Kehalõhn: põhjused, muutused, põhihaigused ja ravi

Kehalõhna põhjustab teie nahal olevate bakterite ja higi segu. Teie kehalõhn võib muutuda hormoonide, söödava toidu, infektsioonide, ravimite või haigusseisundite, näiteks diabeedi tõttu. Abiks võivad olla retsepti alusel väljastatavad higistamisvastased vahendid või ravimid.

Ülevaade

Mis on kehalõhn?

Kehalõhn on see, mida tunnete, kui teie higi puutub kokku nahal olevate bakteritega. Higi ise ei lõhna, kuid kui teie nahal olevad bakterid segunevad teie higiga, tekitab see lõhna. Kehalõhn võib lõhnada magusalt, hapukalt, teravalt või nagu sibul. Higistamise kogus ei mõjuta tingimata teie kehalõhna. Seetõttu võib inimesel olla ebameeldiv kehalõhn, kuid mitte higine. Ja vastupidi, inimene võib liigselt higistada, kuid mitte lõhnata. Seda seetõttu, et kehalõhn tuleneb teie nahal olevate bakterite tüübist ja sellest, kuidas need bakterid higiga suhtlevad, mitte higi ise.

Higistamine on vedelike sekretsioon higinäärmete poolt naha pinnale. Higinäärmeid on kahte tüüpi: ekriinsed ja apokriinsed. Apokriinsed näärmed vastutavad kehalõhna tekitamise eest.

Ekriinsed näärmed

Ekriinnäärmed eritavad higi otse teie naha pinnale. Kui higi aurustub, aitab see nahka jahutada ja kehatemperatuuri reguleerida. See ei tekita lõhna. Kui kehatemperatuur tõuseb füüsilise pingutuse või kuuma tõttu, tekitab higi aurustumine nahalt jahutavat efekti. Ekriinnäärmed katavad suurema osa teie kehast, sealhulgas peopesad ja tallad.

Apokriinsed näärmed

Apokriinsed näärmed avanevad teie juuksefolliikulisse. Juuksefolliikulid on torukujuline struktuur, mis hoiab teie juukseid nahas. Apokriinseid näärmeid võib leida kubemes ja kaenlaalustes. Need näärmed toodavad higi, mis võib nahal bakteritega kokku puutudes lõhnata. Apokriinsed näärmed hakkavad tööle alles puberteedieas, mistõttu te ei tunne väikelastel kehalõhna.

Higistamine on keha loomulik protsess, kuid teatud toitude, hügieenitavade või geneetika tõttu võib higil olla nahaga kokkupuutel halb lõhn. Muutused higistamise koguses või kehalõhna lõhnas võivad viidata haigusseisundile.

Kes kogeb tõenäolisemalt ebameeldivat kehalõhna?

Meestel ja inimestel, kes on sünnil meessoost määratud (AMAB), on sagedamini probleeme kehalõhnaga, kuna neil on rohkem juukseid (seega on neil rohkem apokriinseid näärmeid). Apokriinsed näärmed muutuvad aktiivseks, kui inimene jõuab puberteediikka, nii et kehalõhn tekib alles noorukieas.

Võimalikud põhjused

Mis põhjustab kehalõhna?

Kehalõhn tekib siis, kui teie nahal olevad bakterid puutuvad kokku higiga. Meie nahk on loomulikult kaetud bakteritega. Kui me higistame, segunevad vesi, sool ja rasv nende bakteritega ja võivad põhjustada lõhna. Lõhn võib olla halb, hea või ilma lõhnata. Sellised tegurid nagu söödud toidud, hormoonid või ravimid võivad mõjutada kehalõhna. Seisund, mida nimetatakse hüperhidroosiks, paneb inimese liigselt higistama. Selle haigusseisundiga inimesed võivad olla kehalõhnale vastuvõtlikumad, kuna nad higistavad nii palju, kuid sageli põhjustavad higistavate peopesade ja jalgadega kõige rohkem ebamugavust just ekriinsed higinäärmed.

Iga kord, kui higistate, on võimalus, et teil tekib ebameeldiv kehalõhn. Mõned inimesed on vastuvõtlikumad ebameeldivale kehalõhnale kui teised.

Muud tegurid, mis võivad keha lõhna mõjutada, on järgmised:

• Harjutus.
• Stress või ärevus.
• Kuum ilm.
• Ülekaalulisus.
• Geneetika.

Miks mu higi lõhnab halvasti?

