rasvasisaldusega piimatooteid. Lastele vanuses 12 kuud kuni 2 aastat, kellel on ülekaalulisus/rasvumine või kelle perekonnas on esinenud rasvumist, kõrge kolesteroolitaset või südame-veresoonkonna haigusi, on soovitatav kasutada vähendatud rasvasisaldusega piima.

Saate aidata oma lapse kolesteroolitaset alandada, julgustades teda tegema järgmist:

• Sööge toite, milles on vähe üldrasva, küllastunud rasvu ja kolesterooli. Lapse tarbitav rasvakogus peaks olema 30 protsenti või vähem päevasest kalorikogusest (45–65 grammi rasva või vähem päevas). See soovitus EI kehti alla kaheaastastele lastele.
• Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab praegu 2-aastastel ja vanematel lastel järgida tervislikku toitumist vastavalt kehtivatele ameeriklaste toitumisjuhistele. See peaks hõlmama madala rasvasisaldusega piimatooteid. Lastele vanuses 12 kuud kuni 2 aastat, kellel on ülekaalulisus/rasvumine või kelle perekonnas on esinenud rasvumist, kõrge kolesteroolitaset või südame-veresoonkonna haigusi, on soovitatav kasutada vähendatud rasvasisaldusega piima.
• Treeni regulaarselt. Regulaarne aeroobne treening – nagu jalgrattasõit, jooksmine, kõndimine ja ujumine – võib aidata tõsta HDL-i taset ja vähendada teie pere südame-veresoonkonna Haiguste riski.
• Säilitage nende jaoks tervislik kaal.
• Asendage küllastumata rasv küllastunud rasvaga. Küllastunud rasv on tavaliselt toatemperatuuril tahke ja pärineb loomsetest rasvadest, kookospähkli- ja palmiõlist. Küllastumata rasv on toatemperatuuril vedel ja pärineb taimedest. Küllastumata rasvade näited on oliiviõli, rapsiõli ja maapähkliõli.

Valige erinevaid toite, et teie laps saaks kõik vajalikud toitained kätte. Lastel ja noorukitel, kellel on suurem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse ja kelle LDL-i väärtused on seatud eesmärgist kõrgemad, soovitatakse läbida toitumisalane nõustamine ja osaleda regulaarselt kehalises tegevuses.

Millised on mõned näited headest toitudest?

• Hommikusöögiks: Puuviljad, teraviljad, kaerahelbed ja jogurt on heade valikute hulgas hommikusöögiks. Kasutage lõssi või madala rasvasisaldusega piima, mitte täispiima või 2% piima.
• Lõuna- ja õhtusöögiks: Küpsetage või grillige toite praadimise asemel. Tervislikuma võileiva valmistamiseks kasuta täisteraleibu ja -saiu. Samuti andke oma lapsele täistera kreekereid suppide, tšilli ja hautisega. Valmistage pasta, oad, riis, kala, nahata linnuliha või muud toidud. Serveeri toidu kõrvale alati värskeid puuvilju (koos koorega).
• Suupistete jaoks: Puuviljad, köögiviljad, leib ja teraviljad on lastele suurepärased suupisted. Lapsed peaksid vältima sooda- ja puuviljajooke.

Hooldus Clevelandi kliinikusLeidke esmatasandi arstiabiteenuse osutaja Leppige kokku kohtumine Advertisement AdvertisementAdvertisement

Kokkuvõtvalt on lastel kõrge kolesteroolitase probleem, mis nõuab suuremat tähelepanu nii vanematelt kui ka tervishoiutöötajatelt. Tervislik toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus ja vajadusel meditsiiniline sekkumine võivad aidata alandada kolesteroolitaset ja vähendada südamehaiguste riski tulevikus. Haridus ja teadlikkuse tõstmine on võtmetegurid laste südame-veresoonkonna tervise kaitsmisel.