Kasutatava suitsu ohud: riskid ja ennetamine

Kasutatava suitsu ohud on oluline teema, mida tuleks tõsiselt võtta. Suitsetamine võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas erinevaid vähkkasvajaid ja kardiovaskulaarseid haigusi. Lisaks avaldab suits suitsutajale endale ja ümbritsevatele negatiivset mõju. On oluline mõista neid riske ja võtta meetmeid suitsetamise ennetamiseks, nagu suitsetamisest loobumine, suitsuvabade alade loomine ning teadlikkuse tõstmine suitsetamise kahjulikkuse kohta. Selle artikli eesmärk on tutvustada suitsetamisega seotud riske ja anda näpunäiteid nende ennetamiseks.

Passiivne suits on see, mida te kogemata sisse hingate (nn passiivne suitsetamine), kui olete tubakasuitsu allikate läheduses. Näiteks võite pidudel või avalikel kogunemistel suhelda suitsetavate inimestega. Te ei pruugi mingeid muutusi tunda, kuid passiivse suitsu sissehingamine võib teie tervist mõjutada.

Mis on passiivne suitsetamine?

Sekundaarne suits on suits, mida te ei taha sisse hingata. Kokkupuude passiivse suitsuga pärineb kõrval- või põhisuitsust. Põlevad tubakatooted, nagu sigaretid, sigarid või piibud, eraldavad kõrvalsuitsu. Läheduses aktiivselt suitsetav inimene hingab välja tavasuitsu. Mõlemad allikad eraldavad õhku kahjulikke kemikaale, mis mõjutavad mittesuitsetajaid.

Mis teeb passiivse suitsetamise ohtlikuks?

Kogu nikotiinitoodete põlemisel tekkiv suits sisaldab kahjulikke kemikaale (toksiine). Isegi mittesuitsetajad, kes hingavad sisse teiste inimeste suitsu, hingavad neid toksiine sisse. Sigareti, sigari või piibu otsast tulev külgsuits on filtreerimata. Selles on rohkem kahjulikke toksiine kui tavalises suitsus, mida keegi välja hingab.

Kuidas passiivne suitsetamine mittesuitsetajaid mõjutab?

Passiivne suitsetamine kahjustab keha mitmel erineval viisil. Täiskasvanud, kes puutuvad kokku passiivse suitsetamisega, võivad kogeda:

• Kardiovaskulaarsed (süda, veenid ja arterid) haigused, nagu kõrge vererõhk, ateroskleroos, südameatakk või insult.
• Kopsuprobleemid nagu krooniline obstruktiivne kopsuhäire (KOK) ja astma.
• Suurenenud risk haigestuda kopsuvähki ja vähki ajus, põies, maos, rinnas ja mujal.
• Passiivse suitsetamisega kokku puutuvad lapsed kogevad tõenäolisemalt:
• Sage köha, aevastamine, õhupuudus või muud hingamisprobleemid.
• Sagedased kõrvapõletikud.
• Sagedased ja raskemad astmahood.
• Hingamisteede infektsioonid, nagu bronhiit või kopsupõletik.
• Silmade (nagu katarakt) ja hammaste kahjustus (nagu hammaste lagunemine).
• Õppimis- ja käitumisprobleemid.

• SIDS (imiku äkksurma sündroom).

Millal tekivad passiivse suitsukahjustused?

Uuringud on näidanud, et passiivse suitsu tekitatud kahjustused tekivad kõigest viie minutiga:

• Viie minuti pärast: Arterid muutuvad vähem paindlikuks, nagu nad teevad sigaretti suitsetaval inimesel.
• 20-30 minuti pärast: Veri hakkab hüübima ja rasvade ladestumine veresoontes suurendab südameinfarkti ja insuldi riski.
• Kahe tunni pärast: Ebaregulaarne südamerütm (arütmia) võib tekkida ja põhjustada südameataki või muid tõsiseid südameprobleeme.

Kellel on suurem risk passiivse suitsetamise tõttu kahju saada?

Passiivne suitsetamine mõjutab kõiki, kes on põlenud või väljahingatud tubaka lähedal, kuid mõnel rühmal on suitsetamine suurem:

• Teenindussektori töötajad, näiteks restoraniserverid ja baarmenid: Igaüks, kes töötab suitsetajate rühmade läheduses, ei pruugi olla võimeline passiivset suitsu vältida.