Teie higi halva lõhna põhjuseks võib olla mitu põhjust. Näiteks võivad teatud ravimid, toidulisandid või toidud muuta teie higi lõhna halvasti. Pidage meeles, et higi ise ei ole see, mis lõhnab; see on teie nahal leiduvad bakterid koos higiga.

Inimese tavapärase kehalõhna muutustega on seotud mitmed haigusseisundid ja haigused:

• Diabeet.
• Podagra.
• Menopaus
• Kilpnäärme ületalitlus.
• Maksahaigus.
• Neeruhaigus.
• Nakkushaigused.

Kui teil on diabeet, võib kehalõhna muutus olla diabeediga seotud ketoatsidoosi tunnuseks. Kõrge ketoonitase muudab teie vere happeliseks ja teie kehalõhn muutub puuviljaseks. Maksa- või neeruhaiguse korral võib teie lõhn toksiinide kogunemise tõttu teie kehas esile kutsuda pleegitaolist lõhna.

Kas hormonaalsed muutused põhjustavad kehalõhna lõhna?

Jah, muutused hormoonides võivad põhjustada teie kehalõhna lõhna. Menopausi ajal kogetud kuumahood, öine higistamine ja hormonaalsed kõikumised põhjustavad liigset higistamist, mis toob kaasa muutusi kehalõhnas. Mõned inimesed usuvad, et nende kehalõhn muutub raseduse või menstruatsiooni ajal. Uuringud näitavad, et inimese kehalõhn muutub ovulatsiooni ajal (aja jooksul inimese menstruaaltsüklis, mil ta võib rasestuda), et kaaslast meelitada.

Kas teatud toidud võivad põhjustada kehalõhna?

Ütlus “sa oled see, mida sa sööd” võib kehtida kehalõhna kohta. Kui sööte väävlirikast toitu, võib teil tekkida kehalõhn. Väävel lõhnab nagu mädamuna. Kui see eritub teie kehast higiga, võib see eemaldada ebameeldiva lõhna. Väävlirikaste toitude näited on:

• Sibulad.
• Küüslauk.
• Kapsas.
• Brokkoli.
• Lillkapsas.
• Punane liha.

Teised levinumad halva kehalõhna esilekutsujad on järgmised:

• Naatriumglutamaat (MSG).
• Kofeiin.
• Vürtsid nagu karri või köömned.
• Kuum kaste või muu vürtsikas toit.
• Alkohol.

Nende käivitavate tegurite kõrvaldamine või vähendamine võib aidata parandada teie keha lõhna.

Hooldus ja ravi

Kuidas arstid halba kehalõhna ravivad?

Liigse higistamise ja kehalõhna ravimeetodid sõltuvad põhjusest, mille teie tervishoiuteenuse osutaja saab kindlaks teha füüsilise läbivaatuse ja vere- või uriinianalüüside abil.

Kehalõhna ravi võib hõlmata järgmist:

Isiklik hügieen ja elustiil

• Hoidke oma nahk puhtana, käies iga päev vannis või duši all antibakteriaalse seebiga. Keskenduge piirkondadele, kus te kõige rohkem higistate, nagu kaenlaalused ja kubemepiirkond. Mõnede bakterite korrapärane eemaldamine nahalt võib ära hoida ebameeldiva kehalõhna.
• Hoidke oma kaenlaaluseid raseerituna, nii et higi aurustub kiiresti ja tal ei jääks nii palju aega bakteritega suhelda. Juuksed on bakterite kasvulava.
• Peske regulaarselt riideid ja kandke puhtaid riideid.
• Kandke avaraid puuvillast riideid. See võimaldab teie nahal hingata. See reegel kehtib ka aluspesu ja rinnahoidjate kohta. Abi on ka niiskust imavast (kangast, mis võib niiskust nahalt eemale tõmmata) riietest.
• Kasutage paikset antiperspiranti, mis tõmbab higi tagasi higinäärmetesse. Higi tootmine väheneb, kui teie keha saab signaali, et teie higinäärmed on täis. Nende hulka kuuluvad nii käsimüügis kui ka retsepti alusel väljastatavad higistamisvastased ained.
• Proovige oma dieedist eemaldada liiga haisvad toidud või pöörake tähelepanu sellele, kas teatud toiduained muudavad teie kehalõhna halvemaks. Küüslauk, sibul ja alkohol on mõned näited toiduainetest, mis võivad teie higilõhna ebameeldivamaks muuta.
• Leidke viise oma stressitaseme vähendamiseks. Stress võib põhjustada teie apokriinsete näärmete aktiveerumist.

