Kõrge kolesterool: põhjused, sümptomid ja kuidas see keha mõjutab

Kõrge kolesteroolitase on tihedalt seotud paljude teiste meditsiiniliste probleemidega. See tähendab, et see võib põhjustada tõsiseid probleeme (nt koronaararterite haigus). Kuid see võib juhtuda ka muude Haiguste tagajärjel, eriti selliste, mis põhjustavad teie kehas põletikku (nt luupus). Kõrge kolesterooliga inimestel tekib sageli ka kõrge vererõhk.

Mis on kõrge kolesteroolitase?

Kõrge kolesteroolitase on seisund, mille korral teie veres on liiga palju lipiide (rasvu). Seda nimetatakse ka hüperlipideemiaks või hüperkolesteroleemiaks.

Teie keha vajab toimimiseks just õiges koguses lipiide. Kui teil on liiga palju lipiide, ei saa teie keha neid kõiki ära kasutada. Täiendavad lipiidid hakkavad teie arterites kogunema. Need ühinevad teie veres teiste ainetega, moodustades hambakattu (rasvade ladestused).

See naast ei pruugi aastaid probleeme tekitada, kuid aja jooksul muutub naast teie arterites vaikselt suuremaks ja suuremaks. Seetõttu on ravimata kõrge kolesteroolitase ohtlik. Need ekstra lipiidid teie veres aitavad naastu suuremaks muuta, ilma et te seda isegi teaksite. Ainus viis teada saada, kas teil on kõrge kolesteroolitase, on vereanalüüs.

Vereanalüüs, mida nimetatakse lipiidide paneeliks, ütleb teile, kui palju lipiide teie veres ringleb. See, mida peetakse kõrgeks kolesteroolitasemeks, sõltub teie vanusest, soost ja südamehaiguste ajaloost.

Hea kolesterool vs halb kolesterool

Lipiide on mitut tüüpi. Peamised, millest olete ilmselt kuulnud, on “hea kolesterool” ja “halb kolesterool”.

Head kolesterooli nimetatakse suure tihedusega lipoproteiinideks (HDL). Mõelge, et “H” tähendab “abistavat”. Teie HDL-id kannavad kolesterooli teie maksa. Teie maks hoiab teie kolesteroolitaseme tasakaalus. See toodab piisavalt kolesterooli, et rahuldada teie keha vajadusi ja vabaneb ülejäänutest. Teil peab olema piisavalt HDL-e, et kolesterooli maksa viia. Kui teie HDL on liiga madal, ringleb teie veres liiga palju kolesterooli.

Halba kolesterooli nimetatakse madala tihedusega lipoproteiinideks (LDL). See on süüdlane, mis paneb teie arterites naastude moodustuma. Liiga palju LDL-i võib aja jooksul põhjustada südamehaigusi.

Millal oma kolesterooli kontrollida

Kõrge kolesteroolitase võib alata lapsepõlves või noorukieas. Seetõttu soovitavad kehtivad juhised sõeluuringuid alustada lapsepõlves.

• Lapsed ja teismelised: Laske oma kolesterooli kontrollida iga viie aasta järel alates üheksa-aastasest. Laps, kelle vanematel on kõrge kolesteroolitase või kellel on anamneesis südameprobleeme, võib alata isegi varem.
• Inimesed, kellele on sündimisel määratud meessoost (AMAB): Laske oma kolesterooli kontrollida iga viie aasta järel kuni 45. eluaastani. Vanuses 45–65 lase end kontrollida iga 1–2 aasta järel. Pärast 65. eluaastat käige igal aastal kontrollis.
• Inimesed, kellele on sünnil määratud naine (AFAB): Käige kontrollis iga viie aasta tagant kuni 55. eluaastani. Vanuses 55–65 mine kontrolli iga 1–2 aasta tagant. Pärast 65. eluaastat käige igal aastal kontrollis.

Need on üldised juhised. Teie tervishoiuteenuse osutaja arutab, mis on teie jaoks parim. Näiteks võib kõrge kolesteroolitasemega 20-aastane inimene vajada mõnda aega iga-aastaseid teste. Inimesed, kellel on muud südamehaiguste riskifaktorid, võivad vajada ka sagedasemaid teste.