• Rasedad naised: Passiivne suitsetamine mõjutab sündimata lapsi ja nende emasid. Lapsele saadaolevate väiksemate hapnikukoguste sisaldus võib suurendada loote südame löögisagedust või langetada sünnikaalu. Naistel võib tekkida raseduse katkemine, surnultsündimine, enneaegne sünnitus või emakaväline rasedus.
• Imikud, lapsed ja lemmikloomad: Väikesed lapsed ja loomad ei saa alati valida suitsuga täidetud ruumist lahkumist. Pidev kokkupuude suurendab passiivse suitsetamise kahjulikku mõju.

Kuidas diagnoositakse passiivset suitsetamist?

Enamikku passiivset suitsu sisse hingavaid inimesi kokkupuute suhtes ei testita. Kui hingate regulaarselt sisse kellegi teise suitsu, võib arst teie süljes (sülitada), uriinis või veres testida sissehingatava nikotiini kogust.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib kahjustuse mõõtmiseks testida ka teie kopsude (kopsu) funktsiooni. Kopsufunktsiooni testid võivad tuvastada tingimusi, mis on seotud passiivse suitsetamise ohtudega, nagu astma.

Kas passiivse suitsu sissehingamist on võimalik ravida?

Passiivse suitsu sissehingamist ei ravita. Kuid on olemas viise, kuidas hallata oma kokkupuudet ja ravida passiivse suitsu sissehingamisega seotud haigusseisundeid.

Kui viibite regulaarselt passiivse suitsetamise läheduses, saate seda ohtu vähendada järgmiselt.

• Suitsetaja juurest eemaldumine ja suitsuvaba koha leidmine.
• Veenduge, et teie kodu külalised teaksid, et nad ei saa siseruumides suitsetada.
• Ärge lubage reisijatel autos suitsetada – isegi siis, kui aken on maas.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib ravida spetsiifilisi sümptomeid või haigusi, mis on põhjustatud passiivsest suitsetamisest. Näiteks võite vajada ravimeid kõrge vererõhu raviks või inhalaatoreid astma või KOK-i raviks.

Kas ma saan vältida passiivset suitsetamist?

Parim viis kokkupuudet vältida on hoida eemal piirkondadest, kus inimesed suitsetavad. See tähendab restoranide ja baaride vältimist, kus suitsetamine on endiselt lubatud.

Avatud aknad ja õhufiltrid ei eemalda kogu passiivset suitsu. Kuid need võivad veidi aidata, vähendades tubaka põletamisel leiduvaid toksiine. On okei, kui palute inimestel mitte suitsetada teie autos ega teie kodus.

Millised on passiivse suitsuga kokkupuutuvate inimeste väljavaated?

Regulaarne passiivse suitsuga kokkupuude võib kahjustada teie südant ja kopse. Parim viis tervena hoida on passiivse suitsetamise vältimine. Paljud linnad ja osariigid keelavad nüüd suitsetamise avalikes kohtades. Need keelud vähendavad, kuid ei eemalda teie passiivse suitsuga kokkupuute ohtu.

Millal peaksin pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Kui hingate regulaarselt sisse passiivset suitsu, võiksite oma teenusepakkujat külastada. Võite küsida passiivse suitsetamise ohtude ja tervise säilitamise viiside kohta. Kui teil tekib pideva passiivse suitsuga kokkupuute tõttu südamehaigus või hingamisraskused, rääkige oma teenusepakkujaga ravivõimalustest.

Mis saab siis, kui keegi minu perekonnast suitsetab?

Sageli tekib passiivne suitsetamine seetõttu, et keegi perekonnast või lähedane sõber suitsetab tubakatooteid. Kui see nii on, soovitage neil suitsetamisest loobuda oma ja teie tervise huvides.

Kui suitsetate, pidage meeles, et teie põlev tubakas mõjutab teisi teie ümber. Võite pereliikmeid haigeks teha. Kui te ei ole valmis suitsetamisest loobuma, leidke viise, kuidas vähendada nende kokkupuudet passiivse suitsuga, näiteks suitsetage ainult õues.

Kokkuvõttes võib öelda, et suitsu kasutamine on tervisele äärmiselt ohtlik ning sellega kaasnevad mitmed riskid. Suitsetajad on suuremas ohus haigestuda erinevatesse tõsistesse haigustesse nagu vähk, südamehaigused ja hingamisteede probleemid. Suitsetamisest tulenevad ohud ei piirdu ainult aktiivsete suitsetajatega, vaid ka passiivsed suitsetajad on sarnastes ohtudes. Ennetamine hõlmab suitsetamisest loobumist ning teadlikkuse suurendamist suitsu tervisemõjudest. Riiklikud tervisekampaaniad ja suitsuvabade kohtade loomine on samuti olulised sammud suitsu ohutegurite vähendamisel.