Kodused abinõud ekseemi jaoks

Kas oled kunagi proovinud koduseid abinõusid ekseemi ravimiseks? Ekseem võib olla väga ebamugav ja häiriv nahahaigus, kuid õnneks on olemas mitmeid looduslikke võimalusi selle leevendamiseks. Kodused abinõud võivad hõlmata erinevate looduslike õlide ja kreemide kasutamist, samuti dieedi muutmist ja stressi vähendamist. Kui otsid loomulikke viise ekseemi leevendamiseks, siis järgmine loetelu pakub sulle mitmeid võimalusi, mida saad proovida kodus. Loe edasi, et avastada parimad kodused abinõud ekseemi jaoks.

Kui teil on ekseemi ägenemine (kõige levinum tüüp on tuntud ka kui atoopiline dermatiit), on raske millelegi muule mõelda. Punased, vihased laigud on uskumatult sügelevad – nii, nii sügelevad.

Kas on ekseemi kodus ravimeetodeid, mis aitavad teie õnnetut nahka rahustada? Dermatoloog John Anthony, MD, kirjeldab, millised looduslikud ekseemiravimid võivad aidata ja mida võite vahele jätta.

Looduslikud abinõud ekseemi vastu

Dr Anthony ütleb, et ekseemi jaoks pole ühest parimat ravi. Kuid mitmed looduslikud ekseemiravid on kasulikud mõnele inimesele, sealhulgas imikutele, lastele ja täiskasvanutele. Siin on mõned, mida proovida.

Kolloidne kaerahelbed

Kolloidset kaerahelbeid leidub mitmesugustes vannileotistes ja kehakreemides. Dr Anthony ütleb, et see võib aidata leevendada ekseemi korral levinud põletikku. “See rahustab nahka ja on mõne inimese jaoks tõesti kasulik.”

Valgendi vann

See kõlab kummaliselt, kuid valgendi lisamine vannile võib olla kasulik. Valgendi võib tappa ekseemi nahainfektsioonidega seotud baktereid. Lisage täisvannile 1/2 tassi tavalise tugevusega (6%) valgendit. Beebi vanni jaoks lisage ühe galloni vee kohta üks teelusikatäis valgendit. Enne selle meetodi proovimist rääkige kindlasti oma arstiga.

Õunasiidri äädikas

Õunasiidri äädikas võib omada mõningaid antibakteriaalseid omadusi. Kuigi pole piisavalt andmeid, mis viitaksid sellele, et see on ekseemi puhul kasulik, ei põhjusta dr Anthony sõnul see tõenäoliselt probleeme. Kui olete pleegitusvanni suhtes ettevaatlik, kaaluge selle asemel äädika lisamist oma vanni.

Kookosõli

Kookosõli on populaarne kõige jaoks, alustades hammaste puhastamisest kuni juuste hooldamiseni. Kas see on hea niisutaja ekseemile kalduvale nahale? See on võimalik.

Dr Anthony ütleb, et puuduvad andmed, mis näitaksid, et kookosõli on parem kui teised õrnad niisutajad. Kuid sellel võib olla antibakteriaalseid omadusi, mis võivad aidata. Kui proovite, valige toores kookosõli, millele pole lisatud muid koostisosi.

vaseliin

See pole glamuurne, kuid see ravimikapi põhitoode võib olla suurepärane niisutaja. “Vaseline® ekseemi korral võib olla väga kasulik,” ütleb dr Anthony. “See ei kipita, niisutab hästi ega põhjusta tavaliselt allergiat.” Et vältida rasvade sattumist riietele, kinnitab ta, kandke niiskele nahale õhuke kiht.

Lahe kompress

Dr Anthony ütleb, et põletikulisele nahale kantud jahe ja märg pesulapp võib aidata valu ja sügelust leevendada. Pärast kompressi tegemist hõõruge õrnalt nahka lõhnavaba niisutajaga.

Ekseemiravimid, mille võite tõenäoliselt vahele jätta

Rahvapäraseid abinõusid on palju ja mitte kõik neist ei aita. Dr Anthony soovitab neid ekseemiravi vältida.

