Kõhulahtisus: põhjused, sümptomid ja ravi

Kõhulahtisus tähendab lahtist, vesist väljaheidet roojamise ajal. See on tavaline nii lastel kui ka täiskasvanutel ja möödub tavaliselt mõne päeva jooksul iseenesest. Kui see ei parane või kui teil on muid sümptomeid, nagu palavik või verine väljaheide, pöörduge teenusepakkuja poole, et saada vajalikku ravi (ja leevendust).

Ülevaade

Kõhulahtisust võivad põhjustada mikroobid, soolestikku mõjutavad haigused ja isegi ravi.

Mis on kõhulahtisus?

Kõhulahtisus tähendab lahtist või vesist väljaheidet (kaka). See on nii tavaline, et enamik inimesi võpatab seda sõna kuuldes. Mõte õhukesest haiglase välimusega kakast WC-potis ei lõpe kunagi ebameeldivana. Kui teil on kõhulahtisus, lisab ebameeldivatele tunnetele stressi, kui te ei tea, mis seda põhjustab või kui kaua see kestab.

Hea uudis on see, et kõhulahtisus on tavaliselt kerge (ainult paar tualettkäiku päevas) ja möödub mõne päevaga.

Mõnikord on kõhulahtisus siiski tõsise seisundi tunnuseks. See võib põhjustada liigset vedelikukaotust (dehüdratsioon) või takistada teil saada piisavalt toitaineid. Oluline on teada, millele tähelepanu pöörata, et teaksite, millal kõhulahtisuse korral tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduda ja millal seda oodata.

Kõhulahtisuse tüübid

Kõhulahtisus kannab erinevaid nimesid sõltuvalt sellest, kui kaua see kestab:

• Äge kõhulahtisus: Äge kõhulahtisus on lahtine, vesine kõhulahtisus, mis kestab üks kuni kaks päeva. See on kõige levinum tüüp ja kaob tavaliselt ilma ravita.
• Püsiv kõhulahtisus: Püsiv kõhulahtisus kestab umbes kaks kuni neli nädalat.
• Krooniline kõhulahtisus: Krooniline kõhulahtisus kestab üle nelja nädala või tekib ja kaob regulaarselt pika aja jooksul. Nii kaua kestev kõhulahtisus võib viidata tõsisemale seisundile, mis nõuab teie tervishoiuteenuse osutaja külastamist.

Kui levinud on kõhulahtisus?

See on uskumatult levinud ja mõjutab igas vanuses inimesi. Enamikul täiskasvanutest tekib äge kõhulahtisus kord aastas, lastel aga kaks korda aastas.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab kõhulahtisust?

Kõhulahtisuse peamine põhjus on viirus, mis nakatab teie soolestikku (gastroenteriit). Mõned nimetavad seda “kõhugripiks” või “kõhuhaiguseks”. Kuid kõhulahtisusel võib olla palju põhjuseid.