Kõrge kolesterooli põhjused

Nii elustiili tegurid kui ka geneetika mängivad oma rolli kõrge kolesteroolitaseme põhjustamisel. Elustiili tegurid hõlmavad järgmist:

• Suitsetamine ja tubaka tarbimine: Suitsetamine alandab teie “head kolesterooli” (HDL) ja tõstab “halba kolesterooli” (LDL).
• Olles suure stressi all: Stress käivitab hormonaalsed muutused, mis põhjustavad teie kehas kolesterooli tootmist.
• Alkoholi joomine: Liiga palju alkoholi teie kehas võib tõsta üldkolesterooli.
• Ei liigu piisavalt ringi: Füüsiline aktiivsus, nagu aeroobne treening, parandab teie kolesteroolitaset. Kui teete lauatööd või istud palju vabal ajal, ei tooda teie keha piisavalt “head kolesterooli”.
• Dieet: Mõned toidud võivad tõsta või alandada teie kolesteroolitaset. Mõnikord soovitavad tervishoiuteenuse osutajad muuta toitumist või külastada toitumisspetsialisti, et arutada oma toitumist.

Kõrge kolesterooli sümptomid

Kõrge kolesteroolitase ei põhjusta enamikul inimestel mingeid sümptomeid. Võite olla maratonijooksja ja teil on kõrge kolesteroolitase. Te ei hakka tundma mingeid sümptomeid enne, kui kõrge kolesterool põhjustab teie kehas muid probleeme.

Kõrge kolesteroolitase suurendab teie riski selliste Haiguste tekkeks nagu perifeersete arterite haigus, kõrge vererõhk ja insult. Kõrge kolesteroolitase on diabeediga inimeste seas tavaline.

Kuidas mõjutab kõrge kolesterool minu keha?

Aja jooksul põhjustab kõrge kolesteroolitase teie veresoontes naastude kogunemist. Seda naastude kogunemist nimetatakse ateroskleroosiks. Ateroskleroosi põdevad inimesed seisavad silmitsi paljude erinevate haigusseisundite suurema riskiga. Seda seetõttu, et teie veresooned teevad kogu teie kehas olulist tööd. Seega, kui mõnes teie veresoones on probleem, tekib pulsatsiooniefekt.

Võite mõelda oma veresoontele kui keerukale torude võrgustikule, mis hoiavad verd läbi keha voolamas. Plaat on nagu rätik, mis ummistab teie kodus torud ja aeglustab duši äravoolu. Naast kleepub teie veresoonte siseseintele ja piirab vere läbivoolu.

Kui teil on kõrge kolesteroolitase, moodustub teie veresoontes naast. Mida kauem te ilma ravita olete, seda suuremaks hambakatt muutub. Kui naast suureneb, teie veresooned kitsenevad või ummistuvad. Nagu osaliselt ummistunud äravool, võivad teie veresooned veel pikka aega töötada. Kuid need ei tööta nii tõhusalt kui peaksid.

Kõrge kolesteroolitase suurendab teie teiste haigusseisundite riski sõltuvalt sellest, millised veresooned on ummistunud.

Koronaararterite haigus (CAD)

Koronaararterite haigust (CAD) nimetatakse ka südame isheemiatõveks (CHD) või isheemiliseks südamehaiguseks. See on see, mida enamik inimesi mõtleb, kui nad kasutavad terminit “südamehaigus”. CAD on USA-s kõige levinum südamehaiguse vorm ja peamine surmapõhjus.

CAD tekib siis, kui ateroskleroos mõjutab teie koronaarartereid. Need on veresooned, mis kannavad verd teie südamesse. Kui teie süda ei saa piisavalt verd, muutub see nõrgemaks ja lakkab töötamast nii nagu peaks. CAD võib põhjustada südameinfarkti või südamepuudulikkust.