Ravimid või protseduurid

• Väikesed botuliintoksiini (nagu Botox®) süstid kaenlaalustesse võivad ajutiselt higistamise blokeerida.
• Retseptiravimid võivad higistamist ära hoida. Kui teie tervishoiuteenuse osutaja soovitab seda teha, hoiatab ta teid selle kasutamisega ettevaatlik olema, sest teie keha peab end vajaduse korral jahutamiseks higistama.
• Mõned rasked seisundid nõuavad operatsiooni, mis hõlmab higinäärmete eemaldamist käte alt või närvisignaalide higinäärmeteni jõudmise takistamist.
• Antibiootikumid naha bakterite vähendamiseks.
• Elektromagnetlaineid kiirgav käeshoitav seade võib hävitada teie käte all olevad higinäärmed.

Kuidas vabaneda kehalõhnast loomulikult?

Kui soovite kaenlaaluste kehalõhna ravimiseks loomulikumat lähenemist, võib mõni valik toimida. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga järgmistel teemadel:

• Söögisooda: Valmistage söögisoodast ja veest pasta. Kandke pasta kaenlaalustele ja laske kuivada. Söögisooda tasakaalustab teie naha hapet ja vähendab lõhna.
• Roheline tee: Pange rohelise tee kotid sooja vette. Aseta leotatud teekotid kaenla alla mitmeks minutiks päevas. Roheline tee võib aidata blokeerida teie poorid ja vähendada higistamist.
• Õunasiidri äädikas: Sega õunasiidri äädikat väikese koguse veega pihustuspudelis. Pihustage segu kaenlaalustele. Äädikas sisalduv hape aitab tappa baktereid.
• Sidrunimahl: Sega sidrunimahl ja vesi pihustuspudelis. Pihustage segu käte alla. Sidrunimahlas sisalduv sidrunhape tapab baktereid.

Milline deodorant sobib kõige paremini lõhnavatele kaenlaalustele?

Deodorandid varjavad kehalõhna meeldivama lõhnaga. Antiperspirandid aga vähendavad higistamist. Kasutage kindlasti kaenlaaluste toodet, mille pakendil on kirjas “higistamisvastane aine”. Enamiku higistamisvastaste ainete toimeaineks on alumiinium. Kandke higistamisvastast ainet pärast dušši või vanniskäiku ja enne magamaminekut. Parimate tulemuste saavutamiseks kandke kindlasti kuivale nahale antiperspirante.

Kui käsimüügis olevad higistamisvastased vahendid ei aita, võib teie tervishoiuteenuse osutaja välja kirjutada tugevama antiperspirandi.

Milline seep on kehalõhna jaoks parim?

Antibakteriaalsed seebid pesevad nahalt ära halvad bakterid. Otsige kohalikust apteegist tooteid, mille pakendil on kirjas “antibakteriaalne”. Abi võib olla ka puhastusvahendite või bensoüülperoksiidi sisaldavate täppide (nt PanOxyl® või Clearasil®) kasutamine. Bensoüülperoksiid võib samuti vähendada bakterite arvu teie nahal.

Millal arstile helistada

Millised higistamise ja kehalõhna sümptomid põhjustavad muret?

• Sage higistamine või higist läbiimbunud riided, isegi kui te pole füüsiliselt aktiivne või soojas keskkonnas.
• Higistamine nii palju, et see segab igapäevast tegevust, näiteks pliiatsi käes hoidmist, ukselinki keeramist või arvuti kasutamist.
• Higistamine magamise ajal.
• Nahk on pidevalt higist niiske.
• Sagedased nahainfektsioonid higistamisele kalduvatel kehapiirkondadel.
• Puuviljane kehalõhn, mis võib viidata diabeedile.
• Valgenditaoline kehalõhn, mis võib olla maksa- või neeruhaiguse tunnuseks.
• Järsk muutus kehalõhnas või suurenenud higistamine.

Teie nahal olevad bakterid põhjustavad kehalõhna. Loomuliku kehalõhna olemasolu on täiesti normaalne ja see ei pruugi olla seotud higistamisega. Higi ise on lõhnatu. Mõned haigusseisundid, geneetika, ülekaalulisus või teatud toitude söömine võivad muuta teid vastuvõtlikumaks halvale kehalõhnale. Kui olete oma kehalõhna suhtes teadlik, võite proovida ebameeldivat lõhna vähendada või maskeerida. Kasutades tugevamat higistamisvastast ainet, aitab raseerimine ja antibakteriaalse seebiga pesemine mitu korda päevas. Kui ükski neist lahendustest teie jaoks ei tööta, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nad võivad soovitada retseptiravi või teha teste, et välistada muud tingimused.