• Infektsioonid. Patogeenid (viirused, bakterid ja parasiidid) võivad kõik põhjustada infektsioone, mis põhjustavad kõhulahtisust. Täiskasvanute kõhulahtisuse kõige levinum põhjus on noroviirus, mis põhjustab gastroenteriiti. Rotaviirus on laste ägeda kõhulahtisuse kõige levinum põhjus.
• Toidumürgitus. Saastunud toitudest või jookidest võite alla neelata kahjulikke toksiine ja patogeene. Kui toksiinid või mikroobid on teie soolestikus, võivad need põhjustada kõhulahtisust. “Reisijate kõhulahtisus” on see, kui teil tekib kõhulahtisus, kui reisite uude keskkonda, kus hügieen või kanalisatsioon on halb. Tavaliselt põhjustab kõhulahtisust kokkupuude bakteritega.
• Ravimid. Kõhulahtisus on ravimite tavaline kõrvaltoime. Näiteks tapavad antibiootikumid kahjulikke baktereid, mis teevad teid haigeks, kuid võivad hävitada kasulikud bakterid. Heade bakterite puudumine võib põhjustada kõhulahtisust. Kõhulahtisus on ka magneesiumiga antatsiidide ja mõnede vähiravimite ja -ravimite kõrvalmõju. Kõhulahtisust võib põhjustada ka lahtistite liigtarbimine.
• Toidud, mis häirivad teie seedesüsteemi. Kui teil on laktoositalumatus, tekib teil kõhulahtisus, sest teie kehal on raskusi laktoosi ehk piimatoodetes sisalduva suhkru seedimisega. Mõnel inimesel on probleeme fruktoosi, mee suhkru ja puuviljade seedimisega, mida lisatakse mõnele toidule magusainena. Tsöliaakia korral tekib teil kõhulahtisus, kuna teie kehal on raskusi nisus sisalduva valgu gluteeni lagundamisega.
• Teie soolestikku mõjutavad haigused. Kõhulahtisus on soolestiku (soolte) ärritust ja põletikku põhjustavate seisundite tavaline sümptom. Crohni tõbi, haavandiline koliit ja ärritunud soole sündroom (IBS) võivad kõik põhjustada kõhulahtisust. Stress ja ärevus võivad sümptomeid halvendada, kui teil on selline haigus nagu IBS.
• Protseduurid teie sooltes. Paljudel inimestel on pärast sooleoperatsiooni kõhulahtisust. Võib kuluda veidi aega, enne kui teie seedetrakt söödavast toidust toitaineid omastab ja jääkainetest tugevat väljaheidet tekitab.

Millised on kõhulahtisuse sümptomid?

Kõhulahtisuse peamine märk on lahtine või vesine väljaheide. Muud levinud sümptomid on järgmised:

• Kõhupuhitus või krambid kõhus.
• Tugev ja tungiv vajadus kakada.
• Iiveldus (maoärritus).

Need sümptomid ei nõua tavaliselt teenusepakkuja külastamist, eriti kui need kestavad vaid paar päeva.

Raske kõhulahtisuse nähud ja sümptomid

Rasked kõhulahtisuse juhtumid võivad viidata haigusseisundile, näiteks tõsisele infektsioonile, mis ei parane ilma tervishoiuteenuse osutajaga ravita.

Võtke ühendust oma teenusepakkujaga, kui teil on kõhulahtisus:

• Palavik.
• Äge valu.
• Oksendamine.
• Veri või lima teie väljaheites.
• Kaalulangus (see võib olla märk sellest, et teie keha ei omasta piisavalt toitaineid).

Võtke ühendust teenusepakkujaga, kui teil tekivad dehüdratsiooni sümptomid või märkate oma lapsel dehüdratsiooni märke, sealhulgas:

• Peavalu.
• Punetav, kuiv nahk.
• Ärrituvus ja segadus.
• Tugev iiveldus ja oksendamine.
• Peapööritus ja peapööritus.
• Väsimus (väsimus, mis puhkamisega ei kao).
• Tume piss, pissib vähe või üldse mitte.
• Vähem kui kuus mähkmeid päevas (imikutele).
• Ei mingeid märgasid mähkmeid ega pissimist kaheksa tundi (väikelapsed).
• Nutu ajal pole pisaraid (imikud ja väikelapsed).

Millised on kõhulahtisuse tüsistused?

Dehüdratsioon on kõhulahtisuse üks suurimaid probleeme. See kehtib eriti haavatava elanikkonna hulgas (imikud, 65-aastased ja vanemad inimesed ning nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed). Ilma ravita võib dehüdratsioon põhjustada neerupuudulikkust, insuldi, südameinfarkti või isegi surma.

Diagnoos ja testid

Kuidas kõhulahtisust diagnoositakse?

Enamik kõhulahtisuse juhtumeid ei vaja diagnoosi ega ravi. Raskematel juhtudel töötab teie teenusepakkuja põhjuse väljaselgitamiseks. Nad küsivad teie haiguslugu, perekonna haiguslugu, reisilugu ja kõiki teie haigeid kontakte.