Paljud inimesed ei tea, et CAD võib mõjutada nooremaid inimesi. Tegelikult on umbes 1 viiest inimesest, kes sureb CAD-i, alla 65-aastased. Sellepärast on oluline lasta oma kolesterooli kontrollida juba noorelt. Aja jooksul võib naast teie pärgarteritesse vaikselt koguneda. Paljud inimesed ei saa aru, et see juhtub enne, kui neil tekib valu rinnus (stenokardia) või mõni muu südameataki märk.

Karotiidarteri haigus

Kui ateroskleroos mõjutab teie uneartereid, nimetatakse seda unearteri haiguseks. Teie unearterid kannavad verd teie aju suurde esiosasse. Kui hambakatt neid artereid ahendab, ei saa teie aju piisavalt hapnikurikast verd.

Unearteri haigus võib põhjustada mööduvat isheemilist ataki (TIA või “mini-insult”) või insuldi.

Perifeersete arterite haigus (PAD)

Kui ateroskleroos mõjutab teie jalgade või käte artereid, nimetatakse seda perifeersete arterite haiguseks (PAD). Teie jalgade ja käte arterid on perifeersed, kuna need asuvad teie südamest ja keha keskmest eemal. PAD esineb sagedamini teie jalgades, kuid võib tekkida ka kätes.

PAD on ohtlik, kuna see ei põhjusta sageli sümptomeid. Võite lõpuks hakata sümptomeid tundma, kui perifeerne arter on vähemalt 60% blokeeritud. Peamine sümptom on vahelduv lonkamine. See on jalakrambid, mis algavad liikumisel, kuid peatuvad siis, kui puhkate. See on märk verevoolu vähenemisest, mille põhjustab teie arteris kasvav naast.

PAD võib põhjustada suuri probleeme teie jalgades ja jalgades, aga ka mujal teie kehas. Seda seetõttu, et kõik teie veresooned on teie südame-veresoonkonna süsteemi kaudu ühendatud. Seega aeglustab naastude kogunemine ühes piirkonnas kogu teie “torude” võrgustikku.

PAD ei ole sama mis koronaararterite haigus (CAD), kuid need kaks haigusseisundit on omavahel seotud. Ühe haigusseisundiga inimestel on tõenäoliselt ka teine. Nii PAD-il kui ka CAD-il on palju samu riskitegureid.

Kõrge vererõhk

Kõrge vererõhk (hüpertensioon) ja kõrge kolesteroolitase on omavahel seotud. Kolesterooli tahvel ja kaltsium muudavad teie arterid kõvaks ja kitsaks. Seega peab teie süda palju rohkem pingutama, et nende kaudu verd pumbata. Selle tulemusena tõuseb teie vererõhk liiga kõrgeks.

Kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase on kaks suurimat südamehaiguste põhjust. USA-s on umbes 1 täiskasvanul 3-st kõrge vererõhk ja umbes 1 täiskasvanul 3-st kõrge kolesteroolitase. Rohkem kui pooltel iga rühma täiskasvanutest ei aita ravi piisavalt või nad ei kasuta mingit ravi.

Teie tervishoiuteenuse osutaja ravimid võivad palju aidata, kuid elustiili muutused võivad aidata neil ravimitel kõige paremini toimida. Elustiili muutused on olulised nii kõrge kolesterooli kui ka kõrge vererõhuga toimetulemiseks. Mõned muudatused hõlmavad järgmist.

• Söö vähem küllastunud rasvu ja transrasvu: Kiirtoit võib sisaldada suures koguses mõlemat. Kuid isegi ametlike restoranide toidud võivad olenevalt sellest, kuidas neid valmistatakse, sisaldada rohkelt küllastunud rasvu.
• Sööge vähem praetud ja töödeldud toite: Nende hulka kuuluvad pakendatud magustoidud ja suupisted.
• Söö vähem naatriumi (soola): Mõnes toidus on peidetud sool. Tähtis on poes silte lugeda. Mõned restoranid võivad jagada menüüpunktide toitumisalast teavet.
• Lõpetage suitsetamine ja tubakatoodete kasutamine: Suitsetamine on südamehaiguste ja veresoonte probleemide peamine riskitegur.