• Sügelusevastased salvid ja pihustid. “Need ei ole alati kahjulikud, kuid on keerulised. Mõnel inimesel võivad need põhjustada allergiat,” selgitab dr Anthony.
• Eeterlikud õlid. Eeterlikke õlisid, sealhulgas teepuuõli, reklaamitakse sageli kui looduslikku ravi igasuguste haiguste vastu. Kuid pole tõendeid selle kohta, et mõni neist õlidest aitaks ekseemi vastu, ütleb dr Anthony. Ja mõnedel inimestel võib eeterlike õlide suhtes tekkida allergia, seega on parem neid vältida.
• Botaanika. Taimed on looduslikud, seega peavad nad olema õrnad – eks? Mitte tingimata. Ta ütleb, et botaaniliste koostisosadega kreemid, nagu saialill, võivad põhjustada allergiat. “Parem on valida õrnad niisutajad, millel on vähe koostisosi ja millele pole lisatud lõhna.”
• Õhtune priimula õli. Mõned inimesed väidavad, et see taimne toidulisand aitab vähendada ekseemi sümptomeid. Kahjuks pole kindlaid tõendeid selle kohta, et see aitab.

Rohkem koduseid abinõusid imikute ja laste ekseemi vastu

Ekseem on levinud imikutel ja lastel. Ja see võib olla tõeliselt häiriv nii lastele kui ka nende vanematele. Dr Anthony jagab näpunäiteid, kuidas väikelastel end mugavalt hoida.

Võtke omaks tähelepanu hajutamine

Vanemana on nii ahvatlev öelda oma lapsele, et ta lõpetaks sügeluse. “Ma mõistan tungi, kuid see ei ole kasulik,” ütleb dr Anthony. Selle asemel, et anda lastele käsklusi, mida nad ei suuda täita, proovige nende tähelepanu hoopis kõrvale juhtida. Olgu selleks peituse mängimine, rattaga sõitmine või küpsiste küpsetamine, “kõik, mida saate teha, et nende meelt sügelusest kõrvale juhtida, on hea,” ütleb ta.

Jäta vahud vahele

Lapsed armastavad mullivanne, kuid need võivad olla nahale karmid, märgib dr Anthony. “Vältige mullid ja kleepige õrna seebiga.” (Jah, teil võib olla raskusi veenda oma väikelast ilma vahuta vanni minema. Proovige selle asemel uus vannimänguasi sisse visata.)

Kaitske nahka kriimustuste eest

Sügelevate ekseemilaikude kriimustamine võib põhjustada naha purunemist, mis võib nakatuda. Dr Anthony ütleb, et naha kaitsmiseks hoidke oma lapse küüned lühikeseks lõigatud. Samuti soovitab ta katta sügelevad kohad lahtiste riietega, et vältida kiusatust kratsida.

Ärge demoniseerige toite

Mõned inimesed leiavad, et teatud toidud, nagu piimatooted, võivad tundlikel lastel põhjustada nahaprobleeme. Kuid see ei tähenda, et peaksite toitu täielikult vältima. “Mõtlemine selle kohta on viimastel aastatel muutunud,” ütleb dr Anthony.

Allergiaarstid usuvad nüüd, et kui jätate nende suhtes tundlikele lastele toidud välja, tekib neil tõenäolisemalt nende toiduainete suhtes tõsine allergia. Kui kahtlustate toidu vallandajat, soovitab dr Anthony rääkida oma lastearsti või allergoloogiga, enne kui selle oma lapse dieedist välja lülitate. “Me saame ekseemiga üldiselt hakkama, kuid rasket allergiat on hilisemas elus raskem parandada,” ütleb ta.

Nakatunud ekseemi ravi

Ekseemi leevendamiseks on kodus palju asju proovida. Kuid kui ekseem on nakatunud, on parem jätta ravi proffidele, ütleb dr Anthony.

Infektsiooni tunnuste hulka kuuluvad:

• Palavik või külmavärinad.
• Valu või turse.
• Õlevärvi koorik.
• Valge eritis või mäda.
• Punetus, mis levib või süveneb.

“Kui teil on mõni neist nähtudest, ärge proovige seda kodus ravida,” ütleb dr Anthony. “Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, et saaksite õiget ravi.”

Üldiselt võib öelda, et kodused abinõud võivad olla efektiivsed ekseemi sümptomite leevendamisel, kuid iga inimene reageerib erinevalt erinevatele ravimeetoditele. On oluline proovida erinevaid looduslikke abinõusid ja leida endale sobilikud. Lisaks on oluline pöörduda arsti poole, kui ekseemi sümptomid muutuvad tõsisemaks või krooniliseks. Tervislik toitumine, õige nahahooldus ja stressi vältimine võivad samuti aidata ekseemi kontrolli all hoida. Jätkuv katsetamine ja avatud suhtlus arstiga on võtmetegurid ekseemi ravimisel koduste abinõudega.