Nad võivad tellida teste, sealhulgas:

• Vereanalüüsid, et välistada teatud tingimused, mis põhjustavad kõhulahtisust.
• Väljaheite test vere, bakteriaalsete infektsioonide ja parasiitide kontrollimiseks.
• Vesiniku hingamistest laktoosi- või fruktoositalumatuse ja bakterite ülekasvu kontrollimiseks.
• Ülemise ja alumise seedetrakti endoskoopia, et välistada kasvajad või muud struktuursed probleemid, mis võivad põhjustada kõhulahtisust, nagu haavandid või kasvajad.

Juhtimine ja ravi

Kuidas kõhulahtisust ravitakse?

Tavaliselt saate kõhulahtisusest kodus lahti. Kõhulahtisuse käsimüügiravimid, nagu vismutisubsalitsülaat (Pepto-Bismol® või Kaopectate®), aitavad sageli inimestel end kiiresti paremini tunda. Peate nägema tervishoiuteenuse osutajat kõhulahtisuse korral, mis ei parane või ilmneb koos raske kõhulahtisuse sümptomitega.

Teie teenusepakkuja võib soovitada selliseid ravimeetodeid nagu:

• Antibiootikumid või parasiidivastased ravimid. Need ravimid tapavad infektsioone põhjustavaid mikroobe.
• Ravimid krooniliste Haiguste raviks. Abi võib olla kõhulahtisust põhjustavate haigusseisundite, nagu põletikuline soolehaigus (IBD) ja IBS, ravimine.
• Probiootikumid. Probiootikumid toovad teie soolestikku häid baktereid, et võidelda kõhulahtisusega. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada teil neid proovida. Enne probiootikumi või mis tahes toidulisandi kasutamist rääkige alati oma teenusepakkujaga.

Kas ma saan kõhulahtisuse peatada ilma kõhulahtisusevastaseid ravimeid võtmata?

Sageli saate ägedast kõhulahtisusest vabaneda, muutes elustiili, mida saate teha kodus.

• Joo palju vett ja muid elektrolüütide tasakaalus vedelikke. Nende hulka kuuluvad lahjendatud ja viljalihavabad puuviljamahlad, puljongid, spordijoogid (Gatorade®) ja kofeiinivabad karastusjoogid. Need joogid asendavad kõhulahtisuse tõttu kaotatud vee ja elektrolüüdid. Elektrolüüdid on ained, mis aitavad kaasa olulistele protsessidele, näiteks kehas vedelike tasakaalu säilitamisele.
• Valige toidud, mis võivad teie väljaheidet tihendada. Teatud kiudainevaesed toidud muudavad väljaheited tahkemaks. Proovige BRAT-dieeti: (B)anaanid, valge (R)jää, (A)õunakaste ja (T)röstsai. Kartul, nuudlid, lahja veiseliha, kala ja kooreta kana või kalkun on samuti head võimalused. Dieedi muutmine võib leevendust oluliselt muuta.
• Vältige kofeiini ja alkoholi. Kofeiini sisaldavatel toitudel ja jookidel võib olla kerge lahtistav toime, mis süvendab kõhulahtisust. Vältige kohvi, karastusjooke, kanget teed/rohelist teed ja šokolaadi. Vältige alkoholi, mis võib põhjustada dehüdratsiooni.
• Vältige toite ja jooke, mis tekitavad gaase. Kõhukrampide vältimiseks väldi ube, kapsast, rooskapsast, õlut ja gaseeritud jooke. Mõnikord võib kõhulahtisus põhjustada ajutiselt laktoositalumatust. Piimatoodete vältimine, kuni kõhulahtisus kaob, on hea mõte.

Kuidas ma saan kõhulahtisusest põhjustatud ebamugavustunnet leevendada?