Millised meditsiinilised probleemid mõjutavad minu kolesteroolitaset?

Meditsiinilistel probleemidel ja kolesteroolil on kahepoolne seos. Kõrge kolesteroolitase võib põhjustada meditsiinilisi probleeme nagu ateroskleroos. Kuid mõned meditsiinilised seisundid võivad põhjustada ka kõrge kolesteroolitaseme riski. Siin on mõned tingimused, mis võivad teie kolesteroolitaset mõjutada.

Krooniline neeruhaigus (CKD)

Kroonilise neeruhaigusega (CKD) inimestel on suurem risk koronaararterite haiguse tekkeks. Selle põhjuseks on asjaolu, et krooniline neeruhaigus põhjustab naastude kiiremat kogunemist nende arteritesse. Varases staadiumis kroonilise neeruhaigusega inimesed surevad tõenäolisemalt südame- kui neeruhaigustesse.

CKD põhjustab teie veres rohkem triglütseriide (teatud tüüpi rasv). See põhjustab ka väga madala tihedusega lipoproteiinide (VLDL) kolesterooli suurenemist. VLDL-id on osakesed, mis kannavad triglütseriide. Samal ajal alandab CKD teie “hea kolesterooli” (HDL) taset ja takistab teie HDL-idel töötamast nii nagu peaks. CKD muudab ka teie “halva kolesterooli” (LDL) osakeste struktuuri, nii et need põhjustavad rohkem kahju.

HIV

HIV-nakkusega inimestel on südameinfarkti või insuldi tõenäosus peaaegu kaks korda suurem kui HIV-ita inimestel. Teadlased arvasid, et see suurem risk tuleneb HIV-ravimitest (retroviirusevastane ravi). Nad uskusid, et need ravimid tõstavad inimese kolesteroolitaset. Kuid uuemad uuringud näitavad, et süüdlane on tegelikult inimese immuunsüsteem.

Isegi kui teie HIV on kontrolli all, võib teie immuunsüsteem siiski aktiveeruda. See paneb teie keha kroonilise põletiku seisundisse. See põletik põhjustab naastude kogunemist ja ateroskleroosi.

Hea uudis on see, et HIV-nakkusega inimesed elavad kauem. Kuid see tähendab, et tuleb rohkem uurida, kuidas kroonilised haigused, nagu südamehaigused, neid mõjutavad.

Kilpnäärme haigus

Kilpnäärmehaigus võib mõjutada teie kolesterooli taset. Seda seetõttu, et kilpnäärmehormoon mõjutab seda, kuidas teie keha töötleb lipiide (rasvu). Mõju sõltub sellest, millist kilpnäärmehaigust teil on.

• Hüpertüreoidism: see seisund põhjustab teie kehas liiga palju kilpnäärmehormooni tootmist. Selle seisundi raviks kasutatavad ravimid võivad tõsta teie kolesterooli (üldkolesterooli, LDL ja HDL) taset. Kui teil ravitakse hüpertüreoidismi, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuidas kolesterooli juhtida.
• Hüpotüreoidism: see seisund põhjustab teie kehas liiga vähe kilpnäärmehormooni tootmist. See põhjustab ka kõrgemat kolesteroolitaset. Sel juhul vähendab kilpnäärmehaiguse ravi teie kolesteroolitaset. Kuid võib-olla peate siiski võtma statiine, et saavutada kolesterool ideaalses vahemikus. Teie teenusepakkuja arutab, mis on teie konkreetse juhtumi jaoks parim.

Teadlased jätkavad kilpnäärmehaiguste ja südamehaiguste vaheliste seoste uurimist. Mõned uuringud näitavad, et kilpnäärmehaigus võib põhjustada südameprobleeme, mis ei ole seotud kolesterooli või naastude kogunemisega. Näiteks võivad nii hüpertüreoidism kui ka hüpotüreoidism suurendada inimese südamepuudulikkuse riski.

Lupus

Luupusega inimestel on tavaliselt kõrgem “halva kolesterooli” (LDL, VLDL) ja triglütseriidide tase. Neil on ka madalam “hea kolesterooli” (HDL) tase. Inimestel, kellel on aktiivne luupus, on suurem risk kõrge kolesteroolitaseme tekkeks võrreldes nendega, kellel on hästi juhitud (vaikne) luupus.

Luupus suurendab teie riski haigestuda koronaararteritesse. Seda seetõttu, et luupus põhjustab teie keha kroonilise põletiku seisundi. See põletik põhjustab teie arterites naastude kiiremat kogunemist.

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)

Polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) inimestel on suurem südamehaiguste risk. See risk suureneb vananedes. PCOS suurendab paljude südamehaiguste riskitegurite, sealhulgas diabeedi ja kõrge vererõhu riski. PCOS-iga inimestel on tõenäolisemalt kõrge “halva kolesterooli” (LDL) tase ja madal “hea kolesterooli” (HDL) tase.

Suhkurtõbi

Suhkurtõbi (I tüüpi diabeet ja 2. tüüpi diabeet) kahekordistab teie riski haigestuda koronaar- ja perifeersete arterite haigustesse. Diabeet on seotud madalama HDL-i tasemega ning kõrgemate triglütseriidide ja LDL-idega.

Umbes 7-l 10-st II tüüpi diabeediga inimesest diagnoositakse diabeediga seotud düslipideemia. See tähendab, et neil on kõrge triglütseriidide tase, kõrge “väike tihe” LDL-i tase ja madal HDL-i tase. “Väike tihe” LDL on teatud tüüpi kolesteroolvalk, mis võib kergesti tungida teie arteri seina ja põhjustada kahjustusi. Kui teie veres on liiga palju väikeseid tihedaid LDL-e, võib see põhjustada naastude kasvu.

Teadlased jätkavad uurimist, kuidas diabeet ja südamehaigused on omavahel seotud.

Kuidas ma saan oma kolesterooli alandada?

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga parimast viisist kolesterooli alandamiseks. Mõned inimesed vajavad vaid mõningaid lihtsaid elustiili muutusi, näiteks vähem küllastunud rasvade söömist. Teised vajavad elustiili muutusi ja ravimeid. Inimesed, kelle haigusseisundid mõjutavad nende kolesterooli, võivad vajada keerukamat lähenemist. Rääkige oma teenusepakkujaga oma haigusloo, perekonna ajaloo ja elustiili tegurite kohta. Koos töötate välja plaani oma kolesteroolitaseme alandamiseks.

Pidage meeles, et isegi parimate plaanide elluviimine võtab aega. Ja meil kõigil on tagasilööke. Võitlemine on OK ja samuti on OK teavitada teenusepakkujat, kui plaan ei tööta. Mõnikord ei vähenda isegi kõige rangemad elustiili muutused teie kolesterooli taset piisavalt. Seda seetõttu, et suurema osa teie keha kolesteroolist toodab teie maks. Seega tulevad mängu paljud muud tegurid, mis on teie kontrolli alt väljas ja millel pole midagi pistmist teie taldrikul olevaga.

Võtke asju üks samm korraga ja pidage meeles, et kõrge kolesteroolitase ei ole isiklik ebaõnnestumine. See on paljude väikeste muutuste tulemus, mis vaikselt teie kehas toimuvad. Võtke kontrolli all, mida saate, kuid teadke, et ravimid ja muud meditsiinilised sekkumised on selleks, et täita lünki.

Kõrge kolesteroolitase on salakaval ja vaikne. Teie veres võib olla liiga palju lipiide ja te ei tea seda mitu aastat. Lihtne vereanalüüs on ainus viis teada saada. Kõrge kolesteroolitase mõjutab igas vanuses inimesi, sealhulgas neid, kes on aktiivsed ja tunnevad end tervena. Mõned haigusseisundid suurendavad inimese kõrge kolesterooli ja südamehaiguste riski. Uurige oma numbreid ja rääkige oma teenusepakkujaga, mida need teie jaoks tähendavad.