Kõhulahtisus võib põhjustada teie päraku (nupuaugu) valu, sügelust või põletustunnet. Kakamine võib haiget teha. Valu saate leevendada, istudes vannis leiges vees või proovides istumisvanni. Veest välja tulles patsutage pärakut selle asemel, et seda hõõruda. Vaseliini või hemorroidide kreemi määrimine pärakusse ei saa seda liiga tooreks saada.

Mida teha, kui mu lapsel või väikelapsel on kõhulahtisus?

Helistage oma lapse lastearstile, kui tal on raske kõhulahtisus. Kõhulahtisuse ravi lastel erineb täiskasvanute ravist. Käsimüügiravimid võivad olla ohtlikud.

Samuti on lastel suurem oht ​​dehüdratsiooniks kui täiskasvanutel. Teie teenusepakkuja aitab teil määrata parima viisi nende hüdratatsiooni säilitamiseks, kuid valikuvõimalused hõlmavad järgmist:

• Rinnapiim (rindkere).
• Valem.
• Elektrolüütide joogid (Pedialyte®) vanematele lastele. (Pakkujad ei soovita seda imikutele.)

Parim võimalus lapse hüdratatsiooni säilitamiseks võib muutuda lapse vanemaks saades. Enne lapsele uue vedeliku või mis tahes ravi andmist pidage alati nõu teenusepakkujaga.

Ärahoidmine

Kas kõhulahtisust saab ära hoida?

Kõhulahtisust ei saa alati ära hoida, kuid võite vähendada selle nakatumise riski infektsioonide või toiduga saastumise tõttu.

• Harjutage head hügieeni: Pärast vannitoa kasutamist või toidu valmistamist ja söömist peske käsi seebi ja veega. Teine võimalus on kasutada kätepuhastusvahendit.
• Laske end vaktsineerida: Rotaviiruse vaktsiin hoiab ära rotaviiruse, mis on tavaline kõhulahtisuse põhjus. COVID-19 vaktsiin võib vähendada teie riski haigestuda COVID-i ja kogeda COVID-i sümptomeid, sealhulgas kõhulahtisust.
• Säilitage toitu korralikult: Hoidke toitu õigel temperatuuril ja küpsetage kõiki toite, kuni need saavutavad soovitatud temperatuuri. Ärge võtke riske, tarbides toite või jooke, mille kõlblikkusaeg on möödas.
• Jälgige, mida reisides jood: Ärge jooge reisimisel töötlemata vett. Vältige kraanivett, jääkuubikuid või hammaste pesemist kraaniveega. Vältige pastöriseerimata piima või mahlatooteid. Pastöriseerimine on protsess, mis tapab teatud jookides mikroobe. Kui kahtlete, jooge pudelivett või midagi, mis on eelnevalt keedetud (kohv või tee).
• Vaata, mida sa reisil sööd. Vältige toorest või alaküpsetatud liha (ja karpe), samuti tooreid puu- ja köögivilju. Puu- ja köögiviljad on tavaliselt tervislikud, kuid nahk võib sisaldada saasteaineid, mis võivad teid haigeks teha.

Koos elamine

Millal peaksin kõhulahtisuse pärast oma arstile helistama?

Helistage oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil on kõhulahtisus, mis ei parane või kao mõne päeva jooksul. Võtke ühendust, kui teil on lisaks kõhulahtisusele ka palavik, tugev valu ja verine väljaheide.

Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil tekivad dehüdratsiooni sümptomid, mis võivad ilma ravita olla tõsised.

Vannituppa minek, roojamine, kakamine – ükskõik kuidas seda nimetada, on väljaheide igapäevane osa elust. See on suur põhjus, miks kõhulahtisus on nii ebamugav. See ajab meie normaalse sassi. Tavaliselt on kõhulahtisus lühiajaline nähtus, mis taandub mõne päevaga. Kui seda ei juhtu või kui teil tekivad raske kõhulahtisuse sümptomid, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga. Ja ärge häbenege. Kõhulahtisus on tavaline seisund, millest teie teenusepakkuja teab kõike. Nad annavad teile nõu parimate viiside kohta, kuidas kiiresti leevendust saada.